哈佛大學國際政治經濟學教授丹尼羅德里克有一位無法控制自己情緒的兒子，他兒子常常無緣無故地發脾氣。一天，他父親給了他一大包釘子，讓他每發一次脾氣都用鐵錘在他家后院的柵欄上釘一顆釘子。

第一天，小男孩共在柵欄上釘了37顆釘子。

過了幾個星期，小男孩漸漸學會了控制自己的憤怒，在柵欄上釘釘子的數開始逐漸減少了。他發現控制自己的壞脾氣比往柵欄上釘釘子要容易多了……最后，小男孩變得不愛發脾氣了。

他把自己的轉變告訴了父親。他父親又建議他說：“如果你能堅持一整天不發脾氣，就從柵欄上拔下一顆釘子。”經過一段時間，小男孩終于把柵欄上所有的釘子都拔掉了。

父親拉著他的手來到柵欄邊，對小男孩說：“兒子，你做得很好。但是，你看一看那些釘子在柵欄上留下的那么多小孔，柵欄再也不是原來的樣子了。當你向別人發過脾氣之后，你的言語就像這些釘孔一樣，會在人們的心靈中留下疤痕。你這樣做就好比用刀子刺向了某人的身體，然后再拔出來，無論你說多少次‘對不起’，那傷口都會永遠存在。其實，口頭上對人們造成的傷害與傷害人們的肉體沒什么兩樣。”

智慧點睛

我們對人所造成的傷害，再多的彌補往往也無濟于事，寧可事前小心，也不要事后悔恨。所以在生氣的時候，不管怎樣總要留下退一步的余地，以免做出無法挽回的事來。

在現實生活中，有人只顧一時的口舌之快，有意無意地對他人造成傷害。有時一句侮辱性的語言完全可能把深厚的友情葬送。有許多語言傷害原本可以避免，只要我們學會禮讓——尤其是那些覺得禮讓等于懦弱的人。

在明確自己的不理智行為給別人造成傷害以后，我們要學會采取彌補措施來對自己的殘忍行為負責任。注意自己造成的傷害，做出彌補能使我們體貼和幫助別人。更重要的是，我們還應明白，一旦對人不善良的話，做出的行動是無法收回的，但是，還是可能通過彌補來減輕他人的不適或傷害。關鍵在于我們一定要及時采取有效行動或措施。

當認識到自己錯誤行為的后果，并找到改正的方法時，就等于找到了控制情緒的指南。