今天天氣晴朗，萬里無云，太陽照在身上暖洋洋的，我帶著跳繩和媽媽到公園里訓練雙人跳。

到了公園，我把跳繩給媽媽，我們要開始雙人跳啦！媽媽讓我和她面對面的站在一起，媽媽開始跳了起來。媽媽喊：“跳”，我就跳了一下，接著，媽媽又喊：“跳”，于是我又跳了一下，就這樣，我和媽媽一口氣跳了三十九下。跳得我上氣不接下氣。媽媽說：“你先休息半個小時，半個小時后我們繼續跳”。我痛快的答應了，我和媽媽休息了半個小時又跳了二十五下。

雙人跳有點累，跳得我滿臉通紅。但真的很有意思，它需要相互配合才能跳得好。雙人跳這個項目從另一方面也培養了我的團隊精神，一個團隊里一個人努力是沒有用的，只有每個人都付出，這個團隊才會進步。

生命在于運動，希望堅持鍛煉。