空氣清新的早上，我來到樓下，看到小區的大樹下，婆婆和一群老奶奶在跳舞，雖然她們都白發蒼蒼，臉上布滿皺紋，但是音樂一響，她們翩翩起舞，動作非常地優美，顯得很年輕?，F在，每天媽媽下班回家，都精神飽滿，不像以前一樣，回家就躺在沙發上說好累。有什么神奇的秘方嗎？

我問媽媽，原來媽媽現在把每天中午休息的時間都安排地滿滿的，游泳，打羽毛球，跳操。每次活動后都大汗淋漓，她說這叫“排毒“，難怪現在氣色這么好那。爸爸雖然工作很忙，但是他每個周末都要抽空去五臺山游泳，他說身體很重要。每天晚上，我也會和爸爸媽媽下樓散步，騎車，滑滑板做做各種運動，我感覺我的身體棒棒的，精神也特別好。

我們全家都健健康康快快樂樂，希望每個家庭都和我們家一樣，大家都健康快樂迎接青奧運會。