有一個心理學家做了一個很有意思的實驗。

他要求一群實驗者在周日晚上把未來7天會煩惱的事情都寫下來，然后投入一個大型的“煩惱箱”。第三周的星期日，他在實驗者面前打開這個箱子，與成員逐一核對每項“煩惱”，結果發現其中90％的擔憂并沒有真正發生。

接著，他又要求大家把那些真正發生的10％的“煩惱”重新丟入紙箱中，等過了3周，再來尋找解決之道。結果到了那一天，他開箱后，發現那些剩下的10％的煩惱已經不再是那些實驗者的煩惱了，因為他們都有能力對付。

人生哲理：快樂是一種智慧。與其在自找的憂慮和煩惱的迷宮遭受折磨，還不如為自己找一個個簡單快樂的理由，讓自己慢慢快樂起來。