“脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起我們來做運動。”一聽著歡快的曲子是不是覺得我家有喜事呀？NO，你猜錯了，這是一場快樂而有趣的“繩舞大PK”。隨著冬的腳步的臨近，氣溫的驟降，為了鍛煉身體。增強體質，我們家新定了一個健身計劃——周六來一次運動比賽（包括跳繩用時五分鐘）。

噓！小聲點，比賽就要開始了！首先出場的是略微發福，強壯無比的爸爸。只見他眉頭緊鎖，嘴巴緊閉，全神貫注的準備著。比賽開始了，只見爸爸飛一般的跳了起來。臉頰上的肌肉，一顫一顫的，像晃動的水面。3分鐘后，一粒粒豆大的汗珠順著爸爸的臉頰流了下來，爸爸有點堅持不住了，速度慢了下來，像一只年邁的獅子正艱難的跳躍著，隨著一聲清脆的“停！”，爸爸終于停了下來急促的喘息著。“976個！”媽媽的報數讓我大吃一驚，不由得對老爸刮目相看。第二個上場的是媽媽（她以前可是運動員哦）只見媽媽胸有成竹的往前完邁了一步，自信地說：“看我的吧！”只見媽媽不緊不慢地跳著，腦后的馬尾好像一只上下飛舞的蝴蝶，歡快的跳動著。

4分鐘后，一滴滴汗珠順著媽媽的臉頰流淌著。他大口大口的吸著氣眉頭緊鎖，呼吸急促，似乎能聽到他那“咚咚”飛快跳動的心跳聲。一聲“stop！”后，媽媽立即撲倒在沙發上，上氣不接下氣地說：“我的娘呀，累死我了！”統計結果顯示：1203個！哇塞！媽媽太棒了！該我出場了，我的心里打起了鼓。還沒起跳，搗爛的爸爸耍了個小計謀，耽誤了我寶貴的時間，我只好接著再來，我快速的跳著。黑色的頭發像片片樹葉，在耳旁身后上下翻飛。記錄顯示：897個！我挺滿意。輸贏不是目的，擁有開心的家庭和健康的身體才是最重要的！朋友們，眼饞我們家的繩舞大賽吧？那就來吧!