【第1句】：【冬天曬太陽有何講究】中醫講究天人相應，最好的養生方法就是順應自然。天曬太陽就是一個保護人體陽氣的好方法。天中曬太陽最好的時間：7點-10點，16點-17點。太陽能增加人體皮膚和內臟器官的血液循環，提高造血功能，調節中樞神經。

【第2句】：【關于防曬知識】【第1句】：涂抹防曬霜技巧【第2句】：曬后修復【第3句】：避免感光食物【第4句】：穿上彩色T恤抵擋陽光【第5句】：曬后不能用熱水洗臉【第6句】：夏季防曬效果好的食物：黃紅色蔬果。

【第3句】：【吃太多果凍影響人體發育】果凍并不是從果汁中提取糖分的，它是一種粘稠物、酸料、色素、糖精的混合物，雖然有一些果凍也加入了營養物質，但是，他對人體是有毒的。吃太多的果凍會影響人體發育，損害智力。

【第4句】：【九種食物讓你越吃越聰明】每個人都想讓自己變得更聰明，讓自己的腦子有使不完的能量。9種你熟知的最佳補腦食物：【第1句】：魚。【第2句】：雞蛋。【第3句】：南瓜。【第4句】：香蕉。【第5句】：核桃。【第6句】：花生。【第7句】：葵花子。【第8句】：牛奶。【第9句】：芝麻。

【第5句】：【說雨天不能性愛】陰雨天外出休閑娛樂的機會少，享受二人世界的時間增多。有調查顯示，雷雨天更容易產生親熱的欲望。古代醫學認為，雨天不是性愛好時機。濕氣重性愛易傷男性腎陽氣；悶熱出汗多損傷腎氣；雷聲可能使男性受到驚嚇。

【第6句】：【趕快讓自己樂觀快活起來吧，只要你的心理一改變，身體、精神也會隨之變化。那樣你會得到一種永遠向上的力量，這種力量會使你健康而充滿活力。】

【第7句】：【藍莓防皺紋】藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。抗氧化劑有助于保護皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。專家建議，每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷而導致的皮膚老化和皺紋增多等問題。

【第8句】：【選桶裝小時該注意啥】【第1句】：桶裝水最好選小桶的。【第2句】：挑選新的水桶。選擇桶裝小時要選擇水桶透明度高、水桶比較新的。【第3句】：多留意生產日期。選桶裝小時要多留意桶口包裝上的生產日期，盡可能選擇近期生產的水。【第4句】：放倒桶身檢測密封性。

【第9句】：【香蕉皮的妙用】治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治。

【第10句】：【十二種越吃越笨的食物】：油條、咖啡、爆米花、魚干片、豬肝、腌菜、味精、葵花子、松花蛋、臭豆腐、泡泡糖、加糖鮮榨橙汁。為了防止人類的智慧被蠶食，小智慧建議大家少吃這些食物。

【第11句】：【山藥】對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的后顧之憂。

【第12句】：【瓜果種子的神奇功效】【第1句】：冬瓜籽有助預防心血管病。冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量。【第2句】：西瓜籽清肺化痰。西瓜籽味甘、性平，可清肺潤腸、化痰止渴，對咳嗽痰多和咯血等癥狀有輔助療效。

【第13句】：【每天鍛煉】專家組認為，久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性。研究表明，進行有規律的、持續的身體活動，能預防某些部位的癌癥，如結腸癌等。

【第14句】：【補氣血的三紅湯】大棗、小棗各兩枚，枸杞十五粒、生山楂五片，洗凈后，用開水泡著喝。這個方子中，大棗補氣養血，小棗養心安神，枸杞補腎明目、山楂健脾養胃，簡單的幾樣東西，需要補的都補到了。尤其對于女孩子，還可以有效地預防貧血。

【第15句】：薄纖維化妝棉用雞蛋清浸透，敷在鼻子上，直至干的硬邦邦，由上往下撕，面部其他需要去黑頭啥的地方由下往上撕，其他面膜啥的簡直就弱爆了!

【第16句】：【女性養生美臉食物】【第1句】：菠菜；【第2句】：豆苗；【第3句】：冬瓜玉米湯；【第4句】：紅蘿卜；【第5句】：堅果；【第6句】：木瓜；【第7句】：冬瓜；【第8句】：檸檬；【第9句】：紅豆湯；【第10句】：雞肉；【第11句】：西洋芹；【第12句】：小魚干。

【第17句】：春季為萬物復蘇之時，順應此節氣，養生者應當早睡早起，多散步；披發寬衣，舒緩身體，使得自身的神志精氣順應春季的生發之氣而舒暢；為此會減少夏天疾病侵體的機會。

【第18句】：健康的全部價值是使我們愉快地享受人生。其最主要的享受方式就是做我們真正喜歡做的事。

【第19句】：越長大就越發覺，最離不開的還是家人。不求多富貴，我要我的家人都無痛無病無災，身體健康就很好了，同感的轉。

【第20句】：忘卻那段陰雨連綿的日子，讓旭日映紅燦爛的笑臉；輕撫那曾經傷痕累累的胸口，讓紅花草神奇的汁液祛除難忍的傷痛。春天里，需要一個健康的靈魂。

【第21句】：【十氣成就人生】【第1句】：用骨氣挺直腰板；【第2句】：用正氣建立形象；【第3句】：用朝氣迎接希望；【第4句】：用勇氣增加力量；【第5句】：用志氣角逐夢想；【第6句】：用大氣贏得資源；【第7句】：用和氣創造財運；【第8句】：用豪氣博取歡心；【第9句】：用才氣書寫華章；【第10句】：用人氣順勢而上。

【第22句】：【按摩經渠、孔最穴止咳嗽】手太陰肺經內屬肺臟，經脈變動可導致肺臟異常，咳嗽是常見病癥，感冒后常常遷延難愈，可按摩手太陰肺經的經渠和孔最穴治療。每天堅持【第3句】：4次，每次5分鐘左右，一般兩天見效，咳嗽就會緩解。

【第23句】：【小兒易積食，多喝大麥茶】小兒容易積食，在食療上可以保健，即常喝大麥茶。大麥茶也叫生麥芽，是一味日常常用的保健茶，同時也是一味具有行氣消食，健脾開胃，退乳消脹作用的中藥。常常用于小兒的食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少。

【第24句】：【饑餓是否有助長壽？】這個理論有不少實驗數據支撐，似乎連死硬理性派也能說服，不過看事情不能只看表面，吃得少的人之所以長壽，是因為其攝入的熱量、膽固醇等相對較少，更不易患上心血管疾病等老年病。只要吃得健康，搭配完美，一樣可以當個長壽老人哦。

【第25句】：【孩子蛀牙怎么辦？管住嘴+看牙醫】蛀牙是兒童常見的口腔疾病，除了先天性因素外，主要原因是生活習慣不良所致，比如不注意飲食。專家提醒，預防蛀牙，要從改正生活習慣開始，家長在孩子一歲半就應該開始帶孩子看牙醫。

【第26句】：【9類病人平日最易發怒】【第1句】：甲狀腺功能亢進的人；【第2句】：糖尿病人；【第3句】：抑郁癥患者；【第4句】：老年癡呆癥患者；【第5句】：肝臟受損的人；【第6句】：失眠的人；【第7句】：中風后的人；【第8句】：患有經前綜合征的女性；【第9句】：服用他汀類藥物的人。

【第27句】：【睡5分鐘=6小時的妙招】①正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等于睡兩個鐘頭，不過一定要在正午時間睡哦。②夜晚則要在正子時睡著，五分鐘等于六個鐘頭。所以有再大的事都要停下來睡一會兒，一天精神就夠了。

【第28句】：人人到世間，不為苦惱而來，不能天天板著面孔，沒有絕對幸福的人，只有不肯快樂的心，世界像一面鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭；你肯休息，它就回報你健康，健康日，早睡早起健健康康。

【第29句】：【每天做家務45分鐘】以走1000步消耗的熱量為基準，拖8分鐘地板或洗15分鐘盤子能達到同樣的效果。而中國營養學會建議，每天的日常活動量應該不少于6000步。------

【第30句】：女性懶，不喜歡運動。女白領因為工作原因，運動的可能性更小。這種久坐不動的習慣，幸運的的只會導致肥胖，嚴重的會讓你的子宮受損，讓你患上宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等各種子宮疾病。女白領們要注意多多運動了。

【第31句】：【五種專屬女人的養生食物】：【第1句】：女人最佳肉：食鵝、鴨；【第2句】：女人最佳湯：雞湯；【第3句】：女人最佳護腦食物：菠菜、韭菜、菜、蒜苗、芹菜、腰果、松子、杏仁、大豆等干果類食品；【第4句】：女人最佳零食：話梅、葡萄干；【第5句】：推薦食品土瓜根粉

【第32句】：912就要愛，在這個特殊的日子里，送你912朵玫瑰，想你912度春秋，愛你912個世紀，愿你912年健康，望你912年好運，祝你912年快樂。

【第33句】：室內廁所即使沖洗得再干凈，也常會留下腥臭味，只要在廁所內放置一小杯香醋，臭味便會消失。

【第34句】：【常穿高跟鞋傷腰椎】妹子們，穿高跟鞋后的挺拔身姿是要付出健康代價的~穿上高跟鞋后，人體重心上移至腰部，腰椎處于緊張狀態。穿的時間越長，腰背肌肉和腰椎受到的損傷就越大，甚至可能發展成腰椎間盤突出、骨質增生等病癥。菇涼們，少穿高跟鞋吧！

【第35句】：【細數玉米7大養生功效】①健脾益胃。②延緩衰老。③防止動脈硬化。④防癌：玉米不但含有豐富的維生素，且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多。⑤美膚護膚。⑥降糖功效：玉米須有一定的利膽、降血糖的作用。⑦通便。

【第36句】：桃子--含鐵量居水果之冠。民間有句俗話桃子養人杏傷人。因桃子富含各種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。

【第37句】：【增加小孩的運動量】很多肥胖的小孩是吃得多，但是動得少。因此作為家長要注意控制小孩的飲食與運動的平衡，注意適當地增加小孩的運動時間以及運動量，最好選擇小孩喜歡的運動，提高小孩的興趣才會堅持下去。

【第38句】：920我愛你日祝福你，一見鐘情喜歡你，二話不說擁抱你，三生甜言幸福你，四季健康平安你，五路吉祥籠罩你，六六大順如意你，520我愛你，愛你不離不棄，愿你開心每一天。

【第39句】：【謹記養腎三字經】①護好腳，注意足部保暖；②大便暢，調整飲食多運動；③喝夠水，多喝水沖淡尿液；④睡好覺，早睡早起不縱欲；⑤別憋尿；⑥吞津液，舌尖舔上顎能生津；⑦按摩腰，經常按揉腰骶部；⑧慎用藥；⑨多吃黑，黑色食物助補腎。

【第40句】：【女孩每天喝咖啡若超過三杯，乳房會變小】腫瘤研究人員通過檢測發現，半數女性體內含有一種特殊基因，因為這種基因，當她們攝入咖啡因時，乳房就會縮小。喝咖啡的女性不必擔心她們的乳房會在一夜間變小。乳房雖然會變小一些，但是并不會完全消失。

【第41句】：【如何做沙鍋栗子雞】①雞斬塊，滴干水；②栗子肉放落滾水中煲約五分鐘，冷后去衣，滴干水；③下油三湯匙，爆透栗子及姜，下雞、豆豉爆片刻，鏟起放入煲內煮滾，慢火燜，約需四十分鐘，勾芡，放上香菜即可。

【第42句】：【專家點評抗感冒的土方法】【第1句】：雞湯。營養師凱瑟琳認為，雞湯中所含蛋白質很少，還不如喝一杯牛奶。認為它能殺滅感冒病毒，可能有些過頭了。【第2句】：蜂蜜和檸檬。英國醫生認為，讓患者感覺有效的原因可能是飲料熱度起了關鍵作用。暫緩嗓子疼。

【第43句】：如果有人說愛你，那你一定是幸福甜蜜的。可這種愛不能僅限于容貌、資財、健康上的，還要愛你身上所有的缺點包括疾病。否則，那就不叫愛。那應該叫甜時同交歡，苦時各分散。這種愛雖也溫馨醉人，但到頭來多半會令你失意。

【第44句】：【性百科：發情期】動物在一年當中有性需求并進行交配的特定時期。發情期現象在哺乳動物當中是很普遍的，很多動物只有在某一特定時期，例如春季或秋季，才會發情。而人類的發情期已經消失，男性的消失更為明顯。

【第45句】：秋風徐徐，天已轉涼，養生健康，貼士幫忙，早晚天冷，增加衣裳，小心著涼，飲食清淡，保護胃腸，勞逸結合，心情舒暢，身體保重，快樂無恙。

【第46句】：【葡萄】是市面上最常見的水果之一，炎熱的季節正是吃葡萄的好時機，葡萄當中蘊含豐富的微量元素和維生素，能幫助人體新城代謝，促進消化，使美眉體內的脂肪和有害毒素盡快排除干凈，同時還能幫助抗衰老，常保青春。

【第47句】：【雞蛋銀戒指轉眼】做法：煮熟一個雞蛋，然后成熱剝去蛋殼，用薄毛巾抱住，然后在放一個純銀的戒指。閉上眼睛，將包好的銀戒指雞蛋順著眼周肌膚轉來轉去，每次轉十次即可。

【第48句】：【養生保健的三要訣】①童心，有兒童樣的心態，無憂無慮，生氣勃勃；②蟻食，一是像螞蟻那樣吃得少，二是像螞蟻那樣吃得雜；③猴行，像猴子般靈活好動，能站不坐、能步不車。

【第49句】：【冷水的妙用】止鼻血：當流鼻血時，可用毛巾浸泡冷水敷前額，即可止血。防感冒：堅持冷水浴和用冷水洗臉，可增強體質，增強坑寒力，預防感冒。治牙疼：當牙疼時，可不斷地口含冷水，即有鎮痛作用。

【第50句】：老伴屬虎我屬鼠，夫妻相伴共寒暑。老虎今逢花甲年，老鼠短信來祝福：平日多看養生堂，閑時多走登山路，你我牽手一世情，愛情之春永相駐。

【第51句】：【六個炒菜惡習有損健康】【第1句】：蔬菜先切后洗。【第2句】：切完菜再用水焯。【第3句】：做菜先過油。【第4句】：油冒煙了才放菜。【第5句】：炒素菜也加不少油。【第6句】：炒菜放很多含鹽調料。

【第52句】：【生活百科】馬尾辮讓人顯得青春有活力，頗受女性歡迎。但這種發型由于緊緊束起，牽拉頭皮，久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得松弛，發際線處會長白頭發，甚至引起脫發。建議馬尾別扎得太緊，隔三差五放松下頭皮，這樣有利于頭發正常生長。

【第53句】：【夏季吃什么食物能防暑降溫？夏季防暑誤區你了解多少？】今年夏季顯得格外的炎熱，還沒到三伏天氣就熱成這樣，那么在這炎熱的夏季我們該如何防暑降溫呢，夏季防暑也是有技巧的，今天小編就教大家夏季防暑小常識。

【第54句】：【少車多步】一項研究顯示，有車一族越來越多，大約25%的人已經丟掉了走路的習慣。研究發現，整天開車到處走的人比喜歡走路的人，生病的時間長2倍。現代人以工作忙為借口逃避運動，其實，每天進行30分鐘的有氧運動(如快走)，免疫系統的工作效率更高。

【第55句】：【男人感覺自己不行別亂吃藥】自覺患了陽痿，能否買點春藥吃？最好不要，所謂的“春藥”的功能只是暫時的，好似“煽風點火”，促成的快感不僅提高了性器官的興奮閾值，而且使性器官始終陷于一種不能及時得到恢復的疲勞狀態，會最終導致性功能更快的衰退。

【第56句】：【洗澡時搓搓臉】多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分布著很多表情肌和敏感的神經，洗澡時熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少于3分鐘就可以了。

【第57句】：【如何緩解便秘】【第1句】：早起大口喝杯涼開水，加快大腸的蠕動；【第2句】：用手輕揉小肚子，起床排空小便后按順時針方向反復輕輕按摩30~50遍；【第3句】：飯后喝點蜂蜜醋水，米醋約兩勺，蜂蜜兩勺，攪拌3~5倍的水；【第4句】：飯后水果要吃梨，可以清潔腸道。

【第58句】：【餓一餓壽命長】美國科學家最新研究發現，定期餓一餓，可以提高大腦功能，減輕體重，進而有助于延長壽命。研究還表明，定期禁食有益于長壽的機理與動物冬眠十分相似。

【第59句】：【秋冬暖胃菜：紅糖姜肚煲】原料：豬肚一個，生姜四兩，紅糖二兩。制法：將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一起放入豬肚內，兩頭用棉線扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。功效：暖胃止痛，適用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。

【第60句】：【長壽人飲食共同特點】1愛喝粥2小米是最佳補品3玉米當主食4每天喝奶5每天一個雞蛋6偏愛紅薯【第7句】：喜歡吃豆腐8喜愛大白菜:百菜不如白菜9冬天不離蘿卜冬吃蘿卜，夏吃姜，一年四季保安康"10胡蘿卜是心愛物。

【第61句】：【養生微文案】生姜泡腳另類功效：①將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，有助緩解感冒癥狀。②生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅寒，生姜泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。

【第62句】：【肉沒熟透容易吃進寄生蟲】病從口入這一原則任何時候都不能忽視。有一些寄生蟲或蟲卵藏在動物體內，比如囊蟲很喜歡寄生在豬肉里，烹飪時沒有充分熟透，這些寄生蟲就可能找到機會，潛入人體。

【第63句】：十月懷胎，而今喜得貴子，掌上之明珠，心頭之肉，父母百般呵護，長輩疼愛有加，但孩子不能溺愛，愿寶寶健康成長，父母教導有方。

【第64句】：你留給我們的財產并不是你之前獲取的，而是你行將要實現的慈悲事業。你與梅琳達在教導、世界健康與科技上的奉獻都給了我們靈感。

【第65句】：【氟的抗齲性】主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質表面的結構，以增強牙齒的抗齲性。目前被認為效果較好的氟化方法有：自來水氟化、學校飲水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等。

【第66句】：【從今天開始試試！早上8點前，成功人士會做的5件事】?鍛煉；?制定當天的計劃；?吃一頓健康的早餐；?思考；?先做最難做的事情。你會問：我也是這么做的啊，但還是很羨慕成功人士。

【第67句】：時間悄悄過，轉眼又周末，保持心情樂，幸福手中握，開心把你惹，躲也無處躲，平安把你捉，健康無限多，富貴把你摸，日子越紅火，你說可樂不可樂。

【第68句】：她蒼白的面孔已經消失，取而代之的是勇敢的笑容，這位神采奕奕看起來十分健康的女孩子，已經準備好再次出現在公眾面前了。

【第69句】：【夏吃姜的8大益處】【第1句】：增進食欲【第2句】：解毒殺菌【第3句】：驅風散寒【第4句】：對付空調病【第5句】：防暑、降溫、提神【第6句】：防止惡心嘔吐【第7句】：抗氧化，抑制腫瘤【第8句】：減少動脈硬化發生。

【第70句】：【早餐是動力】油炸食品要少吃，否則會給胃腸增加太重的負擔，并使脂肪攝入過量。早餐最好食用熱稀飯、熱燕麥片、熱牛乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等，再配著吃些蔬菜、包子、面包、三明治、水果、點心等。

【第71句】：【人生受益四言】健康是最高的利益；滿足是最好的財產；信賴是最佳的緣分；心安是最大的幸福。【人生三愿】吃得下飯；睡得著覺；笑得出來。【人生四原則】懂得選擇；善于放棄；耐得住寂寞；經得起誘惑。

【第72句】：【淋巴按摩排毒妙招】【第1句】：將大拇指按在耳朵后面的凹陷處(耳下腺)；【第2句】：其余的手指覆蓋住臉頰，并用整個手掌按壓臉部；【第3句】：按壓之后將手掌拿開，重復做5~6次。經常做做排毒按摩，可以擁有如刷了腮紅一般的好氣色~。

【第73句】：【檸檬泡水隱藏的健康秘密】【第1句】：最好選擇鮮檸檬：干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。【第2句】：水溫60~70℃比較適宜。【第3句】：檸檬泡水一定要淡：如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡小時一定要淡。胃酸過多的人需把檸檬水盡量泡淡一點就可以喝。

【第74句】：有些時候，愛情是我們手心的氣流，抓得越緊，它逃逸得越快。以，我們要給愛情留白，只有空間適當，愛情才會健康成長。

【第75句】：健康生活從我開始，秋天空氣干燥容易嗓子不舒服，潤喉藥茶有助于緩解不適癥狀：①肺熱咽痛煮羅漢果：羅漢果有清肺利咽的作用，適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。②咽痛時痰多試試桔梗甘草茶③慢性咽痛泡胖大海④風熱咽痛用金銀花橄欖茶。

【第76句】：【怎么挑選遮瑕膏的顏色呢】遮瑕膏的顏色其實最好是要貼緊膚色，如果選擇的遮瑕膏顏色太白或者是太暗，不僅不能夠起到遮瑕的效果，還會讓你的臉看起來就象是補丁一樣。

【第77句】：【健康養生小知識】之早餐-雞蛋吃法。雞蛋這樣吃最營養第1名：水煮蛋，營養保留相對來講較全面。第2名：蒸蛋。核黃素、葉黃素等水溶性維生素損失少。第3名：煎荷包蛋。脂溶性和水溶性維生素都有損失。第4名：炒雞蛋。加熱溫度高，維生素損失較多。

【第78句】：【1分鐘見效的9個美容大法】一、VC美白超級簡單實用面膜。二、神奇阿司匹林面膜。三、白糖洗臉去痘印法。四、銀耳湯消細紋法。五、土豆片敷眼去黑眼圈法。六、甜酒釀美白小面膜。七、小黃瓜切片美白法。八、純水保濕法。九、礦泉水延緩衰老。

【第79句】：【感冒總好不了什么原因】現在的感冒病程都比以前延長了。專家認為感冒病程之所以延長，一方面是一些患者在感冒的基礎上合并了肺炎等并發癥，另一方面與患者治療中存在的誤區有關。

【第80句】：【簡單生活小常識】【第1句】：吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來。【第2句】：旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。【第3句】：毛衣袖口或領口失去了彈性，可將袖口或衣領在熱水中浸泡20分鐘，晾干后即可恢復彈。

【第81句】：假如，人不會直立行走，就會在山林中，樹上享受另一種生活。就不會有憂慮，抑郁。就不會有意氣風發的時光，拼命地用健康的身體超負荷地掙生活費，到最美的夕陽紅時光，就不會用各種各樣的存折與卡，去換取病倒的身體，去喚醒久違的陽光。

【第82句】：【綠色植物普遍偏寒，顏色偏紅的植物普遍偏熱】從顏色來看，綠色植物與地面近距離接近，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實被陽光長期照射，故而性偏熱。

【第83句】：【身上總癢可能什么原因】美國明尼蘇達大學神經科學教授格倫·吉斯勒表示，讓人們感覺到癢的原因至少有五十多種，最主要的可以歸納為以下幾個方面：①單純皮膚問題②中老年人皮膚退化③過敏④婦科炎癥⑤情緒緊張⑥肝膽疾病⑦糖尿病⑧甲狀腺功能異常⑨惡性腫瘤。

【第84句】：【工作時候不要太嚴肅】有的時候，不妨和朋友一起說個小笑話，大家哈哈一笑，氣氛活躍了，自己也放松了，事實上，笑不僅是能減輕緊張，還有增進人體的免疫力的功能。

【第85句】：甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運動起來，愿你笑口常開，健康相伴。

【第86句】：【蛋白質和牙齒】蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出有著重要的作用。如果蛋白質攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲齒的發生。

【第87句】：【小心腫瘤假藥陷阱】抗腫瘤假藥，多無藥監部門批準文號。辨別真假最簡單方法是看批準文號。藥品批準文號格式為國藥準字+H(或Z或S或J)+8位數字，H代表化學藥品，Z代表中藥，S代表生物制品，J代表進口藥品分裝。保健食品批準文號為國食健字。

【第88句】：【老人長期看電視易患疾病】77%的老人幾乎天天看電視，專家表示，久坐易引發青光眼、心肌梗塞、高血壓、冠心病和癌癥等疾病。老人連續看電視最好不要超過一小時，到時間就應起身上廁所、喝水、活動。老人應摒棄閉門不出的生活習慣，多外出、多交際。

【第89句】：【晨起9件事幫助抗衰老】早起做好這些事，就能輕松擁有健康身體，還可延緩衰老哦!①在床上多賴上五分鐘②掀開被子透風之后再整理③深層清潔④按摩⑤排晨便⑥喝杯水⑦洗個澡⑧積極的心理暗示⑨吃好早餐。

【第90句】：【遠離癌癥的八種健康吃法】1．飯菜以素為主；2．蔬菜注意混合搭配；3．烹調中使用調味品，咖喱粉、黑胡椒、薄荷可抑制癌細胞生成；4．每周吃兩三次魚；5．全谷食物搭配吃；6．少喝果汁多吃水果；7．每天四杯綠茶；8．不吃發霉的食物。

【第91句】：【八種食物最刮油】營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。以下八種食物有助化解油膩：燕麥、洋蔥、玉米、山藥、海藻、銀耳、芹菜、山楂。

【第92句】：人的一生中遇到的人大部分是好人，只有幾個負能量的人，但是不得不承認，這幾個人卻會對你的情緒、性格、發展乃至健康產生深遠的不利影響，應對這種人你有三個選擇、練就堅強的心臟與粗線的神經，不計后果的奮起反抗，能躲多遠就躲多遠。

【第93句】：【健康常識：告別煩躁情緒盤點可緩解壓力的食物】【第1句】：香蕉，可使人放松；【第2句】：鰻魚和豬肉，可緩解疲勞；【第3句】：藍莓，可解除壓力；【第4句】：核桃，可安神

【第94句】：【對男人身體中增添荷爾蒙有幫助的10種食物】不僅能夠讓你完全吸收而且還能夠增注身體其他地方的健康西紅柿、南瓜籽、胡蘿卜、奇異果等高維生素c食物、黃豆、全麥面包、水、深海魚、綠茶、紅酒。

【第95句】：炫耀什么，缺少什么；掩飾什么，自卑什么。所謂正常人，只是自我防御比較好的人。真正的心理健康，是不設防而又不受害。

【第96句】：【健康又清涼初夏必吃6道養生涼菜】夏季涼菜菜譜一：清拌苦瓜；夏季涼菜菜譜二：蒜泥菠菜；夏季涼菜菜譜三：小蔥拌豆腐；夏季涼菜菜譜四：涼拌萵筍；夏季涼菜菜譜五：荷葉茯苓粥；夏季涼菜菜譜六：奶油冬瓜球。

【第97句】：如果這是一條健康的狼，那末，他覺得倒也沒多大關系；可是，一想到自己要喂這么一只令人作嘔、只剩下一口氣的狼，他就覺得非常厭惡。他就是這樣吹毛求疵。現在，他腦子里又一開始胡思亂想，又給幻象弄得迷迷糊糊，而神智清楚的時候也愈來愈少，愈來愈短。

【第98句】：當挫折來臨時，我們以一種樂觀、豁達、健康的心態去對待它，這樣生活才會變得更加美好。

【第99句】：集玫瑰花的幽香，聚巧克力的美味，匯鴛鴦曲的惟妙，凝鉆石戒的瑰麗，奏世間之絕唱，表愛你之真心，【第2句】：14情人節，祝親愛的你身體健康，萬事如意，情人節快樂。