【第1句】：【愛情的文案】保全感情的途徑，在于退而守之。烈表白，強勢逼近，糾纏到底，諸如此類的姿態，無非是把自己推近自尊的懸崖邊緣，進退都是兩難，無法給與自己過渡。去或從未得到過一個人，倒是其次的事情，翻來覆去折損的心該如何來收拾。到底，疼痛，那只是一個人的事。

【第2句】：【當初他們都沒要馬化騰】楊寧最初見馬化騰時，對方正為四處找投資而焦頭爛額。英語不好，所以融不到海外的錢。化騰找新浪王志東，問150萬美元要不要，王志東看一眼心想你那東西我花10萬就做出來，丁磊也沒搭理他。是技術出身的人，很自負。果反倒成就今天的騰訊。

【第3句】：【避開備孕的誤區（二）】未免錯漏，排卵期每天同房。些姐妹，尤其是月經周期不規律、排卵期推算有些難度的姐妹，為了不錯過排卵期受孕，只好每天同房，有木有？但是小伙伴們，同房頻率太高，精子數量與質量難以保證哦，影響受孕與優生哈。以親，別太緊張，順其自然更好孕哦。

【第4句】：【燕麥減少脂肪】燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥與玉米的【第4句】：7倍與【第7句】：7倍。麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。麥中富含可溶性纖維與不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇并排出體外，減去體內多余的脂肪。

【第5句】：【生活中如何避免生氣】【第1句】：心里有不愉快的事，不要獨自琢磨【第2句】：學會暫時排解自己的煩惱。移注意力是避免生氣的良藥。需要學會讓步，俗話說退一步，海闊天空。不要認為自己在所有方面都最高明。確正確的人生態度，不斷開拓自己的胸懷，豁達大度，培養自己的良好個性。大家每天開心。

【第6句】：【木桶論新解】人的精力是有限的，不應把一生的重點放在不斷改進自己的缺點，把自己培養成完人；而應經常分析發現自己的優點，并持續不斷發揚光大，形成自己獨特的優勢，成為某一個方面的專家、強人。桶理論是不太適合人的發展的，成功的捷徑在于盡早發現自己的長板，然后無限擴展它。

【第7句】：【有忍耐心，才能成就人生】①成功往往是在你忍受了常人所無法承受的痛苦之后，才出現在你面前的；②立身成功秘訣，只在于耐煩有恒而已；③做人就是要耐得住諸多煩事，能夠包容一切人事物境的紛攘，不怕責難，不怕干擾，時時觀照內心的雜念妄想，才能在不斷的挫折和困難中成長。

【第8句】：【這些習慣很傷腎】①吃大量高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。熬夜、吃得咸、不喝水。期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

【第9句】：【長期伏案工作？小心雙曲綜合癥！】在人的肝臟和脾臟下方，由于升結腸、降結腸與橫結腸交界處的彎曲部分，成為肝曲和脾曲，當埋頭伏案工作時間過長，極易引起腸道功能紊亂，就是雙曲綜合癥！當久坐的你腹部漲滿隱隱作痛時，請及時調整飲食結構，加強鍛煉，注意勞逸結合！

【第10句】：【你的公司處于哪種時代】①奴隸時代，女人當男人用，男人當騾子用；②封建時代，老板就是皇上，獨裁、暴政，看不順眼馬上開掉，員工戰戰就就；③工業時代，嚴格打卡、遲到扣錢、死命加班；④信息化時代，不打卡，個性化辦公環境，創意至上，可在家辦公。透露你的時代不？

【第11句】：【做一個好父親】【第1句】：以寬容和支持的態度來建立穩定的家庭關系。孩子面前多表達對其母親之愛，如夸獎、贊揚或微笑。妻在孩子面前互前愛慕，是確保給孩子愛和安全感的最好方式。為孩子樹立好的榜樣。平常應多擁抱、撫摸孩子，讓孩子時時體驗到父愛的溫暖。堅持每天與孩子共度一段時光。

【第12句】：【關于愛情的文案】我敢說我愛你，愛到每一天都為你歡喜為你悲。敢說我愛你，愛到每一分都和你瘋癲和你傻。敢說我愛你，愛到每時每刻都在發瘋的想你。不需要你給我很多很多的承諾。不需要你給我熱烈激情的愛情。只想簡簡單單平平淡淡的愛你。愛你我會努力愛你直到你不愛我的那天。

【第13句】：【職場法則】【給理想主義者的5條職場建議】【第1句】：理想和空間是有差別的。想是:知道十分在哪里，但不會說：你必須給我十分空間，我才能干活。認帳三分，并且保證能把三分做好。要有溝通技巧，讓老板信任你能做到五分。你要有進一步尋找七分的能力。無論在做幾分，你要知道十分在哪里。

【第14句】：【你努力了，才有資格說自己運氣不好】時間，抓起了就是黃金，虛度了就是流水；書，看了就是知識，沒看就是廢紙；理想，努力了才叫夢想，放棄了那只是妄想。力，雖然未必會收獲，但放棄，就一定一無所獲。好的機會，也要靠人把握，而努力至關重要?；锇?，放手去做、執著堅持。

【第15句】：【治療小便疾病的效穴：中極】中極穴是膀胱的募穴，為膀胱的精氣積聚之處。治療小便疾病最直接有效的穴位。用于治療小便不利，尿頻，尿不盡，產后或手術后尿潴留等。此之外，也可以治療遺精,痛經,月經不調等下焦疾病，效果都非常明顯。理中極穴用按揉（排空小便）或艾灸的方法皆可。

【第16句】：【學會自己哄自己】真正快樂的人有兩種，一種是不知何為愁事的傻子，一種是洞察世事人生并超脫的智者。們絕大多數人，介于兩者之間，不肯成為前者，又無力成為后者，所以很難有真正的快樂。們所能做的，只能是降低快樂的基點，哄著自己開心。著哄著，快樂就成了一種習慣。

【第17句】：【最易藏蟲的食物】【第1句】：小龍蝦：其體內多有肺吸蟲寄生；【第2句】：生魚片：魚體內往往寄生了肝吸蟲等寄生蟲；【第3句】：螺：管圓線蟲幼蟲長期在某些陸生或水生螺體內發育；【第4句】：菱角：姜片蟲寄生在菱角、荸薺上。染寄生蟲多是因為生食或食用未完全煮熟的食物。以，盡量吃煮透的食物吧。

【第18句】：【職場法則】【職場感悟】【第1句】：行動不及時，是因為痛苦的程度還不夠。別人有沒有用并不重要，重要的是別人覺得你有用。服務的最高境界，不僅僅是讓客戶滿意，而是讓客戶感動。改造自己雖然很痛苦，但不改造將更加痛苦。企業通往財富的路原本很多，但現在走的人多了路都難找了。

【第19句】：【人生感悟】【第1句】：地球是圓的，所以看似走到盡頭，其實是一個新的開始。該珍惜的放手了會有遺憾；該放手的珍惜了會有痛苦。后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤。所見所聞可能改變一生，不知不覺可能斷送一生。最快的腳步不是跨越，而是持續；最慢步伐不是小步，而是徘徊。

【第20句】：【找準位置：擇高處立，就平處坐】做事眼光要高，戰略角度要高，堅持理想，超越金錢，叫高處立；做事情心氣兒不能太高，要照顧到周圍，要跟大家很好地相處，互相溝通交流，這就是就平處坐；有了這兩方面基礎，做事情就能左右逢源，方法、眼界、人脈越來越寬，達到向寬處行。

【第21句】：【人生路】【第1句】：天上落下來的，除了雨滴，還可能有板磚，不要等痛徹心扉時，才慨嘆人生的真實；【第2句】：別隨心所欲地上路，在沒有回程的旅途中，除了風景，還有陷阱，不要被傷害得身心俱疲時，才懂得認真地面對生活；【第3句】：路有時不在腳下，而在我們的心里，想好來了再走，方可少些悔恨。

【第22句】：【心香一瓣】天生我才必有用。只要在適應自己的地方，就能散熱發光。雖然做不了大樹，但我可以做一棵小草，讓春天充滿生機，讓人類賴以生存的自然環境更加潔凈、美麗；我雖然做不了磐石，但我可以做一粒不起眼的沙子，要知道建造高樓大廈、修橋鋪路可離不開我，也有我一份功勞。

【第23句】：【再合適的工作，也會有300次辭職的沖動】即使面對再喜歡、再滿意的工作，員工一生中也會產生300次辭職的想法。實沒有一份工作是會讓我們完全滿意的，哪怕是把愛好轉變成工作，也會遇到很多困難讓人痛苦。界上本沒有絕對完美，工作這種勞心勞力的事情更不會百分之百讓人滿意。

【第24句】：【心理箴言哲思小語】無論遇到什么樣的傷害或見過什么樣的丑惡、骯臟、黑暗都要相信自己依然有能力熱愛生活。俗的存在是一種硬道理，你可以跟隨它、你也可以放棄它，但你不能改變它，不能藐視它。你適應它的時候，記得備份一份本色，保持清醒，并學著去原諒這個世界和自己。

【第25句】：【人生的四道坎】人的一生并不容易，總有一道道坎佇立在你必經的前方，待你跨越，或讓你止步。若你是跨越者，人生這位扳道工就會向你獻上成功的美酒；倘若你是止步者，人生這位扳道工就會向你端出失敗的苦酒。一道坎雄心；第二道坎毅力；第三道坎責任；第四道坎——心態。

【第26句】：【絕對經典】1，親人是骨和肉的關系，外人是車和車的關系。肉分離無法生存，車和車太近準出事故。追求名牌不如把自己弄成名牌。不管多大歲數的人類成員，在錢的面前，一概年輕。老虎沒有虎性就不吃人了，人沒有人性就吃人了。即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步.

【第27句】：【9個方法，讓你幸福起來。①自我接納：不苛求自己；②與諧關系：享受愛與被愛；③簡化生活：簡單快樂地奔向成功；④心懷感恩：保有樂觀態度；⑤關照心靈：享受內心的安寧；⑥運動起來；⑦記錄生活：發現身邊的樂趣；⑧翻舊照片：回味曾經的快樂；⑨淋浴時唱歌：舒緩情緒。

【第28句】：【生活感悟】當你懂得如何找到事物背后的光明面，你會發現，漸漸地，負面的情緒也會離你遠去，正面的信念在你心中不斷被強化，幸運也會開始向你招手。要以為普通的小人物就沒有尊嚴。要以為女人的尊嚴感天生就薄弱于男人或人類的平均值。要以為曾經失去過尊嚴的人就一定不再珍惜尊嚴。

【第29句】：【何時不宜洗澡】①酒后：酒精會抑制肝臟功能活動，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。飽餐后，飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫。

【第30句】：【正能量文案】因為人生多變，命運多舛，一些人消極地選擇了哭泣，讓眼淚代替了本身的堅強；因為遭受苦難，默默承受，一些人又積極地選擇了微笑，讓微笑面對未來的迷茫。實，我們生活的本身就充滿苦澀、困頓、眼淚、迷茫，關鍵是每個人的心態不一樣，承受這些的范圍也不一樣。

【第31句】：【是在經濟學上的一個術語，指供應鏈上的一種需求變異放大現象，是信息流從最終客戶端向原始供應商端傳遞時，無法有效地實現信息的共享，使得信息扭曲而逐級放大，導致了需求信息出現越來越大的波動，此信息扭曲的放大作用在圖形上很像很一根甩起牛鞭，因此被形象地稱為牛鞭效應。

【第32句】：【雞絲砂鍋米線】1）雞湯燉好備用，干米線用熱水浸泡至軟。）砂鍋加入雞湯煮開，熟雞肉撕成雞絲。）雞蛋打散攤成蛋皮，切成菱形小塊。）砂鍋中加洗凈的青菜與雞絲，加鹽、胡椒粉。）青菜煮軟加泡軟的米線煮上2分鐘，米線煮開加入雞精調味。）放入蛋皮，淋入香油，撒上蒜苗花關火。

【第33句】：【為人處事的12原則】【第1句】：微笑與贊賞有移山之力。傾聽是最高明的演說家。指責會引爆炸藥包。爭論會強化對手的硬性。讓人們在心里說是。激發他人的高尚動機。不強加于人。說服人從肯定一開始。喋喋不休會直接毀掉好感。0.不報復他人。【第1句】：不畏逆境?！镜?句】：不指望別人感恩。

【第34句】：【人生雙寶】【第1句】：結交兩個好友：運動場，圖書館；【第2句】：配備兩個醫生：運動，樂觀；【第3句】：練好兩項本事：做人，做事；【第4句】：多吃兩樣東西：吃虧，吃苦；【第5句】：構建兩個支柱：人文知識，科學素養；【第6句】：追求兩個一致：興趣與事業一致；愛情與婚姻一致【第7句】：學會兩種給力：微博的原創與互推都給力。

【第35句】：【患血管型黑眼圈】電腦族長時間緊盯電腦屏幕以及運動不足容易患血管型黑眼圈，一種因血液循環不良導致血液凝滯眼底所形成的問題，我們需要眼部排毒。敷的效果是很好的，建議每天用42°左右的熱毛巾敷10-15分鐘，之后擦上含有維生素K可促進循環功效的眼霜，稍加按摩。

【第36句】：【5款減肥塑身養顏蔬菜汁】【第1句】：胡蘿卜汁。提高人的食欲和對感染的抵抗力，改善整個機體的狀況。芹菜汁。道清香，可以增強人的食欲。白菜汁。于促進造血機能的恢復、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。西紅柿汁。使皮膚健美。黃瓜汁。強記憶力，預防頭發脫落和指甲劈裂。

【第37句】：【有規律的睡眠時間】根據每天起床的時間往前推8個小時，是你需要上床睡覺的時間了，盡量都在同一個時間段睡覺，能有效消除疲勞，讓身體排毒有條不紊的進行，促進身體新陳代謝，如果不好好把握睡眠時間，身體代謝功能將會變差，體內毒素排不出去，長期堆積就會變得越來越臃腫了。

【第38句】：【創業就這么任性，創業者告訴你如何開垮5家公司的】沒有無數的失敗，我們是不會走到今天的。何一棵大樹下面一定有巨大的營養，巨大的營養來自于這個時代很多人犯的錯誤。遠思考別人是怎么失敗的，哪些錯誤是這些人一定要犯。為成功有很多的要素，有很多的東西你是沒辦法學。

【第39句】：【老人推遲心理衰老的小妙方】一般情況下，老人軀體衰老的速度較快，而心理衰老速度較慢。影響心理衰老的諸多因素中，個人心理特點和社會心理因素，又起著相對較大的作用。因為如此，推遲心理衰老是可能的、保持積極的精神狀、多用腦，勤思、參加體育鍛、處理好人際關系。

【第40句】：【教養女孩的三點實用技巧】從出生到7歲這段時間里，女孩的成長任務主要是身體的發育。解了這一階段小女孩的特點，父母們還需要了解以下幾點知識與技巧。法1：這一年齡階段的女孩需要父母為她做決定。法2：不要讓小女孩過早地進入成人世界。法3：尊重這一年齡段女孩的情緒。

【第41句】：【頭發為什么油膩】體內脂肪代謝不暢，排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發泄不出去，從而在頭皮層積累，熏蒸，時間久了就會出現油膩頭發。東醫寶鑒》記載：取竹瀝適量，青鹽少許。青鹽研為細末，然后調入竹瀝，拌勻。日取竹瀝鹽液涂抹在頭發上1次，是油膩發的克星。

【第42句】：【腳臭用米醋水泡一泡】腳臭大多是足部出汗外加皮屑，構成了厭氧菌滋生、繁殖與腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解，出現臭味。腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭可明顯減輕。

【第43句】：【紫薯南瓜小米粥】1）紫薯蒸熟去皮，放保鮮袋中，用搟面杖搟平。）加糯米粉和水揉至表面光滑。）搓成小湯圓，南瓜去皮蒸熟放料理機中打成泥狀。）小米放砂鍋中，放5倍左右的開水。）大火煮沸，撇去泡沫，轉文火慢燉。）加南瓜泥，煮至小米粥濃稠時，加紫薯小湯圓再煮5分鐘即可。

【第44句】：【人生感悟】沒有激情，愛情就不會燃燒；沒有友情，高朋就不會滿座；沒有豪情，理想就難于實現。們缺少的不是機遇，而是對機遇的把握能力；我們缺欠的不是財富，而是創造財富的本領；我們缺乏的不是知識，而是學而不厭的態度；我們缺少的不是理想，而是身體力行的實踐。欣賞：夢幻。

【第45句】：【笑的八種含義】無奈時達觀地一笑，是一種境界；危難時泰然地一笑，是一種氣質；失戀時輕盈地一笑，是一種灑脫；委屈時坦然地一笑，是一種大度；吃虧時開心地一笑，是一種豁達；被輕蔑時平靜地一笑，是一種自信；被誤解時淡然地一笑，是一種素養；身處窘境時自嘲地一笑，是一種智慧。

【第46句】：【培養兒童良好的個性5點】【第1句】：讓幼兒掌握行為準則，哪些該做，哪些不該做，都要給孩子一個準則；【第2句】：建立良好的家庭關系，家長要學會和愿意聆聽孩子的心聲，多與孩子像朋友一樣的交談；【第3句】：做好孩子的表率；【第4句】：注重自尊心和羞恥心的培養。和孩子做朋友，自由溝通成長；

【第47句】：【橙汁冬瓜條】冬瓜去皮洗凈，切長條；鍋中燒開水，下瓜條，煮至半透明色，撈起過涼水，瀝干；橙子用食品料理機榨出汁，調入適量糖，與少量白開水混合攪勻，把瓜條放入浸泡幾小時（天熱需放進冰箱冷藏），至瓜條完全吸收了橙汁的味道即可。沒有橙汁用果珍粉沖調也可以）。

【第48句】：【三種男人最易得肝腎病】身為男性一定要注意保肝護腎，男性身體在這2方面很易出現問題。飲酒過多。護肝臟的最好辦法就是戒酒。果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。老煙槍。煙中的有害物質被血液吸收后，還會引發心血管疾病。游戲狂人。醫有這么一個說法：“久視傷肝”，用眼過度會傷肝。

【第49句】：【立即行動，成功無限】認準了的事情，不要優柔寡斷；選準了一個方向，就只管上路，不要回頭。遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。即行動是所有成功人士共同的特質。果你有什么好的想法，那就立即行動吧；如果你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。即行動，成功無限。