【第1句】：【病從口入】感冒發(fā)燒，切勿再吃辛辣食物。久病之人，要忌食豬頭肉、鵝肉、魚腥類食物。經(jīng)常患胃滿、嘔吐、惡心等病癥之人，最好少進(jìn)甜食。長痘之人，或者患瘡?fù)茨[毒之人應(yīng)忌羊肉、蟹、蝦及辛辣刺激性食物。咳喘痰多之人，應(yīng)忌酸澀之物，可用梨和冰糖煮水喝，以潤肺化痰。
【第2句】：【喂飯，小孩受傷知多少】其一是對咀嚼功能的傷害：家長喂飯往往導(dǎo)致小孩進(jìn)食時(shí)不能充分咀嚼食物，牙齒的正常發(fā)育、臉部的肌肉鍛煉受到影響。其二是對消化吸收功能的影響。其三是心理負(fù)擔(dān)過重。家長喂飯中各種行為、表現(xiàn)，給小孩帶來不同程度地心理壓力和傷害。其四會(huì)影響小孩動(dòng)作平衡的建立。
【第3句】：【5種日常生活習(xí)慣有助于延年益壽】【第1句】：運(yùn)動(dòng)最有效。每天進(jìn)行嚴(yán)格的體育鍛煉不僅能保護(hù)骨骼和心臟，還能鍛煉自己的平衡能力。【第2句】：每天曬太陽。可幫助補(bǔ)鈣，避免便秘。【第3句】：食物少加工。避免流失食物中天然的植物素和微量營養(yǎng)物。【第4句】：睡足7小時(shí)。可增加體內(nèi)生長激素的分泌。【第5句】：生活有奔頭。熱愛生活。
【第4句】：【多灸風(fēng)門，可以預(yù)防感冒】風(fēng)門穴既是感冒的預(yù)防穴，也是治療穴，如果覺得項(xiàng)背發(fā)冷，似有感冒的征兆時(shí)，可以在風(fēng)門穴灸20壯，同時(shí)灸身柱穴，就會(huì)覺得脊背發(fā)暖，感冒可以避過，即使避不過，也可以減輕。（風(fēng)門穴位于第二胸椎下旁開【第1句】：5寸，身柱穴位于第三胸椎下。）
【第5句】：【如何預(yù)防腳起水泡】【第1句】：穿合腳的鞋子。【第2句】：穿對的襪子。有些棉襪會(huì)聚汗且易在鞋內(nèi)滑動(dòng)，容易起水泡。選擇快干質(zhì)料的襪子。【第3句】：穿鞋前在易起水泡處抹上潤滑劑。但不是凡士林，因?yàn)闀?huì)融化和變薄。【第4句】：修剪腳指甲，使它們不會(huì)與鞋或腳趾磨擦。【第5句】：如果感覺要起水泡了，立即脫掉鞋子，貼上繃帶。
【第6句】：【牙膏使用注意】①不迷信功效。牙膏在口腔很快涮出，很難發(fā)揮藥效。②牙膏換著用，長期用一種牙膏，會(huì)使口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性。③牙膏不用太久，使用越久，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就增加。④多人不共享一管牙膏，所有人的口腔細(xì)菌在管口聚集，隨后又可被別人的牙刷帶走。
【第7句】：【食鹽的妙用】【第1句】：含漱口保護(hù)咽喉；【第2句】：外用助止血；【第3句】：淡鹽水洗眼治發(fā)炎；【第4句】：喝鹽湯能醒酒；【第5句】：炒熱的粗鹽擦腋下除腋臭；【第6句】：濃鹽水輕輕涂敷頭發(fā)根部止頭屑防脫發(fā)；【第7句】：食鹽和蘇打粉按1:2比例混合刷牙能亮白防病；【第8句】：空腹喝500毫升淡鹽水治便秘；【第9句】：鹽和茄子根煮水洗腳治腳氣。
【第8句】：【家有本草】桑葉常用于治療陰虛、體液不足的干咳、燥咳。嫩桑葉和搗碎的黑芝麻熬成稠汁，兌上白蜜攪拌均勻，加桑葉末做成丸藥，早晚分別用淡鹽水和黃酒送服，治療眼睛昏花，慢性咳嗽，老年腸燥便秘，皮膚干燥等。桑葚生津止渴，滋補(bǔ)肺腎陰。桑枝和桑寄生辛溫發(fā)散、通絡(luò)止痛，治療風(fēng)寒濕導(dǎo)致的關(guān)節(jié)痹痛
【第9句】：【健康養(yǎng)生！】胃不好不能多吃的水果【第1句】：獼猴桃通便但燒心—獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀；【第2句】：鮮棗好吃但棗皮扎胃—棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利；【第3句】：山楂開胃易致結(jié)石—山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，煮熟吃會(huì)減少單寧酸的影響
【第10句】：【廚房百科】大蒜慢下鍋，更能防癌：不管中餐西餐，大蒜是廚房永遠(yuǎn)不可或缺的調(diào)味食材，但你可知，高溫會(huì)破壞蒜氨酸.，這種大蒜中最重要的抗癌、提升免疫力的酵素？切大蒜后別急著丟下鍋，先把壓碎的大蒜放置10～15分鐘后再煮。這么一來，可以減少因加熱破壞營養(yǎng)素的程度。
【第11句】：【揪摩天突穴治療嗓子發(fā)癢】感冒后有時(shí)嗓子會(huì)發(fā)癢不已，時(shí)時(shí)咳嗽，這是外感的風(fēng)邪在作祟。在天突穴施以手法可以很好地緩解嗓子發(fā)癢，祛痰止咳。具體方法：取適量生姜泡水，然后中指蘸取生姜水指摩天突穴100次左右，然后用食中兩指蘸生姜水，邊蘸邊揪天突穴至出痧為度。
【第12句】：食療祛痘印------薏米蜂蜜粥:原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。制法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，參與蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。特性：甜香，熱糯，略有幽香味。效果：美白皮膚，淡化痘印，排除體內(nèi)濕氣。美味又美容，大家趕快動(dòng)口吧！
【第13句】：【經(jīng)穴·養(yǎng)生】大椎是手足三陽與督脈的會(huì)穴，純陽主表，疏解在表之邪，配曲池合谷是以陽從陽，助大椎調(diào)營衛(wèi)，清里以達(dá)表。如感冒無汗惡寒可補(bǔ)大椎以發(fā)汗解表，或艾灸大椎20分鐘亦可解表退熱。如身熱自汗則瀉大椎以解肌。曲池穴走而不守，合谷穴升而能散，是清熱散風(fēng)、清理上焦之要穴。
【第14句】：【22~25歲結(jié)婚最幸福】大量心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，結(jié)婚越早，婚姻就越幸福美滿，婚姻質(zhì)量最高。但人們更愿意相信自己邏輯：等待的的時(shí)間越長，結(jié)果越好。研究者表明，等待只對22歲以下者有意義，因?yàn)樵缬?2歲結(jié)婚，婚姻成功率會(huì)急劇下降，但22歲以后就無需再等。等30歲以后結(jié)婚質(zhì)量差的風(fēng)險(xiǎn)上升。
【第15句】：【愛喝可樂和汽水】甜飲料不能給孩子任何營養(yǎng)，其中大量糖分還容易導(dǎo)致肥胖。可樂中還可能有咖啡因，具有興奮作用，而這對孩子心臟來說絕無益處。喝了這些甜飲料后，會(huì)導(dǎo)致孩子既不愛喝白開水，又會(huì)影響其他食物的攝取，因此，培養(yǎng)孩子愛吃飯的習(xí)慣，還應(yīng)該從飲品上下工夫，多喝水，少喝或不喝甜飲料。
【第16句】：【蛋殼的妙用】蛋殼是個(gè)寶，可食又可藥：把蛋殼洗凈用微火烙酥后研成粉末，摻入米中可燒成有特色的鈣質(zhì)飯。把雞蛋殼內(nèi)膜焙黃，研成末，涂抹患處，可制口瘡、口疳、乳蛾、喉痛等。把蛋殼搗碎，用布袋裝好，放入熱水中，浸泡5分鐘左右，用這樣的水洗衣服格外干凈。
【第17句】：飲食習(xí)慣是可以改變的。我曾認(rèn)為自己不可食無肉，但我慢慢的減少吃它，現(xiàn)在一點(diǎn)也不懷念肉味了。我也曾認(rèn)為不能沒有垃圾食物，譬如糖果、油炸的零嘴、玉米片、各種不健康的東西。但如今我寧愿吃一些新鮮的漿果或天然的堅(jiān)果。我們的飲食習(xí)慣能有這么大的改變很詭異，但也很神奇。
【第18句】：【水果的攝入】每天吃2杯水果與2又1/2杯蔬菜能減少熱量的攝入、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。水果與蔬菜的顏色越深、越豐富，越有益健康。水果與蔬菜的顏色來源于植物營養(yǎng)素，能保護(hù)不同的器官。例如，綠色植物中的葉黃素能保護(hù)眼睛，西紅柿中的西紅柿紅素能很好地保護(hù)心臟。所以常吃“五彩繽紛”的食物更健康。
【第19句】：【長期熬夜會(huì)對身體造成多種損害】經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會(huì)跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上門來，更糟糕的是長期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)精神癥狀。
【第20句】：【飲食5條小常識】【第1句】：邊走邊吃對腸胃健康不利；【第2句】：各種零食如雪餅、餅干、巧克力等當(dāng)早餐不健康；【第3句】：不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜；【第4句】：空腹的時(shí)候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子；【第5句】：晚上九點(diǎn)之后也最好不要吃零食。
【第21句】：【女人更喜歡緩慢溫存的性愛】女人的感覺較為細(xì)膩，越是輕柔、舒緩的動(dòng)作，越容易誘發(fā)心底深處的渴望。從愛撫、親吻到實(shí)質(zhì)性愛，如果男人能放慢節(jié)奏，輕柔、細(xì)致地逗弄伴侶，那女人體內(nèi)更多的感覺細(xì)胞會(huì)被調(diào)動(dòng)起來。即使是輕微的動(dòng)作，都能換來強(qiáng)烈且深層次的感受，推動(dòng)高潮的到來。
【第22句】：【養(yǎng)生那些事兒】山藥粥歷來被盛贊為長壽粥，健脾補(bǔ)肺、滋腎益精、強(qiáng)身健體、益壽延年，適合中老年人和體弱多病者食用。用砂鍋將山藥、枸杞、粳米加水后一同放小火上熬煮，熟后即用；也可用山藥、紅棗和少量糯米與甘蔗汁混勻后熬煮成粥，又是一種吃法，可治療久咳、痰多、氣喘、慢性支氣管炎等。
【第23句】：【好吃的菠蘿這么挑】怎樣慧眼挑菠蘿呢？【第1句】：先按壓。輕輕按壓菠蘿鱗甲，微軟有彈性正合適，馬上吃正好。【第2句】：看葉子。熟菠蘿的葉子一般是青褐色，鱗甲橙黃，這意味著菠蘿已經(jīng)九分熟。【第3句】：聞香氣，熟得正好的菠蘿從外皮上就能聞到淡淡清香，切開后更是香氣馥郁。
【第24句】：【婦科圣方四物湯】四物湯最早見于《仙授理傷續(xù)斷秘方》，由當(dāng)歸，熟地，川芎，白芍組成。方中當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)肝，和血調(diào)經(jīng)為主；熟地黃滋陰補(bǔ)血為臣；白芍藥養(yǎng)血柔肝和宮為佐；川芎活血行氣，暢通氣血為使。四味合用，補(bǔ)而不滯，滋而不膩，養(yǎng)血活血，可使宮血調(diào)和。對月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩漏有效。
【第25句】：【白露后的養(yǎng)生建議】天氣明顯變涼，有些朋友出現(xiàn)胃痛腹痛腹瀉等情況，這其中很多是受涼而致。脾主四肢，正氣不足的人四肢受涼，很容易將寒氣傳之于脾，如腹部受寒則更直接。如確系這種情況，一般服用一、二次附子理中丸即可改善(孕婦須在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用)，如無藥物，熱水泡腳亦可。
【第26句】：朋友，一杯酒。時(shí)間，一首歌。人生總有許多愁與樂，不要總往心里去，不要想太多。驕傲與你同甘共苦，幸運(yùn)與你肝膽相照，就算全世界忘了給你一句鼓勵(lì)，你在我這里永遠(yuǎn)是心肝寶貝，親愛的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心態(tài)，健康財(cái)富屬于你。
【第27句】：【腹式深呼吸養(yǎng)肺防秋燥】腹式深呼吸簡單易學(xué)，站、立、坐、臥皆可，隨時(shí)可行，最好是仰臥于床上，松開腰帶，放松肢體，思想集中，排除雜念，由鼻慢慢吸氣，緩緩鼓起肚皮，一呼一吸每口氣堅(jiān)持10～15秒鐘，屏息1秒，然后再從口徐徐呼出，每分鐘呼吸4次。大家一起來吧！
【第28句】：透過生死，才會(huì)明白健康的重要；透過成敗，才會(huì)明白通達(dá)的重要；透過得失，才會(huì)明白淡泊的重要。人生，順其自然就好，心安自然快樂。心若旁鶩，淡看人生苦痛，淡薄名利，心態(tài)積極而平衡，有所求而有所不求，有所為而有所不為，不用刻意掩飾自己，不用勢利逢迎他人，做一個(gè)簡單真實(shí)的自己。
【第29句】：【當(dāng)心別把中風(fēng)當(dāng)春困】春天容易犯困是因?yàn)樵绱阂缀臍鈧颍泶簼駳庵饾u加重，容易感覺困倦。臨床上我們卻發(fā)現(xiàn)，一些中老年人常將中風(fēng)的一些前期癥狀誤以為是犯春困，沒有重視，從而影響了早期治療。但中風(fēng)前的犯困，除了呵欠不斷以外，還可能出現(xiàn)血壓驟然升高；走路不穩(wěn)，并有四肢麻木無力等癥狀。
【第30句】：【挑選不同水果的小竅門】1葡萄：飽滿帶霜，梗硬挺；2木瓜：挑鼓肚子，斑點(diǎn)多，微黃偏硬為佳；3草莓：紅里帶白的最甜；4芒果：挑飽滿，圓潤且不軟不硬；5蘋果：挑黃里透紅，有紅絲，肚臍深陷的；6甜橙：要撿沉手的，表皮潤滑，底部有圈；7香蕉：別挑兩頭綠色，要選圓潤無棱的。
【第31句】：【拔絲蘋果】1）蘋果洗凈去皮去核切塊。2）淀粉加水調(diào)成糊，蘋果放上糊中沾勻。3）油燒至七成熱，蘋果片放入炸至外殼變黃撈出瀝油。4）鍋中油倒出，再重新倒入新油，放入糖，快速劃動(dòng)，使其溶化后轉(zhuǎn)小火至糖變淺棕色，用鍋鏟挑起，能看到糖絲。5）蘋果片倒入快速翻勻，出鍋即可。
【第32句】：【護(hù)養(yǎng)子宮法】①每天快步走30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%。②新西蘭運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時(shí)，可使宮縮能力提高一成以上。③暖宮操：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。平躺在墊子上，收腹提臀，保持3—5分鐘。經(jīng)常艾灸子宮部位。
【第33句】：【八種難吃食物養(yǎng)生效果佳】【第1句】：澀味食物。對預(yù)防糖尿病和高血脂有益。【第2句】：粗糙食物。可預(yù)防便秘、防止腸癌。【第3句】：苦味食物。可清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾等的功效。【第4句】：沖的食物。對預(yù)防癌癥有幫助。【第5句】：辛辣食物。有鎮(zhèn)痛作用。【第6句】：酸味食物。【第7句】：臭的食物。可活血散寒。【第8句】：怪香食物。防癌。
【第34句】：【哪些人不宜服用板藍(lán)根】①容易腹瀉、怕冷、體質(zhì)偏虛寒的人，長時(shí)間服用板藍(lán)根沖劑容易傷及脾胃，易出現(xiàn)頭暈、冒冷汗、大便稀溏、沒有食欲、脘腹冷疼等癥狀。②兒童經(jīng)常服板藍(lán)根會(huì)損胃氣，引起消化不良。③年老體衰的人不能長期服用板藍(lán)根沖劑，兒童也不能用成人劑量。
【第35句】：【臉部按摩法，跟腫眼泡sayno】【第1句】：以手掌緊拖額頭，讓額頭承受手掌全部壓力【第2句】：雙手手掌將臉不完全遮蓋，運(yùn)用頭部重量，促進(jìn)眼部舒緩壓力排腫【第3句】：將兩掌下移，慢慢張開手指，露出鼻子【第4句】：頸部放松，將臉部的重量置于雙手中，手腕靠攏，讓手指在全臉移動(dòng)【第5句】：張開雙手，以手掌握住雙頰。
【第36句】：【養(yǎng)顏補(bǔ)血—阿膠】阿膠有很好補(bǔ)血,止血,滋陰潤燥的功效,月經(jīng)不調(diào)的女性適合服用,血虛者用阿膠補(bǔ)益,血多者用阿膠來固攝,血少者用來行血,阿膠富含蛋白質(zhì)降解成分,通過補(bǔ)血起到滋潤皮膚的作用,服用后會(huì)使面色紅潤,肌膚細(xì)嫩,有光澤,彈性好,而且有一定祛斑效果。
【第37句】：【早餐吃勺芝麻醬】建議早餐吃勺芝麻醬，尤其是黑芝麻醬。如抹在切片面包，夾在饅頭里，或用來拌黃瓜、油麥菜等，或做面條的調(diào)味汁。首先，黑芝麻皮上富含花青素抵抗衰老，有益心血管健康。其次，芝麻醬補(bǔ)鈣特好。再次，芝麻醬提供十分豐富的鉀鎂鐵鋅等礦物質(zhì)，維E、尼克酸、蛋白質(zhì)和單不飽和脂肪酸。
【第38句】：【吃點(diǎn)花菜解秋乏】人在秋天容易感到乏力、疲倦、精神不佳，營養(yǎng)專家建議，不妨嘗試吃點(diǎn)花菜。花菜是B族維生素群“聚居地”,其中維生素B1有助于改善精神狀況；維生素B6在蛋白質(zhì)的代謝過程中起調(diào)控作用，有助于能量產(chǎn)生，讓人感覺精力充沛；維生素B2與B6一起還有助于緩解疲勞及提神醒腦。
【第39句】：【常按暖胃穴】天寒要注意胃腸部保暖，不妨經(jīng)常點(diǎn)按暖胃穴：【第1句】：天樞穴，主治消化不良、惡心想吐、胃脹腹瀉等。平躺在床上用中間三指下壓、按摩此穴約2分鐘。【第2句】：中脘穴是腹部要穴。仰臥放松，一邊緩緩?fù)職庖贿呌弥割^用力下壓，6秒后放開，重復(fù)10次。親們，快試試吧！
【第40句】：【揭秘秋日養(yǎng)生“四大名補(bǔ)”】1，蓮子：養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)腎、止瀉固精等功效。2，芡實(shí)：能健脾祛濕、固腎止瀉，且有“補(bǔ)而不峻”。3，栗子：性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋等功效。4，花生：脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)補(bǔ)氣、清咽止癢”，適合脾虛消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。
【第41句】：【五種難聞食物對女人很有益】【第1句】：榴蓮—能緩解痛經(jīng)。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。【第2句】：大蒜—亮澤秀發(fā)。常吃大蒜不但能夠抗癌、防止血栓，還能夠保持頭發(fā)烏黑光澤。【第3句】：香菜—預(yù)防骨質(zhì)疏松。【第4句】：芥末—使面色紅潤。【第5句】：香椿—可以助孕。
【第42句】：【酸甜苦辣咸的均衡攝入，對我們的身體很重要哦。了解一下它們各自的作用吧！】酸：食物中的有機(jī)酸對調(diào)節(jié)體液平衡有重要作用。甜：食物中的糖類氨基酸幫助人體生長發(fā)育。苦:預(yù)防疾病。辣：冬季預(yù)防感冒并促進(jìn)新陳代謝。咸：鈉離子和鉀離子的平衡對于維持身體滲透壓和神經(jīng)的正常工作非常重要。
【第43句】：【晚上切記五個(gè)不】【第1句】：不喝咖啡：咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠。【第2句】：不吃辣：辣的食物會(huì)令胃中有灼燒感和消化不良。【第3句】：不吃脹氣食物：脹氣食物會(huì)在消化過程中產(chǎn)生較多氣體，如豆類。【第4句】：不喝酒：酒后會(huì)讓睡眠停留在淺睡期。【第5句】：不吃油膩：油膩的食物會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
【第44句】：【上班族需要四種水】①排毒：清晨一杯水，水是最好的清洗劑，有助排出體內(nèi)垃圾，溫度以40度左右為宜；②煩躁：多喝水，痛苦煩躁時(shí)多喝水有助緩解；③減壓：做決定前喝杯水，壓力過大或做決定前喝杯水可讓頭腦清晰；④不渴：也得喝水，形成良好的喝水和排尿習(xí)慣，每1小時(shí)喝一次，每2—3小時(shí)排尿一次。
【第45句】：【頭梳千遍病少一半】中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭有經(jīng)絡(luò)與全身相通，有穴位主氣血流注。適當(dāng)刺激頭部穴位，有利改善大腦乃至全身功能。梳頭經(jīng)過的前頭、側(cè)頭、后頭和項(xiàng)區(qū)，分布主要穴位100多個(gè)，有治療眼、鼻病的功能，后頭區(qū)的穴位還有清醒頭腦的功能，項(xiàng)區(qū)的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的功能。
【第46句】：【發(fā)胖最傷5個(gè)器官】【第1句】：心臟。體內(nèi)多余脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味著心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。【第2句】：結(jié)腸。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖與多數(shù)癌癥都有相關(guān)性，但與結(jié)腸癌關(guān)聯(lián)最大。【第3句】：大腦。與體重正常人相比，胖人大腦組織平均少8%，大腦早衰16年。【第4句】：皮膚。【第5句】：肺臟。
【第47句】：【勝利提醒：這4種水杯可能對身體有害！快看看你用的杯子】為了健康，喝水要選對水杯，當(dāng)心水杯引起疾病危害。【第1句】：一次性紙杯或暗藏潛在致癌物；【第2句】：塑料水杯最易藏污納垢；【第3句】：五彩水杯易致重金屬中毒；【第4句】：金屬材質(zhì)水杯喝咖啡會(huì)溶出；【第5句】：最安全的喝水杯：無彩釉涂染的陶瓷杯。
【第48句】：【如何緩解咽喉疼痛】用溫鹽水漱口：如果您漱口時(shí)不會(huì)惡心，那就用半勺鹽沖一杯溫?zé)岬柠}水。用這樣的溶液漱口有助于減輕咽喉的疼痛。服用止痛劑：常用的阿司匹林、退熱凈或布洛芬對緩解咽喉疼痛有奇效。休息并放松：常識告訴我們，當(dāng)咽喉疼痛而病倒時(shí)應(yīng)該臥床休息，休息能使您有更多的精力去對抗感染。
【第49句】：【每天點(diǎn)揉神門穴疏通經(jīng)絡(luò)心臟安】手腕內(nèi)側(cè)，小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病，出現(xiàn)心臟早搏、房顫時(shí)，趕緊按摩按摩神門穴，可及時(shí)緩解癥狀。此穴可補(bǔ)益心經(jīng)元?dú)猓︷B(yǎng)心臟。心臟的元?dú)獬渥悖鞣N心系統(tǒng)的疾病及由此導(dǎo)致的精神方面疾病都會(huì)得到改善。按揉雙側(cè)神門穴，每次3分鐘，每天3次。
