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如何消除學生的自卑心理 如何消除小學生的自卑?怎樣培養小學生的自信?篇一

贛州市第一職業技術學校 嚴潔

尊敬的各位評委、老師大家好！

今天我說課的題目是《消除自卑心理》。下面我將從說教材、說教法和學法、說教學過程、說教學效果這四個方面來對本課進行說明。

一、說教材

（一）說本課所處的地位

《消除自卑心理》是選自中學生安全教育讀本《我的安全我知道》高中版第十一章《拒絕心理陰影》中的第一課，屬于心理安全教育的內容。本章內容主要有排遣抑郁癥、正確對待叛逆等,通過本章教學使學生了解應對心理危機的方法和救助渠道，促進個體身心健康發展。自卑心理是高中生普遍存在的問題，只有通過本課的學習，幫助學生消除自卑，樹立自信，才能更好地拒絕其它的心理陰影，所以，本節課的學習對高中生身心健康的成長至關重要，也為本章后幾課的學習奠定基礎。

（二）說教學目標

根據《中小學公共安全教育指導綱要》對高中年級安全教育目標的要求和本課特點，我將教學目標設計如下：

1、知識目標：

（1）了解自卑心理的表現，產生的原因及危害。（2）掌握消除自卑心理的方法。

2、能力目標：

（1）增強學生分析、解決問題的能力；（2）培養學生合作探究的能力。

3、情感態度與價值觀目標：

消除自卑心理，培養良好的心態，做一個信心百倍的人。

（三）教學重難點

為了落實教學目標，我將重點、難點定為掌握消除自卑心理的方法，做一個充滿自信的人。

二、說教法和學法

針對本課教學重難點，在教學方法上我主要采用情境體驗式教學法、合作探究法、案例法、討論法等激發學生的興趣，通過設置貼近學生生活的活動情境，讓他們在活動中體驗、感悟、換位思考，同時運用豐富的案例增強學生的認同感，在豐富的感性認識的基礎上明理并指導實踐，變注入式教學為啟發式、體驗式、合作探究式教學。

三、說教學過程

本課我準備分八個環節進行教學。

（一）情景劇場：

老師為大家帶來三位朋友，他們正因為一些事情而煩惱，需要大家的幫助。片段一：

珊珊是高一學生，出生在一個貧困的農村家庭，5歲那年不幸摔了一跤，左腿落下殘疾，走路一瘸一拐，后跟隨在城里打工的父母進城讀書，住在簡陋的工棚里，她不敢與同學交往，害怕大家看不起她。她寡言少語，常常一個人呆呆地坐在教室里，同學邀她干什么都不去。

片段二：

小林考上了某市重點高中，他的父母望子成龍之心更迫切，要求小林每次考試要進入班上前5名，小林也信心十足。但是學校高手如云，每次努力都沒如愿，父母因此沒少責罵他，甚至當眾批評他，面對父母失望的目光，他情緒十分低落，成績毫無起色，慢慢地小林對自己也產生了懷疑，對學習失去了信心，于是產生了自殺的念頭。

片段三：

心心從小熱愛舞蹈，但性格內向，做事膽小。一天，班主任找她商量，準備讓她報名參加學校的舞蹈大賽，她很想去，但又害怕，于是她對老師說：“老師，我不行，我肯定不如別人。”

分別請三個學生根據以上情境進行表演，看完表演后請學生思考：他們3人出現的種種煩惱源自于一種什么心理？什么是自卑心理？它有什么表現? 教師通過恰當的設問導出課題《消除自卑心理》。通過情景劇形式創設一定的情境，讓學生在情境中體驗感悟，并總結出自卑的表現是低估自己的能力，放大自己的缺點，同時有一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂郁、失望等。

（二）探究解疑：

1、現場小調查：你是否存在以上類似的現象？為什么會產生這種現象？

通過現場調查，了解學生的心理現狀。通過師生互動，合作探究，引導學生找出產生自卑心理的各種原因：

生理缺陷、家庭條件差、成績不好、父母不正確的教育、性格內向、不善于交際等。

2、議一議：請結合小林的故事和自身實際談談這種心理現象對高中生的成長會產生哪些危害？

通過學生的思考和討論，使學生深刻地認識到自卑是一種不健康的心理狀態，是自我貶低，容易產生失望、憂郁、忌妒等心理，嚴重者甚至會導致輕生或傷害他人。

（三）閱讀天地：

課件出示兩個事例。

1、女科學家因為缺乏自信與諾貝爾獎失之交臂的故事。

1951年英國女醫生弗蘭克林無意中發現dna分子雙螺旋結構，經研究，她提出大膽的假說，并以此為題作了一次出色的報告。但許多人懷疑照片的真實性，在這些壓力下，她動搖了，想了想，一個普通醫生怎么能有這么大的研究呢？便公開否認了自己的假說。兩年后，另外兩位科學家將這一重大發現證明出來后獲得諾貝爾生物學獎，弗蘭克林與諾貝爾獎失之交臂。

2、身邊的感動——羅琪的故事。

贛州市“羅琪讀書社”的店主羅琪，來到這個世界才8個月，小兒麻痹癥就無情地使他失去了享受正常人生活的機會。身體的殘疾并沒有讓他對自己失去信心，他的心靈與正常人一樣渴求著知識與美好，但是他的每一步都比別人要付出更多的艱辛。功夫不負有心人，他最終成為了一名小有名氣的漫畫家，作品得到了著名漫畫家華君武的高度評價，自己的“羅琪讀書社”也由十多平米擴大到了一百多平米。2008年，羅琪代表贛州50多萬殘疾人傳遞奧運圣火，成為了贛州市坐在輪椅上的火炬手。

通過例舉名人以及身邊人物的典型正反事例對比，讓學生談談故事給他們帶來什么啟示，使學生明白克服自卑、增強自信的重要性，為后面尋找消除自卑心理的方法做好鋪墊。

（四）自信魔方：

尋找克服自卑心理的方法，這是本課的重點，也是難點，高二的學生具備一定的分析、解決問題的能力，思維比較活躍，這個環節可先讓學生分組討論，全班交流。

1、小組討論：為珊珊、小林、心心走出困境出謀劃策。

2、全班交流：各小組派代表交流討論結果。整個過程老師應鼓勵學生積極發言，通過合作交流，引導學生找到消除自卑心理的方法。允許有不同于教材但合理的答案。在引導學生得出消除自卑的方法時，可相機融入四個活動，讓學生在活動中體驗，提升能力。

克服自卑心理的方法： 活動一：說說我自己。

雖然我，但是。老師舉個例子說明要求，如雖然我長得丑，但是我歌唱得好。

通過這個活動引導學生認識到要消除自卑，首先要正確認識、評價自己。活動二：快樂記憶。

課件出示一些以前自卑，后來克服自卑走向成功的名人的例子。法國偉大的思想家盧梭，曾為自己是孤兒，從小流落街頭而自卑； 法國第一帝國皇帝拿破侖曾為自己的身材矮小和家庭貧困而自卑；

日本著名的企業家松下幸之助，4歲家敗，9歲輟學謀生，11歲亡父，自卑成為他一生奮斗的動力??他們都曾因為各種理由自卑，但是最終他們還是克服了自卑的心理，走向了成功，令人羨慕。

列舉名人的事例，引導學生回顧自己戰勝困難，取得成功的經歷，體驗成功的喜悅。活動三：請擬寫一條座右銘激勵自己增強信心。

通過這種方法讓學生學會積極的自我暗示、自我激勵。活動四：故事分析。

婷婷在食堂吃飯的時候，偶然間聽到另外兩個同學正說自己的“壞話”，這兩個同學說她長的不漂亮，還是個沒爸爸的孩子，以后要少跟她來往。于是婷婷十分難過，原來在同學的眼中自己就是這樣的一個人。

通過案例，讓學生明白不過分敏感他人對自己的評價，不要太在乎別人的看法，也是消除自卑的一種方法。“走自己的路，讓別人說去吧！”

（五）小品回演：

剛才同學們為他們想了許多好點子，相信珊珊、小林、心心一定頗受啟發，會有一些變化，設想你是其中的一位，你會發生哪些改變，請用你的語言和動作表現出來。

通過小品回演，讓學生變“紙上談兵”為實際運用，提高學生的實踐能力，真正掌握消除自卑心理的方法，既幫助自己也幫助他人。

（六）教師寄語：

消除自卑=建立自信=正確認識、評價自己+積極的自我暗示+不過分敏感他人對自己的評價+體驗成功的喜悅。的確，自信是成功的第一秘訣啊！

這一部分既是對本課的總結，也是老師對學生提出的期望。

（七）板書設計：

簡明、概括的板書是課堂最精華的表現。本課的板書緊扣重點，簡明扼要，系統地體現了教學內容，讓學生有更清晰的記憶。

（八）課外延伸：

為了讓學生能夠學以致用，能夠在實際生活中運用這些方法來消除自卑心理，我請同們們以“消除自卑，增強自信”為主題出一期黑板報。

四、說教學效果

縱觀整節課，我除了用自己親切的形象、飽滿的情緒感染學生，還通過創設情境，模擬體驗等多種教學形式，寓教于樂，并能創造性地使用教材。讓每個學生都能積極參與，主動探究，在快樂中獲得知識，培養能力，升華情感，讓每個學生都受益終身！這也是本節課我的設計理念：學以致用，受益終身。

附板書設計。

如何消除學生的自卑心理 如何消除小學生的自卑?怎樣培養小學生的自信?篇二

小學生自卑心理的成因及對策

摘要 自卑心理使人感到自己事事不如人,又沒有勇氣趕上去,悲觀失望,消極處事,十分不利于人們的身心健康，這必須引起教師和家長的足夠重視。本文就小學生自卑心理產生原因進行分析,并提出教育對策。

關鍵詞 小學生 自卑心理 消除自卑

引言 自卑,現代漢語辭典解釋為:輕視自己,認為不如別人。心理學上是指在和別人比較時,低估自己而產生的情緒體驗,是一種心理上的缺陷。自卑感是指學生對自己的品質和能力做出過低評價，或對自身的智力和能力懷疑所產生的心理感受，常常表現為抑郁、膽怯、失望、憂傷、害羞、不安和內疚的心理，是與正常人的自尊心相對立的一種病態心理，又稱自我否定意識，這種意識一旦形成，就會對人的心理過程和個性心理產生一系列日益顯著的影響，如智力水平逐漸下降，思維與應變能力的減退，形成孤僻、懦弱、虛偽的性格，甚至走向悲觀厭世，自我毀滅的危險道路。心理分析大師弗洛伊德認為：“一個人童年時期的經歷雖然會隨著時光的流逝而逐漸淡忘,甚至在意識層中消失,但卻會頑固地潛藏于潛意識中,對人的一生產生恒久的影響力。”因此,童年經歷過不幸在壓抑環境中長大的人更容易產生自卑感。自卑是當前危害小學生健康成長的因素之一。它既影響學生健康個性的建立,也在一定程度上使學生的學習、行為、生活能力的發展受到障礙。這必須引起教師和家長的足夠重視。本文針對小學生自卑心理產生原因進行分析,并提出教育對策。

一、小學生自卑心理的成因

小學階段是小學生生理與心理成熟化發展的過渡時期。過渡時期也是不穩定的時期，良好的教育能培養學生的優秀品質和良好的心理素質；反之，則會片面地發展學生的各個方面，自卑就是其中一個方面。個體在社會化進程中，由于經常處于落后的地位，在無力改變現狀（如生理方面），或雖經努力，仍無法趕上（如學習方面）而累積起來的一種消極的自我評價。我們就先看看小學生自卑心理的形成原因：

1、生理方面： “愛美之心，人皆有之。”隨著學生年齡的增長，對自己的外貌會越來越重視，五官、容貌、身材、體質等任何方面有明顯缺陷，都會引起學生“自慚形穢”的心理。若受嘲弄、冷遇，更會覺得無地自容。如有一位五年級女生因自己個子特別矮，班里幾個調皮學生經常喊她“矮冬瓜”，因此非常自卑，怕與人交往，形成了離群索居的孤僻性格。

2、個性差異：

個性是一個人的基本精神面貌，個性的差異是指人們在穩定的心理特點上的差異。小學生由于遺傳素質不同，受家庭、學校、社會的影響不同，因而在體力、智力、興趣、氣質等方面各有不同特點。（其實個性的差異也算是客觀條件，但學生經過后天的努力，也能夠改變。）學生在發現自己的智力和一些才能不及其他同學就感到自己什么都不如別人，偶爾一兩次的失敗便完全氣餒了，認為自己天生就這樣，無法再改變。

3、智能方面：

有些學生的感知、記憶、思維、想象以及語言、操作等智能水平低于常人，在學習和集體活動中經常處于落后地位，雖經努力，無法趕上，于是自怨自艾，灰心失望，以致形成“破罐破摔”的心理。

4、學生認識能力的限制：

小學階段是小學生由感性認識逐步向理性認識發展的階段。

①認知水平方面：由于小學生認知水平尚淺，缺乏自我意識。他們對自我的認識與評價是根據成人或伙伴的態度來確定的。因此，一旦遭受失敗或受到老師和同學的批評冷漠時，往往不能進行良好的自我調節，而失去信心，產生否定自我的消極情緒。

②承受能力方面：小學生大多是獨生子女，由于家庭的原因，他們就像溫室里的花草，已經形成了任性、孤僻、依賴的性格。當困難和挫折來臨時，有些學生常常不能面對。而且隨著學習任務的加重，他們無法承受更為嚴峻的考驗，表現出對新環境的不適應，失敗在所難免。為尋得心理上的平衡，他們只能做出“己不如人”的消極自我評價。如果那位自殺的小學生認識能力稍微提高一點，那么悲劇便不會發生了。小學生的認識能力受著周圍環境的影響，環境有好的，也有不好的，這也就直接決定著他們的評價標準，正是由于學生的認識能力不夠才導致了自卑的形成和進一步發展。

5、家庭方面：

社會地位低下的、經濟境況困窘或殘缺畸形的家庭，會讓小學生有低人一頭的心理，在特定社會條件下，可能導致自我否定意識的急劇發展，尤其是最近幾年來很多人家庭觀念淡薄，離婚率上升，不少單親子女無法正視現實。一位六年級男生因父母離異，家庭經濟困難，總覺得別人看不起自己，無法把精力放在學習上，學習成績越來越差，自卑心理加劇，最終離家出走。

6、教育方面：

每個家長都望子成龍，因此很多家長都對孩子提出了較高的要求，如評上“三好生”、考試得100分等。但由于在全體學生中能夠達到這種要求的永遠只能是少數，大多數學生在競爭中處于中間或落后狀態，家長自然是千方百計施加種種壓力，不少家長在失望之余常用的是責備、懲罰和嘲諷的方式，這很容易誘發和強化學生自我否定意識，不適當的對比，也容易強化兒童的自卑心理。

另一方面，學生的壓力則來自學校，由于考試中的優秀率、及格率仍是評價教師教學質量的指揮棒，教師必然會偏愛“優秀生”，而對“差生”則表現冷淡，甚至有厭棄態度。一般來說，學校教育在塑造完美人格方面發揮著重要的作用，然而我們也清醒地看到，不良的教育也能阻礙學生身心的健康發展。

①在教育要求上，對學生要求過高是小學教育中普遍存在的問題。教師往往以成人或者班中優秀生為標準向學生提出要求。在這“高標準、嚴要求”之下，使大部分學生過早地承受了這個年齡不應有的學習壓力，挫傷了學生的自信心，學生體驗到的是失敗的焦慮和苦悶，從而引起“低人一頭”的心理。

②在教育態度上。每個班都有不同層次的學生，教師是否能公平對待具有不同發展水平的學生，對他們的心理發展產生著深遠的影響。但我們遺憾地看到：教師對少數心目中的“優等生”明顯偏愛，這無疑把學生分成“好、中、差”三等，使得多數屬于中等狀態和落后狀態的學生，在潛意識中感到“低人一等”。在整個教學過程中教師起著主導作用，教師的素質直接影響著學生的健康發展，教師的一句話很可能造成一個學生一輩子的跌落。前幾年一直流傳著這樣的一個故事：一位教師在看見一名學生老教不會時，和藹可親的形象立即被粗魯的辱罵聲所代替：這么簡單的題目都不會，活在世上還有什么用，不如死了算。這名小學生僅有的一點自尊心也在教師的辱罵聲中撕裂，當晚，他便自殺了。這件事在當時引起了很大的轟動，也給我們留下了深刻的思考。如果我們的教師對學生是抱著不負責的態度，動不動就以打擊、謾罵來抵制學生的積極性，那么學生的自尊心就會受到傷害，由極度的自尊變為自卑。這樣看來，我們教師的素質還有待于進一步的提高。

二、消除小學生自卑心理的對策

1、以情感人，以愛育人，喚醒自卑學生的自愛心

一視同仁，平等待人，不僅是取得學生信任的條件，也是小學教師職業道德的一個重要方面。有自卑感的學生，往往處于煩惱、緊張、苦悶甚至絕望之中，這時教師要滿腔熱情地去關心學生，而不能漠然處之，無動于衷，更不可譏諷嘲笑，嚴加指責，如果教師沒有對學生的關愛，則永遠不可能使他們敞開自己的心扉，吐露心中的積怨和秘密，更談不上解除心理負擔，提高心理健康水平。只有施以更多的愛心，用老師的愛去滋潤他們干涸的心田，凈化他們的心靈，才能喚起他們對進步的渴望和向上的追求。另外，創造寬松和諧的班集體，充分發揮學生集體教育的作用，也可以使自卑學生的不安、煩惱、孤獨、離群等感情體驗得到淡化或抑制。教師應該對那些暫時落后、有待進步的學生多一份關心，多一份愛意，并采取具體的措施，幫助指導落后的同學總結經驗教訓，改進學習方法，徹底改變落后面貌趕上來，從而從根本上消除自卑心理。在幫助自卑生進步過程中，教師應該充分肯定他們所取得的每一點成績，尤其是對那些落后程度比較嚴重的學生，更應該用“放大鏡”去尋找他們淹沒于問題與缺點之中的“閃光點”和細微的進步，及時地給予肯定、鼓勵、贊揚。這樣就能使他們重新點燃自信心的火種，獲得克服缺點、發奮進取的勇氣和自信。對于年幼的小學生來說，教師的表揚、肯定、獎勵等外部手段往往有更大的作用。

2、提供經驗，樹立榜樣，增強自卑學生的自信心

戰勝自卑心理最好的辦法是自信。心理學家認為：一個人如果每天對自己說“我很漂亮”，這個人就會真的慢慢地變得漂亮起來，這就是“自我暗示”的魔力，因為人如果有了某種自我評價，就會不知不覺地在行動上向心目中的那個自己靠攏，因此教師要善于幫助自卑的學生樹立自信心。

小學生富于幻想，善模仿，可塑性大。他們容易受來自各方面人物思想意識和人格行為的影響，并以特定的方式在自己身上再現出來。讓他們了解身邊的老師、同學或他人與其有同樣的經歷，飽嘗家庭的不幸，通過自身努力，靠著堅強的意志品質戰勝自我，走出困境。也可以介紹一些有類似經歷的偉人，科學家或文藝作品中的人物，作為范例，引導他們進行創造性地模仿。“榜樣的力量是無窮的”，用榜樣的感召力使他們消除心理壓力，增強自信心。

我們還可以通過比較，抵制自卑。教師通過某一方面的比較，讓他知道比自己差的人還有，自己不是沒有希望的，暫借用一下阿q精神。不過要注意的是：防止后遺癥的發生，不可以幫助了這個同學又打擊了另一個同學。也可以通過優點來糾正缺點。

3、提供機會，創造成功，強化自卑學生的自尊心

中國古代思想家老子說過：“知之者智，自知者明；勝人者力，自勝者強。”學生戰勝自己的弱點是很不容易的，尤其是有自卑感的學生，經常處于灰心失望之中，因此教師和家長要為有自卑感的學生確立能夠達到的現實的奮斗目標，用“心理折算法”把大目標化成一個個切實可行的小目標，盡可能減少他們失敗和受挫的機會，給孩子提供“行動”的機會，“成功”的機會，把成功作為自我激勵，來強化他們的自尊心，在這種情況下，學生在心理上就會產生一種成功——自勵——自信之間的良好循環，進而破壞他們原來的自卑感。如開展辯論比賽、智力競賽、歌詠比賽、學科單項競賽、成語編故事比賽、體育比賽、猜謎比賽、朗讀比賽，給一批在學習上沒有名氣的學生展示才華的機會，充分發掘他們的“閃光點”發揮他們的特長，為他們創造成功表現的機會。讓他們登臺亮相，展示“一技之長”，使他們能“出人頭地”。并且要抓住他們獲得成功的契機，使他們在成功的興奮和快樂中，充分肯定自我，在平等溫馨的氣氛中自由愉快地生活、學習，徹底消除自卑心理。

4、創設逆境，磨練意志，增強自卑學生的耐挫力

自卑的學生大都意志薄弱，無法面對挫折、失敗。因此學校和家庭都應重視學生的意志鍛煉，讓他們敢于面對困難，接受挑戰，使他們能夠不怕挫折和失敗，視失敗是成功之母，這樣才能使他們變得更加自信、更加堅強。英國有一位學者，將獨生子女送到我國河北某地農村過兩年艱苦生活，目的是為了讓她在艱苦的環境中鍛煉意志，接受考驗。斯巴達是古希臘的一個城市，在這里的孩子，生下以后，斯巴達人就教他們忍受饑餓、寒冷的侵襲，使他們經歷種種的磨難與艱苦，而正是這種教育使得斯巴達成為勇敢善戰的民族。近幾年來，“吃苦夏令營”也在我國各小學火爆起來。讓孩子知道吃苦的滋味，這是一筆送給孩子的財富，可以使他們變得自立、自信、自強。

有自卑感的同學還有一個共同的特點，就是做事時縮手縮腳。因此，要想方設法讓其做力所能及的事情，大膽的表現自己，有了第一次的成就感，就會激勵下一此的欲望，從而提高抗挫折能力，在克服困難中自然地擺脫自卑感的困擾。

我們還可以開放心理教育課，使學生知道經受挫折是正常現象。人生道路不是一帆風順的，總是會遇到這樣或那樣的挫折，鼓勵學生不要害怕挫折，明白失敗是成功之母的道理，要用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣應對自己的不幸。鼓勵學生在挫折面前作一個強者，遇到困難不悲觀,不灰心。

把自卑看作“潮濕的火柴”，“潮濕的火柴”是不會燃燒的。教師只有了解學生自卑心理產生的原因，用正確的方法去引導學生，才能使學生克服自卑走向成功。

參考文獻：

張民生、金寶成.《現代教師：走進教育科研》教育科學出版社 2002 馮維.《小學心理學》西南師范大學出版社 2008 李清臣.《教育學》內蒙古科學技術出版社 2010 心理健康驛站《消除后進生自卑心理,培養學生耐挫折能力》 阿德勒.《超越自卑》 網絡文獻: 《中小學生自卑心理的形成及自我調控》 《小學特殊學生學習心理輔導研究》

如何消除學生的自卑心理 如何消除小學生的自卑?怎樣培養小學生的自信?篇三

打開心窗 攜手健康

--------小學生自卑心理個案分析

小學生自卑心理的存在,已成為學校心理健康的重要問題之一.自卑心理對個體的生活、學習、交際產生重要的影響.小學生自卑心理的外在表現在生活學習上。自卑心理，會影響孩子的健康成長和正常生活。父母、老師應當及時發現孩子的異常行為，并對其進行具體分析，找出導致孩子缺乏自信的真正原因所在，對癥下藥找到適合孩子的解決方法為例，從個體、家庭、學校三個。這次，針對我們班一個自卑的小女孩，層面進行闡述分析，提出了相應的對策，通過改變形象法、發揮長處法、降低追求法等多種方法綜合運用，取得了令人滿意的教育效果。基本情況

一、個案分析

胡飛飛是我們二（2）班的學生，從一年級開始，我就注意到了這個特別的孩子，她平時的表現如果用兩個字來概括的話，那就是安靜。自開學以來，每天來“告狀”的孩子絡繹不絕，但是從沒有學生來說她的不是，也從沒聽見他來告訴我別人的不是。她上課從不舉手，但也從不違反紀律，甚至沒見她在上課做過小動作，兩手疊放的姿勢能保持整整四十分鐘，這對有幾個頑皮的孩子來說幾乎是不可能完成的任務。下課后則一個人呆坐在自己的位子上，不愿加入到其他同學 當中，這完全不符合一個孩子活潑好動的天性。最讓人心疼的是，每每在路上與我相遇，其他學生都是開心地大喊：“老師好！”在剛入學不久的他們看來能和老師碰到是一件很有意思的事情，但她卻是遠遠地看見我就把頭低下，遠遠的走開，我主動和她打招呼，她也只是低著頭很小聲地回答我一聲。我把他叫到辦公室，還來得及和她交流，她早已淚流滿面。我發現這個孩子不是單純的內向，除了膽怯，更甚的是有一定的自卑心理。

1、個人因素：小學階段是小學生由感性認識逐步向理性認識發展的階段。它是不成熟的階段。小學生的認識能力不夠理性化、客觀化 ,不能夠正確地認識處理事物。受小學生認識能力的限制，很難使他們避免產生偏激的一面，學生在發現自己的客觀條件或者其它一些才能不及其他同學時就感到自己什么都不如別人,偶爾一兩次的失敗便完全氣餒,認為自己天生就這樣,無法再改變。小學生的認識能力受著周圍環境的影響,環境有好的,也有不好的,這也就直接決定著他們的評價標準 ,正是由于學生的認識能力不夠才導致了自卑的形成和進一步發展。

飛飛不僅個子比較小，說話也很小聲，在平時課堂中，如果提問到她發，每次站起來回答問題，總是先看到眼淚奪眶而出，然后輕聲細語的回答問題，如果其他孩子說聽不到，她就直接趴在桌子上哭起來，每每得不到同學們的肯定，再加上長期害怕奶奶責怪而失去這份愛，都在他那小小的心房中壓成了一些重量，所以，即使即使有時不 2 用叮囑她，她總會乖乖地坐在位子上，并且表現出一副郁郁寡歡、自卑沉默的樣子。她的這些心理壓力嚴重影響了她的學習。

2、家庭因素：自從發現孩子存在自卑心理后，我曾主動聯系過孩子的爸爸，希望能找出問題的突破口，但爸爸并沒能把家庭的事告知我。在一次偶然中，孩子的姑媽主動給我打了一次電話，從他媽媽的口中得知：飛飛是家里的二女兒，媽媽長期在外，跟爸爸的感情一直處在僵硬的狀態，爸爸也在外地做工，因此，一直以來，都是70多歲的奶奶來照顧，孩子從小就跟著奶奶，奶奶人老了，平時放學或周末都是在家里，孩子從來沒得出去玩，與其他小孩沒有過交集，再加上孩子一直由奶奶一個人照顧，奶奶已經成為孩子的全部，所以孩子很害怕奶奶生氣就不要自己，所以不敢惹大人生氣，表現得很乖。以至于來到學校，也有同樣地表現，害怕表現不好就會被批評，再加上得不到父母的關愛，孩子在同學面前比較自卑，繼而給自己的心理造成壓力,以至于做什么事都是顧慮重重 ,對自己毫無信心。

3、環境因素

飛飛平時所處的環境，也就是我們這個班集體。這些孩子對周圍的事物充滿了好奇，每天圍著我問這問那。而且大部分孩子是獨生子女，總是因為這樣那樣的小事情到我這里來“告狀”，對于與同學相處，正處于學習階段，沒有人發現有個小小的小女孩每天都低著頭不敢和他們說話。雖然大部分孩子喜歡主動與人交流，但如果一旦這個學生不愿搭理，他們便理解為這是不友好的表現，馬上去找其他愿意 3 和自己一起玩耍的小伙伴。這也是受到了兒童認識能力的限制。長此以往，她會離這個群體越來越遠，形成惡性循環，加重她的自卑心理。

二、輔導策略

自卑與自信都是后天形成的，這就意味著它們是可以改變的。處于兒童期的小學生的心理特征還沒有完全形成，所以他們的自卑常常是依賴性的或臨時性的。但如果不注意在教育中克服，就會轉化為性格的一部分。這時候，人或者被自卑所壓倒，成為人生徹底的失敗者；或者徹底反抗自卑從而產生不理智的、極端的、破壞性的行為。不論其往哪一個方向發展，都會加劇個人的心理沖突，失掉自己的幸福，有時還會給社會帶來危害。作為飛飛的老師，同時也是班主任，幫助他克服自卑心理是我的責任，并且義不容辭、刻不容緩。針對他的心理問題形成的原因，我采取了以下措施：

1.密切聯系家長, 互相了解家校情況, 及時調整教育措施。（1）、與家長交流，給孩子填補空缺的愛。

飛飛平時在家里，唯一可以相陪伴的就是奶奶，奶奶已經成為孩子的全部，奶奶說的話不敢違背，因為害怕奶奶生氣，奶奶叫做得事，不敢不去做，因為怕奶奶扔下自己。她為了討好自己唯一可以依靠的人，必須小心翼翼的去做每件事。再加上孩子平時很少出去和其他孩子玩，幾乎都是關在家里。在學校里，只能孤孤單單在位置上發呆。以至于孩子的心理幾沒法放開的去接觸一切新事物。在我看來，飛飛的自卑心理源于家長沒能給孩子一份完整的愛。主要有以下三點：

1、忽視對孩子的關愛，讓孩子失去和其他孩子相處的機會，使她變得軟弱、自卑，缺乏勇氣面對外面的世界，無法勇敢地表達自己的主張與需求。有此特質的孩子做事往往比較被動、畏縮、缺乏創新精神，不容易被同伴看重；

2、不能給孩子成長上的關愛，不能陪伴孩子，不能跟孩子面對孩子每次遇到的困難，不能在孩子遇到困難時給孩子的鼓勵，導致她某些方面的能力明顯低于同齡伙伴，從而自我價值感偏低，遇事畏縮。

3、缺少父母的關愛，因此，孩子成長缺乏安全感，缺乏自信心，因此，做事總是小心翼翼，導致自卑的心理。（2）與家長溝通，學會智愛。

智愛是一種全面的關愛，尤其側重對孩子心靈的關照。在與家長溝通時，我們一同商定，認為父母過少的關心，導致孩子的自卑感，就必須把握三條原則：1．多陪伴孩子，即使沒在身邊，至少電話保持問候孩子，關心孩子的點點滴滴，保持跟老師聯系，觀察和注意到孩子的情緒；

2、讓奶奶盡量帶孩子到小區下，與其他孩子相處，放手讓孩子去跟每個人相處，孩子都有自我意識，有強烈的“自己來”的欲望。在保證安全的前提下，建議盡量給他們更多自我嘗試的機會。如此，他們就會獲得更多自我成長的能量，發展得更好。3．在孩子需要保護的時候，成為他的依靠。當孩子的能力達不到時，我們需要給予他心理上的支持和鼓勵，讓她感受到得到支持和被肯定的感覺。

作為家長關心孩子，不僅要關照孩子的物質需要，更重要的應該關照孩子精神世界的成長。一定要讓孩子感受到在愛的陪伴下成長，幫助孩子樹立信心，自己處理好力所能及的事情。2.運用各種方法，建立良好的同伴關系。（1）改變形象法

心理自卑的孩子，通常會表現出服飾保守，說話吞吞吐吐，走路畏縮等特點。，對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們改變自己的形象：所以，在平常的課堂上，我側重訓練學生大聲的朗讀課文、大方的回答問題，對表現好的同學大力表揚，很多次我都會讓小獎模仿表現好的同學，每次有一點進步，就對他大加贊賞。另外，在課堂中，我注意對飛飛的關照，表揚的方式變多樣，意在引導她能改掉以前不自信的各種姿態，養成健康的、陽光的、被人認可的形象。從而改變她的心態。（2）、發揮長處法

“尺有所短，寸有所長。”每一個人都有自己的長處和優勢，同時也有自己的短處和劣勢。在經過一段時間的觀察之后，我發現飛飛在畫畫的時候，可謂是聚精會神，神采奕奕。鑒于此，我在班里發起了一個班級書畫比賽，特意給小獎搭建了一個展現自己的平臺。評委成員由班隊委員組成，秉持著公開、公正的原則進行評判。飛飛以98分的成績榮居榜首，這讓全班同學對小獎刮目相看，飛飛自己也是興奮不已。打鐵需趁熱，接著我召開了一次《找優點》主題班會。在發現別人優點的這個環節，同學們異口同聲地說：“飛飛畫畫最厲害了！”飛飛的臉上露出了少有的笑容，喜悅之情溢于言表。

3、以愛育愛，建立密切的師生關系

只要心中有愛，就能讓世界變得溫暖，所以，無論在學習上或在生活上，我關心孩子的一言一行，只要她稍有一點進步，我就大力的鼓勵她，記得又一次，我要求孩子們交一張全家照，我知道飛飛她沒有，我就讓孩子們幫我和她拍一張，最后還貼在了班級的集體相冊上，每次她走過去看相片，我總能看到她開心的笑。還有一次做手工作業，因為都是帶回家跟父母做的，我知道到飛飛的奶奶不會做，放學后我特意讓孩子留下來，和她一起完成手工作業，她喜笑顏開。

三、輔導效果

經過輔導，飛飛變得開朗活潑，喜歡跟同學們相處，課堂上常常有她清脆的回答聲，我也越來越頻繁地看到玩耍的孩子中多了一個小小的身影，那抬起頭來臉上所洋溢的笑容似乎在告訴我：她不再是一只離群的孤雁。作為班主任，我倍感欣慰。

呂玉喬

2023年12月2日

如何消除學生的自卑心理 如何消除小學生的自卑?怎樣培養小學生的自信?篇四

淺談小學生如何克服自卑心理走向成功之路

安圖縣明月鎮福興中心學校宋桂花

關鍵詞：自卑心理自信成功

目前國內已經將心理健康教育納入中小學的教學計劃，成為必修課。小學生心理健康教育日益引起人們的關注，作為教師的我，通過各種途徑對“心理健康”這一術語和內容也有了逐步認識和了解，文件。教育部在好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。那么我們在教學過程中應怎樣提高學生的自信心、克服自卑心理呢？自卑心理是指學生在學校學習的環境中傳素質、生理、心理缺陷、接受知識困難等）而產生的不良心態種消極心理現象。因此,不僅對學生造成學習上的持續困難康教研員在一次培訓講座中為我們講述的地其中的道理：自信是成功的階梯。自信會使你創造奇跡，以剛強的自信為先導。態。他們在學習活動中的自卑心態主要有這幾方面的原因

一、悲觀型他們不能充分認識自己處,越比越覺得自己各方面都差們產生重大影響

二、“撞鐘”型他們在學習知識的過程中下了”敗仗”心和學習積極性

三、脆弱型他們在學習過程中遇到挫折后形的壓力,難,如再遇失敗

四、敏感型他們由于在學習上的困難就覺得老師認為自己不行較內向,不和同學交往學習上的問題不懂也不問成績逐漸下滑在教育教學活動中動中暫時失去平衡的一種心理狀態尊心與自信心呢？首先要克服自卑心理，可以從以下幾方面入手：對小學生心理健康教育也日益重視起來，1999年13號文件《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中指出：這類學生總覺得自己很笨古往今來，常言到自信是成功的第一步。,對老師、,老師在教育教學活動中如對這類學生語言不謹慎,從而導致學生消極悲觀,由于其學習成績達不到教學要求的水平.因此,常常處于一種消極的心理狀態.常常抱著”撞鐘”的念頭，就容易失去信心,產生自卑,在班上受不到重視,努力也白費,怕同學瞧不起自己,造成學習更加困難,使他們毫無進取心,變得自卑起來,學生的自卑心理并不是不可改變的，在與同學、老師的交往中,學習時精神不振，而且對教師的教學都帶來不利的影響。“摔倒了，自己爬起來”每一個偉大的人物在其生活和事業的旅途中，然而現在的學生中確存在多方面自卑心: 神態都很敏感,產生自卑..學習的失敗又使他們回避困難.讀一天算一天吧.,不能正確對待,又想好好讀書.,對老師的批評又很敏感,因而不守紀律,經常違紀,唯恐受冷落,自尊心特強,因而學習缺乏信心..,自卑心理得到解決常常翻閱有關方面的書籍和,由于某些原因,總認為自己不如別人的一,喪失了學習的動力。幾則小故事中，,喜歡去比較其他同學的長,首先在心理上就打,家長強壓，又怕學不好再受責.,喪失學習的信心,因而采取不當自衛方式,逐漸產生學習的恐懼心理,良（如遺很清楚無不是,也會對他,缺乏自信,.有的性格，前途無望記得心理健

同學的語言、有的老師對學生諷刺、挖苦使其學生產生無由于有的學生心理承受力較差

老師的言行過敏因為它只不過是在教育教學活恢復了心理平衡怎樣才能具有自

一、引導學生正確地認識自己

教師要幫助他們發現自己的長處,經常與學生進行溝通、交心,使他們不要認為別人什么都行,自己什么都不行,要認識到每個人都有長處和短處,只有進行正確的自我評價,才能提高自信心.二、形成良好的學習氛圍教師要關心、愛護他們,時刻注意學生的思想變化,要在班級中創造一種相互關心,互幫互學,共同提高,助人為樂的良好風氣.使那些具有自卑心理的學生感到集體的溫暖,同學友愛,老師信任,從而增強他們戰勝困難的自信心.三、及時肯定,多加鼓勵

當學生在學習中遇到困難和挫折時他們克服了某一困難使他們提高克服困難的決心和勇氣在這個社會中,他們該做的事情很多，但我們教師首先要培養他們的自信心。自信心，我的理解是對自己充滿信心，遇事不亂，處事不驚，相信自己，不要對自己說：在我們日常生活中，信,就是理想的風帆，成功的基石，是勇于開拓進取者必備的心理品質，是有所作為的人取得成功的法寶。自信心對人的一生至關重要，彩。每個人在人生的旅途中都會遇到這樣或那樣的挫折，就是自信心。

現在的小學生，要培養他們的信心，如果沒有信心，那任何事都不可能成功，正如張海迪通過自學，去參加高考，獲得碩士生學位，她不是天生就聰明，那她靠什么？自信。如果她沒有信心，會去參加高考么，沒有信心參加高考，又怎么能獲得碩士生學位呢？偉大的哲學家、“缺乏自信心，是失敗的最大原因。備自尊心與自信心兩個條件。

四、從實踐中鍛煉自己自卑感往往是在表現自己的過程中，由于受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、都是對自信心的強化，單位讓我參加大合唱的領唱，緊張的是，我從來沒上臺表演過節目，我能成功嗎？后來，經過我的努力，陣掌聲和認可。通過這次的成功表現，使我確立了自信，次活動使我明白了，培養和鍛煉，而且還可以擴大他們的活動范圍，擺脫自我封閉的現狀，開朗、樂觀向上的性格，提高適應能力和人際交往能力，才能增強信心，克服自卑心理。總而言之，在教育教學過程中，們的身心都得到充分、健康地發展，成為建設有中國特色的社會主義事業的有用人才。參考文獻：心理健康方面的文件及心理健康教育講座材料,在學習中哪怕是一點微小的進步.并把自己的進步與過去相比較往往做很多事都需要自信，文學家、思想家愛默生說過：”蘇格拉底并講過：”

把握較大的事情，而自信心的恢復是克服自卑的關鍵。當時，我即高興又緊張，果斷性、讓我們每一個人都來關心、維護孩子的心理健康，,應正面誘導,加以鼓勵,教師也要有意識地及時表揚、鼓勵自信就是登山的階梯，沒有自信心的人，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶“自信是成功的第一秘決。“一個人能否有成就，一次成功后便會有一份喜悅，每一次成功高興的是，消除了對自己能力的懷疑。通過這勇于進取等優秀品質可以在各種實踐活動中加以,并與他們一起分析原因,增強他們學習的自信心“我不行！過河的木舟；眼前的世界便沒有鮮亮的色”鮑威曾講過：只看他是否具我終于有機會上臺表演了，得到了大家的陣改善不良心境，,當,.自

”

記得有一年全縣舉行教師節活動，人的堅韌性、形成讓他

如何消除學生的自卑心理 如何消除小學生的自卑?怎樣培養小學生的自信?篇五

怎樣消除小學生自卑心理

自卑感是一個為大家、特別是廣大青少年所關心的問題。自卑心里是指自我評價過低的一種消極的心理狀態。在心里學上，自卑屬于性格上的缺陷，表現為對自己的能力和品質作出過低的評價，同時常伴有一些特殊的情緒體驗，如害羞怕人、局促不安、少言寡語、內疚、膽怯、失望等等。自卑感嚴重的人，感到自己適應性差、無能、軟弱，總覺得自己這也不行，那也不行，處處都不如別人，結果難免失敗，漸漸形成自卑性格。卑心理并不是不可改變的，那么怎樣消除小學生自卑心理呢？具體方法如下：

一、培養學生的自尊心和自信心

自信就是相信自己的能力。它是建筑的成功的經驗上的，并非盲目自信。缺乏自信是低估自己的能力，高估并夸大了自己面臨的困難的一種消極心理。培養自信心是克服自卑心理必須具備的基本心理素質。高度的自信心意味著自己采取的信任、尊重和肯定的態度，也意味著對自己的實力有充分的了解、認識、把握。對于一個人來說，過去失敗了多少次，并不重要，最重要的是專心于成功的嘗試，并不因失敗而傷害自信。科學實驗說明，學生的成績之所以不好，大多數是由于學生持有某種錯誤的自我觀念和自我定義所造成的。這些錯誤觀念包括諸如：我很笨、我很脆弱、我頭腦不行等等。他們有了如此的自我定義，自然就用實際的低分來證明他們的自我。可見自信心對行為和能力具有莫大的影響力。

二、改變學生的行為方式

1、教育學生正確對待自己能力上的差異，全面認識和估價自己。“尺有所短寸有所長”，每個人都有自己的長項和短項，都有自己個別獨特之處，正確的自我評價是幫助確定正確的奮斗方向的前提。在與他人比較中，應突破一條思路，一種方法的思維定勢，要使思維方式盡可能地全面些、辯證些、靈活些，從而解除錯誤觀念的束縛，從新認識自己，并將對自己的能力做出全新的評價。

2、教育學生正確地補嘗自己，理智地對待自己缺點。所謂“補嘗”就是發揮自己的才能特長，補自己生理上或智力上的缺陷，同時消除煩惱或痛苦等情緒，盲人失明，耳朵就特別靈，這是生理上的補嘗功能，人的心理也一樣具有補嘗功能，具體做法就是“以勤補拙”和“揚長補短”。

三、正確認識和對待挫折

1、教育學生樹立正確的人生觀、世界觀。

因為挫折容忍力的高低與人的世界觀有著密切的關系，那些具有遠大理想，能用正確和積極進取的眼光看待社會、看待生活的人，往往具有較為較高的挫折容忍力，因而也就能從挫折中奮起，重創新機。

2、創造條件，鍛煉意志。首先，引導學生學習古今中外先進之物從逆境中奮起的思想和寶貴經驗。處逆境而不喪志，處險境而不低頭，堅定信念，艱苦奮斗，逐步培養和鍛煉戰勝挫折的堅強意志。其次，組織引導學生適當參加學工、學農、學軍等社會實踐活動，磨練意志品質和生存能力。再次，為學生創設小逆境，教給他們行為技能，培養和訓練學生在面前冷靜地、全面地分析問題和解決問題的能力，自我暗示和自我調控的能力。

3、改變目標。產生挫折后，最明智的辦法就是冷靜下來，實事求是地權衡主客條件，適當降低要求，改變目標，變通進取。在情感交融的前提下，教師或家長可以引導學生轉移目標，在另外的方面去努力奮斗，取得成功。

4、堅持下去。在人生的道路上，失敗往往與成功成正比。只要學會失敗，善于悅納自己，就能勇于克服困難，牢牢地控制住自己心理行為。經過多次挫折，堅持下去，最后才能獲得成功。讓我們在挫折和逆境的挑戰面前記住：奇跡是在厄運中出現的，逆境是到達真理的一條通路。幸福喜歡光顧勇敢的人。

四、運用心理調適法，提高小學生心理防衛能力。

1、積極與他人交往，豐富自己的精神世界。與人交往，一是心理活動不會局限于個人的小圈子里，心理會變得開朗。二是可以向他人傾吐自己的心曲，抒發受壓抑的情緒。這樣，心理就會變得輕松，同時又可以從他人那里得到安慰。三是可以了解到他人對自己的評價，提高自信心。四是可以從他人那里學到更多的知識經驗，提高自己的學識能力。五是在集體活動中會產生從眾、模仿的行為。自卑者應有意識地加強與性格開朗、樂觀、行為豁達大度、尊重人，關心人的人進行交際。

2、情感渲泄和轉移。解決心理沖突。如果學生一時有什么想不通的苦衷，引導他們以適當的方式外露與發泄，可以減輕心理壓力。如把苦悶向知心朋友或長者、老師談一談排遣掉，可以使心情變得輕松、愉快，解決心理沖突當極其哀痛之時，哭泣、繪畫、寫日記等，也都是常見的渲泄方法。渲泄后再教育，他們就能比較冷靜地去思考。當學生遇到嚴重困難挫折，陷入了深深的自我煩惱之中時，引導他們變換生活和學習環境，按他們平時的喜愛、興趣、或是看電視，或是看球賽，或是聽音樂。轉移視線也是一種轉移情感的方法。“樂從動中來”，經常參加文娛體育活動，不僅有益于健康還會使情緒樂觀穩定。

我們只要努力克服與消除自卑心理，付諸行動，試圖超越自己，擺脫自卑感的困惑，一個全新的“我”將會對自己能力和品質做出新的評價。