【第1句】：【最適合睡前吃的3種營養食物】小米粥--降低興奮度；全麥食品--消除煩躁，燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥食品；牛奶、核桃--放松神經。

【第2句】：【十六】大學的日子你會遇到五湖四海的人，好好去看看外面的世界，假期記得時常回來，記得有時間給家里打個電話。

【第3句】：【小漢字大道理】污。虧也。有水，不能清洗，自然就臟了。靈也一樣，沒有清廉之水常洗，豈有不污之理？一旦污，不只水虧，心也虧，人性虧，命就更虧了。

【第4句】：【早安學微文案】我們似乎總會在某一年，爆發性地長大，爆發性地覺悟，爆發性地知道某個真相，讓原本沒有什么意義的時間的刻度，成了一道分界線。

【第5句】：【如來心語】在歲月里泰然自若，光陰從不厚此薄彼，浮光掠影，載著深情如許，只怕有情無情已難舍難分。滿懷激情雀躍枝頭，歡喜著展露俏姿時，風拂過，吹透了那些飽漲的情緒，失落中隨風飄散。

【第6句】：【早安箴言哲思小語】有些路，通往哪里并不重要，重要的是你會在路上看到什么樣的風景。福，從沒捷徑，也沒有完美無瑕，只有經營，只靠真心。切都會好起來的，即使不是在今天，總有一天會的。

【第7句】：【沒有事業的女孩子很悲慘--一位老總的話！】如果老天善待你，給了你能干的丈夫和優越的生活，請不要收斂了自己的斗志；如果老天對你不夠疼愛，百般設障，也請不要磨滅了對自己的信心和向前奮斗的勇氣。

【第8句】：【練習腳趾抓地，提高胃腸功能】足陽明胃經的循行與足二、三趾密切相關。腸功能較弱的人，每天可利用10分鐘，練習用二趾和三趾夾東西，也可坐臥時活動腳趾，腳趾抓地。之胃腸功能會逐漸提高。

【第9句】：【女人幸福的經典文案】經過了一段磕碰膩煩的婚姻生活之后，夫妻間彼此既沒有了新婚時的那份陽光心氣，也沒有了婚前憧憬夫妻生活浪漫美好的那種情趣，更沒有了夫妻恩愛花前月下的那份興致，這時我們就要在昵稱上花些心思。

【第10句】：【領悟】婚姻中必須要有一些值得敬畏的底線，通過彼此試探，知道對方的底線在什么地方，有意識地退讓，永遠不要讓自己肆無忌憚。

【第11句】：【人生智語】生活是個萬花筒，酸甜苦辣盡藏其中。生如一粒塵埃，表面是自己做主宰，實際上卻被天地、人道主宰著。多人事的變遷，你無法左右，只能隨緣。想活得快樂，要學會清醒地做事，糊涂地去做人。

【第12句】：【職場中上司很重要】不要抱怨任何事情，而是要去改善和改變它。滿、缺陷等等處處存在，你埋怨的上司、ZF、網站、商戶等等，和你自己本身一樣，充滿了優點和缺點。試樂觀的看待問題。

【第13句】：【為人處事】有些行為，你不必過于偏激，為日后相處留下余地。些人，對眼、對路的交個朋友，不對眼、不對路的禮讓三分。些事，發生了就發生了，你要冷靜去處理。活難免有煩惱，你要寬心。

【第14句】：【早安心語】多心的人注定活得辛苦，因為太容易被別人的情緒所左右。心的人總是胡思亂想，結果是困在一團亂麻般的思緒中，動彈不得。時候，與其多心，不如少根筋。

【第15句】：【早安心語】人之所以快樂，在于豁達；人之所以成熟，在于看透；人之所以放棄，在于選擇；人之所以寬容，在于理解；人之所以充實，在于過程；人之所以成功，在于勤奮；人之所以幸福，在于知足。

【第16句】：【這些部位千萬別著涼】【第1句】：咽喉，太涼的食物刺激黏膜，會導致咽炎；【第2句】：頸部，著涼容易導致肌肉痙攣；【第3句】：腹部，會引發很多婦科疾病；【第4句】：胃部，造成胃脹、腹瀉；【第5句】：肩部和膝部，著涼易傷害關節。

【第17句】：【十滴水】先用溫于水患處皮膚的汗水與分泌的油脂擦洗干凈，然后擠出數滴十滴水涂于患處，讓其自然風干。幼兒皮膚細嫩，不宜直接擦涂，可將十滴水與溫開水按1：10的比例稀釋后再用。

【第18句】：【老板表意含糊，你該如何理解？】老板含糊其詞，說話不明朗可以理解為：【第1句】：不愿意說出答案，需要持續被請示；【第2句】：自愿交出一部分操作空間給下屬；【第3句】：老板屬于優柔寡斷型，腦中的想法經常變化。

【第19句】：【戀愛心語】懂得放下的人，才能懂得如何拿起。下是舍得的最高境界，亦是對靈魂的再次升華。下能除去靈魂里暗藏的重量，能讓疲憊的身軀心輕如燕，讓困頓的人走出泥濘的沼澤。下，是一種智慧，也是一種對人與自然的大愛。

【第20句】：【魅力女人文案】家庭派對可以讓女人把家變成一個歡快的海洋，而不是一個冷冰冰的巢穴。果你是一個單身女人，或許還可以從派對中認識更多的朋友，找覓到屬于自己一生的幸福。

【第21句】：【創業企業五個層面】第一是創業者的精神和道德層面；第二是企業發展戰略層面；第三是公司治理結構層面；第四是產品技術層面；第五是商業策略與經營模式層面。

【第22句】：【正能量的文案經典語句】夢想的實現并不容易，因為他需要你付出義無反顧的勇氣和死不能輸的決心。

【第23句】：【修眉的步驟】其實可以先將想要的眉形畫出來，然后在輪廓內修剪眉毛，就不容易出錯了哦~很多女人在修眉的過程中會忽略掉先梳理眉毛的步驟，其實將眉毛梳理整齊后再修，效果會更好。

【第24句】：【巧用香水】【第1句】：衣櫥里可噴些普通香水，去除霉味；【第2句】：用棉花蘸點香水，塞在文胸里，使人通體透香；【第3句】：洗頭最后一次用清水沖時，放少許香水，頭發會洋溢香氣。

【第25句】：【經期食譜】◆藕蓮飲。料：鮮藕節、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。效：具有清熱涼血，止血固經之功效。

【第26句】：【職場文案】【四大原因促職場人絕情跳槽】一、公司的薪資水平缺乏競爭力；二、個人在公司的晉升、發展受限；三、公司業績不好，業務一開始走下坡路；四、人際關系不好，無法適應團隊的行事作風。

【第27句】：【早安學微文案】道理都懂，但該怨的還是會怨，該罵的還是會罵，該哭的也還是會哭，畢竟心里的難受不是道理所能釋懷的。

【第28句】：【婚姻心理學：幸福不是你想有個會做飯的男朋友】生活就是這樣，單調的重復，愿意為一個人重復，生活始終是要自己承擔，自己過！無人代替！若真有人能代替你做一切，那便不是一個家，不是有溫情的家。

【第29句】：【總裁早安心語】一個公司發展的最終目的就是對利益的追求。實公司的制度就是一種利益分配，只有每個員工都能得到自己應有的利益，且所有人的利益分配建立在均衡的基礎之上，那么這個制度才會被員工接受。

【第30句】：【智言慧語】有時候，堅持了你最不想干的事情之后，會得到你最想要的東西。時侯，幸福是一件東西，擁有就幸福；長大后，幸福是一個目標，達到就幸福；成熟后，發現幸福原來是一種心態，領悟就幸福。

【第31句】：【女人幸福的經典文案】聰明的女人總是懂得在危險中保護自己，而愚蠢的女人總是喜歡依靠蠻力，寧肯耗費掉自己全部的精力也要與對手拼出個高下，弄得自己沒有回旋的余地。

【第32句】：【女人更年期吃什么食物好，13種食物伴你度過更年期。【第1句】：燕窩；【第2句】：阿膠；【第3句】：鴨肉；【第4句】：淡菜；【第5句】：牡蠣肉；【第6句】：蚌肉；【第7句】：烏賊魚；【第8句】：木耳；【第9句】：百合；【第10句】：蓮子；【第11句】：枸杞子；【第12句】：桑葚；【第13句】：甲魚。

【第33句】：【早安文案】人們往往是仰慕于高山的雄偉，卻忘卻了山谷的深廣。虛的人當他取得成就時，別人把他看得比山還高，而他卻把自己降得比谷還低。山仰止，虛懷若谷，這就是大師的高度和低度。

【第34句】：【上班族多吃6種菜】①萵苣：富含維生素C、天然葉酸，預防便秘。空心菜：富含纖維素等，治療便秘痔瘡。韭菜：含粗纖維，促進大腸蠕動。菠菜：養血止血、潤燥通便。紅薯：涼血活血，防便秘。白蘿卜：調整胃腸功能。

【第35句】：【追求更好的物質生活、更高的精神境界】英國學者研究發現，擁有充足的物質財富和精神財富的人，能享受到營養飲食、良好的醫療條件及豐富的業余生活。這類人身上會分泌一種激素，有助于降低心血管疾病風險，延年益壽。

【第36句】：【處事哲言-富有哲理的文案】人生是一種態度，心靜也就自然天地寬。人應像柳葉隨風一樣有條不絮，生活似荷塘搖滟一樣飄逸輕松。是嚴謹理性的處事，感性休閑地對待生活。出你愜意的人生。

【第37句】：【延年益壽】善會長壽，惡必早亡。事莫煩惱，煩惱容易老。食貴在節，鍛煉貴在恒。水別著急，吃飯別生氣。飯要好，午飯要飽，晚飯要少。高興興精神好，煩煩惱惱人病倒。

【第38句】：【婚戀感悟】在婚戀的世界里，許多男人以為婚姻就是娶一個女人，而忽略了還要娶過來女人自身的追求，以及女人身后的背景。多女人以為婚姻就是嫁一個男人，而不知道還要嫁給這個男人的習慣和性格，以及這個男人背后的家族。

【第39句】：【職場箴言】辦公室里總有些另類人，把一切都打理得井井有條，另類人之所以另類，他的高明之處在于：坐在如此整潔舒適的小小天地里，便會油然而生一種對工作的依戀之情，一花一草一桌一椅，都可激發他的工作狀態。

【第40句】：【早安文案】領導者如果明白人際關系的第一秘訣就是給予對方利益的話，就請想想你能給予你的組織成員們什么利益！這是領導者走向成功的第一步。

【第41句】：【職場法則】【職場定律之不公定律】能干的總有干不完的活，不能干的總是沒有活干。得多的人犯錯誤的幾率就高，到頭來往往吃力不討好。干或不干的人，往往不犯或少犯錯誤，給領導的印象卻是個好同志。

【第42句】：【久坐不動有五傷】久坐不動容易使周身氣血運行緩慢，肌肉松弛無力，從而引發一系列身體疾病，對全身各器官產生傷害①傷肉②傷脾胃③傷心④傷頸⑤影響壽命。

【第43句】：【員工文案】許多公司的層級制度使員工感到束手束腳，因此上班時發泄怒火就成了司空見慣的事。少有人喜歡和別人就某一問題而針鋒相對，特別是若挑起事端的是公司里面的權威人物。

【第44句】：【職場法則】有些職場的敵人，是源于以往的工作背景等因素，造成大家對管理模式、管理方向的見解不同，從而變成敵人。們對于工作經常會出現背道而馳、意見相左等，造成比較多的內部溝通消耗。

【第45句】：【早安文案】一個人要活得有尊嚴，活得快樂，就要常常想著“他人不是我”，不隨波，不逐流，固守自己的責任，自己的義務，自己的獨立人格與自己安身立命的本領。

【第46句】：【智言慧語】不能成為自己本身之主人者，將永遠成不了他周圍任何事物的主人。律是完全擁有自己的內心并將其導向他所希望的目標的惟一正確的途徑。

【第47句】：【早安暖心話文案】人生就是要能珍惜自己所擁有的，耐心等待將要得到的。

【第48句】：【經典勵志文案】在這相似的夜里，如此輕易，攻陷我精心偽裝的堅強，土崩瓦解。已遠去，留我在我們曾經的世界，任荒涼在心底最柔軟的地方，淺吟低唱。

【第49句】：【魅力女人文案】一個會裝扮家的女人，一定是一個心思細膩的女人，能把家里的一切都布置得非常妥帖，不給家人任何的后顧之憂，這樣家人的快樂也就等于是女人的幸福。