我學習了的這一句名言，通過這句話，我理解到毛澤東少年時期就重視鍛煉身體，練就了一幅強健的體魄。在領導中國人民艱苦斗爭的歲月里，毛澤東轉戰遷徙，翻雪山過草地，得益于健康的體魄。從此，毛澤東就教育我們，一個人不僅要有高尚的道德，豐富的知識，還要有健康的體魄，才能擔當中國和世界的重任。

毛澤東從小就喜歡游泳。1903年的夏天，正在私塾讀書的毛澤東，見戶外天氣晴朗，便與同學們到附近的池塘游泳去了，過了一會私塾先生知道毛澤東游泳的事后，惱怒地說：“孺子不可教也！”于是他想到一個責罰的新辦法——對對子，就出了上聯：“濯足。”其他同學都在思索，才思敏捷的毛澤東已經對了下聯：“修身。”塾師很滿意，就免了責罰。這篇課文告訴這樣一個道理，人不僅要有高尚的品質，還要有強健的體魄，同學們現在我們大云小學全體師生都在鍛煉身體，請大家想一想我們每天中午都吃了免費午餐，這是為了什么？

不就是讓我們的身體健康，好好學習嗎？就不會辜負老師和父母親朋好友的希望，讓我們的學習更上一層樓，做時代新人。