【第1句】：【人生箴言】①臺上的人享受成就，臺下的人享受生活；②上臺總會下臺，人生總會有起落；③時間不是讓人不痛，只是讓人習慣了痛；④從沒有嫉妒過別人，缺乏上進之心；⑤從來沒有被別人嫉妒過，是碌碌無為之輩；⑥嫉妒與被嫉妒沒有常態，但嫉妒之心不能變成病態。

【第2句】：【如何建立個人的人脈？】1不要老想別人找到你，主動出擊；2不要一味的索取，先付出；3多加入一些工作圈、群，勇于發言，說錯了，沒關系，最可怕的就是只圍觀；4和高手交流，和你交流人的層次決定了你的層次，前提是一定要專業；5多參加線下活動，交換名片！

【第3句】：【窮人與富人】窮人先看成功人的口袋，富人先看成功人的腦袋；窮人在乎賺錢的多少，富人在乎賺錢的方法；窮人把責任當作累贅，富人把責任看作動力；窮人學習為了飯碗，富人學習為了致富，窮人學啥干啥，富人干啥學啥；窮人會錯一世而放縱一世，富人會錯一時放縱一時。

【第4句】：【心理學文案】別總以為內向話少的人都有內涵，外向的話嘮就一定膚淺，內向的人即使有豐富的內心世界，但接觸的外界圈子一定局限，人格魅力往往是建立于足夠的交流溝通之上，排除因專注而絕世的高人，外向的人除了有時候稍嫌聒噪，其幸福感和正能量一定高于內向者。

【第5句】：【獼猴桃有助促進睡眠】臺北醫科大學研究人員發現，睡眠者持續1個月在睡前1小時吃下兩個獼猴桃，上床至入睡的時間縮短39%，半夜醒來的時間縮短43%，總睡眠時間加長14%。猴桃含豐富的鈣、鎂與維C，有助舒緩緊張的中樞神經系統。質能鎮定神經。

【第6句】：【人生勵志文案】生活有一種顏色，叫做苦澀。澀是一種煎熬，煎熬的名字叫做堅強。活有一種顏色，叫做善良。良是一種美麗，美麗的名字叫做感動。活有一種顏色，叫做擁有。有是一種幸福，幸福的名字叫做珍惜。活有一種顏色，叫做真誠。誠是一種美好，美好的名字叫做永恒。

【第7句】：【你會讓愛人傷心的指數】如果有一天你忽然得到彩票獎金2000萬，你會：【A】不知道該如何處理這筆錢；【B】很想好好享受又怕人家知道；【C】好好計劃，搬到沒人認識的地方去過帝王生活；【D】轉投資股票基金；【E】錢是拿來花的，會招待親近的幾個朋友。

【第8句】：【管理人生的7個危機】1）不要等到需要，才積累人脈。）不要等到有時間，才去讀書。）不要等到身無分文，才想起儲蓄。）不要等到痛苦，才放下。）不要等到那個人走了，才珍惜。）不要等到同齡人都成功了，才知道玩物喪志。）不要等到變老了，才懂得忘掉。

【第9句】：【老板，讓我們互相討好吧。馬云曾說過，把錢存在員工身上，一個企業最大的財富之一是員工。此時還強調權威、壓縮員工的空間，實行最原始的管理方式，不但會被優秀的員工所拋棄，也會被市場所淘汰。員工滿意，員工才會讓老板滿意，這個時代，低調放權才是管理的本質。

【第10句】：【飲料喝對了能治小病】如來如意網站總結出在10種情境下最適合飲用的飲料。增長肌肉：喝牛奶。減輕體重：柚子汁。跑步前后：酸櫻桃汁。傷風感冒：檸檬蜂蜜茶。口瘡：椰汁。便秘：蘆薈汁。助眠：甘菊茶。助消化：薄荷茶。緩解辛辣：酸奶。0.腹脹：小蘇打水。

【第11句】：【社交溝通】有計劃沒行動=零，有機會沒抓住=零，有落實沒完成=零；有價值沒體現=零，有進步沒耐心=零，有任務沒溝通=零；有能力沒發揮=零，有創造沒推銷=零，有知識沒應用=零；有目標沒膽量=零，有付出沒效益=零，有原則沒堅持=零；有意志沒持久=零。

【第12句】：【佛心佛語】我問佛:如果遇到了可以愛的人,卻又怕不能把握該怎么辦？佛曰:留人間多少愛,迎浮世千重變。有情人,做快樂事,別問是劫是緣。問佛:如何才能如你般睿智？佛曰:佛是過來人,人是未來佛。也曾如你般天真。門中說一個人悟道有三階段:勘破,放下,自在。

【第13句】：【茶水里加羅漢果助清肺】空氣不佳，五花八門的“清肺”食譜紛紛登場。妨試試在茶水里加點兒羅漢果，可以清咽利肺、止咳化痰。般一個羅漢果可沖泡四五次，最好在午飯后喝，由于清晨霧氣最濃，人體在上午吸入的灰塵雜質比較多，午飯后喝有助及時清肺。

【第14句】：【多灸風門，可以預防感冒】風門穴既是感冒的預防穴，也是治療穴，如果覺得項背發冷，似有感冒的征兆時，可以在風門穴灸20壯，同時灸身柱穴，就會覺得脊背發暖，感冒可以避過，即使避不過，也可以減輕。風門穴位于第二胸椎下旁開【第1句】：5寸，身柱穴位于第三胸椎下。

【第15句】：【成功人士每天工作的第一個小時干什么】這一個小時非常重要，能讓我們把事情看得更清楚，能切實完成一些任務，更關注工作人性方面而非任務本身。不要查收郵件；【第2句】：用力思考；心存感激；【第3句】：先做簡單和最不愿意做的事；【第4句】：問自己手上所做之事是否為真正想做之事。

【第16句】：【愛情的文案】一開始總是甜蜜的，后來就有了厭倦、習慣、背棄、寂寞、絕望與冷笑。經渴望與一個人長相廝守，后來，多么慶幸自己離開了。幾何時，在一段短暫的時光里，我們以為自己深深的愛著的一個人。來，我們才知道，那不是愛，那只是對自己說謊。

【第17句】：【家庭急救方法大全】【第1句】：抽筋：應平臥。熱抽筋的，頭部敷冰冷毛巾，用指甲掐人中，并給病人內服退熱片，然后送醫院治療；【第2句】：昏厥：讓病人取頭低腳高姿勢的臥位，增加腦部回流血液，蓋被注意保暖，喂服熱糖水；【第3句】：崴腳：立即用冷毛巾敷局部，用繃帶加壓包扎踝關節。

【第18句】：【職場箴言】應付口蜜腹劍的人，微笑著打哈哈，如果他是你的同事，最簡單的應付方式是裝得不認識他。天上班見面，如果他要親近你，你就要找理由馬上閃開。不做同一件工作，盡量避開不要和他一起做，萬一避不開，就要學著寫日記，每天檢討自己，留下工作記錄。

【第19句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】一粒種子，隨風飄舞，不知所以地落下。在沙漠里，落在山崖上，落在沃土中，是什么注定？在艱難中掙扎生長，在高峰上獨立風景，在原野中收獲豐盈，都是無可奈何的過程？世事如風云飄忽，命運如天氣無常，生命的記憶，刻成莫名其妙的年輪。

【第20句】：【寶寶腳冷非小事】寒氣起于四末，四末就是手腳。寶寶剛剛開始感受風寒，打噴嚏、流清涕、身體發緊的同時，陽氣就沒有辦法達到手指頭、腳指頭末梢，手腳都會冰冷。療的方法可以用蘇葉水泡腳，腳熱了，寒氣祛除了，此時能迅速排除寒氣，免受感冒之患。

【第21句】：【哪些事會傷胃】①精神緊張：長期緊張的狀態會損壞胃粘膜，繼而造成胃部損傷，形成潰瘍。酗酒無度：酒精損害胃部黏膜，同時還會引發肝部與胰腺的病變。用餐無度：比如暴飲暴食或者饑飽不均。過燙的食物：比如吃火鍋，或者喝很熱的水都會刺激胃黏膜。

【第22句】：【網絡營銷最經典的十大模式】【第1句】：交換鏈接，優勢互補；【第2句】：網絡廣告興起；【第3句】：發布信息；【第4句】：開啟E-mail營銷；【第5句】：郵件列表；【第6句】：個性化營銷服務，關注客戶需求；【第7句】：會員制營銷；【第8句】：網上商店；【第9句】：病毒性營銷，以奇制勝；【第10句】：按效果付費。

【第23句】：【好朋友一輩子】識人不可不真，疑心不可不去，小嫌不可不略，朋友才會越老越好，就似美酒愈久彌香。要過分依賴，不可過度苛求，因有利可圖才與你結之為友的人，必會因有利可圖而與你絕交，因此，讓自己摔跤的往往是朋友。友，要先淡后濃，先疏后密，先擇然后交。

【第24句】：【香蕉那些強大功效】①常吃香蕉防便秘。有助消除瘙癢。防心血管疾病。有助預防痛風。緩解眼睛不適。有助防治抑郁癥。預防低血鉀癥。有助防癡呆。香蕉除了能平穩血清素與褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素，工作壓力比較大的朋友可以適量食用。悍的香蕉。

【第25句】：【老話俗語570】處世之道，不即不離。別是非，認識大體。不關已，高高掛起。則見廉，富則思義。寵若驚，聞過則喜。在心里，狠在面皮。既負心，我也改意。菜吃飯，量體裁衣。燭求明，讀書求理。學深思，心知其意。行有利，行行有弊。睡早起，沒病惹你。

【第26句】：【優雅食用大閘蟹】①減掉大閘蟹的八只腳，包括兩只大鉗②揭開蟹蓋③用小勺把大閘蟹蟹黃舀出來④剪掉蟹腳、蟹嘴與蟹肺⑤蟹心部分（六角形的片狀物）丟棄⑥淋點醋吃蟹黃蟹膏⑦蟹身掰成兩半吃蟹肉⑧用剪刀把蟹腿剪成三截，最末一節蟹腳尖可充當工具⑨吃蟹鉗。

【第27句】：【女人幸福的經典文案】在現實生活中，很多女孩常常為同學一句無意的嘲笑，或是同事一次無心的抱怨而悶悶不樂，甚至一開始徹底地懷疑自己、否定自己。實，這樣的心態是不對的。然我們有必要聽取別人對自己的評價，但也不能過分在乎，否則，煩惱、痛苦的必定是你自己。

【第28句】：【全麥面包】白面面包都用的是精磨過的面粉，意思就是谷物的殼與糠都被去掉了。糠正是胚芽的核心，全麥面包維持了這些極具營養又含豐富纖維的原料，所以將白面面包換成全麥面包是一個很好的增加營養的方式。樣做的話，你每天獲取的纖維量會得到很大的改善。

【第29句】：【清早三種食物吃不得】【第1句】：忌空腹吃香蕉：空腹食用，香蕉中大量的鎂會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素。忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道。

【第30句】：【女人幸福的經典文案】人的心理牢籠千奇百怪、五花八門，但它們都有一個共同的特點，那就是這些所謂的心理牢籠都是人們自己營造的。間一長，有些人就會不知不覺地把自己囚禁在“心獄”之中，至死都放不下無盡的怨恨，如此這般，哪里還有時間去追求豐富多彩的人生呢？

【第31句】：【如來高考勵志】路、很長、很陡,也許你走得很累,你想要放棄是很理所當然。而,你若是停住了前進的腳步,路永遠在前方,那里永遠有一個你到不了的遠方。要順利到達路的巔峰,你只能忍住雙腳的累,放寬心中的復雜念頭,堅持一步步地往前走。拋棄，不放棄！

【第32句】：【左撇子有優勢】民間說法“左撇子更聰明”，雖然目前沒有科學證明這是正確的，但是左撇子多用左手，刺激右腦的發達，空間感較好、知覺較強，反應速度更快；也因為右半球主管音樂、色彩等活動，所以左撇子的空間平衡能力好、對色彩與美的方面更敏感一些。

【第33句】：【何為老大】【第1句】：老大是一種能量、一種氣場。便你的職位不是老大，但你具備老大的氣質。勇于當意見領袖。人不敢說的你敢說，而且代表大部分人的利益。有主見、有熱情、有氣概、有愛心、有策略。骨氣、正氣、朝氣、勇氣、志氣、大氣、和氣、豪氣、才氣、人氣。

【第34句】：【心理學文案】漂亮和美麗是兩回事。雙眼睛可以不漂亮，但眼神可以美麗。副不夠標志的面容可以有可愛的神態，一副不完美的身材可以有好看的儀態和舉止。都在于一個靈魂的豐富和坦蕩。許美化靈魂有不少途徑，但我想，閱讀是其中易走的，不昂貴的，不須求助他人的捷徑。

【第35句】：【中風的十個先兆】中風是中醫對急性腦血管疾病的統稱，表現為猝然昏倒，不省人事，口角歪斜、語言不利、半身不遂等癥狀。能提高警惕，能大大降低患病機率。頭痛劇烈。眩暈明顯。單眼失明。白天嗜睡。哈欠連天。握力下降。舌根發硬。鼻子出血。經常嗆咳。0、一側麻木

【第36句】：【霜打茄子是好藥】茄子具有抗癌功能。有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。外，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿、紫蘇甙、茄色甙等多種生物堿物質，其中龍葵堿、葫蘆素被證實具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥。

【第37句】：【生活感悟】有的人本來幸福著，卻看起來很煩惱；有的人本來該煩惱，卻看起來很幸福。得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。是因為，清醒的人看得太真切，生活中就煩惱遍地；而糊涂的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻得到人生的大滋味。

【第38句】：【潛藏在日常生活中的4種致癌物】①奶茶中的奶精：奶精就是加在咖啡，茶等飲料中，使其成淡色糜乳狀，更爽滑的東西。期食用易誘發血管硬化、腫瘤等疾病。食用油重復用7次，致癌物最高增30倍。使用飲水機或致食道癌。假羊肉片中添加的羊肉精或致癌。

【第39句】：【開始的價值】好的開始等于成功的一半，壞的開始至少等于成功的三分之一。的來說，開始是這么一個東西，它讓人可以丟下不滿的現狀，進入到一個全新的希望中間去。正是因為全新，所以你會損失很多過去，花費你的一部分過去，去購買一個未來，那就是一個開始的價值。

【第40句】：【哲思經典文案】放不下過去，如同開反方向的車，會離幸福越來越遠。生如駕車，路過的，都是風景，風景再美，既已路過，就要離開，無論舍不舍得，人生都要前行。得下，過去就是支撐未來的基石；放不下，昨天就是拖累今天的包袱。雅地轉身，才能邂逅越來越多的幸福。

【第41句】：【管理：在理不在管】【第1句】：管理者的主要職責就是建立一個象輪流分粥，分者后取那樣合理的游戲規則。管理平臺責任、權利、利益缺一不可。責任，公司就產生腐敗。權利，執行就成廢紙；沒利益，積極性就下降。只有把責、權、利的平臺搭建好，員工才能八仙過海，各顯其能。

【第42句】：【夏季養身茶】大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。氣，解暑，防暑。洋參具有很好的補氣效果，尤其是在暑熱季節，中醫名方王氏清暑益氣湯中最主要的一味就是西洋參。點：茶湯紅艷清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。

【第43句】：【單身女人6大特征】【第1句】：特別八卦—以數落男人為樂【第2句】：總被老板呼來喚去—青春獻給公司【第3句】：節日恐慌癥—要么沒男人，要么一堆男人【第4句】：沾點不良嗜好—被情傷摧殘改用煙酒來迷醉【第5句】：怕結婚場合—若被邀約，沒人可帶【第6句】：愛寫博客—自戀自賞自傷發泄地。

【第44句】：【遲到、懶惰、情緒化的人是人才！】英國《新科學家》周刊根據多個研究，發現原來經常遲到、懶惰、情緒化的員工，才是不可多得的人才。常遲到人愈夜便會愈做得起勁；而情緒化的員工往往特別有創意，經常想出新主意。個研究成果給力啊，表示自己是人才的請舉手！

【第45句】：【幸福】1幸福就是早晨醒來一看表，竟然還能再睡半個小時。幸福就是你去上自習，發現自己想見的那個人也在這間教室里。幸福就是整理衣服時，在去年的衣服里翻出好幾十塊錢。幸福就是開心的聽完一首歌，看完一場電影。幸福就是登錄微博意外發現你一直苦苦尋覓的人。

【第46句】：【蛋黃油善補脾胃】消化不良多因脾胃虛弱所致，蛋黃油善補脾胃，能生清降濁，恢復消化功能。法：將煮熟的雞蛋去白留黃，研碎，置銅鍋內加熱，熬出蛋黃油。天5～10毫升，分2次服，4～5天為1療程。般服1～2天后，大便次數及性狀即明顯好轉，用藥4～5天可愈。

【第47句】：【領導者應問什么問題】【第1句】：領導者份內工作就是提出各種問題，并顯得是部門中最沒用的人；【第2句】：必須不停問：如果。怎樣？為什么不。樣才能。必須確定所提問題能引發員工爭論，并采取相應行動；【第4句】：用問題來刁難員工會使其憤怒，但這樣才能找到更多更好的解決辦法。

【第48句】：【職場法則】【職場】對于職場人士來說，一周中每個人的心理周期、工作節律、生理指標都會有細微的差別。個人的心理節律、工作節律各不相同，必要的時候，同事、上司、下屬、客戶、供應商一周的節奏規律也可以成為你了解的內容。擇在恰當的時間找恰當的人辦恰當的事。

【第49句】：【9種人早餐不宜喝牛奶】【第1句】：消化道潰瘍患者；【第2句】：缺鐵性貧血患者；【第3句】：平時有腹脹、多屁、腹痛與腹瀉等癥狀者；【第4句】：腹部手術后的患者；【第5句】：乳糖酸缺乏患者；【第6句】：膽囊炎與胰腺炎患者；【第7句】：返流性食道炎患者；【第8句】：鉛作業人員；【第9句】：腎結石患者不宜喝牛奶。