【第1句】：【人生沒有彩排，每一個細節都是現場直播】自信是成功的秘訣：有自信的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇；信心是命運的主宰：堅定的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業。其羨慕別人，仰望別人的成功，不如加快自己的腳步；我自信，我拼搏，我出色，我成功，天生我材必有用。

【第2句】：【管理分層】底層有饑餓感，中層有危機感，高層有使命感；基層要有責任心，中層要有進取心，高層要有事業心；各層次的管理各有側重，饑餓感是淘汰出來的，危機感是競爭出來的，使命感是領導實踐出來的。任心是檢查出來的，進取心是激勵出來的，事業心是財富共享出來的。

【第3句】：【中國式管理的9大特征】①任人唯親，馬屁導向；②主意太多，朝令夕改；③滿嘴道德高尚,低頭猛搞潛規則；④會議越長越多越好；⑤激勵物質化或者省成本沒激勵；⑥認為關系能夠解決所有問題；⑦迷信空降兵,但卻不愛授權；⑧喜歡模仿表面，卻不愛做追溯根源；⑨同行就是洪水猛獸。

【第4句】：【早餐減腹小妙訣】【第1句】：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。每天至少吃3個水果和3兩蔬菜。遠離酒類。仰臥起坐。挺腰直身端坐。做一個愛干凈的女人。呼拉圈轉起來。

【第5句】：【做到三通必是壽星】名醫尙志鈞之養生提倡三通：1,心通，心情舒暢，保持樂觀，謹言慎行，尊重別人，遇事想開挺住；2,胃通，飲食不要過飽、過冷、過硬、過量，必須定時、定量、細嚼、慢咽；3,便通，保持大小便通順，養成良好習慣，若年事已高，可多食含纖維高的食物。

【第6句】：【創業成功的白金秘訣】有三類人最適合創業：【第1句】：有技術沒資源的人；【第2句】：有頭腦沒資本的人；【第3句】：有關系沒能力的人；最主要的有四條：【第1句】：思維無邊界，風險從不見。不要太聰明，最好會裝卸（不是錯別字啊）糊涂。95%的時間為別人考慮，5%的時間照顧家人，0%的時間考慮自己。

【第7句】：【華為離職副總裁徐家駿：年薪千萬的工作感悟】①從小事做起，學會吃虧，與他人合作②心有多大，舞臺就有多大，我們很多的成功，來自于敢想，敢做③好好學習，天天向上④勇于實踐，勇于犯錯，善于反思⑤要有方法、有套路，對問題系統思考、對解決方案有戰略性的設計……

【第8句】：【愛的六種遺憾】①不是跟自己最愛的人結婚；②找到最愛的人，卻無法相處；③找到喜歡的人，卻已太遲，他她已婚嫁，或身邊已有人；④碰見令你動心的人，可惜你的年紀足以做他她的長輩；⑤愛的人結婚了；⑥他她離開你，但選了一個條件比你好很多或很差勁的人。說怎能不傷心？

【第9句】：【職場生活慧語集錦】常人的堅持就是一種狀態，其時間的長短與利益及觀者有關，而偉人的堅持是一種信仰，其時間的長短會與生命同在。活著，沒必要凡事都爭個明白，為人處世，放下自己的固執己見。實生活只需要擁有一份恬淡平和的心情，一顆自由的心，一份簡單細致的人生態度。

【第10句】：【復習時要做到五到】復習時要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。研究表明，光看只能獲取知識的20%，光聽只能獲得知識的15%，如果眼看、耳聽、手寫、腦思同時并用，則可獲取知識的50%，所以五到是提高復習效率、增強記憶能力的關鍵所在，一定要養成全身心投入學習的習慣。

【第11句】：【女人私房話】不要迷戀包裝絢麗的東西。到好男人不妨追。實是一種美德，但不必因此就隨和女友抨擊她丈夫、跟同事一起討伐老板。在意一個男人往往得不到他錢也一樣。人總是向不把他看在眼里的女人獻殷勤命運也是。居的好處之一是，你不必在一個很久以前愛過的人的臂彎醒來。

【第12句】：【學會變劣勢為優勢，什么是鯊魚效應？】魚依靠鰾才能在大海中自由沉浮。沒有鰾的鯊魚，為了不使自己下沉就得不停游動。此以往，它們身體的肌肉越來越強壯，體格也越來越大，終成海洋霸王。就是鯊魚效應。天不足不一定是壞事，個人或企業通過自身的不懈努力也能讓劣勢變成優勢。

【第13句】：【寶寶咳嗽時不能吃的食物】【第1句】：寒涼食物，容易造成肺氣閉塞，日久不愈。肥甘厚味食物，加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液。魚腥蝦蟹【第4句】：甜酸食物，酸食常斂痰，吃甜食也會助熱。橘子。皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。花生、瓜子、巧克力等，易生痰。補品~

【第14句】：【紅瓤柚子獨特功效】柚子堪稱冬季的最佳水果，它具有健胃消食、化痰止咳等功效。中，紅壤柚子所含的天然色素保健作用更強，黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處，而β胡蘿卜素與西紅柿紅素是世界上公認的強抗氧化劑，能提高免疫力、延緩衰老。外紅肉蜜柚還有助于保護視力。

【第15句】：【當老大應做到的事】【第1句】：登頂的執著，別人可以半途而廢，老大不登頂什么也得不到。膽大，人生不能像做菜，把所有料都備好了才下鍋。構建分工明確而高效的團隊。甘當傻瓜，既然坐莊，就應該贏得起，輸得起，吃虧與抗罵。能給孫悟空念緊箍咒，用好有本事人而不要自己太有本事。

【第16句】：【思維定勢定人生】神對一猴子說：可憐的猴子，你在猴王爭霸中被打敗，我要將你點化成人。子很感激。問：成人后你第一件事想干什么？猴子說：拿一桿槍打死現在猴王，奪回王位，所有母猴都歸我。維定勢決定了人性的悲哀，有些人你可以給他更高級的身體，卻給不了他更高級的思想。

【第17句】：【男人與女人的區別】最窮的男人買菜也不講價，最有錢的女人買菜也要討價還價。婚前男人借錢也要讓女人吃好，結婚后女人借錢也要讓男人吃好。人最喜歡聽男人說另一個女人很難看；男人最喜歡聽女人說另一個男人很失敗。敗的男人喜歡和別人比老婆，成功的女人喜歡和別人比老公。

【第18句】：【那些傷感】①我把所有的傷心走一遍，最傷心的是你不在終點；我把所有的絕望走一遍，最絕望的是你還在起點②一再的隱忍，一再的退讓，卻換來盛宴上的謊言③曾聽人說，回憶是一座橋，卻是通向寂寞的牢④薔薇開出的花朵沒有芬芳、想念一個人、懷念一段傷、不流淚、不說話。

【第19句】：【女人】要有三麗：美麗、能力、魅力。美：形象美、語言美、心靈美。要當三瓶女人：花瓶、醋瓶、藥瓶。做三心女人：在家里放心、想起來傷心、看起來惡心。做三轉女人：圍著鍋臺轉、圍著先生轉、圍著孩子轉。有四立：思想獨立、能力獨力、交通獨立、經濟獨立。氣質的女人才會千種風情。

【第20句】：【如何選購優質大米？】市場上以舊充新、以次充好的大米很常見。面給大家支幾招，讓大家能夠識別好大米。揉：在手上揉搓，若掉白渣或白粉，則是陳米。聞：新大米有正常的米香味，陳大米若摻假會有異常的刺鼻味，正常陳大米則香味減少。嚼：新米質地相對堅硬，陳米更脆，一咬就碎。

【第21句】：【成功就是每天進步一點】【第1句】：成功就等于目標,其他都是成功注解。成功不是因為快,是因為有步驟。成功最快方法,就是每天進步一點。成功是因態度,失敗也是因態度。成功之前一定有痛苦的掙扎,但沒有痛苦的掙扎就不會有足夠的強壯。像求生欲望強烈,成功欲望就會像生存一樣頑強。

【第22句】：【職場小貼士】在現代職場里，良好的溝通無疑會使同事之間增加感情，但是毫無營養的八卦新聞、小道消息卻會污穢清新的工作環境。于那些善于刨根問底、追蹤溯源、散布小道消息，甚至還會加入自己的臆想猜測的員工，最終往往導致禍從口出，為自己的職業道路埋下了一顆定時炸彈。

【第23句】：【生活感悟】當曾經的允許實現是，它就不再是一個允許了，而是究竟！允許，是還沒產生的我們等待的事。果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。為你自己的內心，你放不下。度善感的心是一個人最大的珍寶。時吸收，隨時感應，就算對于看來陌生、疏遠的東西，也不要輕易拒絕。

【第24句】：【正能量文案】【膽識的修煉】（1）不要常用缺乏自信的詞句。2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。4）整體氛圍低落時，你要有樂觀和陽光表現。5）做任何事情都要用心，因為有人一直在看著你。6）勇于承擔責任所造成的損失。

【第25句】：【養狗測你的沉淪指數】好友被派到海外，托你照顧他的狗，你不知不覺中一開始無時無刻掛念著狗兒。年過去，好友從海外回國，準備接回狗兒，這時你會？【A】心中有一點淡淡的落；【B】難過得大哭好幾天；【C】央求好友干脆將狗兒送給你；【D】雖有不舍，卻也覺得如釋重負。

【第26句】：【人生八氣，不可不知】【第1句】：善讀書可以長才氣，【第2句】：講誠信可以増人氣，【第3句】：淡名利可以蓄浩氣，【第4句】：不媚俗可以顯骨氣，【第5句】：樂助人可以添豪氣，【第6句】：做表率可以鼓士氣，【第7句】：少計較可以養和氣，【第8句】：不徇私可以樹正氣。凡兼蓄以上八氣者，方可稱德才兼備、人中俊杰也。----易中天

【第27句】：【排出腸道濁氣，可以改善小腹突出】小腹突出原因是因腸道充滿濁氣。姿勢可增強脾臟功能，排出濁氣。仰臥。氣再吸氣，將右腿彎曲雙臂抱住，再將腿拉攏到胸前。在握腿的同時將上身放下。口氣，然后屏住呼吸的同時上身抬起。盡可能地屏住呼吸然后呼氣，盡量蜷縮全身。右交替做5次以上。

【第28句】：【低熱量蔬果排行榜】N0.1黃瓜—熱量：每100克15大卡N0.2苦瓜—熱量：每100克19大卡N0.3檸檬—熱量：每195克19大卡N0.4西紅柿—熱量：每100克19大卡N0.5西瓜—熱量：每100克25大卡N0.6葡萄柚—熱量：每100克33大卡。

【第29句】：【人生之福】人生盡是福，惟人不知足。量挑擔苦，徒手便是福。量行路苦，騎驢便是福。量饑寒苦，飽暖便是福。量病痛苦，無疾便是福。量露宿苦，陋室便是福。量慌亂苦，平安便是福。量失業苦，傭工便是福。量加班苦，安睡便是福。量折騰苦，安靜便是福。量離別苦，團圓便是福。

【第30句】：【老話俗語2113】【小學生搞笑父母】鋤禾日當午，媽媽真辛苦。午打麻將，下午斗地主，晚上聊微信，家務誰作主？誰知盤中餐，頓頓無人煮。頓方便面，餐餐都想吐。滴禾下土，明天繼續賭。粒皆辛苦，輸了二百五，親愛的媽媽，確實很辛苦。愛的媽媽（爸爸），你活的好辛苦！

【第31句】：【實火與心火】實火的突出表現是面色發紅，老是覺得身上發熱，人還容易心煩，失眠，口渴，口舌潰爛，舌尖發紅，舌苔發黃。時可以吃點蘆根與帶芯的蓮子，清心瀉火。陰虛導致的心火旺，主要是心悸感覺心跳得很不舒服，平時會有盜汗，顴骨發紅，舌紅少津。好用金銀花泡點水喝。

【第32句】：【拯救“雜亂”眉毛】首先要有一個正確的觀念，眉毛越稀疏越要經常修剪，讓眉毛聚集性出現，才不會出現雜亂，畫眉毛時也會有依據。先將松散的眉毛修出一個形狀，讓聚集性出現；【第2句】：利用小剪刀修剪過長的眉毛，這樣看起來才會清爽；【第3句】：可利用眉筆或眉粉描繪眉形，并拉長眉尾。

【第33句】：【職場法則】隱私的概念在職場人中空前流行，但是，很多人誤解了隱私二字，因為，隱私從來也不等于隔絕。人隱私，職場人要相互尊重這個權利。是，尊重不等于不交流。定在這個問題上劃清心理界限，才能把握好同事間的合理距離，既滿足了同事感情交流的需要，也保護了個人隱私。

【第34句】：【吃核桃要注意什么】核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽與脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來。天服用核桃仁的重量，應在40克左右，大約相當于四五個核桃。時應該適當減少其它脂肪攝入。

【第35句】：【如何用細節打動客戶】【第1句】：留心客戶說過的話或行為，把客戶不經意間流露的他喜愛的、厭惡的、煩惱的或關注的事記在心里，記住客戶愛好或其煩惱，你有機會給客戶帶來驚喜；【第2句】：交談中多說我們少說我，說您少說你；【第3句】：與客戶交談中不接其他電話；【第4句】：永遠比客戶晚放下電話。

【第36句】：【創業8要】1要盡善盡美,不要得過且過。要把同事視為合伙人,不要把他們當成雇員。要激勵，不要打擊。要感激,不要感嘆。要慶祝成功,不要忘記失敗。要做得比顧客期望的更好,不要差不多就行。要比對手更好地控制費用，而不是睜只眼閉只眼。要逆流而上,不要順流而下。

【第37句】：【老年感悟】父母抱怨我們，只是不滿足我們現在。我們做得夠好時，他們渴望我們更好。們不是為自己，或許他們在生活上有很多不如意，或許他們在工作上非常辛苦，可又不能和誰講，所以他們渴望我們更好，即便不是望子成龍、望女成鳳，父母也希望我們青出于藍，不要像他們一樣。

【第38句】：【喝牛奶“一口悶”營養全浪費】吃飯時講究“細嚼慢咽”，喝牛奶也是一樣的道理。得太快會對胃腸造成一定負擔，乳糖酶無法在極短的時間內達到身體所需要的水平，造成應激性的乳糖不耐受，可能會引起腹瀉，消化吸收率也會受到影響。就是說，采取一口悶的形式也許會造成營養素的浪費。

【第39句】：【情感心語】何曾幾時，我們在一起笑靨如花。曾幾時，我們為一個人淚如雨下。些歡笑，那些淚水，時常出現在我的回憶里。是我卻記不起是從什么時候一開始我們卻只是微笑沒有言語，我不知道是從什么時候一開始我們變成了最熟悉的陌生人。時常懷念，那些快樂得日子，然后淚流滿面。

【第40句】：【哲思經典文案】不怕在自己的夢想里跌到，只怕在別人的奇跡中迷路。無邊無涯的空間中，人常常會有無力感和迷茫感，有時感到人如微塵，什么也無法把握；有時又覺得頭頂空間太小，無法容納沖天之志。個世界上，一定有一條路是屬于你自己的，如何找到這條道路，需要由我們內心的來指引。

【第41句】：【人生不會太圓滿，擺正心態對苦甜】人生如戲，每一個人都是主宰自己生命唯一的導演。看人生，才能擁有海闊天空的人生境界。下一種境界,收獲一種心態,播下一種心態，收獲一種性格,播下一種性格，收獲一種行為,播下一種行為，收獲一種命運。下一種命運，收獲一種結果。

【第42句】：【做優秀女性秘訣】1每天抱怨嘮叨自憐的時間不要超過10分鐘。衣服買少一點好一點，三季沒穿一次的衣服即可送人。若無殺伐決斷之天才，不要給人做情婦。不要在想讓你哭的人面前哭。祈禱，不如思考。老而彌純是可恥的。不必好奇別人怎樣評價你。愛不是做愛。是，想和他一起睡覺。

【第43句】：【早安心語】是現實的枷鎖，還是白天黑夜交換了時差？你笑著說，我們還是似曾相識的朋友樣子。住在這個傷感的城市，而你卻在那頭看不見的城市，沒有你的城市我只是一個人獨自。把所有白紙寫滿你的名字，寫滿我對你的所有心事，我想把對你的愛全部顛覆，讓你知道這些都是事實。

【第44句】：【常食落花生扶正補虛】花生性味甘平，有扶正補虛、悅脾與胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、生血生乳、清咽止瘧的作用，對營養不良、貧血萎黃、脾胃失調、咳嗽痰喘、腸燥便秘等，有一定的輔助治療作用。本草備要》落花生，辛，能潤肺，香，能舒脾，果中佳品。益脾潤肺。

【第45句】：【四種消暑法易傷身】【第1句】：冰水代替白開水，張仲景所著的《傷寒雜病論》寫到中暑“先以熱水灌之，令汗出”，夏天宜多喝溫熱水。大熱天愛打赤膊，熱量更加散不出去。流汗后沖冷水澡，寒氣會從毛孔進入體內引起高燒。睡在地上更涼快，接近地面的地方會有寒氣、濕氣容易受寒。

【第46句】：【多吃西蘭花、卷心菜與花菜可以提高記憶力】這些蔬菜中含有一種叫做乙酰膽堿的化學物質，它負責控制腦細胞的興奮度，腦細胞興奮度越高，大腦記憶能力越強。米伽-3脂肪酸可提供大腦自我修復所需的營養，有助于開發腦功能，堅果類食物(尤其是核桃)富含歐米伽-3脂肪酸。

【第47句】：【防治糖尿病】魚際，胰俞與太溪：用力按揉雙側魚際，產生酸痛感為適；然后在兩側胰俞上拔罐十分鐘，起罐后按揉穴位兩分鐘；最后按揉兩側太溪穴各三分鐘左右。際屬肺經，可降肺火。溪屬腎經，能滋補腎陰。俞是經外奇穴，是治療糖尿病的經驗效穴。法適合口渴多飲型的糖尿病。

【第48句】：【事業之根苦，其果實甘。【第1句】：只有清白無辜的人，才會有真正的勇氣。只有堅定事業中的人，才會有堅定的信念。人一旦受到責任感的驅使，就能創造出奇跡。智者為事業，苦樂不在心上。種而無收，損失一年；無業留后，貽誤永世。獨辟蹊徑才能創出偉大的業績，在街上擠來擠去不會有所作為。

【第49句】：【年齡危機】青年危機有兩種，一種不知道奮斗的出路；另一種不知道奮斗的理由。年危機有兩種。種早上一睜眼，全是要依靠自己的人，沒有一個自己能依靠的；另一種早上一睜眼，夢想全實現了，腦子里一個沖動都沒了。年危機有兩種，一種人死了，錢沒花完；一種錢花完了，人沒死。