【第1句】：【需要放下的東西】【第1句】：壓力：累與不累,取決于心態；【第2句】：煩惱：快樂其實很簡單；【第3句】：自卑：把它從你的字典里刪去；【第4句】：懶惰：奮斗改變命運；【第5句】：消極:絕望向左,希望向右；【第6句】：抱怨：與其抱怨,不如努力；【第7句】：猶豫：立即行動成功無限；【第8句】：狹隘：心寬,天地就寬.一念放下,萬般自在.人生就是不斷放下的過程.

【第2句】：【按膻中穴擦鼻翼緩解鼻炎】灰霾天很多人鼻炎、鼻竇炎發作，鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，嚴重甚至頭暈頭痛，擦鼻翼、膻中穴可緩解。用雙手食指側面快速上下摩擦鼻翼兩旁的鼻通、迎香穴，同時做深呼吸；【第2句】：用手掌大魚際(拇指根部下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位)快速上下摩擦胸部膻中穴，至局部發熱。

【第3句】：【智言慧語】順著自己的心意而活，就是最好的生活。生真正屬于自己的時光并不多，多數時光里，我們不是在羨慕別人的生活，就是在克隆別人的生活。求別人那樣的生活，成為我們的人生目標。生中最美好的時光，只為了滿足心中的虛榮。實，真正的幸福，不是活成別人那樣，而是能夠按照自己的意愿去生活。

【第4句】：【彈走魚尾紋方法：按摩法】【第1句】：用一只手支持住太陽穴，另一只手由外眼角向內輕輕做螺旋式的按摩，一邊按摩一邊向內眼角移動，每次2次，每次重復5次。用一只手的食指、中指撐開眼袋肌肉，另一只手中指來回按摩下眼袋。用一只手的食指與中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋式輕柔眼尾肌肉部分。

【第5句】：【精辟的文案】防微杜漸。多意想不到的破事，居然會無厘頭地發生，這只是表面現象。事發生，必有其原因，只是我們已經麻木，而且已經習以為常。如安全事故，從來都沒有發生，我們就以為永遠不會發生，麻痹大意，輕率隨意，等釀成大禍才叫苦連天，才悔之莫及。而，一切都為之已晚。故防微杜漸，大處著眼，小處著手。

【第6句】：【禪意人生】【第1句】：若是無法成就大事，就用偉大的方法，去做小事；【第2句】：心靈深處發出的善意，是一種有價值的資產，是一種無聲而重要的力量；【第3句】：人如何看待自己的命運，比了解命運是什么來得重要；【第4句】：凡事以善意解釋，心無旁騖的工作，自能不受末節枝葉的事所困擾；【第5句】：世上沒有真正的黑暗，只有昏聵的眼睛。

【第7句】：【職場溝通】人與人的相遇，靠的是緣分；心與心的認同，憑的是真誠；情與情的感動，需的是溝通。識就要比心，相處就要憑情。人都有感情，是心都會動情。一份感情，都是理解中絲絲連心；每一顆真心，都是包容中風雨同行。誠相待，才能牽心牽情；以心相融，才有懂心懂情。惜緣分攜心同行，善待感情讓愛隨行。

【第8句】：【精辟的文案】干一行，愛一行；研究一行，發展一行；成長一行，收獲一行。百六十行，行行出狀元。話說，女怕嫁錯郎，男怕入錯行。然選定了一個行業，就要用心做好。有不好的的行業，只有做不好行業的人。注、專業、專心是成就事業的保證，靜心思考，潛心研究，是需要有點定力的。躁只能使人走向滅亡1

【第9句】：【不生二胎6理由你中了沒】盡管如今生育政策已放寬,但因為受經濟限制或是出于時間精力等考慮,不少年輕夫妻們卻不領情,不敢或不愿生二胎.你們屬于哪一類？對號入座吧！【第1句】：經濟壓力【第2句】：沒人幫忙照顧孩子【第3句】：失去自由生活【第4句】：孩子多了煩惱也多【第5句】：生活上處處要看人臉色【第6句】：養兒防老的觀念過時了。

【第10句】：【體檢前的7大禁忌】【第1句】：忌過度空腹，不可超過18小時。忌太晚抽血，早上7∶30～8∶30采空腹血，最遲不宜超過12點。忌情緒波動。忌劇烈運動，體檢前兩天不要做劇烈運動，1個小時前也不宜進行散步等輕度活動。忌油膩飲食，檢前3天內少吃或不吃高脂食品，不飲酒。女性避開生理期。忌盲目停藥。

【第11句】：【隆鼻材料大比拼】【第1句】：硅膠：性能穩定，刺激小，價格廉價，可長期留在體內；【第2句】：膨體：與組織兼容性好，但價格偏高；【第3句】：自體軟骨：包括耳軟骨、肋軟骨、鼻中隔軟骨，外觀形態自然，易存活，但存在吸收變形的可能；【第4句】：注射材料：包括玻尿酸、膠原蛋白，創傷小，無需休息，但須重復注射才可維持效果。

【第12句】：【做任何事都要有點灰太狼精神】①忠誠愛情：沒有緋聞；②負責顧家：在外或風光或受苦，回家總是面帶微笑；③有生活情趣：煮羊時，總要加入五顏六色的配料；④隱忍：雖然強壯，但從來都打不還手罵不還口；⑤事業心強：沒日沒夜地干事業抓羊；⑥有創新精神：創造了很多抓羊工具；⑦從不服輸：我一定還會回來的。

【第13句】：【正能量文案】智慧是什么？智慧就是懂得生活中該做什么，并知道如何去完成。個人如果能夠正確評價環境；能夠了解自己的長處和短處；能夠知道自己生活的意義；能夠履行自己的責任；能夠以積極的心態去解決困難；能夠知曉別人并與之和睦相處。他就是智者。以，人人都可能成為智者，而智慧可以照亮人生之路！

【第14句】：【鐵板黑椒杏鮑菇】【第1句】：杏鮑菇洗凈，青紅椒去蒂籽對剖，瓶裝黑胡椒粒備用；【第2句】：青紅椒切菱形片；【第3句】：杏鮑菇切菱形片；【第4句】：鍋內入油燒至八成熱，下入青紅椒片爆炒；【第5句】：再下入杏鮑菇翻炒均勻；【第6句】：加入鹽、雞精與適量黑胡椒碎；【第7句】：加入鮮味醬油與適量清水，翻炒均勻；【第8句】：鐵板燒熱，將杏鮑菇倒在鐵板上，大火收汁。

【第15句】：【有過人之處的五種人】①不合群者，獨來獨往的人，必有過人之處；②受周圍人嫉妒，非議的人大多具有能力；③敢在人群中發出與眾不同的聲音的人，敢得罪人群的人，必是有大本領；④固執的人多數時候要比隨順的人要強，狂妄的人也多數時候有過人之處；⑤走路比常人快，腰桿比常人直的人，多有過人之處。

【第16句】：【處事哲言-富有哲理的文案】生活是苦樂的堆積，苦中有樂，人生是悲喜的聚集，悲中有喜。淡的日子里，我們都有自己的心事，平凡的人生中，我們都有自己的軌跡。人處事，坦然以對，不必為取悅他人而丟掉做人的風骨，也不必為名韁利鎖而喪失做人的樂趣，屬于你的，不要輕易言棄，與你無緣的，不去盲目追求，仰不愧天，俯不怍人。

【第17句】：【心理承受力弱的孩子表現】【第1句】：退縮；【第2句】：耐性差；【第3句】：懦弱；【第4句】：焦慮；【第5句】：自卑；【第6句】：面對困難缺乏堅持；【第7句】：面對不熟悉領域寧愿不做，因為不做就不會輸。理承受力強的孩子表現：【第1句】：情緒穩定；【第2句】：意志頑強；【第3句】：積極進取；【第4句】：敢于冒險；【第5句】：樂于嘗試；【第6句】：面對挫折與變化能保持樂觀，愈戰愈勇。

【第18句】：【大智慧】【第1句】：為了自己不摔跟頭,得看人家為什么摔跟頭【第2句】：為達到預定目標,要把最壞情況想透徹【第3句】：該做決斷時要狠,當下就決斷【第5句】：往上走是代價,是風險,是付出,也是機會【第6句】：要有理想,但不要理想化【第7句】：企業要有高遠目標,但不能把長跑當短跑【第8句】：妥協和堅持要剛柔并濟,只要目標明確,就能把握好這個度。

【第19句】：【精辟的文案】緊抓住夢的手，不讓時間閑過。光明媚，陽光燦爛，我們需要滿懷信心，堅持不懈，從點滴做起，從現在做起，從自我做起。對競爭，敢問路在何方？路就在腳下，沒有比腳更高的山，沒有比腳更長的路，一切操之在我，我是一切的根源，向內觀，做最好的自己。些不畏艱難而努力的人，才有可能成為贏家。

【第20句】：【心理學文案】人生禍福相依，笑淚交織，得到不必太喜，你擁有一些，必然會放棄另一些；失去的無須過悲，沒有什么可以永久地停留。要以事業的成敗、收入的多寡來定義人生的幸福，它們只是一種附庸，與幸福的內涵沒有必然的聯系。有凡事抱以平常心，不抱怨，不嫉恨，不懈怠，不冷漠，幸福才有所依附。

【第21句】：【黃怒波聊創業】【第1句】：年輕時候多試錯；【第2句】：要有強大的學習能力；【第3句】：別模仿馬云，關鍵是學他們怎么堅韌；【第4句】：要有自己特殊的東西；【第5句】：選領域看環境，狼太多，打不過，你就被吃掉了；【第6句】：悄悄長大；【第7句】：商人要賺錢，順應未來就可；但企業家要預見未來，改變未來；【第8句】：初期你是商人，最終必須是企業家。

【第22句】：【創業企業四步舞】【第1句】：推出產品；【第2句】：產生銷售；【第3句】：驗證模式；【第4句】：發動營銷。多創業者，前三步都走得不錯，但往往滯緩于第四步，被后者趕上，殊為可惜。爾蓋茨和喬布斯年輕時為誰抄誰吵架，喬布斯說：我的產品比你好！比爾蓋茨惡狠狠地說：Itdoesn'tmatter…產品好是硬道理，但賣得好更硬！

【第23句】：【幸福女人愛情箴言】不要認為后面還有更好的，因為現在擁有的就是最好的；不要認為還年輕可以晚些結婚，愛情是不等年齡的；不要因為距離太遠而放棄，愛情是可以和你一起坐火車的；不要因為對方不富裕而放棄，只要不是無能的人，彼此鼓勵可以讓你們富足的；不要因為外人反對而放棄，幸福是靠自己內心來感受的。

【第24句】：【人生感悟的文案】人身如同鐘表，四肢五官五臟六腑，正如鐘表內外的機件。正如鐘表的主要機關（發條）。吃喝，如同鐘表須上弦。得病，如同鐘表須擦油泥。死，如同鐘表斷了發條。過鐘表的發條，還可以接，可以換。的發條一壞，只有完事大吉。上可以找得到二百年前的鐘表，然而找不著二百年前的男女。

【第25句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#狗樣人生#春風得意的時候像狼狗，威風凜凜，挺胸昂首。力奮斗的時候像家狗，辛苦覓食，照顧老幼。功的時候像寵物狗，人見人愛．爭相追逐。得意后失意的時候像流浪狗，又臟又餓，四處游走。投無路的時候像哈巴狗，搖尾乞憐，奴顏媚骨。不到主子寵幸的時候像喪家狗，無精打彩，喪氣垂頭。

【第26句】：【心理學文案】命運總會出其不意來一個難題，這時你會產生一種錯覺，好像有很多選擇擺在你的面前，你可以隨心所欲。實這時的你，比以往任何時刻都要孤獨和艱難，你不知道迷霧什么時候才會散盡，你不知道哪條路上布滿荊棘，哪條道路暗藏沼澤，唯一可以依靠的，是你的直覺，唯一可以跟隨的，是你的心靈。

【第27句】：【創業上路,要給自己準備至少十次失敗】【第1句】：你的產品開發出來無人問津,別放棄,快速找原因重新再來；【第2句】：你第二版產品出來依然無人問津，別擔心,你還有八次試錯機會...【第3句】：請千萬記住：在你產品沒有得到用戶驗證之前，要節省每一個銅板，創業公司唯有瘦身試錯,寬容失敗,屢敗屢戰,必有成功！

【第28句】：【職場箴言】豬被殺后哭訴：太冤了，吃了一輩子剩飯、泔水，最后還要被殺！佛說：你上輩子不聽民間疾苦，今生讓你長個大耳朵，看不起百姓讓你長個瞇縫眼，愛說大話讓你嘴巴前突，老坐辦公室讓你四肢短小，搞二奶多讓你長一排奶頭，你平時吃的剩飯，喝的泔水是你上輩子浪費掉的。疑惑的說：難道我前生是個干部？

【第29句】：【職場心語】伙伴結盟。伴結盟是需要相互尊重的，是需要相互認同的，需要有共同的價值標準。果沒有這些作為前提，只是為了相互取悅，或者相互的支持，就不會相互幫扶。誼地久天長，日月星辰，生命恒久遠，協作創輝煌。作制勝，團隊為贏，都是我們努力的方向和目標，心有多大，舞臺就會有多大，一切操之在我。

【第30句】：【職場法則】【如何鑒別職場小人？】【第1句】：見什么人說什么話，在他面前發牢騷的人大多吃了暗虧；【第2句】：愛造謠：總習慣用聽說來造句；【第3句】：善離間：用神秘語氣說某人講了你壞話，假裝和你同仇敵愾；【第4句】：擅長推卸責任，借口很多；【第5句】：愛打聽你的真實看法，但基本只是附和，很少表露他自己的看法，然后打小報告。

【第31句】：【職場法則】【職場文案】【第1句】：職場生存重要的不是你做得有多好，而是怎么做才是對你好【第2句】：每一個風光的人背后，都有一個不風光的故事【第3句】：工作從來都不是把事情做好那么簡單，有人的地方就有政治，就有斗爭【第4句】：人生最精彩的，不是實現夢想的瞬間，而是堅持夢想的過程【第5句】：搬開別人設的絆腳石，就是在給自己鋪路。

【第32句】：【溝通技巧】愛人間的爭吵未必是壞事情，有時兩個人可以在爭吵中了解對方沒有向你表達的情懷和想法，這也是大家互相了解的機會，可是兩個愛人無論怎么爭吵切記不可戀戰太久，更不能一個人為了清靜找個地方逃避去了，要知道你這樣的做法會讓真正愛你的人更加擔心，矛盾也會因為沒有及時溝通而激化，這是適得其反的。

【第33句】：【創業文案經典文案】初次創業，別好高騖遠，老想著要改變社會、顛覆世界，一夜之間成為全球最大。文里有句絕活叫Don’tBoilTheOcean–別想把大海里的水統統煮沸。學iPod的榜樣吧，從一件模式非常清晰的小事情做起，其實它的威力也可以影響到全世界–小杯子煮茶，興許一下子把世界都給煮風靡了。

【第34句】：【勵志文案】頭，要抬得起來，低得下去。頭看天是一種方向，低頭看路是一種清醒；抬頭做事是一種勇氣，低頭做人是一底氣；抬頭微笑是一種心態，低頭看花是一種智慧；逆境時抬頭是一種韌勁，順境時低頭是一種冷靜；位卑時抬頭是一種骨氣，位高時低頭是一種謙遜；失意時抬頭是一種自信，得理時低頭是一種寬容。

【第35句】：【六種食物嚴禁過夜】【第1句】：綠葉菜，放久后硝酸鹽還原成亞硝酸鹽，會致癌；【第2句】：隔夜開水，開水放置24小時后，亞硝酸鹽含量是剛燒開時的【第1句】：3倍；【第3句】：隔夜茶，維生素等營養成分大量丟失，且易發餿變質；【第4句】：銀耳，會產生有害成分；【第5句】：海鮮，隔夜后易產生蛋白質降解物，或損傷肝、腎功能；【第6句】：鹵味糟貨。

【第36句】：【人生智語】仁義禮智信。會做人是一門學問，一個人幸福的保證。人曾說過：說該說的話；先為別人想；沉得住氣。縮了做人的道理。話不僅用嘴巴，更要用腦子，控制住自己的嘴巴有益于別人，保護了自己；為別人想,利益了別人也利益了自己；沉得住氣是成大事的必備前提,以靜制變,從容不迫,方能化險為夷。

【第37句】：【狼性執行三沒有原則】【第1句】：沒有條件：滿足一個人條件，就會激發一群人提條件，同時打擊無條件的優秀者；【第2句】：沒有借口：先講原因再講結果，讓人擁有找借口的力量，先講結果再講原因，讓人沒有找借口的底氣；【第3句】：沒有不可能：不可能扼殺了無數的可能，不可能多是自我的假想與定義，事實上根本都不存在。

【第38句】：【人生智語】人性之美，莫過于誠，誠為一切善法之源；人性之貴，莫過于信，信乃人生立世之本。踏實實做人，心中多舒服。命不是軀體，而是心性；人生不是歲月，而是永恒；云水不是景色，而是襟懷；日出不是早晨，而是朝氣；風雨不是天象，而是錘煉；滄桑不是自然，而是經歷；幸福不是狀態，而是感受。

【第39句】：【愛情的能量守恒定律】男人與女人的愛情之和是100，總量恒定。果男人愛女人80，女人只愛男人20，反之亦反。聽女人抱怨：我對他100個好了，他卻變了心。什么奇怪的，你都100了，他當然是0了。以，聰明的女人是不會讓男人感覺她愛他到100的，盡管她可能愛他有120，也只讓他感覺到80。

【第40句】：【生活感悟】人生的路讓我們理解了人情，理解了這個社會能給你的所有尊重，于艱難中，懂得了承受，懂得了堅定，慢慢挺起自己的靈魂。生，就沒有，永遠的悲痛；也沒有，永遠的歡欣。使我們堅強的，往往不是順境，而是逆境；能讓我們醒悟的，往往不是高興，而是傷心。會忍受，懂得艱辛，于曲折中前進。

【第41句】：【職場法則】【職場用人應堅持的6個標準】【第1句】：以德為先，嚴把職業道德關；【第2句】：務實為本，任何成功都是點滴積累結果；【第3句】：良好團隊精神，反對個人英雄主義；【第4句】：扎實的基礎知識，這是能否進行有效培養繼而使其成為能人的前提條件；【第5句】：認同企業文化；【第6句】：較好發展潛力，這是一個人能否快速成長的先決條件。

【第42句】：【清蒸魚】鱸魚洗凈，從魚背部切薄片，一直切至魚尾，香蔥切碎，老姜切片，青辣椒，紅辣椒切圈，魚盤放蔥姜片，再將鱸魚肉展開排放在盤中，撒鹽料酒，放入冰箱冷藏，上鍋蒸前，在魚上撒兩勺醬油，再擺上生姜片與香蔥，放入蒸鍋中，大火蒸6分鐘，蒸好在魚身上放蔥花，青紅辣椒。勺子燒熱花椒油淋在上面。

【第43句】：【精辟的文案】正確思維。己以為需要重新選擇和投資，才能解決問題。果，到了電子城和專業人士交流，只需要小小的改變，附加一個小小的配件就完全可以解決問題。件事情給我的啟發是：①我們每一個人都有自己的盲點，不要太過相信自己的能力；②專業的事情，讓專業的人來做；③整合未必需要大投資，主要是正確思維。

【第44句】：【勵志的文案經典語句】其實每個人都過得不容易，沒有誰會永遠一帆風順，你看到的那些成就，背后都有辛酸和付出，正如你的堅強都是風雨之后的歷練，沒有人會對你的苦痛真正感同身受。個世界就是如此，人們贊揚強者，卻不知強者背后的脆弱。些路，只能一個人走，而我們內心的軟弱，卻只有自己真的懂。

【第45句】：【步步驚心職場啟示】若曦就像清朝版杜拉拉,從小宮女奮斗成康熙身邊的紅人.這里有很多職場規則值得借鑒,如在老板身邊做事,既要謹言慎行又要會看山水；既要會揣度心意,又不可貪功冒進.在老板面前少說話多做事,各部門領導都不能得罪,要小心伺候。重要的是，小事做好一樣可以成為晉升的階梯。

【第46句】：【男人間的區別】看出來了，貌似妻管嚴的都是好男人~~~有本事的男人，在外是強者；沒本事的男人，在家是強者★有本事的男人，只疼愛老婆；沒本事的男人，只疼愛自己★有本事的男人，不會和老婆賭氣；沒本事的男人，會和家人比誰厲害。有本事的男人，不會和老婆兇，因為在他心里，老婆是娶來疼愛的。

【第47句】：【制止打嗝的7個方法】【第1句】：深呼吸，限輕微呃逆。喝水慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。用手指捏住舌頭向外伸拉。打嗝頻繁時，可指壓兩側的少商穴。屏住呼吸30秒~45秒，或取干凈的筷子輕輕刺激口中上腭后1/3處。驚嚇法。用塑料或紙袋罩住口鼻，深呼吸3～5次。吃一匙糖，不配水干吞。

【第48句】：【職場法則】【職場禮儀】之握手禮儀：愉快的握手是堅定有力，這能體現你的信心和熱情，但不宜太用力且時間過長，幾秒鐘即可。果你的手臟或者很涼或者有水、汗，不宜與人握手，只要主動向對方說明不握手的原因就可以了。士應該主動與對方握手，同時不要戴手套握手。外，不要在嚼著口香糖的情況下與人握手。

【第49句】：【職場法則】職場寶典】△面對別人的輕視和怠慢，我們不應回避和退縮，應主動表示友好，這樣做才是有益和實用的。退避三舍和鋒芒畢露之間有塊中間地帶，不妨一試。擦去桌子上的污跡或為同事倒一杯茶水，這些微不足道的小事是你要養成并不斷強化的良好習慣。于你的工作而言，這是一筆平穩可信的資本。