“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭。早睡早起咱們來做運動。”媽媽一邊哼著歌，一邊把我和爸爸從床上拖了起來。我東張張，西望望，天還沒亮，窗外連魚肚白都沒露出來。我迷迷糊糊地問了一句：“干什么呀？”爸爸瞇著眼睛，耷拉著腦袋說：“就是就是，我們又不是公雞，早晨天沒亮就要去捉蟲子。”媽媽狠狠地發話了：“從今天開始，我們全家要開始早鍛煉，每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。”沒辦法，我們只能伸個懶腰，起床吧，我媽媽一副誓不罷休的樣子。

在媽媽的帶領下，我們來到小區，第一項運動跑步。老媽一臉得意，因為跑步是媽媽的長項，跑個八百米，對她來說那是小菜一碟。“1、2、1、2……”媽媽有節奏地喊著，優哉優哉地慢跑，好象身上有使不完的勁。跑了幾圈，我和爸爸都上氣不接下氣了，大汗淋漓了，特別是爸爸可慘了，他那圓球一般的啤酒肚，累得他連氣都喘不過來。可媽媽非常堅持，我倆都沒有辦法，只好“拜倒”在媽媽的石榴裙下，！甘愿低頭認輸。“接下來運動是——轉呼啦圈。”媽媽從牙縫擠出這幾個字，而我卻偷著樂了，因為在我們家，我轉呼啦圈要是稱第二，就沒人感稱第一“現在開始，每人要轉到500下，否則不能休息！”我得意的宣布道，呼啦圈在我的腰上很聽話，爸媽在一旁數著“1、2、3、4、5、6。。。。。。491、492、493、494、495……”只見呼啦圈從我的腰上滑了下去，爸媽一臉“奸笑”，我卻不慌不忙，在膝蓋位置又轉了起來“496、497、498、499、500！”“我到500下了！媽媽，該你了。”

媽媽咬了咬牙，結果轉了一下，呼啦圈就掉了下來，結果可想而知……第二天，我們照例開始早鍛煉，媽媽的呼啦圈水平提高了許多，

真是“長江后浪推前浪，一浪更比一浪高”。看來，我這個師傅也要

抓緊了。她得意地對爸爸說：“我練呼啦圈可是‘踏破鐵鞋無覓處，

得來全不費工夫’哩！”媽媽雖這么說，但是她在練呼啦圈上，還是

費了很大精力的，有付出才有收獲嘛！

這幾天，我們一家幾乎每天都5：15起床，這一番訓練下來，

已經到了6：15，哎，這早鍛煉可真累，看來，我還得多鍛煉、多運

動，增強體質！