臺灣作家林清玄快60歲了。他每天對自己的要求是寫3000字，不為發表，只是練筆，他說寫字是個勻速前進的工作，積累才會有突破，他不會放縱自己。所以，他的文字生命力很長。

人到了一定的年齡還有紀律，能在某些方面自律，這樣的人都值得敬重。村上春樹的跑步大家都很熟悉，他一直在跑，每天堅持長跑1小時，風雨無阻很多年。鍛煉身體只是一個人很小的方面，他這樣做，是鍛煉自己的耐力，能把小事堅持很久就很了不起。他只是想培養一種好習慣，保持自己的一種良好的寫作和生活狀態。

記得女作家潔塵有一個好習慣，她每天給自己的工作留一個小尾巴，這樣的話，第二天就很容易進入工作狀態。第一天都做完了，第二天一早突然不知要干什么，想半天，時間都耽誤了，而且容易煩躁，她很聰明地解決了這個問題，在頭天思緒很好的時候停下來，第二天想寫的內容基本上腦子里有了，小尾巴留得很妙。

我記得嚴歌苓也說過類似的話，愛要有紀律。在婚姻里，同樣需要某種自律，很多人因為彼此太熟悉了，就放任自己，隨口亂說亂罵，天長日久毀了一樁好的婚姻。男人在婚姻中要有一種責任，再深刻的愛也經不住一次次的冷淡與漠視，再堅固的信任也敵不過重量級的欺騙與背叛；女人在婚姻中要有一種儀態，不能放任自流，不能吃得走形，不能穿著邋遢。婚姻也是要有一種紀律的，比如有段時間她寫作寫得很忙了，先生下班回家看到她還穿著睡衣就會說：“哎喲，我都懷疑我沒去上這個班。”她就突然意識到這樣的放任很不好。于是，丈夫快下班回家的時候，她就換上一件漂亮的衣服，梳梳頭發，把家里收拾得整齊體面，連小狗都高興地圍著她亂跳。丈夫進門的時候，別提多開心了。這個過程既沒費什么力，而且自己的內心也很愉悅，何樂而不為呢。人家上班很辛苦，回到家里還要看一個蓬頭垢面的黃臉婆嗎？

我認識一位朋友是個相當有紀律的女人。如今她女兒已經上大學了，她的精氣神保持得依然很好。從3歲開始，她為了培養女兒某種獨處或是學習的習慣，想了個辦法：家里3間房，每天飯后各進一間房，你可以做自己喜歡做的事，比如讀書、看報、畫畫，30分鐘，互不打擾。這個習慣堅持了很多年，她女兒學習習慣很好，知道獨處，知道父母也需要學習。其實她先生在書房里也就是看報，做點工作上的事，她在臥室里看看閑書，但是你在沙發里懶洋洋地看，跟各自進一間房看，給孩子留下的印象完全是不一樣的。她家的這個紀律對孩子的成長非常有益。

還有一點讓我佩服不已的是，她父母在外地，父親有糖尿病，她每月堅持寄一大紙盒各類糖尿病人的專用食品回去，這么多年從未間斷過。每周六的晚上9點，是她固定給父母打電話問候的時間，這也堅持了十幾年，每周如此，沒什么事也打。到了這個點，她父母已守在電話機旁了，成了習慣。

放縱毀壞都很容易，而紀律通常需要強大的內力。一念之間，卻已是天壤之別。