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體育教育運動訓練學篇一

學生姓名：李楚 學號：20235172252 信陽師范學院美術學院 環境藝術設計專業

摘要：體育舞蹈發源于歐洲，成熟于英國，由社交舞轉化而來，也稱交際舞、交誼舞，經過半個多世紀的演變，發展成了一種藝術性高、技術性的表演性的競技性舞蹈。人們稱之為“當代國際標準交誼舞”，亦稱為“體育舞蹈”。

關鍵詞：社交，交誼，英國，國際，奧運，體育

一、體育舞蹈的來源十一、二世紀，歐洲一些國家將一些民間舞蹈加以提煉和規范，行成了流行在宮廷中的“宮廷舞”,高雅繁雜，拘謹做作，失去了民間舞的風格，只在宮廷盛行,專供貴族習跳和欣賞，是貴族的特權.法國大革命后，宮廷解體，“宮廷舞”也進入了平民社會，成為社會中人人可舞的社交舞.一七六八年，在巴黎出現了第一家舞廳，從此，交誼舞在歐洲社會中流行.這個時候的交誼舞更具有強烈的民族風味，被稱為美國學派的社交舞.一九五零年，英國主辦了一屆世界性的大賽。擁有74個會員國的“國際舞蹈運動總會”于1997年9月4日正式成為國際奧林匹克委員會會員，2000年成為悉尼奧運會表演項目，2008年成為正式比賽項目。國標舞雖和交誼舞相似，但對舞姿，舞步要求非常嚴格，一般是兩個人一起跳。舞中姿勢都已經標準化和分類，國際上有統一的用語，術語用英語口令。

體育舞蹈的發展過程經歷了原始舞蹈—公眾舞—民間舞—宮廷舞—社交舞—新舊國際標準交際舞等發展階段。體育舞蹈的前身就近來說是社交舞，也稱交際舞、交誼舞。

體育舞蹈可分為兩個發展階段，第一個階段，是1924年美國皇家交際舞專業教師協會對當時的交誼舞進行了整理，將各種舞種的舞步、舞姿、跳法加以系統化和規范化。此后，相繼制定了“布魯斯”“慢華爾茲“"慢狐步舞”快華爾茲“快步舞”“倫巴”“探戈”等7種交誼舞，稱之為普通國際標準交誼舞亦稱為普通體育舞蹈。

經過半個多世紀的演變，隨著當今科技、文化的發展，交誼舞已經不僅是一種自娛性舞蹈了，而是發展成了一種藝術性高、技術性的表演性的競技性舞蹈。早在1947年在柏林就舉行了首屆世界交誼舞錦標賽，1960年拉丁舞也正式成為世界錦標賽項目，這便是體育舞蹈發展的第二個階段，人們稱之為“當代國際標準交誼舞”，亦稱為“體育舞蹈”。由于它具有高度藝術性及技巧性，故每年在國際上都有不同地區、不同級別、不同規模的多種比賽，并將列入奧運會表演項目。體育舞蹈可分為兩大類，10個舞種。第一大類，為現代舞，包括”華爾茲”“探戈”“狐步舞”“快步舞”“維也納華爾茲”；第二大類，為拉丁舞，包括“倫巴”“恰恰”“桑巴”“斗牛舞”“牛仔舞”。1964年以后，又增加了新的表演比賽內容，那就是“集體舞”。集體舞是由8對選手，不限舞步的按照一個主體表演，使和諧的配合，出神入化的隊形變化，歡快的音樂和高超的技藝達到完美的統一。

二、歷史

英國是社交舞、國際舞的發源地。當今世界公認最早的舞蹈協會組織“英國皇家舞蹈教師學會”成立于1904年。第二次世界大戰后，英國皇家舞蹈教師協會整理了拉丁舞蹈，并將它納入國標舞范疇，列入正式比賽項目。至此，國際標準舞成為包括10個舞種的現代舞系列和拉丁舞系列兩大類

英國的“黑池”也成了國際舞的圣地，從1950年起每5月舉辦一屆國際舞大賽——黑池舞蹈節（blackpool dance festival）

現代舞世錦賽于1950年正式舉辦，拉丁舞世錦賽于1960年正式推出，此后合并體育舞蹈

交誼舞早在二四年的時候，便傳入了中國當時的幾大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交誼舞在中國還是很流行的，文化大革命中止后，進入八十年代，交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受，但與世界國標舞水平已經有了很大的差距.交誼舞，由于受到宮廷舞的影響，其風格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規范，頗具有紳士風度，因而被稱為歐洲學派的社交舞.十九世紀初，由于美國的興起，原來流行在歐洲的社交舞隨歐洲移民而傳入美國，同時非，拉丁美洲的大量移民也帶來了具有濃郁的熱帶地區風格的民間舞，它們直接來自于民間，沒有受到宮廷舞的影響，形式更為自由。

三、包含項目

體育舞蹈，又稱“國際標準舞”，由社交舞轉化而來，是體育與藝術高度結合的一項體育項目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群：摩登舞和拉丁舞，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

摩登舞（modern）又譯”現代舞"。特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規范嚴謹，上體和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進、后退、橫向、旋轉、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風度。曲調大多抒情優美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬松長裙。

拉丁舞（latin）的特點是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內輻射式地變換方向角度，展現舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術要求，完成各種舞步，表現各種風格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風格生動活潑，熱情奔放。曲調纏綿浪漫，活潑熱烈，節奏感強。著裝浪漫灑脫，男著上短下長的緊身或寬松裝，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。

1924年，英國皇家舞蹈教師協會對華爾茲、探戈等社交舞進行規范整理，從此人們稱之為“國際標準舞”；二戰后，英國皇家舞蹈教師協會又將拉丁舞進行規范并納入“國際標準舞”范疇，列入正式比賽。至此，國際標準舞成為包括標準舞系列和拉丁舞系列兩大類。由于它兼有文化娛樂的內涵和體育競技的雙重特點，以及很強的表演觀賞性和技藝性，因此西方舞蹈界稱它為“體育舞蹈”，很多國家將它納入體育的競技范疇，繼而成立了各種體育舞蹈組織，并一致努力于促進體育舞蹈事業的發展。

1992年體育舞蹈被列為奧運會表演項目。2010年廣州亞運會體育舞蹈首次成為亞運會正式比賽項目。四、三要素

國際標準交誼舞，不管是哪一個舞種，不管跳的怎么復雜，它都是一步一步“走”出來的。而在這每一步中，都包含著速度、距離和方向。我們把它歸納成“國際標準交誼舞步速、國際標準交誼舞步距、國際標準交誼舞出步方向”。這就是我們所說的：國際標準交誼舞步法三要素。

1、步速：這是指運步的速度，國際標準交誼舞舞步中一個時間概念上的元素。國際標準交誼舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加長步、“靜止”步。

快步――快步就是比常步快的步速，一般情況下，一個常步占一個時間段，我們把它稱為一個“常步時”，一個快步就是1/2個常步時。

慢步――慢步就是比常步慢的步速，一般情況下，一個常步時為1，慢步時就是1+1。

超快步――這還是以常步為衡量標準，比快步更快的步速。一個超快步只占1/4常步時，甚至更小。

加長步――這是一種特殊處理的步速，它既不是常步，也不是慢步，通常情況下，它是比常步要長一點的舞步，約是1.5個常步時。特別要說明的是：加長的這0.5的步時，或是從前一個常步時中“刮”來的，或是從后一個常步時中“刮”來的。這也就是說，只要有加長步，那么它前面或者后面就會是一個不完全的常步。我們所以不用1.5+o.5來說明加長步，是因為加長步不是1.5常步時，加長步的步時有多長，完全根據具體情況而定。它的公式是：加長步+不完全常步=2個標準常步。（一般情況下，用慢步再加長，舞步就會顯得太滯重，所以，加長步一般就是常步加長）。

“靜止”步――這也是一種特殊處理的步速，國際標準交誼舞中沒有絕對的靜止，只有相對的靜止，所謂“樹欲靜，而風不止”，看似不動而又感覺在動的舞步。這種國際標準交誼舞舞步通常占2～3個常步時。需要說明一點：“靜止”步和造型還不是一回事。

國際標準交誼舞不同的舞種，其基本步法組合在步速的組合上是不同的。一般分為兩大類。

一類是平均步速類：例如慢三步，快三步，華爾茲，維也納華爾茲，南京小拉舞，北京平四舞等等。這一類舞種步速的特點就是一步占舞曲音樂的一個節拍，當然，這個一步指的是在這個國際標準交誼舞舞曲音樂中的常步。整體運步規律上，國際標準交誼舞舞步的步速是平均的。

一類是快慢步速類：這一類舞種的基本步法組合是由快步和常步或者是由常步和慢步組合而成的；有的舞種甚至用快步，常步，慢步三種步速組成。例如：中四步，慢四步，拉丁舞倫巴，東方倫巴舞等等，都是由兩種步速組成的基本步法組合；大禹步舞，探戈，狐步舞，則是用三種及以上的步速作為基本步法的形態。總之，這一類國際標準交誼舞舞種，在整體運步規律上，舞步的步速是有快慢的，而不是平均的。

2、步距：這是舞步中一個空間概念上直線度量的元素，它指的是國際標準交誼舞運步中每一步定位的瞬間，兩腳間的距離（兩腳支撐點間的距離）。國際標準交誼舞的步距一般地分為一步，半步，超大步，碎步，立步。

國際標準交誼舞一步――以中國人的形體平均常數為依據，通常的一步，兩腳間的間距是75公分。因此，國際標準交誼舞舞步一步的步距就是75公分。

國際標準交誼舞半步――兩腳間間距不足40公分的，我們稱為半步。國際標準交誼舞超大步――兩腳間間距超過75公分的，我們稱為超大步。國際標準交誼舞碎步――兩腳間間距小于40公分，并且破常規快速運步的舞步，我們稱為碎步。

國際標準交誼舞立步――兩腳合并在一起的舞步，我們稱為立步。

步距的大小，一是體現每一個舞步是否展示的到位，飽滿，恰當；二是關系到前后舞步的展示質量；三是關系到舞伴間的配合效果。在通常情況下，凡是旋轉，大角度變方向時，步距就要相對縮小。這個常識要經常念叨，成為一種下意識的技能最好。國際標準交誼舞是舞蹈藝術，不是機械加工，上述的數據都是參考標準，國際標準交誼舞實踐中，大家一定要具體情況具體對待。

3、出步方向：這是舞步中一個空間概念上弧線度量的元素。他指的是交誼舞運步中，腳形的變化方向。通常以腳尖，腳跟，腳內側，腳外側為參考點變化腳形。出步時腳形方向的正確與否，直接影響交誼舞動作的質量。特別是在大角度旋轉動作中，腳形方向的正確是旋轉角度到位的關鍵因素。常用的出步腳形方向有直步，橫步，切步，扣步。

國際標準交誼舞直步――面向舞程線，雙腳并攏，腳尖方向為正前方，腳跟方向為正后方。保持腳形方向前進或后退就是直步前進或直步后退。

國際標準交誼舞橫步――以直步為參考點，向腳外側方向平移的舞步就叫橫步。有左向橫步，右向橫步。

國際標準交誼舞切步――以直步為參考點，向前運步時，動作腿的腳形由直步形態懸空變化成腳內側朝向前進方向的舞步叫切步。一般切步腳形變化的角度為90度，也有左右兩種切步。

國際標準交誼舞扣步――以直步為參考點，向前或向后運步時，動作腿的腳形由直步形態變化成腳外側朝向前進方向的舞步叫扣步。一般扣步腳形變化的角度也是90度，也有左右兩種扣步。

國際標準交誼舞出步方向的腳形變化在交誼舞實踐中還有很多細微的具體情況，在180度的每一個點上，都有其具體的腳形方向，但基本上是分屬上述四種腳形方向，在此就不細述了。

國際標準交誼舞是一種雅俗共賞，全民參與的舞蹈，從舞蹈體裁的特性上說，國際標準交誼舞的舞步是沒有什么高難度舞步的。不管是學舞，還是跳舞，你只要從這步法三要素上去琢磨，再難的舞步都不會難。國際標準交誼舞的身法，手法也可以參考這三要素。

體育教育運動訓練學篇二

體育教育訓練學概述

體育學是研究體育現象，揭示體育內部和外部規律的一個系統的學科。（體育教育訓練學、運動人體科學、體育人文社會學、民族傳統體育學。這才是真正意義上的體育教育訓練學學科的出現。）

體育教育訓練學的概念

一門研究體育領域中體育教育教學與運動訓練一般規律的學科

體育教育訓練學的基本任務

通過對體育教育教學與運動訓練的基本理論和方法的研究，指導如何通過體育活動達到育人和增進身心健康的目的，指導各個運動項目的技戰術學習與教學訓練過程的組織實施，研究體育教育教學與運動訓練的基本特征及其發展規律。

體育教育訓練學的研究對象

紛繁復雜的體育教育訓練的現象

體育教育訓練學的研究內容（體育教學和運動訓練）

教學與運動訓練的目的、任務、原則、過程、方法與形式、環境、評價、管理，課程、教材與運動訓練的內容、教師與學生、教練員與運動員以及教學與訓練的關系等等。

體育教育訓練學的學科體系

體育教育教學相關學科 運動訓練相關學科

一般訓練學

項群訓練理論

專項訓練理論

運動競賽學

參賽基本理論

體育教育訓練學學校體育學 體育教學論 體育課程論 專項教學理論與方法 ——

體育教學與運動訓練

學校體育學

概念：研究與揭示學校體育工作基本規律，闡明學校體育工作的基本原理與方法的一門學科，是培養各級體育教師組織與實施學校體育工作所必須開設的一門專業基礎理論課程。

研究對象：學校體育的基本原理。

研究內容：學校體育的產生與發展、現代社會與學校體育、學校體育的結構、目標與功能、體育課程、體育教學目標、體育教學過程與原則、體育教學方法、體育教學的設計與實施、體育教學評價、課余體育、學校體育管理體制與法規、體育教師等。

管理的機構：主要由教育部和國家體育總局兩大系統構成。

學校體育的目標：

1、增強學生體質，增進學生健康

2、傳授體育運動、衛生保健、健康生活的知識、技能和方法，使學生具有一定的體育文化素養

3、培養對體育的興趣、習慣和能力，為終身體育奠定基礎

4、促進學生個性全面發展，培養健全人格

5、發展學生的運動才能，提高學生的運動技術水平

基本形式：體育教學、課外活動、業余訓練

體育教學論是分科教學論的組成部分，是研究說明體育教學的現象、基本因素、本質以及內在規律的一門科學和學科，其研究對象為體育教學現象。研究內容有體育教學中的學生、教師、目標、內容、過程、環境、方法、評價等8大要素以及它們之間的相互關系。

體育課程是學校課程體系的重要組成部分，是以身體練習為主要手段，以各種體育健康知識、技能、身體活動為主要學習內容，以增進學生身心健康為主要目的的綜合性必修課程。

區別：領域和側重點不同：體育課程規定“教什么”，重點強調學生的學習范圍；體育教學是過程或手段，強調教師的行為。

聯系：體育課程與體育教學是學校教育的兩個方面，缺一不可；體育課程目標與體育教學目標、體育課程內容與體育教學內容、體育課程評價與體育教學評價必然發生緊密的聯系。

體育課程論是揭示體育課程的基本規律的一門應用性學科.研究對象體育課程現象.研究內容有體育課程目標、體制、開發、內容、設計、實施、標準、評價等8個方面。

運動訓練學

概念:是研究運動訓練規律及有效組織運動訓練活動的行為的科學。是廣泛吸納體育社會科學、體育人文科學和人體運動科學多學科豐富營養的綜合性科學。

研究對象:運動訓練活動。

任務: 研究運動訓練活動的規律,指導運動訓練實踐的科學實施

運動訓練學理論的主體內容:運動訓練的原則、內容、方法、運動負荷及其安排和組織實施等。當代運動訓練理論發展的主要趨向對我們的研究工作起著重要的導向作用。

項群訓練理論:

系,實現了訓練學理論原有兩個層次之間的有機過渡.專項訓練理論:

運動競賽學:研究內容涉及競賽原理、體制、管理、方法、運作、計劃制定等諸多范疇.參賽基本理論:對參賽過程缺乏全面深刻的理解，缺乏對成功參賽科學模式的歸納與提煉

鮮明地概括了同一項群不同項目的共同規律, 加強了運動訓練理論與實踐的聯

體育教育訓練學的科學研究

研究方法在體育教育訓練學研究中具有重要的位置，研究方法的科學性和先進性往往決定研究結果的可靠性.體育教育訓練學的研究主要是思辨性和實證性研究。

具體的研究方法包括：文獻法、實驗法、觀察法、調查法、預測法、數理統計法、邏輯分析法。

學科要素: 獨特的、不可替代的研究對象,理論體系;特有的概念、原理、命題、規律等所構成的嚴密的邏輯化的知識系統;專門的研究方法

學科形成:在科學發展中不斷分化和整合而形成和發展的。一種方式是分解派生，即在已有學科的基礎上分解派生出新的學科。第二種是會聚融合，包括學科會聚(不同學科的專家學者會集在一起，共同解決一些復雜、重大的科學和工程問題)和學科融合(不同學科在某些層面、某些方向上融會結合成為新的交叉學科。)兩種模式。

體育教育運動訓練學篇三

體育舞蹈概述

一、體育舞蹈的起源、發展、分類；

1、起源：

體育舞蹈的前身是來自于我們更為熟知的交誼舞，也叫交際舞、舞廳舞、社交舞。交誼舞起源于歐洲，歐洲宮廷舞被認為是交誼舞的基礎。14-15世紀，交誼舞在意大利出現，16世紀末傳入法國。最初的交誼舞源于人民群眾的實踐，從內容、形式到動作、姿態，都可以在生產和生活中找到它的原型。

1768年，法國巴黎出現了世界第一家交誼舞廳，由此開始，交誼舞流行至歐美各國，成為人們一種普遍的社交方式。后來經過不斷的提煉、加工，吸取各種舞蹈的成果和精華，甚至借鑒體操，技巧和花樣劃水的一些動作，逐漸嚴謹和發展，形成了當今流行的交誼舞。

2、發展：

20世紀初，由“英國皇家交際舞專業教師協會”召集了各國的舞蹈專家，對當時的交際舞進行了整理，使各個舞種舞步、舞姿、步法進行分類并加以規范化。

1924年，由英國發起的歐美舞蹈界人士在廣泛研究傳統宮廷舞、交誼舞及拉美國家的各式舞的基礎上，對此進行了美化與加工，于1925年正式頒布了華爾茲、探戈、狐步、快步等四種舞的步伐。總稱摩登舞。

1950年，由英國icbd（世界舞蹈組織）主辦了首屆世界性舞蹈大賽“黑池舞蹈節”，并把規范后的舞蹈命名為國際標準交誼舞，以后每年的五月底，在英國的“黑池”舉辦一屆世界性的大賽。隨著這種舞蹈在世界性的不斷推廣，自身也得到了發展，摩登舞中又增加了維也納華爾茲。

1960年，非洲和拉美一些國家的了間舞規范加工后又增加了拉丁舞的比賽。國際上存在兩個國際體育舞蹈組織：

1．世界體育舞蹈及體育舞蹈理事會---1950年9月22日在英國蘇格蘭的愛丁堡成立，現有52個會員協會，注冊地為英國倫敦。

2．國際體育舞蹈聯合會---1935年成立于布拉格，現有79個會員協會，注冊地為瑞士洛桑，于1997年獲國際奧委會正式承認。

國際標準交誼舞20世紀30年代傳入中國，80年代發展較快，先后與日本、美國、英國等國家進行交流活動。我國自1986年正式引進后，發展迅速。1991年5月，中國體育舞蹈運動協會成立。從1998年開始，體育舞蹈被列入中國文化部“荷花獎”的評獎單項，從此體育舞蹈事業在中國又開辟了一個嶄新的篇章。

日前，世界各國將國際標準舞易為“體育舞蹈”，成為體育運動項目，擁有74個會員國的“國際體育舞蹈總會”于1997年9月4日正式成為國際奧林匹克委員會會員，2000年成為悉尼奧運會表演項目。

3、分類：

體育舞蹈是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。

按照體育舞蹈的風格和技術結構可分為兩大類：摩登舞、拉丁舞；按照競賽項目可分成三大類：摩登舞、拉丁舞、團體舞（隊列舞）。

摩登舞包括有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞5種舞種。拉丁舞包括有倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞5個舞種。

這是十個舞種均有各自的舞曲、舞步及風格。根據各舞曲的樂曲和動作要求，主編成各自的成套動作。團體舞（隊列舞）包括有拉丁集體舞和摩登集體舞。

二、體育舞蹈的特點、風格；

1、體育舞蹈的特點

（1）嚴格的規范性。規范性首先表現在體育舞蹈是一個完整的舞蹈系統，如同中國古典舞和西方芭蕾舞一樣，它是經過數百年歷史的錘煉，幾代人的加工而成的；其次表現在技術的規范性上，它嚴格到多一分嫌過，少一分欠火。

（2）表演觀賞性。體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風度、體態美于一體，既有觀賞的價值又有參與的可能，被認為是“真正的藝術”。

（3）體育性。體育性一方面體現在競技性，即比成績，拿冠軍，為國爭光；另一方面表現在鍛煉價值上，它引起人的生理變化是明顯的，它是陶冶情操，鍛煉體魄的一種極好形式。

2、各個舞種的風格

一、摩登舞

1、華爾茲（waltz）

節拍：3/4

節奏：每小節有1、2、3拍。第一拍為重音。第二、三拍為弱音。

速度：每分鐘28-30小節。

風格：源于德國。動作如流水般順暢、象云霞般光輝。瀟灑自如、典雅大方。波浪起伏接連不斷的瀟灑旋轉。享有“舞中皇后”的美稱。

2、維也納.華爾茲（）

節拍：3/4

節奏：每小節有3拍。第一拍為重拍,二、三拍為弱拍。

速度：每分鐘59-60小節。

風格：源于奧地利。舞步種類很少，沒有很多花樣。在快速旋轉的舞步中，和諧的融入反身、擺動、傾斜、升降等技巧，使舞姿顯得更加輕快流暢、熱烈興奮，得到大家歡迎。因此作為國際標準舞四個基本舞種的附加舞種而保留下來。

3、探戈（tango）

節拍：2/4

節奏：每小節有2拍。重拍在四個半拍上。

速度：每分鐘32-33小節。

風格：源于阿根廷。風格和特征令人難以捉摸，人們把這稱之為探戈基調。運步的方向象蟹行、腳法似貓步，行步剛健頓銼，流動中伴以短暫的停頓、動作干脆利落絕不拖泥帶水、舞步變化莫測、使人眼花繚亂。被譽為“舞中之王”。

4、狐步（slow foxtrot）

節拍：4/4

節奏：每小節有4拍。第一拍為重拍。

風格：源于英國。如同狐貍走路，輕柔悠閑。寬大平滑的步幅、流暢優雅的舞步、嚴謹的動作、輕松的動態，給人一種懶洋洋，不慌不忙的感覺。

5、快步（quick step）

節拍：4/4

節奏：每小節有4拍。第四拍為重拍。

速度：每分鐘50-52小節。

風格：源于美國。節奏明快，消遙、舞態輕松，灑脫、舞步輕快，自由。在快速的舞步中吸收了芭蕾舞的小跳動作，這些跳步和滑步，使快步舞顯得更為靈巧輕快，舞伴間的配合更加默契。顯現出很高的技巧性和極富魅力的趣味性。

二、拉丁舞

1、倫巴（rumba）

節拍：4/4

節奏：每小節有4拍。第四拍為重拍。

速度：每分鐘28-31小節。風格：古巴人習慣頭頂東西行走，以胯步向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調。

2、恰恰（chacha）

節拍：4/4

節奏：每小節有4拍。第一拍為重拍。

速度：每分鐘32-34小節。

風格：恰恰恰源于墨西哥。因此恰恰恰和倫巴在胯步的扭動等有許多相似之處，素有姐妹舞之稱。但恰恰恰和倫巴的風格又不盡相同。倫巴舞細膩、含蓄、抒情，優美、節奏較慢。而恰恰恰則是活潑、恢諧、熱情奔放、節奏較快。

3、桑巴（samba）

節拍：2/4 或4/4

節奏：每小節有4拍。第二拍為重拍。

速度：每分48-56小節

風格：桑巴舞源于巴西。它不象倫巴和恰恰恰那樣，被稱為“地位舞”。它不停地游走、移位、因而動律感極強。舞者踏著有韻律的步伐，不停的前后擺動胯部，配合膝蓋如彈簧般的上下伸屈，舞姿如熱帶的椰林，隨風搖曳。沉浸置身于南美洲的異國風情。

4、斗牛（paso double）

節拍：2/4

節奏：每小節有2拍。2小節為一組。第一拍為重拍。

速度：每鐘60-62拍。

風格：斗牛舞源于法國，盛傳于西班牙，模仿西班牙斗牛士動作的一種舞蹈。男拌如斗牛士般氣宇軒昂、鋼勁威猛；沒有胯部的扭動動作，腳步干凈利落，進行曲式的舞曲，給人一種勇往直前的大無畏氣概。女拌紅色披肩，英姿颯爽，舞姿迷人。

5、牛仔（jive）

節拍：2/4或4/4

節奏：每小節有2拍或4拍。重拍在二、四拍上。六拍為一個舞步。

韻律：慢、慢、快、啊、慢。快、啊、慢。

風格：牛仔源于美國黑人舞蹈。二次大戰由美國水兵傳播。音樂熱烈，節奏感強。舞步活潑，跳躍；舞姿奔放、歡快。

三、如何欣賞體育舞蹈； 體育舞蹈欣賞，首先就是要你能夠深入去了解舞蹈，去追尋她的過去，她的發展，品味她的現在，嘗試去遐想她的未來。不僅僅了解而且還要深入自己去跳跳，才能體會各種舞的風格和特點。正如孫子兵法里所說的“知己知彼,百戰不殆”。這樣我們在對各種舞蹈的欣賞時才有別致的風味。體育舞蹈欣賞是人們觀賞舞蹈演出時所產生的一種精神活動，是對舞蹈作品的感受、體驗和理解的整個過程，舞蹈欣賞，就是觀眾通過舞蹈作品中所塑造的舞蹈形象，具體地認識它所反映的社會生活、人物的思想感情，以及舞蹈作者對這種生活現象的審美評價。觀眾在欣賞舞蹈作品的過程中往往會聯系自己的生活經歷，引起情感上的共鳴，激發起記憶中有關的印象、經驗，以及一系列的想象、聯想等形象思維活動，來豐富和補充舞蹈作品中的舞蹈形象，使其更加完整、生動和鮮明、從而能在觀賞舞蹈作品的過程中體會到更加廣闊的的生活內容和深刻的思想含義。

人們進行舞蹈欣賞這種的審美活動，首先必須具備一定的主觀條件，也就是說要具有一定的舞蹈知識、舞蹈欣賞水平和認識能力，舞蹈欣賞活動才能正常順利的進行。所以我們了解舞蹈藝術的特征、舞蹈和其他藝術的關系、舞蹈形象構成的各種因素，極其產生的過程等，就非常必要了。舞蹈是以經過、提煉、組織、美化了的人體動作為主要表現手段，表現人們的情感和思想，反映社會生活的一種藝術。從舞蹈作品訴諸于欣賞者的感覺特點來看，它是一種綜合了聽覺（時間性）和視覺（空間性）的表演藝術。舞蹈是在一定的空間（舞臺或廣場）內，主要通過舞者連續的動作和不斷變化的舞蹈隊型、畫面、以及音樂、舞臺美術（服裝、布景、燈光、道具）等表現手段來塑造舞蹈的藝術形象。因此，考察和了解作品中各種表現手段是如何緊密的結合在一起形成為一個完整的藝術形象，人物的思想感情，作品的主題內容是如何表達出來的，這樣，我們就有可能加深對于舞蹈作品的理解，更好地進行舞蹈欣賞。

舞蹈欣賞的過程始，終離不開形象，它的理性活動始終和感性活動相結合在一起，因此，舞蹈欣賞也就是舞蹈觀眾進行形象思維的過程。但是，舞蹈觀眾欣賞的形象思維與舞蹈作者創作的形象思維的具體過程恰恰相反：作者進行創作首先是從生活的感受開始，有了主觀情感的激動，才能獲得題材，形成明確的主題，再應用各種藝術表現手段塑造出藝術形象，而觀眾欣賞舞蹈作品，卻首先從對舞蹈的形象感知開始，通過人物在舞臺上的動作極其所表達的情感和思想，使觀眾受到藝術的感染，產生情感的激動，進而才能體會到作品所反映的生活內容和主題思想。這也就是說，作者進行創作是由把握生活的現實面貌和本質意義以創造形象，而觀眾進行作品的欣賞，卻是由把握形象，以認識它所反映的生活的現實面貌，并進而體會和理解它的本質意義。

總之，舞蹈欣賞并沒有什么神秘的地方，對舞蹈多接觸、多看，熟悉了舞蹈，了解了舞蹈，就會逐漸地提高舞蹈的欣賞水平。這正如我國古代文藝理論家劉勰所說：“凡抄千曲而后曉聲，觀千劍而后識器，故園照之象，務先博觀。”其意思是說，會演奏上千只曲子而后才懂得音樂，觀察了上千把劍而后才會識別寶劍，所以全面觀察的方法，務必要多做觀察研究。一個人“曉聲”和“識劍”鑒賞能力，來自本人的藝術實踐和它對事物的全面反復的觀察比較。因此我們說，對于優秀的舞蹈和舞劇作品，只有不止一次地反復欣賞、透徹的體會和理解，才能夠充分地感受到舞蹈審美欣賞中的藝術樂趣，同時也可以不斷的提高舞蹈欣賞水平和加強舞蹈文化的素養。

四、學習體育舞蹈概述課的體會和感受；

雖然體育舞蹈概述課時間不是很長，但對于我來說，仍然相當于打開了一個新世界的大門。老師的圖文視頻恰到好處的結合，讓我可以算是初步了解的各種舞蹈的特點風格，對體育舞蹈有了個大致的認識。以前看到舞蹈節目，雖然看到的舞蹈的美，得到的卻只是感官的刺激。體育舞蹈是作為一種表演性、競技性舞蹈。舞蹈是美的化身。體育舞蹈藝術的本質，是人類精神的產物、情感的結晶，生命的象征。體育舞蹈藝術的特征是以人體動作作為表情達意、體現生命意識的手段，前者是魂，后者是體，魂依附于體，體展現著魂。

舞蹈的基本屬性包括人體動作的表情、節奏、構圖三大要素。體育舞蹈是一種有音樂節奏的舞蹈運動。對于體育舞蹈藝術高層次的追求，不能停留在“舞步要踏在音樂節拍上""動作要與音樂相一致”，而要不斷的探索節奏的本質，把握節奏性規律，做到“借助音樂伴舞，并利用音樂為展現自身的舞姿服務”。

體育舞蹈是融體育與舞蹈為一體的新型體育項目，它之所以能風靡世界、覆蓋全球，必有其獨特的功能，除了教育性、鍛煉性、競技性、舞蹈的自娛自樂性等特點之外，還可以將任何幾種特點進行組合，從而顯示出體育舞蹈的多功能特性。它使人們享受到生活的樂趣，感受到人生的價值。

因此，體育舞蹈以他固有的娛樂和鍛煉價值，載入人類精神文明和物質文明的史冊。其特點可歸納為：教育性、鍛煉性、競技性、社交性、國際性、自娛性、娛人性、群眾性。或許很多同學學習體育舞蹈概述課，僅僅是為了得到選修的學分。但當自己深入的去學習一門課程或許你會發現頗有感觸與收獲。

體育教育運動訓練學篇四

義務教育課程標準實驗教材小學體育教師用書（水平三）內容介紹（供小學五～六年級使用）課程教材研究所體育課程教材研究開發中心

本書是由課程教材研究所體育課程教材研究開發中心編著，經全國中小學教材審定委員會審查通過。自2003年9月進入全國各實驗區進行實驗以來，許多實驗學校獲得不少成功的經驗，同時也有一些問題有待進一步研究。為了使正在進行的教學實驗工作更符合體育新課程標準的精神，我們綜合了各實驗區學校對新教材試行中的經驗和建議，對新教材作進一步的介紹和分析。希望能幫助五、六年級教師在一個更廣泛的空間中對新教材有所感悟，有所把握，有所創意。水平

（三）《教師用書》全書共有十一章，根據內容性質可分為四個方面： 第一方面，學生的運動實踐學習內容；

第二方面，學生的體育與健康常識學習內容； 第三方面，學生的學習評價建議； 第四方面，教師的教學工作指導建議。第一方面，學生的運動實踐學習內容

第一章

“五～六年級體育教學概述”內容簡介 1．教學目標

（1）運動參與領域。使學生具有主動、積極參與體育活動的意識和行為，表現出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中具有展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的樂趣。（2）知識技能領域。使學生獲得一些體育與健康基礎知識；初步學習一些運動的技術和技能；學習科學鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現、自我保護、自我評價的方法；培養參與體育活動的良好習慣，樹立安全意識，懂得自我保護。

（3）體能領域。使學生形成正確的動作姿勢和良好的身體形態，通過多種形式的游戲發展身體靈敏、反應、協調、平衡、速度、耐力與力量等體能，促進身體全面發展，增強關注自己身體和健康的意識與行為。

（4）情意表現領域。使學生在學與練的過程中，體驗參加不同項目運動時的愉快與緊張、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調控自己的情緒，并在一定困難的條件下進行體育活動，逐漸形成良好的心理素質和意志品質。

（5）社會適應領域。培養活潑開朗、積極向上、友好相處、團結合作、競爭進取的精神，以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守規則的意志品質，為學生以后的學習、生活和提高身心健康水平及社會適應能力奠定良好的基礎。2．教學要求

（1）確保“健康第一”的指導思想落到實處。（2）重視培養學生的運動興趣。

（3）強調以學生發展為中心，確立學生的主體地位。（4）堅持面向全體學生，關注學生的個體差異。

（5）針對實際制訂教學實施方案，全面達成學習目標。3．教與學法建議

（1）要改變只研究和強調教師的教法，而忽視學生學法的傾向，加強對學生學法的指導。在教學方案設計和實施過程中，要注重學法的研究與探索，不僅要研究教法與學法，而且要研究教法與學法的變化，不僅要研究學生的“學會”，而且要研究學生的“會學”。

（2）在教學中應采用兒童化、多樣化，興趣化的教法與手段，充分發揮游戲和游戲法的功能作用，激發學生的學習興趣，培養學生終身體育鍛煉的意識與行為。（3）競爭與合作是體育活動的特點，體現出《課程標準》的課程價值。在教學中，教師應多采用多樣化的教學組織形式，精心選取內容，合理設計教學過程，給學生營造良好的交往與合作氛圍，變化教學的組織與形式，為發展學生的創造力、競爭力和交往合作能力提供機會。

（4）要改變以教師為中心的教學模式，給學生創造自主學習、合作學習、探究學習的環境和條件，為學生的發展留有時間和空間。在教學活動中，要體現區別對待、因材施教的教學思想，教師要成為學生學習的引導者、啟蒙者和支持者。

（5）體育課是以身體練習為主要手段，增進學生身心健康、提高社會適應能力，并向學生進行素質教育的主渠道。教師要改變那種以教材為中心，以運動技術和技能為最終目的的舊觀念，在體育教學中采取積極措施、多種手段，使所有學生得到充分的發展。使每個學生都“動”起來，在“動”中得到發展，在“動”中體驗價值，在“動”中享受樂趣，在“動”中完善自我。

第二章

基本體操教學內容介紹 1．基本體操的教學目標

水平

（三）基本體操教材由三部分組成：隊列和隊形、徒手操和輕器械操。

基本體操對培養學生身體的正確姿勢，矯正不良體態，促進機能發展，增進健康，以及提高學生合作交往與協同動作能力，形成良好的組織紀律、集體意識和心理品質，都具有重要意義。

水平

（三）基本體操的教學目標，可以歸納成以下4項：（1）學會簡單的基本體操動作方法，培養身體的正確姿態；（2）提高學生主動學習的積極性，體驗活動的興趣；（3）促進身體協調、勻稱發展，增進健康水平；

（4）提高學生集體活動的意識與行為，體驗個人與群體合作交流的感受。2．基本體操的特點

水平

（三）的基本體操教學內容，在水平

（二）的基礎上增加了新的內容和難度，其特點是：隊列隊形練習中的向左、右、后轉走動作，自然、流暢、活潑，不要求按《隊列條令》的轉法和節奏操練。行進中裂、并、分、合隊走的練習，是一組縱隊行進間由多變少或由少變多的隊形變換的練習。預令（口令詞）較長，有助于培養學生的注意力以及集體動作協調一致的能力。

徒手操，也就是《小學生廣播操》第二套，是國家專為全國小學生創編的。這套操具有與一般徒手操不同的特點，如，操節多（共12節），各節操的節拍多（每節操4個8拍至8個8拍）；變化多（每一節拍要做一個以上動作，而且左右肢體動作不絕對對稱，只在前后4拍或8拍的反復中動作相同）。整套操節奏鮮明，富有韻律感和表現力。可使學生身心得到全面發展。因此，教師不僅要讓學生學會全套操的動作，還應啟發學生理解和表現該操所具有的健身、育心、健美的功能，以及活潑歡快、朝氣蓬勃等豐富內涵。

棍棒操是在徒手操基礎上發展的，是輕器械操的一種。它借助變換握棍的位置和動作，增大動作的幅度和力度，以增強肌肉的伸展性和關節、肩帶的靈活、堅韌性，以及提高身體的協調性等；同時對于糾正身體不良姿態具有特殊的功能作用。本套棍棒操結構簡單、節奏鮮明，易學易練。學生可以識圖自練。3．基本體操的教學內容

（1）隊列和隊形──① 向右（左）轉走；② 向后轉走；③ 行進間列隊、并隊走；④行進間分隊、合隊走。（2）徒手操和輕器械操──① 徒手操：小學生廣播體操；② 輕器械操：棍棒操（共八節）。4．基本體操的教與學法

（1）基本體操內容豐富，練習的形式和動作的方法各不相同，教與學應針對教材的特色、目標的要求和學生的年齡特點和他們的實際能力而定。

（2）高年級學生已具備較大的自主學習能力，教師應多采用探究法，自學自練法、合作交流法、結伴練習法等教與學方法組織學生進行練習。

（3）基本體操教學時，教師要注意觀察和加強指導，適時進行示范與點評。必要時，教師可改變動作的結構、內容的組合、運動量的大小、組織形式的變化或采用游戲方法來提高學習效果。

（4）隊列和隊形練習，重點應放在培養學生的動作節奏感和整體協同一致上。既要掌握隊列和隊形的動作方法，又要提高與改善學生的精神狀態。

（5）教材中的徒手操選用了原第二套小學生廣播體操，教師可以根據需要，選用2002年教育部頒發的新的小學生廣播體操進行教學。還可根據學生的學習能力對廣播操進行創編，以提高學生的學習興趣。

（6）進行棍棒操教學時，教師應建立收發器械的常規要求，以取得安全、有序、快捷的效果。

第三章

田徑教學內容介紹 1．田徑教學內容的教學目標 五、六年級田徑教學內容是一項發展學生基本活動能力的基礎性教材，雖然冠名為“田徑”，與田徑運動項目名稱一致，但它的教材內容仍是一些較為簡單的跑、跳、投動作，沒有過細的技術和規定過嚴的方法。教材的內容與形式突出了多樣性、游戲性、趣味性和實用性特點，注重學生學習目標的全面達成。通過田徑教學，要達到以下五條目標：（1）培養學生積極參與田徑運動的意識與行為，提高學習田徑的興趣。

（2）掌握跑、跳、投的動作方法，培養學生身體正確姿勢，學會田徑運動的簡單技術和技能。

（3）發展靈敏、協調、速度、耐力和力量素質，促進身體機能正常發育。

（4）營造生動、活潑、和諧的學習氛圍，增強克服困難、戰勝挫折的勇氣和信心。（5）培養群體意識，增強責任感，提高合作與競爭能力，體驗田徑運動的樂趣。2．田徑教學內容的特點

（1）小學五、六年級的田徑教學內容是在三、四年級的基礎上發展的，主要是通過形式多樣的跑、跳躍、投擲練習和貼近學生學習、生活的一些情境性或主題性的游戲活動，讓學生逐步掌握田徑運動的正確方法和合理動作。

（2）選編的田徑教學內容，無論是分解動作還是連貫動作，個人練習還是集體協作練習，都力爭體現以學生發展為主的教學思想，如“小小設計師”、“搶占奔跑空間”，給學生更多的時間和空間，讓學生在輕松、自然的教學活動中學會學習、學會認知、學會生活。

（3）教學內容淡化了競技性，增加了游戲性、趣味性、娛樂性、健身性和教育性內涵，如“青蛙過河”“學習解放軍，爭當神投手”“歡慶申奧成功”。這些教學內容豐富、生動活潑、貼近學生的認知水平和生活實際，既能使學生理解和掌握跑、跳躍、投擲的知識和技能，又能將課堂延伸至社會，使田徑教學內容具有更大的活力。3．田徑教材的教學內容（1）跑

① 發展快速跑能力的練習（包括：各種快速起動的跑；追拍跑；接力跑；“攻克堡壘”游戲；障礙賽跑；不等距離的追逐跑）

② 發展耐力跑能力的練習（包括：自然地形跑；定時跑；定距跑）（2）跳躍

① 發展跳躍能力的練習（包括：各種方式跳繩；跳竹竿：“協同跳”游戲；摸高跳）② 跳高（包括：跨跳練習；助跑起跳，直腿擺動坐上跳箱；急行跳高）③ 跳遠（包括：立定跳遠；“青蛙跳荷葉”游戲；助跑幾步，一腳跳起雙腳著地；急行跳遠）（3）投擲

① 發展投擲能力的練習（包括：滾；拋；擲；投；推；撇等）

② 發展擲遠能力的練習（包括：原地及自然跑幾步肩上投擲；原地及自然跑幾步背后過肩投擲；推擲實心球等）

③ 發展投準能力的練習（包括：固定目標投準；活動目標投準）4．田徑的教與學法

（1）重視學生的體驗。在一些比較簡單動作的教學時，教師只要提示動作要領、方法與要求，對于動作細節不要提出過高、過細的要求。教師要鼓勵學生積極投入，引導他們自主選擇練習內容，自己參與動作演練，自我感受活動過程，主動探索練習方法和比賽戰術，讓學生在參與中獲得積極的運動體驗。

（2）精心設計練習的形式。教師要運用多樣化、游戲化、趣味化的教學方法與手段，激勵學生參與學習活動，以充分體現田徑教學的多種功能，達到全面鍛煉、愉悅身心的目的。如，在學習“搶占奔跑空間”游戲時，可采用多種方法完成；進行“消滅老鼠”游戲，可采用長方形、正方形、圓形等場地完成。

（3）不斷變化練習的方式。在教學組織時，教師可根據實際情況，改變練習的方式與方法，如調整練習的距離、高度、速度、重量，對前進的路線，器械的擺放，分組的形式，合作的組合等等都可以進行變化，以不斷激發學生的練習興趣。

（4）創設個性發展和群體合作學習的良好環境。教材中有許多發展學生個性和群體合作學習的練習，如“個人搶占空間”、“集體搶占空間”、“障礙賽跑”、“三人追拍”、“四人協作跳”和“提速火車”等等。這些活動是完成課程目標的載體，在教學過程中，教師不僅要重視體育知識、技術、技能和練習方法的傳授，更要注重對學生的個性和群體意識、群體行為的培養，如自我展示、頑強意志、互相幫助和集體精神等。

（5）體現“健康第一”的思想。教學中教師應重視學生個體差異和不同需求，貫徹因人而異的原則，尤其是高年級女生中許多同學已進入青春發育期，更要注意安排適合她們生理、心理特點的教學內容。練習中的各種生理指標、心理狀態和同學之間的關系，都要體現“健康第一”的思想，使學生在身體、心理、社會適應方面都獲得全面和諧地發展。

（6）注意培養學生創造力和思維力。教學中教師要引發學生積極思考，充分發揮他們的想象力，注意培養他們的創造性思維。如“小小設計師”是將單一的往返跑與創造性活動結合起來，讓學生自己設計跑步圖形；又如“青蛙跳荷葉”，是把雙腳連續向前跳的動作與蛙跳的動作相結合，讓學生通過想象，形象生動地模仿青蛙輕巧落地的動作，從而幫助他們掌握跳遠落地的緩沖動作。

（7）給學生留有自主學習的時間與空間。教材中多數教學案例都給學生留有自主學習的時間和空間，目的是讓學生通過自己的努力，探究、發現、實踐自己感興趣的學習內容。在這一段時間內學生是真正的課堂學習的主角，可以自由選擇學習內容，自主決定難易程度，自己掌握學習進程。教師要鼓勵學生自主學習的積極性和主動性，為學生搭建充分展示才能的舞臺，不包辦代替。

第四章

技巧與器械體操教學內容介紹 1．技巧與器械體操的教學目標 水平

（三）《教師用書》技巧與器械體操的教材內容分為四項：技巧、支撐跳躍、低單杠、實用性攀爬。這些教材內容形式多樣，實用性強，項目較多，器械的高低、寬窄變化較大。有些動作要使身體倒置、跳起、騰空或在杠上完成一定難度的練習，甚至還有一定的危險性。在這樣的條件下引導學生鍛煉，首先能激發他們的參與意識，促使他們主動地投入到學習中去。其次，在練習的過程中，學生通過自己的努力和群體的幫助，克服種種不適、緊張等心理障礙，不僅掌握了技術動作，而且提高了學習情緒，增強了意志品質，并得到了合作學習的樂趣。同時，學習過程中要求學生嚴格遵守練習程序和群體活動規范，也為學生遵守社會公共秩序作了一次很好的演練。再次，當學習獲得成功和進步以后，學生在體驗到自我價值的時候，會產生自我展示的愿望，有利于提高學生的自尊心和自信心。技巧與器械體操的教學目標有以下五條：

（1）初步掌握技巧與器械體操的內容，在單個動作基礎上，學會做組合動作。

（2）發展學生的體能，提高靈敏、協調和平衡能力，增強肢體肌肉力量，改善身體機能水平。

（3）培養學生學習的參與意識和積極性，鼓勵學生展示自我，體驗在運動時的心理感受，克服膽怯、畏難等心理障礙。

（4）增強保護與幫助和合作學習的意識，體驗群體學習生活的樂趣。

（5）培養勇敢、頑強、果斷和克服困難的優良品質，幫助學生樹立安全意識，促進身體、心理的和諧發展。

2．技巧與器械體操的特點

（1）

五、六年級既是小學最高的年級段，又要為即將升入初中作好各種準備，具有承上啟下的特點。

五、六年級教學內容在三、四年級的基礎上，內容有所增加，難度有所提高，是三、四年級教學內容的發展、變化和重新組合。同時，五、六年級與初中一年級教學內容在某些具體的名稱上更趨于接近，體現了小學技巧與器械體操教學與初中體操教學內容相銜接的特點。

（2）隨著文化知識學習和社會經驗的逐漸增加，五、六年級學生對動作的掌握不再滿足于表面上粗略的學習，而是開始追求動作內在關系的把握，表現出教學內容的技術因素有所增加。盡管這些技術要求還是很簡單的，但反映了該階段學生學習的一種傾向。教學中教師要善于把握傳授技術的“度”，既不能過多地追求技術細節，偏離小學教學的實際，又不能否定技術動作的規范，使學習缺乏深度。

（3）教學內容的針對性。

五、六年級學生隨著年齡的增加，教學內容各個項目的力量要求增加了，如出現了以靜力性練習為主的倒立動作，單個動作和組合動作的難度和強度都比三、四年級有所加大；同時，又要注意男女生之間的差別。開始進入生長發育第二高峰期的男女生之間的生理、心理差異逐步明顯，在一些難度較大的教材中，把男女生的學習內容加以分列，男生更突出剛性，女生更突出柔性，使學習內容更適合男女生的生理、心理特點。（4）教學內容的選取更貼近學生的學習與生活。

五、六年級的技巧與器械體操教學內容有許多動作接近學生的生活，如從高處跳下，從低處跳上，攀登和爬越各種障礙，出現意外或失去重心時的應急措施等。這些貼近生活的模擬性練習，體現了教學內容的實用價值。3．技巧與器械體操的教學內容（1）技巧

① 各種滾動與滾翻動作（包括：發展滾動能力的練習──握踝前后滾動、抱球前后滾動、夾物前后滾動、抱頭直體左右滾動、抱球直體左右滾動、抱頭屈體左右滾動、抱球跪撐屈體左右滾動、屈肘跪撐左右滾動、抱腳團身左右滾動等；發展前滾翻能力的練習──雙手握踝前滾翻、雙腳夾球前滾翻、雙手抱球滾翻、一手抱球，一手支撐前滾翻、雙手抱球肩側前滾翻、跳箱蓋上前滾翻、滾翻時低頭，以單肩支撐由高處向下前滾翻、連續前滾翻、高處跳下后接前滾翻、模擬被絆倒接前滾翻、前滾翻分腿起、慢跑急停，重心前移做前滾翻、越過障礙前滾翻、雙人“車輪”前滾翻等；發展后滾翻能力的練習──雙手握踝后滾翻、雙腿夾物后滾翻、連續后滾翻成直線、“波浪”式后滾翻、高處跳下后接后滾翻、后滾翻接球等）② 各種簡單的倒立動作（包括：肩肘倒立──雙人配合練習、腳蹬墻成手倒立、腳蹬墻手倒立后作前滾翻等）

③ 保護與幫助下做手倒立（包括：靠墻手倒立、靠高墊手倒立、有人扶持手倒立等）（2）支撐跳躍

① 發展支撐跳躍能力的練習（包括：原地起跳，空中分腿練習；分腿立撐練習；分腿立撐，推手挺身跳起練習；上步助跑，起跳練習；“撐駱駝”練習；助跑，起跳，支撐，分腿練習；助跑起跳，分腿跳上模仿跳箱練習等）

② 山羊分腿騰越（包括：在保護與幫助下練習；在安全條件下練習；完整動作練習）（3）低單杠

① 發展懸垂能力的練習（包括：仰臥懸垂臂屈伸；屈臂蹲懸垂擺動；屈腿懸垂擺動；穿臂前后翻；蹲懸垂，穿杠成倒懸垂；高杠屈臂懸垂）

② 發展支撐能力的練習（包括：雙杠支撐移動；低單杠支撐左右移動；跳上成正撐，前翻下；跳上成正撐，上體前翻慢下成蹲立等）（4）實用性攀爬

① 各種攀爬練習（包括：爬斜梯，跳下成前滾翻起立跳箱；攀爬2米高的障礙物；攀爬輪胎架）

② 手腳并用爬竿（繩）（包括：爬垂直竿（繩）；爬斜竿（繩）等）4．技巧與器械體操的教與學法

（1）關注每一位學生，確保每個學生受益。教學中要關注每一位學生，包括體育能力較強的、較差的和一般的學生。這里尤其需要提出的是，體育能力較強的學生往往因為成績好，并經常作為教師的助手而受到重視；體育能力較差的學生則是教師傳統關注的對象。而作為班級人數占大多數的體育能力一般的學生，因為人數多，又沒有更多的特殊情況需要教師“操心”，會有意無意地被教師所忽視，這個現象應該引起注意并加以改進。雖然從表面上看，對體育能力一般的學生的忽視不會影響教學質量，這些學生大多數能夠完成學習任務，但從心理健康和社會適應的要求分析，這種忽視是不能允許的。因為，每一位學生都需要教師的注意、關懷和幫助。所以，教學中教師要關注每一位學生，要確保每個學生受益，不僅要關注那些體育能力較強和較差的學生，也不能忽視體育能力一般的學生。例如，有的教師在體育課中建立了體育委員“輪崗值日”制度，讓每一位學生在一學期都當一回體育委員。這就改變了以往體育委員由一人“承包”的做法，讓每一位學生都能在“值日委員”崗位上，學習服務、學會溝通、鍛煉自己、展現自我。

（2）注重講解、示范的啟發性。在教學過程中教師講什么、怎么講、講到哪兒為止，都是講解中需要注意的問題。例如，技巧教學時提問學生“什么時候交叉腿”，“轉體方向怎么判斷”，“后滾翻推手時間和方法”。這些帶有針對性和啟發性的提問，可激發學生積極思維，開動腦筋，活躍課堂氣氛，提高學生參與意識。講解時，還要講清動作的重點，指出難點。要防止主觀臆斷講解。還必須鉆研在課的哪一環節，用多少時間、什么方式、怎么精講，要隨時反饋講解的效果。還要善于運用術語，例如，教學初，可結合掛圖講解動作的術語，使學生初步了解動作術語的形象概念；演示時，可結合動作，重點提示術語，使學生看見動作后，知道“是什么名稱，在身體什么部位，該怎么做”；練習中，可讓學生根據術語做出動作，使他們建立從術語到動作的聯系。示范方法的運用也要講究啟發性。示范時，應力求穩、輕、美，使學生在動態的示范中得到健與美的享受。教師要根據不同的學習階段采用不同的示范方法，例如，練習初的完整示范或邊示范、邊講解；改進動作時的重點示范；小結時的演示性示范等。

（3）重視練習的幫助性。學生在學習過程中的練習活動，往往都是在教師或同伴的幫助下進行的。由于技巧與器械體操的教學內容大多數與學生平時生活和學習的正常身體姿勢和位置不同，學生在練習時會產生不習慣的感覺；有些動作有一定的危險性，學生在練習時會產生猶豫和害怕心理。因此，練習的幫助性是學生在學習動作和鍛煉身體過程中，增強信心、增添勇氣的必要手段。同時，在互相幫助的練習過程中，學生通過與教師或同伴的互相協作、互相磋商和互相交流，把自己融入到群體之中，體驗到合作學習的樂趣，體驗到對集體的認同感和歸屬感。

（4）做好專門性準備活動。技巧與器械體操教材內容對柔韌性和協調性要求較高，除了做一般性準備活動之外，教師應重點指導學生做好專門性準備活動，特別應加強頭、頸、肩、腰、腕、踝等部位的活動。

第五章

小球類和球類游戲教學內容介紹 1．小球類和球類游戲的教學目標

球類活動是小學生特別喜歡的項目。孩子們都喜歡玩球、打球和賽球，著名的球星也往往是他們羨慕和崇拜的偶像。球類活動不僅具有對抗性、趣味性等特點，而且強調集體合作，靈活多變地運用各項技戰術，對鍛煉人的體力，發展社會適應能力，充分發揮個人和集體的聰明智慧等都具有不可替代的作用。由于小學生的年齡特點和身體條件的限制，難以運用成人規范的場地、器材和嚴格的規則進行球類活動。因此，在小學體育教學中，縮小了場地與用球、簡化了規則，稱之為“小球類和球類游戲”。本章選用了小籃球、小足球、羽毛球、乒乓球四項作為水平

（三）的教學內容。本章的教學目標有如下五條：

（1）通過教學激發學生參與球類活動的意識與行為，提高學習的主動性與興趣性。（2）學習簡單的球類活動基礎知識，初步掌握簡單的球類活動基本技術和技能。（3）發展學生的速度、靈敏與協調素質，提高與改善學生的身體機能水平。（4）通過球類活動培養學生良好的心理品質、樹立自尊與自信心。

（5）增強同伴間的合作與交流，形成關心集體、尊重對手、遵守紀律的良好體育風尚。2．小球類和球類游戲的特點

（1）在水平

（二）的基礎上，提高了小球類的基本技術、集體配合和簡單規則的要求，并逐步建立戰術概念。

（2）加強了個體與群體之間的對抗性活動和游戲，逐步向小球類的簡易教學比賽過渡。（3）球類教學內容突出了學生在教與學中的地位與作用，注重學生的運動參與、自主學習、集體意識、合作交往、情緒調控的能力培養。

（4）競技運動項目的改造，保留了球類活動的特征，降低了技術難度要求，體現對體育文化的傳承。

3．小球類和球類游戲的教學內容（1）小足球

① 足球基礎知識（包括：小足球場地及設備規格、足球基本規則──擲界外球、踢球門球、踢角球、罰點球、任意球）

② 足球基本技術與游戲（包括：顛球與游戲；運球與游戲；踢球與游戲）（2）小籃球

① 籃球基礎知識（包括：籃球場地及設備規格；籃球基本規則──推人犯規、拉人犯規、阻擋犯規、腳踢球違例、拳擊球違例）

② 籃球基本技術與游戲（包括：耍球游戲；傳球游戲；運球游戲；投籃游戲）（3）羽毛球

① 羽毛球基礎知識（包括：羽毛球場地；羽毛球基本規則；發球違例的幾種情況）② 羽毛球基本技術與游戲（包括：握拍法；耍球游戲；低手擊球游戲；高手擊球游戲）（4）乒乓球 ① 乒乓球基礎知識（包括：臺面的區域；擊球時間劃分；握拍法）

② 乒乓球基本技術與游戲（顛球游戲；擋球游戲；發球游戲；攻球游戲）4．小球類和球類游戲的教與學法

（1）

五、六年級的小球類教學，教師要有目的地提高體育文化的內涵，結合教學內容介紹基礎知識，引導學生在游戲和競賽活動中學習規則，掌握安全活動的方法，以增強自我保護意識，懂得安全地參加球類活動。

（2）

五、六年級學生對球類運動的學習正處于啟蒙階段，教師在教學中要盡可能地創造條件讓學生多接觸球，讓學生在熟悉球性中提高控球能力。對場地器材條件較困難的地區和學校，可因地制宜地開發代用器材，例如可以自制麻繩球、藤球、棕球等用于小籃球、小足球活動。

（3）充分發揮球類游戲的功能，激發學生的參與興趣。要講究教學方法，加強學法指導，采用主題教學、情境教學等方法，使學生在生動活潑的學習環境中主動、積極、快樂地學習。（4）小球類和球類游戲的教學過程是師生交往、合作的互動過程。教師在引導學生互相觀察、互相模仿、互相幫助的同時，應提倡師生之間共同參與，互相交流，在融洽平等的課堂氛圍中師生共同發展，共同提高。（5）在向學生傳授知識與技能的同時，教師要關注學生的心理品質和社會適應能力的培養。例如，針對小球類活動對抗性較強，運動量較大的特點，教師可引導學生體驗身體疲勞時的心理感受；針對小球類活動對熟悉球性、控制球能力要求較高的特點，教師可引導學生在活動中樹立自信、自強，培養勇于克服困難的意志品質；針對小球類活動的群體性特點，教師可在活動中加強學生同伴和群體之間的協作配合，以增強他們對人際和社會交往的適應能力。

第六章

游戲與游戲教學內容介紹 1．游戲與游戲教學的教學目標

根據新的體育課程標準編寫的小學體育《教師用書》，沒有將游戲作為單獨一類教材內容，而是把游戲教材內容與各項體育教材內容相結合，分散在各項身體鍛煉實踐內容之中，這是新教材結構上的一個特點。因為小學體育教材內容，特別是在小學的中低年級應以游戲為主線，使基本教材游戲化，又多運用游戲的方法進行教與學。這一章“游戲與游戲教學”教材，雖然也介紹了一些游戲，并盡可能不與各類教材內容中的游戲重復，只是在舉例時，聯系到五、六年級的教材內容，介紹如何進行游戲教學。本章所列舉的案例，也是為說明如何教游戲而選編的。這些方法僅供老師教學時參考。水平

（三）《教師用書》的游戲教學，是以課程標準目標導向來確定的，它有具體的游戲內容和教學目標，有特定的情節和活動方式、活動規則和活動結果，有別于其他教材中的游戲教學，是實施教學評價的“主體性”游戲。這些游戲是以自身特有的編排體系，以游戲教材為主線，以身體活動為載體，以增進學生身心健康，掌握游戲的知識和技能，培養意志品質，滿足心理需求，體驗群體學習的樂趣為目標而開展的教學活動。因此它對于學生的發展具有積極的、獨特的意義。通過游戲與游戲教學，要達到如下的目標：

（1）培養學生積極、主動參加游戲的態度和行為，記住所學游戲的名稱、方法與規則，樂于展示游戲的各類動作。

（2）幫助學生學會和應用游戲技能，提高人體基本活動能力，了解游戲活動的安全、衛生知識和方法，并能運用已有知識、技術和技能，自主設計與組織簡單的游戲活動。

（3）使學生具有關注自己身體和健康的意識，逐步形成正確的身體姿勢，發展學生的體能。（4）了解游戲對心理健康的作用，體驗游戲活動時的心理感受，學會通過游戲調節自己的情緒，逐步形成自尊、自信、自強的心理品質和勇敢頑強、堅毅果斷的精神。

（5）引導學生處理和諧的人際關系，體驗群體活動的樂趣和情趣，培養具有現代社會所需要的合作精神和良好的體育道德品質。2．游戲與游戲教學的特點

（1）具有趣味性。教材中的游戲有六類，內容豐富、形式活潑、趣味性強，能滿足小學生好奇、好動和求新、求異、求變的心理需求，深受他們的歡迎。

（2）具有情節性。教材選用的游戲都有一定的故事情節，學生能在游戲活動中扮演某些角色，如“老鷹”、“小羊”、“戰士”、“花朵”??這些角色符合小學生在體育學習活動中喜歡情境的烘托，樂意模仿成年人的行為特征。通過游戲，有助于引導學生逐步懂得社會規范，了解人際關系，處理和解決活動中遇到的各種問題，促進學生的健康發展。

（3）具有競爭性。游戲一般都是以對抗形式開展，對抗中會有勝負，教材要求勝利的一方應充分展示自我、表現自我，失敗一方應總結經驗、迎頭趕上。所以，游戲教學內容能有效地培養學生勇于競爭和善于競爭的精神。

（4）具有簡約性。教材中的多數游戲都比較簡單，只要稍定幾條規則后即可進行活動。由于“簡約”，學生必須從簡單中尋找成功的方法和途徑，這就有利于啟發學生積極思考、獨立分析、果斷決策。在這個過程中，學生自信、自主、自強的意識和行為，便會得到強化。3．游戲與游戲教學的內容

（1）跑的游戲

① “奔向2008”游戲；② “智取”游戲

（2）跳躍游戲

① “撐駱駝跳背”游戲；② “圓圈快快跳起來”游戲（3）投擲游戲

① “投球過圈”游戲；② “轟炸‘碉堡’”游戲（4）球類游戲

① “迎面雙傳球”游戲；② 簡易“保齡球”游戲（5）對抗游戲

① “拔河”游戲；②“看誰先拿到”游戲（6）攀爬游戲

① “爬上頂峰”游戲；② “橫渡鐵索”游戲 4．游戲與游戲教學的教與學法

（1）要重視教育性。學生在游戲中最容易流露出各種行為和情緒，教師要結合游戲教學有針對性地對學生進行思想教育。例如，熱愛黨、熱愛祖國、關注環境、關注生態、勇敢頑強、艱苦奮斗、團結協作、勇于拼搏等思想和品質的培養。要結合游戲的特點，使學生在愉快的環境里寓學于樂。例如，結合游戲規則啟發學生遵守紀律，進而使他們逐步養成遵紀守法的意識和習慣。

（2）要具有變化性。變化性反映在兩個方面：“老戲新做、變中求趣”。對過去形式很好，但內容有些過時的游戲進行改變，體現“老戲新做”。這樣改變，使傳統游戲煥發出新的活力。隨著學生的認識、思維和活動能力的提高，教師可經常變化教材中的游戲，以增強學生對游戲的吸引力，體現“變中求趣”。例如，迎面接力跑變為“奔向2008”，快快跳起來變為“跳進幸福圈”等等。

（3）要體現可接受性。游戲教學方法必須為全體學生所接受。對動作難度較大，結構較復雜的綜合性游戲，要根據學生身心的實際，先學單個動作，然后再學組合動作，最后進行發展性練習。對比較激烈，對抗性強、負荷量比較大的游戲，要善于調節，特別對體弱、病殘的學生更要區別對待。

（4）要突出情境性。游戲教學中，根據教學目標、教材特點和學生的實際，教師要有效地創設教學情境，以使學生在喜聞樂見、輕松愉快的環境中得到發展。情境教學中，教師要注意情境設計的生動性、合理性和啟發性，要考慮學生的年齡特征、興趣愛好，不能簡單地把低年級的內容照搬到高年級。

（5）要注意科學性。游戲教學中，教學要圍繞教學目標精心設計、科學組織。保證讓每個學生都積極參與、學有所得、練有所獲。課前要安排好場地器材，并注意檢查場地器材的安全性。游戲前要使學生的身心都做好充分的準備，游戲中要注意學習的有效性，不僅讓學生知其然，而且能知其所以然。講解與示范要有機結合，根據教學的需要，可以先講解后示范，邊講解邊示范，也可以先示范后講解。練習時要合理分組，要確定好組長和引導人，組長和引導人可由教師指定，也可由學生推選。游戲時要充分發揮學生學習的主動性與積極性，經常進行群體性的研究、探索活動。發揮每個學生的主體作用，使他們的身心得到發展。（6）要強調過程性。在游戲教學中要強調過程性評價。要改變以往只是在游戲結束后再進行評價的慣例。過程性評價中教師要特別重視對學生學習態度、創新意識和學習進步給予充分的肯定。

第七章

武術教學內容介紹 1．武術教學內容的教學目標 水平

（三）《教師用書》的武術教學內容是在水平

（二）學習基本功、基本動作和動作組合的基礎上，重點學習武術基本功串聯和套路動作。本章選編的武術教材，提出五條教學目標：

（1）學習武術基本功串聯和套路動作，使學生繼承民族體育文化，激發與增強民族自豪感和學習武術的主動性及興趣性。

（2）通過武術學習，提高學生靈敏、協調、柔韌、速度和力量素質，促進學生身體、心理和社會適應的全面和諧發展，有效增進身體機能能力。

（3）提高學生參與意識，提高自學、自練與合作學習能力，體驗合作交流的樂趣。（4）樹立安全意識，形成遵守紀律、克服困難、刻苦習武的良好品格和高尚武德。

（5）培養學生勇于自我表現、充滿自信的良好心理素質，促進身體、心理和社會適應的和諧發展。

2．武術教學內容的特點

（1）

五、六年級武術教學內容動作簡單、形式多樣，套路動作的選編具有基礎性和代表性。例如，基本步型中的并步、開立步、弓步、馬步等，都是武術中的基本步型。

（2）教材內容體現民族體育的深刻文化內涵，武術術語的使用具有明確、簡練、通俗、易懂的特點。武術術語是武術教學內容之一，它既反映了武術動作的科學概念，也是武術知識和技術動作最凝練的語言，又體現武術運動深刻的民族文化內涵。

（3）教學內容具有示例性特點，教材中提供了靈活、多樣的教與學法主要通過“案例”加以體現，這就為教師的創造性教學，學生的自主學習、合作學習和探究學習，留有較大的選擇空間。

3．武術教學內容（1）基本步型

① 并步；② 開立步；③ 弓步；④ 馬步。（2）基本功串聯

① 外擺腿；② 里合腿；③ 弓步沖拳；④ 蹬腿沖拳；⑤ 仆步穿掌。（包括：并步雙提膝穿掌、仆步穿掌、弓步前挑）（3）少年拳第一套

① 震腳架打；② 蹬踢架打；③ 墊步彈踢；④ 馬步橫打；⑤ 弓步撩掌；⑥ 虛步架打；⑦ 跳步推掌；⑧ 撩掌收抱。4．武術的教與學法

（1）重視基本功練習。武術是中華民族的瑰寶，應很好的繼承發揚。在五、六年級的武術教學中，要強化武術基本功的教學和武術意識的培養，使武術課真正做到“像武術”。（2）培養武術興趣。練基本功比較枯燥和單調，武術基本步型和基本手型練習時間長了，學生就會感到“沒勁”。因此教師應采用活潑多樣的教與學方法和手段，如教師要注重自己示范的質量，因為準確、漂亮的示范能讓學生建立完整、美好的印象；練習時適當采用分解法，使復雜動作簡單化，逐步增強學生學習武術的信心；針對小學生的特點，最好將武術融合在游戲之中，通過游戲引導學生喜歡武術，以提高學生對學習武術的興趣。

（3）發展武術能力。武術基本功串聯和套路動作有利于發展學生的武術能力。教學中教師要采用多種練習方法與手段，讓學生在練習過程中提高和掌握串聯與套路動作的能力，并通過自主學習和同伴間的合作學習來強化能力。在此基礎上，倡導學生對教材進行自主創編、改編或重新組合，以進一步提高學生對武術教材的學習能力。

（4）挖掘教育內涵。

五、六年級武術教材的教育內涵，首先體現在武德教育上，武德體現了學習者的行為規范和準則。教學中教師要加強武德教育和思想教育，使學生逐步加深對武術的理解，形成正確的武德觀念和行為習慣。其次體現在美育教育上，通過武術教學陶冶學生美的情操，使學生體驗武術的勁力美、神態美、造型美，激發學生的民族自尊心和自豪感。

以上七章學習內容有一個共同的特點：就是強調教學內容的游戲性、活動性、選擇性和范例性。為了體現這些特點，這部分內容較多地采用了生動、形象、活潑的練習動作、組織形式和學習方法，教師用書提供的許多圖例（包括活動場景圖、動作過程示意圖、技術原理圖），也都帶有學習和生活的趣味。選編的教材內容都是示例性的，這為教師的教和學生的學，留下自主選擇的余地和發展的空間。同時，在各章節教材內容中，還提供了相關教材內容的“教學案例”，這又為教師創造性地選擇與組合教材內容拓寬了思路。這套新教材還有一個顯著的特點，就是仍然以“田徑”、“體操”、“球類”冠名教材，體現出水平

（三）《教師用書》在全新的課程理念中，對體育文化屬性的一種繼承。

第八章

韻律體操和舞蹈教學內容介紹 1．韻律體操和舞蹈的教學目標 水平

（三）《教師用書》包括韻律體操和舞蹈兩方面內容。韻律體操教學內容是成套動作、隊形變化和小組合的搭配；舞蹈教學內容的重點是由簡單的基本動作構成的中華民族舞蹈和介紹幾個民族的典型舞蹈動作，以及創編小型的成品舞。這些舞和操，都反映了新時代的特征，內容新穎，生動活潑，易于喚起學生學習的興趣，激發學生學習的熱情和充分表現自己的愿望。具體的教學目標如下：

（1）通過學習和實踐活動，促進學生的身心發展，使學生提高對韻律體操和舞蹈的理解與認識，激發學生的參與愿望與學習興趣。

（2）發展學生的靈活性、協調性、欣賞力、模仿力、記憶力，激發學生的創新意識和表現力，能初步表現民族舞蹈的風格與特點。

（3）培養學生具有動腦筋思考問題、發現問題和解決問題的能力。

（4）加強學生間的交往，樹立自尊、自信和自強的信念，逐步形成活潑開朗、合作互助的心理品質，提高社會適應能力。2．韻律體操和舞蹈的特點

（1）韻律體操選編的兩套教材內容，趣味韻律操和韻律姿態操，都有各自的風格與特點。例如，趣味韻律操，其動作和小隊形的變化，都帶有一定的趣味性，同時動作伴有一些模仿性，這對提高學生的興趣、模仿動作、創造動作都有積極的作用。通過這些小隊形的變化，能夠培養學生的集體觀念、競爭意識和積極進取向上的精神。韻律姿態操，重點是發展學生的身體，培養正確的身體姿態，因為每一節動作的方位感強，有利于培養學生的控制力。（2）舞蹈教材重點介紹蒙古族和朝鮮族舞蹈的動作組合、少兒舞蹈《雀尕飛》。蒙古族舞，以學習走馬步、聳肩、笑肩等動作，以腰部為中心，模仿馬上動作的神態和馬步，表現出蒙古族勇敢頑強的性格特點。朝鮮族舞的組合主要學習蹉步、兔子步，朝鮮族舞蹈節奏明快、活潑，富于表現力。雀尕舞取材于彝族民間舞蹈素材，節奏歡快，氣氛熱烈，學生很喜歡。3．韻律體操和舞蹈的教學內容（1）韻律體操 ① 趣味韻律操 ② 韻律姿態操（2）舞蹈

① 舞蹈組合（包括：蒙古族舞動作組合──走馬步、滾動步、聳肩、笑肩及組合；朝鮮族舞動作組合──蹉步、兔子步及組合）② 少兒舞蹈“雀尕飛”（包括：吸蹬步、勾腳旁踢步、蹦跳步及完整動作組合）4．韻律體操和舞蹈的教與學法

（1）在韻律體操和舞蹈的教學中，教師要激勵學生主動參與，熱情表現，同伴間友好合作，互相糾正動作，討論交流，共同提高。要培養學生自學、自練，從中找出比較有效的學習方法，使學生能在一個寬松和諧的氣氛中，愉快地學習。

（2）在韻律體操的教學中，要注意培養和發展學生節奏感和理解音樂的能力，有條件的學校可借助現代教學手段播放相關的錄像資料，讓學生欣賞和感悟教材的風格與動作特點。（3）在舞蹈教學中，教師應多啟發、引導學生，要充分發展學生的情感表現，體現民族舞的風格特點，不僅要形象地模仿，更要讓學生了解舞蹈的精神，要形神兼備，以神帶形。在小組合和小舞蹈教學中，教師要不斷提示學生的姿態。舞蹈教材的組合動作，具有兩種民族風格，在教學中，教師可搜集一定的資料，向學生介紹不同民族的舞蹈特點與風格。同時，教師應以完整的動作示范，為學生展示優美的舞姿，讓學生通過對教師示范的模仿、記憶、思考與練習，共同進入互動的角色。第二方面，學生的體育常識與學習內容

根據《課程標準》的要求，編者在水平

（三）《教師用書》的卷首，用“了解自己的身體形態”主題和統計圖表形式，提供了11、12歲（相當于五、六年級）學生的身高、體重、胸圍對比圖。

第九章 選編三篇體育與健康常識

下面著重介紹第九章的教學內容。

（一）青春期男女身體特征和生理機能的變化 1．教學目標

（1）了解青春期男女生的身體特征。

（2）知道青春期生理機能都發生哪些變化？ 2．教學內容

（1）青春期男女生的身體特征

① 身高迅速增長；② 體重明顯增加；③ 出現第二性征。（2）青春期生理機能的變化

① 腦和神經的發育；② 心肺的發育；③ 男生出現遺精；④ 女生出現月經。（3）教學案例

案例一：你知道青春期嗎？ 3．教學提示

（1）講解該部分生理衛生知識要嚴肅、認真，讓學生懂得青春期身體都會發生哪些變化。（2）結合幻燈片和掛圖進行講解效果更好。

（3）可請保健老師（醫生）講解，學生更容易接受。

（二）青春期的衛生和科學鍛煉 1．教學目標（1）在青春期應注意哪些衛生要求？（2）青春期怎樣進行鍛煉？ 2．教學內容

（1）青春期的衛生

① 男生青春期衛生（包括：要保護好嗓子；要保持外生殖器衛生）。② 女生青春期衛生（包括：乳房的衛生；外陰衛生；經期衛生）。（2）青春期的科學鍛煉

① 全面鍛煉；② 經常堅持；③ 循序漸進；④ 做好準備活動和整理活動；⑤ 要進行自我監督（包括：自我感覺、脈搏、食欲、睡眠、體重）；⑥ 女生經期要注意運動衛生（包括：不進行劇烈運動或大強度的收腹及跳躍運動、不做憋氣或用力過猛的動作、不從事游泳運動，不洗冷水浴、可進行輕微的活動，如徒手操、韻律操、軟式排球、打乒乓球和打羽毛球等）。3．教學提示

（1）講清青春期知識，不僅要講性成熟及其伴隨的生理變化，而且要講怎樣對待這突如其來的生理（月經初期、首次遺精）、心理（對性知識發生興趣等）變化，講社會道德規范，講如何注意思想、品德修養，使學生成為一個講文明、懂禮貌、有高尚情操的人。

（2）教育內容要有科學性，要理論與實際結合，有針對性，避免庸俗化，啟發引導學生自行消除對衛生科學知識不正確或片面的理解。

（3）講科學鍛煉身體，要講透道理，讓學生懂得為什么要這樣做。同時，還要講運動衛生，如運動著裝，運動安全等知識。

（4）采用討論的方式，在小組內自己提出疑難問題，互相解疑，同學間仍不明了或解決不了的問題，教師可予以解答。

（三）體育活動與營養衛生 1．教學目標

（1）讓學生了解營養素的重要作用。

（2）使學生明確運動后應該怎樣合理攝取營養。2．教學內容

（1）營養素及其作用

① 蛋白質、② 脂肪、③ 糖類、④ 維生素、⑤ 無機鹽、⑥水（2）營養標準及其攝取

① 各種食物的營養含量；② 營養衛生（包括：不偏食、不挑食、營養比例；定時定量，保證按時進餐；進食要科學，運動后適當補充營養）。（3）教學案例

案例二：了解營養素；了解運動后營養衛生的簡單常識 3．教學提示

（1）要把主要營養素的生理功能講清楚，讓學生懂得各種營養素都是體內不可缺少的營養物質，從而重視營養的全面攝取。

（2）給學生講清運動后科學進食的道理，使學生養成科學進食的良好習慣。

（3）多啟發學生積極主動關心自己的飲食習慣和衛生，通過自己的體驗和同學間的討論，正確地認識營養與發育的關系，養成良好的衛生習慣。第三方面，學生的學習評價建議

（第十章學習評價）水平

（三）《教師用書》編寫的“學習評價”一章，為教師對學生學習成績的評價提供了參考材料。本章內容意在改變以往體育課評價的慣例，試圖以新課程對學習評價的基本精神為準則，體現一種全新的評價思想和方法。《課程標準》構建了多層次的目標體系，以反映對學生在知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀方面的目標要求，達到提高興趣，促進發展，鼓勵進步，增進健康的目的。因此，本章在評價標準的制定，評價方法的設計中，突破了只注重“終結性評價”而忽視“過程評價”的傾向；淡化了評價的甄別與選拔功能，強化了評價的診斷、激勵和發展功能，促進每個學生都得到發展，體現了區別對待和注重學生縱向發展與進步幅度的評價思想。

（一）學習評價的目的

1．了解學生的學習情況與表現，以及達到學習目標的程度。2．判斷學生學習中存在的不足及原因，改進教學。

3．為學生提供展示自己能力、水平、個體的機會，鼓勵與促進學生的進步與發展。4．培養與提高學生的自我認識和自我教育的能力。

（二）學習評價的重點 序號 不太強調 比較強調 1 僅有教師進行的外部評價。教學過程較為相關的態度、行為等。2 與遺傳因素相關較大的體能等。對體育與健康知識的理解與運用。3 對體育知識的記憶。運動技術的運用與運動參與程度。4 單個運動技術掌握的水平。學習過程和進步幅度。5 最終成績。學生自我評價，互相評價和教師評價相結合。

（三）學生學習成績的評價 1．學習成績評價的內容（1）體能；（2）知識與技能；（3）學習態度；（4）情意表現和合作精神。2．學習成績評價的原則

（1）采用絕對評價標準與相對評價標準相結合的方法。（2）采用定量評定與定性評定相結合的方法。

例如，在體能成績評價中，可參照教育部頒發的《學生體質健康標準》，結合每一位學生的基礎及提高幅度進行評價。3．學習成績評價的等級

小學五、六年級，一般采用優、良、及格三個評分等級。4．學習評價形式（1）學生自我評價（2）組內相互評價（3）教師評價

（四）小學五、六年級學生學習成績的評價 具體操作方法如下： 1．學生自我評價（1）評價方法

在教師指導下，每學年分上下兩個學期按《學生體育課學習成績手冊》評價表（示例）規定的內容進行自我評價。

（2）評價內容的確定及其依據說明依據本學段五個學習領域目標和水平目標內容和活動確定的。

① 體能：這部分評價內容反映了學習領域目標中“身體健康”指標的評價要求。體能評價的指標可由教師根據教學內容確定，也可由學生自選項目確定。

② 學習態度與行為：這部分評價內容反映了學習領域目標中“運動參與”指標的評價要求。把主動參與活動并能示范簡單動作作為評價的重點內容，其中，五年級強調能示范簡單動作，六年級強調有否明顯進步。

③ 知識與技能：這部分評價內容反映了學習領域目標中“身體健康”和“運動技能”兩項指標的評價要求：一是能掌握體育與健康常識，二是能將“常識”運用于實踐中。

④ 情意表現與合作精神：這部分評價內容反映了學習領域目標中“心理健康”和“社會適應”兩項指標的評價要求。包括學生在學習中的情緒、自信心、意志表現、尊重與理解、交往與合作等評價要求。2．組內相互評價（1）評價方法

小組成員之間的互相評價，評價指標與個人自評相同。評價結果由組長打“√”填表。（2）小組內互評的提示與建議 ① 評價前做好充分的準備工作。② 要聽取評價中各種不同的意見。

③ 評價前教師應做好組長培訓及提出相應的評價要求。3．教師評價（1）評價內容

① 學生學習成績四個方面（體能；知識與技能；學習態度與行為；情意表現和合作精神）的表現情況，可參照“課堂觀察記錄表”。

② 學生體能與運動技能測試成績。有的項目每學年可測試2~4次，以觀察學生體能進步情況。

③ 學生自評與組內互評等。

④ 學生身高、體重測量評價情況。

此項評價內容只評價學生進行測量和評價的能力，而不以身高、體重發展水平為評價依據，可參照《學生體質健康標準》。（2）評價方法

以等級進行綜合評價，每學年分兩學期進行。等級為“很好”、“好”、“一般”，教師也可根據學生的特長和進步情況寫出鼓勵性評語和評價等級一起填入《學生體育課學習成績手冊》內。

4．學生成長記錄袋

根據學校實際情況，應盡量為學生建立“成長記錄袋”，系統地記錄學生學習的進步幅度，促進學生自我評價能力的提高，增強學生自信心。成長記錄袋應由學生、教師、同伴及家長共同完成。

第四方面，教師教學工作的指導建議

這部分內容由兩方面組成：第一章的五、六年級“體育課概述”，第十一章的“體育教學工作計劃的編訂”。為了更好地實施體育教學的新課程標準，水平

（三）《教師用書》編寫了第一章“

五、六年級體育教學概述”和第十一章“體育教學工作計劃的編訂”兩章。這兩章的內容，著重對水平

（三）的教學目標、教學要求、教學內容及教與學法建議，以及體育教學工作計劃的編訂作了指導性的闡述和示例性介紹，其中第一章內容反映了編寫水平

（三）《教師用書》的宗旨，對全書具有指導意義。

第十一章

“體育教學工作計劃的編訂”內容簡介

體育教學工作計劃是教師實施體育教學的主要依據，也是保證學習目標全面達成的計劃性文件。由于《課程標準》對各水平階段沒有規定具體的教學內容和時數比例，也沒有提供具體的各種教學工作計劃，僅僅是在《課程標準》中強調指出：應結合實際情況，確定教學內容及時數比例，必須按水平階段年級目標和內容制訂教學工作計劃。為此，《教師用書》編寫了介紹如何編訂體育教學工作計劃的指導性和示例性內容，供教師在制訂計劃與教學設計中參考與借鑒之用。本章內容由學年體育教學工作計劃（示例）、學期體育教學工作計劃（示例）、單元教材教學工作計劃（示例）和體育課時計劃（教案、示例）組成。1．學年體育教學工作計劃（示例）的編訂方法（1）編訂學年計劃的準備工作 ① 學習與把握學習目標體系。② 仔細分析年級班級和學生情況。③ 研究選編教材和安排內容的要求。

（2）

五、六年級各學習領域的教材選編與安排

編者在第一章第三節中為教師提供了建議性教材內容，它是按水平

（三）目標，從五個領域目標中選取后，重新歸類而成的。它是制訂學年體育工作計劃的主要依據。制訂學年體育教學工作計劃，教師還須根據五、六兩個年級的教學目標，將其合理地分配到兩個年級中去，并將所選內容按五個學習領域的各個水平目標欄目重新回歸，為制訂全年體育工作計劃的時數比例分配提供方便和依據（詳細見示例）。（3）五至六年級體育教學工作計劃（示例）

《課程標準》規定小學五至六年級每周3學時體育課，按每學期18周計劃，每學期54學時（即108課次），全年則為108學時（即216課次）。編者在本章內容中提供了全年體育教學工作計劃的示例（詳見示例）。

2．學期體育教學工作計劃（教學進度、示例）的編訂方法

學期體育教學工作計劃是將一個學年體育教學工作計劃中所規定的兩個學期教學內容，根據時數比例，將其系統地、合理地安排到每節課中的教學執行性計劃文件。通常在一節課中安排二項教學內容，即每項教材為05課時（即一個課次），兩項教材也就是一個課時（即兩個課次內容）。編訂該計劃時，應注意兩點：（1）科學、合理地安排與搭配教材內容。

（2）合理布局測試項目教材和系統地安排教材內容順序（具體詳見本章本節的示例）。3．單元教材教學工作計劃（示例）的編訂方法

單元教材教學工作計劃為體育教師制訂具體的課時計劃（教案）提供更為科學的依據，有利于提高體育教學的質量。單元計劃一般以一個項目教材內容將其安排為若干課次，按每一課次的學習目標設定相關的練習內容與手段，并提出一定的教學建議及措施。隨著教學設計的改革與發展，也有以一個主題為一個單元進行方案設計的，它打破一個項目內容為單元的設計模式，這是一種創新。本章介紹的單元教材教學工作計劃示例仍是按一個項目教材內容進行設計安排的（詳見本章本節的示例）。4．體育課時計劃（教案、示例）的編訂方法

體育課時計劃的設計與制定，必須從目標的確定、內容的選擇、教學過程的構思、最后才形成書面教案，體現從宏觀到微觀的教學設計過程。《課程標準》確立了以目標統領教材的原則，改變了過去按基本教材來確定教學任務的做法。《課程標準》強調了課堂教學必須根據學習目標來選取教材內容。為此，在制定學年與學期體育教學工作計劃時，特別注意到了這點要求。那么，落實到了一節體育課上，只須依據學期計劃中規定的教材內容，再來確定教學目標，并沒有違背《課程標準》的精神與要求。在確定一節課教學目標時，應以全面達成五個領域目標為前提，以學生的發展需要為中心，而不是以教材內容或教師為中心來左右目標的設計。本章為教師提供了多種形式的教案編寫格式示例，供教師在實踐中參考與研究。這里需要強調的，教案示例中尚有很多不足之處，例如“教學重點”的提出，究竟是以完成某個動作教學中的“技術重點”？還是以達成五個領域目標中的某一“教學重點”？在新的教學理念指導下，對于“教學重點”的含義更應有一個新的認識和理解。編者認為，對于教學的重點的確定，切忌從教材的技術動作上去獲取，而應從有效地達成領域目標及學生主體發展去思考。而對于教學的難點，則應從學生對教材難以掌握的部分轉移到學生如何去運用、延伸與發展去研究和思考。水平

（三）《教師用書》的使用說明與建議

1．認真學習“說明”部分，全面理解與掌握“體育教學概述”內容 水平

（三）《教師用書》的“說明”部分，從五個方面闡述了編寫的宗旨與特點，第一章“體育教學概述”，根據《課程標準》五個領域學習目標，提出了五、六年級學段的教學目標、教學要求、供教師選用的建議性教材內容和教與學的建議。使教師在思想上進一步加深對《課程標準》的理解，確立新的教學觀念；在方法上把握五、六年級的教學目標、教學要求和教學內容，掌握有效的教與學方式與方法，在行動中以一個全新的角色投入到新教材的試行中。2．認真鉆研教學內容，使教材的選擇與運用達到最優化 簡單動作技術與游戲相結合，是水平

（三）《教師用書》教學內容的一個鮮明特點。這種新的教材結構，既保持體育學科的健身性、社會性和文化性特點，又體現趣味性、娛樂性和生活性特征，同時也反映開放性、多樣性和選擇性的特色。教學內容的優勢如何轉化為教學過程的最優化，關鍵是教師的中介作用。教師要研究教學過程中的學生，分析教學內容對促進學生身體、心理和社會適應方面的價值，預計目標達成的效果，分析實施的可能性、可行性和有效性。由于教學內容是達成教學目標的載體，因此，教師在鉆研教學內容時，要特別注重認真分析教學內容的多元功能，應克服僅從技術角度去理解教學內容的片面化和單一性傾向，而應讓學生從學習中體悟到情感、態度、知識、身體、心理、社會適應、體育文化等多方面的價值。

3．認真制定各種教學計劃，確保課堂教學正常有序進行 制定各類教學工作計劃是組織實施新教材的重要環節。特別是新課程標準對教師的專業化水平提出了更高的要求，教學設計工作不只是編寫一份教案，而是從選擇教學內容到學年、學期、單元教學計劃和課時計劃制訂的全過程。盡管水平

（三）《教師用書》中第十一章中提供了體育教學工作計劃編訂（示例）和多種教學計劃范例的內容，但這些內容都不是指令性的，而是為教師提供參考和借鑒之用的范例。由于各地區、學校、學生情況差異很大，教師必須從實際出發，嚴格按《課程標準》精神，切實做好各類教學計劃的設計與制定工作，以確保課堂教學正常、有序地進行。

4．加強教與學法研究，注重學生的學習方式探索

“以學生

體育教育運動訓練學篇五

學習能力訓練概述

學習能力包括注意力、記憶力、理解能力、思維能力、分析能力、計算能力、視覺能力、聽覺能力等方面的訓練，完全針對孩子學習所需要的能力，提升孩子的學習效率。現在的孩子智商高，但學習成績相差懸殊，有些孩子學習成績能得滿分，而有些學生常常得二三十分，為何孩子們之間的學習成績區別很大呢？原因在于每個孩子的學習能力存在差異.學習能力訓練主要目的是幫助孩子提升學習能力解決上課走神，學習容易分神，精力難以集中，考試粗心，思維反映遲鈍，記憶力不強，寫作業拖拉磨蹭等學習表現，經過較長時間的訓練，會逐漸提高孩子應對學習的能力，學習效率一定會提高。

訓練教材主要是針對孩子上課走神、考試粗心、寫作業拖拉磨蹭等學習問題，這些學習問題是普遍存在的現象，已經影響到無數個孩子和家庭，為了幫助這些孩子，學習能力教育專家經過多年研究，并引進美國教育專家的先進理念，結合中國孩子的實際情況，編輯一套行之有效的教材，主要培養中國孩子的感官專注能力、分辨能力、記憶能力、思維能力等不足而引起。

考試粗心、上課走神、寫作業拖拉磨蹭、學習興趣不濃等學習行為表現主要是由于孩子的專注力、分辨能力、記憶能力、思維能力等不足而引起；

學習能力課程設計原理

學習離不開視覺和聽覺，特別是中小學生學習負擔重，每天7-8節課，其中課堂需要視覺看黑板上的重點內容，運用聽覺專注聽老師的講課。除了視覺和聽覺以外，我們還可以運用其它觸覺去學習。

教育專家研究：孩子的學習分為三種類型，即視覺型、聽覺型、觸覺型。視覺型的孩子主要通過視覺來學習，觀察能力很強，視覺記憶力也比較強，只要看了某事物，就能很快記住，并且記憶的很牢固。而聽覺型的孩子注重聽覺方面，只要講給他聽，很容易掌握所講解的內容。觸覺型的孩子學習起來需要結合肢體語言來表達。比如老師需要做動作游戲來講解知識，多展示肢體動作。

中小學生學習能力訓練課程是學習能力教育專家運用教育學和心理學的認知理論開發設計而成。課程內容包括了感知中的視覺、聽覺及感知肌能運用，并配合其中的訓練重點：運用視覺集中、視線追蹤、分辨及運用視覺記憶重整事物和運用聽覺辨別聲音及思維理解力等作為訓練項目，由淺入深，循序漸進地讓學生加強感知肌能訓練，讓學生充分地發揮其感官功能，提升學習效能。系統訓練課程具趣味性、科學性、針對性訓練于一體。

學習能力訓練教材特色

1）設計題型相對比較容易，孩子在很短的時間內完成規定的訓練任務，容易激發孩子學習的自信心。只要堅持幾個月時間去訓練，訓練的目的和效果明顯。

2）訓練課程內容既幫助孩子糾正學習問題提升學習能力又可以鞏固課本內容知識提高學習成績。

3）孩子在上課時是同時啟用感官視覺和聽覺進行課堂學習，如果孩子的視覺和聽覺（注意力、分辨力、追蹤力）強則會完全聽清楚和明白老師所講的課堂內容和黑板上提示到的重點知識，則不會容易走神，學習效率高。學習能力強的學生，其感官注意力、分辨力、追蹤力一定強，學習成績自然就高。

4）因此只有使感官視覺和聽覺同步訓練才會使聽課效率達到最佳狀態，訓練才有明顯的效果。單一的視覺訓練或單一的聽覺訓練是沒多大效果的。這是學習能力教育專家經過多年研究實踐得出的經驗。

5）教材采用游戲過關模式設計，具方便性，易操作性和科學性，訓練起來輕松。學習能力訓練教材版本

《學習能力訓練課程》書面教材 +《學習能力訓練系統》光盤 一年級版《學習能力訓練課程》書面教材 +《學習能力訓練系統》光盤 二年級版《學習能力訓練課程》書面教材 +《學習能力訓練系統》光盤 三年級版《學習能力訓練課程》書面教材 +《學習能力訓練系統》光盤 四年級版《學習能力訓練課程》書面教材 +《學習能力訓練系統》光盤 五年級版《學習能力訓練課程》書面教材 +《學習能力訓練系統》光盤 六年級版《學習能力訓練課程》書面教材 +《學習能力訓練系統》光盤 初中生版《學習能力訓練課程》書面教材 +《學習能力訓練系統》光盤 高中版

學習能力訓練目的1）注意力不集中、上課容易走神、注意力穩定時間短；

2）視聽覺分辨能力差、寫作業容易出錯、考試粗心；

3）思維反應慢、記憶能力不強、思維理解能力不佳；

學習能力訓練效果

1）幫助孩子提高學習效率和學習成績；

2）注意力不集中、上課走神等現象會有明顯的好轉；

3）考試粗心、視聽覺分辨差等現象會逐漸減少；

4）記憶能力和閱讀理解能力得到提升；