《變形計》是湖南衛視重點研發的一檔生活類角色互換節目，這檔節目結合當下社會熱點，尋找熱點中的當局人物，安排他們進行互換人生體驗，參與節目的雙方就在七天這中互換角色，體驗對方的生活。

我觀看的是《變形計》第五季之少年何愁，講述的是云南思茅一個貧苦家庭的少年吳宗宏，與來自深圳的一位富家子弟易虎臣互換，兩人都通過節目成長了許多，我感觸最深的是易公子的變化之大。

在節目組找到易虎臣時，他是因為逃學和父親答應的一部iphone4S而參加《變形計》。而來到了云南思茅，易虎臣體會到了在城市中從未接觸過的辛酸。令我們吃驚的是，易虎臣在貧困山區的七天，竟沒有對當地的生活條件抱怨，而是與那些質樸的孩子成為了難舍難分的好兄弟。離別那天，山區的孩子們泣不成聲，易虎臣也幾度落淚。這個在城市中被同學認為是“小流氓”的易虎臣，竟能給山區孩子帶來那么多愛與關懷。

回到深圳的家，易虎臣一改原來的驕縱、任性，成了一個“乖寶寶”，這讓易媽媽開心不已。iphone4S的事也被拋在腦后，他還親手給家人做了一頓飯，這足以體現他的變化之大。

在山區的七天，易虎臣處處體現出他的可愛：教孩子們唱歌，給孩子們上課，甚至幫“小黑”找到了多年未見的父親……由此可見，易虎臣的心靈是純潔的，他是天真可愛的，只是由于同學們相互的攀比以及家長過分的寵愛，使他成為一個外表看上去不討人喜歡的“壞學生”。

看了這期節目，我覺得我們的生活條件跟山區的孩子比，還是比較富足的，正因為這樣，我們更要珍惜現在的美好生活，努力學習，長大回報社會！