要想有健康強壯的身體，就要增加體育運動，多鍛煉。奧運會與青奧會就是展示他們才能的舞臺。

首先，我們先回憶一下奧運會，它是每4年舉行一次，第29屆就是2008年在我國的首都——北京舉行的。

當2008年8月8日晚上8點的時候，北京奧林匹克運動會就在鳥巢正式開幕了。那個時候全場燈火通明，觀眾人山人海，個個歡呼雀躍，當時我也坐在電視機前，心情激動不已。

再接下來的8月8日至8月24日的短短十幾天里，中國體育健兒通過平時的不懈努力，表現十分出色。總共獲得了51枚金牌，21枚銀牌和28枚銅牌，共100枚獎牌，超越美國，名列金牌榜第一。但其中的一名選手卻讓我為他感到惋惜，他就是——劉翔。

8月18日，劉翔在男子110米欄的比賽中第一輪就出現了意外，最后因傷退出了比賽。他本來可以再創輝煌，可由于種種原因，沒能成功。但我希望他不要放棄，一定要堅持下去。

說完了已經過去的奧運會，我們再聊聊即將舉行的青奧會吧！

青奧會是一項專門為青少年設立的體育賽事，第二屆夏季青奧會將在2014年8月16日至8月28日在南京舉行。

我認為能在南京舉行是我們的光榮，我們大家都應該讓南京更進一步。既要保護好環境又要講文明，才能給別人留下好的印象，讓他們也喜歡上南京！

我愛奧運會！我愛青奧會！它們伴我成長。