中國有句俗語——健康是幸福的源泉。起初我還不太在意這句話的含義，但是現在明白了它的重要性。一個人如果沒有健康的身體，學習、工作、事業、生活，就無從談起。健康對于我們每個人來說都是非常重要的。怎么才能使我們的身體健康呢？一個學生，每天應該早睡早起，按時作息，少吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果、少喝飲料、多喝白開水……，有一次的教訓讓我體會很深刻。記得那一次，我因為貪玩，把作業落到星期天才寫，竟然寫到了夜里十二點多才寫完。惹得爸爸大發脾氣！第二天早上一起床，我喉嚨疼、打噴嚏、流鼻涕，完了！我徹底感冒了。害得媽媽急忙給我拿藥，并且還遲到了，被老師公告批評。你說這樣我能幸福嗎？試想一個學生經常生病住院、請假、遲到他幸福嗎？

沒有一個好的身體，怎么能好好學習，考好一個好成績，成為一名好學生。不只是我們這些學生，大人也是這樣。姥爺是我每想起就感到遺憾的一個人，從家人的談話中得知，姥爺是一個非常善良、聰明、勤勞能干的人，可就是在我很小還不記事的時候，那時他也才五十多歲，正是年富力強的時候，卻早早地離開了我們，只因那時很艱苦，生活過于勤儉，農活過于勞累。

假如姥爺能活到現在，會是一個多么幸福的人啊，并且能輔導我學習，一家人生活在一起都會感到很幸福。可是他給我們留下了許多思念和遺憾……可見，健康是上天給我們每個人最大的一筆財富，對我們每個人是多么重要！一切都是身外之物，擁有健康才是真正擁有幸福！