【第1句】：【愛情文案】留住的叫幸福，留不住的叫遺憾：幸福的滋味是甜甜的，偶爾酸酸的；遺憾的感覺是苦苦的，偶爾辣辣的。果愛上，就不要輕易放棄。懦，可能后悔一輩子。有經歷過愛情的人生是不完整的，沒有經歷過痛苦的愛情是不深刻的。情使人生豐富，痛苦使愛情升華。

【第2句】：【送給女人】女人是水，注定一生不會風平浪靜，傷害、淚水會比男人多的多，所以要有一顆自嘲、寬解的心。人要時時保持一顆童心。心之所以純真，就因為簡單，而簡單是快樂之源。人要有自己的思想。個女人再艷麗，如果沒有思想，人云我云，她永遠只會是曇花一現。

【第3句】：【你永遠叫不醒一個裝睡的人】什么樣的人叫不醒？裝睡的人叫不醒。睡是可怕的，可怕就可怕在一個裝字：明明認得清形勢，知道自己的使命，但就是裝睡不行動，神仙拿他也沒辦法。知處境非常糟糕，卻一味逃避，如同沙漠里的鴕鳥，最后的結局只能是落入捕食者之口。

【第4句】：【寫給自己的忠告】【第1句】：慎重選擇朋友，不交酒肉朋友。不為小事煩惱。翻開了一本好書就要一直翻下去。不利用別人也不被別人利用。不參與可有可無的飯局。用善良心態與人共事和交往。和別人一起成長。減少上網時間。0、形成自己的準則、善惡并讓別人知道。

【第5句】：【職場箴言】傾聽你同事的述說，特別是主題對他很重要的時侯。表示尊重他的信仰和觀點。同同事的觀點，即便你不同意。一次，你表示你的尊重，這樣，你更能游說與你不同的觀點。果你直接否決她的提議，她對你也會如法炮制的，這樣會建立敵對情緒，使你看起來很傲慢。

【第6句】：【養腦長壽】一貫知足，知足常樂。目遠眺，遠眺明目。餐有節，食不過飽。吃好，午吃飽，晚吃少。季不懶，勤于鍛煉。谷皆食，營養均衡，不可偏食。欲不張，清心寡欲。欲傷身，后患無窮。分忍讓，豁達大度。方交往，廣結朋友。（酒）薄煙戒，神清氣爽。分坦蕩，以誠待人。

【第7句】：【智言慧語】我曾經親眼見證過死亡，那種死之前的平靜讓我感到一絲恐懼。可否認，我是怕死的，我很怕突然因為一次摔倒或被硬物擊中而死去，我還有那么多事情沒有做，那么多目標沒完成，還有那么多世間之物沒來得及去享受。堅信大多數人與我有一樣的想法。

【第8句】：【水調歌頭·新綠寄思】千丈霧迷茫，百丈水濤光。枝嫩芽，一笑春曉新翠出。盡昔時冰花，得來今日初綠，相映睛水波。草延地鋪，黃土忙失蹤。～對未來，莫徘徊，展胸懷。地溫暖，融去凍雪冷漠寒。觀世間天道，就數當下緊要，不得此生浮。有志更堅，霜后艷陽天。

【第9句】：【溝通要學會的】緣就是緣，無需許下諾言；份就是份，無需海枯石爛。有不在于多少，而在于坦誠相見。情不在于距離，而在于真心交換。心置腹，才有以心溝通；披肝瀝膽，才能風雨兼程。懷一腔赤城自會擁有真實的情感；情揣一路珍惜自會收獲恒久的感情。

【第10句】：【男人必看，眾人皆醉我獨醒】飲酒千杯不醉8種方法：①不要空腹飲酒。以在赴宴之前吃點高蛋白食物。別與可樂等碳酸飲料同喝。多喝白開水，勤上廁所。多吃綠葉蔬菜。喝濃茶并不解酒，酒后可以喝點淡茶。宜慢不宜快。食飲結合。酒時吃豬肝最好。飲酒后吃點甜點與水果。

【第11句】：【瓜果類蔬菜切塊后不要再清洗】有人習慣將瓜果類蔬菜（如青瓜胡蘿卜）切塊后再用清水沖洗一遍。樣的方法，其實容易讓瓜果蔬菜中的水溶性維生素流失，并且在水質不好的地區還容易造成瓜果的二次污染。此，瓜果蔬菜的清洗應該再切之前完成，并且切塊后要盡快烹調。

【第12句】：【人與自然】人，生養于天地之間，雖集天地之精華，但也只是宇宙的一部分，因此不要很傲慢，對天地要象對待父母一般有恭敬孝順之心，千萬不要把自己放在第一位，不要太主觀，唯我是從。-----人，要以理智與虔誠，以恭敬與謙卑把我們的生命調整到好的狀態。

【第13句】：【寫給準備大干的人】①你不勇敢，沒人替你堅強；②沒有傘的孩子必須努力奔跑。③自己選擇的路、跪著也要把它走完；④不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動要行動；⑤寧愿跑起來被拌倒無數次，也不愿規規矩矩走一輩子。

【第14句】：【怎樣做個好媽媽】【第1句】：堅持讀書給孩子聽。在公眾面前別批評孩子。父母保持一致。學會知足。使用神奇的接觸。不要抱怨。堅持做你認為好的事。停止指手畫腳的評論。花時間單獨和孩子一起。0、不要老是坐在電視機旁。有野外早餐、攀山。【第1句】：共享快樂與共同擔痛苦。

【第15句】：【如何吃飯減輕脹氣】匆忙進食，會增加腸胃的負擔。盡量不要邊吃東西邊聊天，或嘻哈大笑，以免把空氣一起吃進肚。前可以做簡單的伸展操排除累積下來的脹氣：身體平躺，手腳自然伸直。氣時右腳屈膝，感覺右腿擠壓到腹部。氣時右腳放下來。左腳重復動作。

【第16句】：【人生十大智慧】1。善若水，處下不爭；2。智若愚，勿恃聰明；3。泊恬適，明心立志；4。水穿石，貴在堅持；5。積薄發，以柔克剛；6。納百川，包容涵藏；7。驕祛躁，平等待人；8。養心性，靜定歸真；9。誠則靈，唯德感天；10。道至簡，淳樸自然。

【第17句】：【鍛造職場能力的幾個方法】【第1句】：觀察法發現問題；【第2句】：訪談法獲取需求；【第3句】：關鍵事件法發現潛在；【第4句】：績效分析法減少差距；【第5句】：問卷調查法精準定位；【第6句】：勝任能力分析法提供依據；【第7句】：經驗判斷法做前瞻性決斷；【第8句】：專項測評法測量員工；【第9句】：頭腦風暴法增加思路。

【第18句】：【高溫天氣出游如何防中暑】今天全國大部地區高溫橙色預警中，出游防暑防曬小竅門：①出行躲避烈日，首先要做好防護工作；②準備充足的水和飲料；③別等口渴了才喝水，理想的做法是根據氣溫的高低，一個人每天喝【第1句】：5至2升水；④夏日出游多帶點兒鹽。

【第19句】：【人生勵志感言】【第1句】：人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香。人生如果錯了方向，停止就是進步。人生就是一場旅行，不在乎目的地，在乎的應該是沿途的風景以及看風景的心情。這一秒不放棄，下一秒就會有希望。

【第20句】：【射頻除皺術后注意事項】①飲食清淡，忌食辛辣刺激和海鮮食物，少吃醬油、醋等含色素食品；②做好防曬，適當加強皮膚營養與保濕；③避免臉部表情劇烈變化和牽拉動作；④十天之內治療部位不可以沾水，嚴格保持傷口清潔衛生；⑤兩個月內不能做面部的按摩。

【第21句】：【熱天更要喝溫水】很熱的時候，長期喝冰水、吃冷飲，體溫會迅速降低，大腦誤以為人體內部的熱量已經散發出去，于是下令停止排熱工作。此一來，易中暑。家提醒，夏季最適宜喝的還是溫水，喝與室溫相同的溫開水更佳。水不僅能保護和滋潤咽喉、腸胃，更有利于消暑、解渴。

【第22句】：【愛情感悟】說真話的好處就是，你不必記得自己說過些什么。日葵告訴我：只要面對著陽光努力生長，日子就會變得單純而美好。好珍惜你現在所擁有的一切吧。如有一天，你丟失了愛情，請打開你的雙手，左是是過去，右手是未來，合在一起，中間的就是你自己的現在。

【第23句】：【腰腹脂肪肥厚、且松垮的解決對策】只有腰腹脂肪肥厚，且松垮的人，通常都是體內循環不暢，消化不良、脾胃功能衰弱的痰濕體質。時可以多將手心搓熱，用后掌摩擦腹部，順時針或逆時針都可，約20分鐘左右，讓腹部發熱即可。食上可多吃白蘿卜，順氣，還能消脂哦。

【第24句】：【阿司匹林腳膜DIY】光滑玉足能讓人覺得女人對細節的重視，走路的摩擦等勢必影響足部光滑。司匹林有類似水楊酸深層去角質的功效，用幾顆阿司匹林磨碎成粉添加少許蜂蜜與水混合攪拌成糊，敷在腳上角質較厚處待20分洗凈，能讓雙腳更加白嫩與細致。

【第25句】：【女皇必須擁有的成熟】【第1句】：有主見，不埋怨，少是非。欣賞自己，但不追求完美。面帶微笑、寬容別人。事情并不是非黑則白，還有很多中間狀態。不與別人比較。溝通最難但還要多溝通。知道好動機未必好結果。永遠要有夢想，有夢想就有希望。做個好人很難，但仍要做好人。

【第26句】：【富與貴】一個人可以一無所有，但絕不能一無是處，否則，隨著時間的推移，總有一天會發現，即使擁有再多的物質財富，心靈也會有一無所有的空虛。華不一定能夠換來財富，但財富一定換不來真正的才華。錢可以讓我們變得富貴，而才學卻能夠讓我們變得高貴。

【第27句】：【夏天車內禁放幾種東西】一些平時放在車里的物品在陽光暴曬下隨時可能爆炸：【第1句】：一次性打火機。汽車香水。發后會產生易燃氣體。老花鏡。于凸透鏡，易將光線聚在一起引起火災。碳酸飲料。溫下易膨脹而爆裂。手機、數碼相機。度過高會出現機械問題。你身邊開車的朋友。

【第28句】：【職場之智慧：氣場的價值】【第1句】：一個人可能做不到最優秀，但卻可以做到最引人注目，這就是氣場的價值。衣著絕對關乎你的氣場：你穿成什么樣，你就是什么人。財富無關氣場：氣場，不在于你有什么，而在于你想怎樣。氣場無關成敗：你現在的氣場決定了你未來的樣子。

【第29句】：【哪種血型易患胃癌】相對來說A型血的人更容易患上胃癌，血的人比較少見。型血的人易得胃癌可能與腫瘤組織內具有血型A活性的腫瘤糖脂有關；而。血的人胃癌發生率較低可能與宿主產生免疫抗-A抗體或體內存有這種抗體有關。此，A型血的人屬于胃癌高危人群。

【第30句】：【一周變瘦法】周一：木瓜，可分解蛋白質、糖類與脂肪；周二：藍莓，對減下半身很有幫助；周三：青蘋果，富含果膠及食物纖維，脂肪含量極低；周四：獼猴桃，它是輔治肥胖癥的果類；周五：西紅柿，讓人有飽足感；周六：葡萄，補充人體能量，利小便；周日：香蕉，熱量低。

【第31句】：【心理學文案】一個人總有一天會明白，忌妒是無用的，而模仿他人無異于自殺。為不論好壞，人只有自己才能幫助自己，只有耕種自己的田地，才能收獲自家的玉米。天賦予你的能力是獨一無二的，只有當你自己努力嘗試和運用時，才知道這份能力到底是什么。

【第32句】：【六件事易讓維C流失】維生素C是人體需求量最大的營養素之一，主要來源有新鮮蔬菜、水果與薯類等。它很容易損失，食用時需多加注意：①水：烹調蔬菜時先洗后切②堿：做菜時適當加醋③熱：烹調蔬菜盡量少用煎炸方式④光線：原料避免日光照射⑤氧氣⑥鹽。

【第33句】：【生活百科】吃得過冷過熱都會有損腸道和身體機能，平時多吃和體溫相近的食物，可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。醫也不主張飲食過熱。消化道內，食物的消化過程適宜在接近體溫的溫度下進行。熱的食物會導致氣血過度活躍，胃腸道血管擴張，對腸胃產生刺激。

【第34句】：【熬夜族的養生美食】蓮子百合煲瘦肉：蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調味食用，每日1次。清心潤肺、益氣安神之功效。用于熬夜后出現干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。然，再好的食療都不如好好睡覺！

【第35句】：【大學生創業的誤區】【第1句】：沒有資金就沒法創業（如今風投正盛，項目有潛力，資金將不是最終問題）【第2句】：有點子就有了一切（注意可行性及市場需求）【第3句】：目標客戶范圍越大越好（要有針對性客戶群）【第4句】：一開始就創業大滿貫（要有理性的風險意識）【第5句】：團隊領導人過多。

【第36句】：【情感微語】【第1句】：生命太短，一分鐘都不能留給那些讓你不快的人或事。怕什么就會想到什么，信什么就會聽到什么，讓我們恐懼的，不是外面的世界，而是我們的內心。陪伴，就是不管你需不需要，我一直都在。沒用的東西，再廉價也不要買；不愛的人，再寂寞也不要依賴。

【第37句】：【聰明的社交表現】【第1句】：遇到不想回答的問題，直視對方的眼睛，微笑、沉默；【第2句】：走路抬頭挺胸，遇見不想招呼的人，點頭微笑，徑直走過；【第3句】：和對自己有惡意的人絕交。有絕交，才有至交；【第4句】：有人試圖和你無理取鬧，安靜的看著他，說：祝你好心情，然后離開。

【第38句】：【夏季最佳飲食】【第1句】：最佳調味品——食醋。最佳蔬菜——苦味菜。最佳湯肴——西紅柿湯。最佳肉食——鴨肉。最佳飲料——熱茶。家備小姜，小病不慌。益脾開胃、止嘔，溫經散寒，調理腹痛、解頭痛、發熱等。天吃姜的好處：增進食欲，解毒殺菌，祛風散寒。

【第39句】：【專業銷售技巧不如用真心】如果你天生內向，就不要裝外向，就銷售而言，聆聽比說要有效得多；如果你善于觀察并有很好的直覺，那就順著直覺走，無需按部就班；如果你天生就隨和愛閑聊，那么請不要嘗試走專業或權威路線。用與朋友聊天般的交談方式，銷售效果也許會更好。

【第40句】：【學會感恩收獲人生】感恩斥責你的人，因為他們讓你學會了思考。恩絆倒你的人，因為他們強化了你的意志。恩遺棄你的人，因為他們教會了你要獨立。恩欺騙你的人，因為他增長了你的閱歷。恩傷害你的人，因為他磨礪了你的心志。恩是力量之源，愛心之根，勇氣之本。

【第41句】：【6種致命的窮人思維】【第1句】：跟老板斗氣。消極怠工，這會消耗掉你的青春和人品。跟上司搶功。不接受意見。助你成長的往往是你的敵人。喜歡找借口。喜歡講感情。工作中講感情會讓老板對你警惕、讓你喪失機會。不愿意投入。對自己進行投資，不斷增加自己生命的含金量。

【第42句】：【小運動緩解痔瘡】①仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放松時骨盆下放。練后，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放松時呼氣。日1～3次，每次20下。仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴為中心，用手掌作旋轉運動。

【第43句】：【馬云：領導比員工多什么？】領導永遠不要跟下屬比技能，下屬肯定比你強；如果不比你強，說明你請錯人了。比眼光比他看得遠；要比胸懷男人的胸懷是委屈撐大的，你要能容人所不容；要比實力你抗失敗的能力比他強。個優秀的領導人的素質就是眼光、胸懷和實力。

【第44句】：【楊六郎并非楊業第六子】在楊家將的故事里，人們以六郎楊延昭為楊業第六子，實則不然。《宋史·楊業子延昭等傳》的記載，楊延昭應為楊業長子。延昭智勇善戰。邊防二十余年，契丹憚之，目為楊六郎。國人憚于威名，把他看做天上的六郎星宿（將星）下凡所以稱之為楊六郎。

【第45句】：【白領10個方法防腰酸背痛】【第1句】：設置手機鬧鈴，定時活動；【第2句】：邊走邊說；【第3句】：設置電腦屏保，定時休息；【第4句】：藏起電視遙控器，手動調臺；【第5句】：廣告時間起身鍛煉；【第6句】：站立工作；【第7句】：換雙戶外運動鞋；【第8句】：站立或走動開會；【第9句】：跑步機上完成任務；【第10句】：工間休息跑遠點。

【第46句】：【心理發現：十二星座喜歡“裝”什么】：白羊座:裝偉大；金牛座:裝老實；雙子座:裝寬容；巨蟹座:裝溫柔；獅子座:裝明白；處女座:裝完美；天秤座:裝正經；天蝎座:裝神秘；射手座:裝甜哥甜姐；魔羯座:裝成熟；水瓶座:裝理智；雙魚座:裝二。

【第47句】：【人生如茶】：三毛曾說：“喝茶三道境界，第一道苦若生命，第二道甜若愛情，第三道淡若微風。今試析人生四道茶:少年似花茶,春雨觀花,其性純真；青年似綠茶,夏山賞綠,其情淳美；中年似紅茶,秋霞品紅,其懷相善；老年似白茶,冬雪飛白,其根歸靜。

【第48句】：【男人吸引女人的10個特質】【第1句】：真實【第2句】：深刻【第3句】：胸懷【第4句】：敢為【第5句】：風度【第6句】：機靈【第7句】：幽默【第8句】：進取【第9句】：浪漫【第10句】：冒險.女人吸引男人的10個特點：【第1句】：溫柔【第2句】：知性【第3句】：直性【第4句】：涵養【第5句】：朦朧【第6句】：小動作【第7句】：勤于家事【第8句】：膚白【第9句】：性感著裝【第10句】：香氛。

【第49句】：【幸福的文案】觀念給我們在思考問題時帶來傾向性，解決一般問題的時候可以起到“駕輕就熟”的積極作用，但是很多時候它也是一種障礙、一種束縛。以，如果我們想讓自己更成功，就要擺脫固定的思維模式，不斷提出解決問題的新觀念，你會發現一切皆有可能。