今天晚上，我觀看了《開學第一課》這個節目，它讓我受益匪淺。

今年的《開學第一課》主題是“美就在你身邊”，它不僅內容豐富，而且場面感人，最讓我受益的就是焦劉洋的演講了。從她的演講中我得知當一個奧運冠軍是何等的不容易。她5歲就開始學游泳，煅練了15年終于拿到了女子200米蝶泳的冠軍，站到了世界最高領獎臺上。08年北京奧運會她與金牌無緣，曾在游泳池里偷偷的流淚，然而她沒有放棄，而是克服了09年改技術的困難，持之以恒，平均每天在水里游一萬米。可見，她為了這枚奧運金牌付出了多大的艱辛呀！

再想想我們當中的有些人就像溫室里的花朵，從來不受風雨的考驗，根本不要為生存付出努力和艱辛。就算真要為那個別人不能幫你實現的事付出勞動，也不會象焦劉洋姐姐那樣持之以恒，總是稍微嘗試一下，就放棄了。

從焦劉洋姐姐身上，我感受到的美就是“持之以恒”。聽了她的演講之后，我決定不再做溫室里的花朵，要和大姐姐一樣，向著理想，持之以恒，永不言棄。