【第1句】：【夏至：飲食篇2】人體在夏天津液消耗較多，所以夏天應注意清熱生津止渴，也宜清補,日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜~人們喜冷飲，導致濕氣易侵入人體，引起脾胃功能下降，因此夏天要常吃利水滲濕的食物，這樣能夠健脾和胃，脾健升降運化功能得以恢復，有利于行水利濕~

【第2句】：【不要等待別人認可的8個理由】【第1句】：只有這一次生命可以追逐自己的夢想。別人的認可只是別人的觀點。唯一值得在乎的是你自己的想法。有些人永遠不會認可你。每個人生命的旅程與前途是完全迥異的。親身體驗通常是成長所必須的。你的直覺無需認可。生命短暫，經不起等待。

【第3句】：【哪些人適合吃巧克力】巧克力適合長時間體能高度消耗的人。如，作為戰地食品，它體積小、能量高、吃起來方便，能迅速補充能量；外出徒步旅行、爬山時，備點巧克力也能為我們消耗的體能迅速充電；長時間高強度訓練的運動員，對脂肪沒有太大顧忌，所以平常吃點巧克力有益無害。

【第4句】：【勵志文案正能量語句】也許，有過美好，有過傷情，只是，別讓它影響我們現在的心情，左右現在的人生。活就是經歷，閱歷，沒有誰，不去經受生活的磨練，沒有誰，不去接受歲月的洗禮。我們堅強的，就是經歷，使我們成熟的，就是閱歷，磨難給了我們本領，洗禮給了我們信心。

【第5句】：【如來小貼士】【如何管理時間】1做你真正感興趣的事情會讓你珍惜時間；2分析每天時間怎么花的；3激活時間碎片和死時間；4要事為先，不要成為緊急的努力；5有紀律，不要找借口；6）高效時間用來做需要專注的事情，7平衡家庭需求：言出必行、忙中偷閑、注重有質量的時間。

【第6句】：【為什么你睡了11個小時仍然覺得疲累？】你寫了一天的文案，主持了一天的會議，當一切都結束，你嘆到：“太累了，我要睡個好覺。但這是一個陷阱。眠的確是一種有效休息方式，但它主要對睡眠不足者或體力勞動者適用。力勞動者，補瞌睡對你沒什么用！最好的休息是讓你重燃生活的熱情。

【第7句】：【用美目貼解救下垂眼皮，擁有完美眼型！】【第1句】：膠帶型美目貼:適合已有雙眼皮折痕或拋腫型眼睛，拋腫眼可選較長、寬的膠帶撐起眼皮【第2句】：雙面膠式美目貼:適合單眼皮者，利用雙面黏性創造出折線【第3句】：膠條式美目貼:適合眼睛脂肪較少的眼睛，因膠條支撐力較弱，脂肪過多看不太出效果。

【第8句】：【選麥片小竅門】整粒壓扁后的燕麥片其麥片還都在燕麥片上，所以能看見大面積的麥皮在燕麥片上，如果燕麥片表面的麥皮不多，則說明此燕麥片是經過去皮處理的。樣的燕麥片營養價值要低于整粒壓制燕麥片，因為脂肪、維生素、礦物質以及大部分蛋白質與膳食纖維都存在與麥皮。

【第9句】：【馬云：公司最難過的關是創始人的境界】絕大部分公司創始者天性害怕失去對公司的控制權，創始人對公司的控制主要有兩大誤區：1．總認為自己比公司里任何人都愛這家公司，最了解這家公司；2．覺得只有通過控制股份來控制公司的決定權。實這兩大誤區會大大阻礙你公司的發展和成長。

【第10句】：【人生感悟】有的人拿得起，卻放不下。不起，就會一事無成；放不下，就會疲憊不堪。生外在的一切最終絲毫也帶不走，晚放下不如早放下。下無謂的負擔，才能一路自在。若愛，生活哪里都可愛；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，世上處處可感恩；你若成長，人生事事可成長。

【第11句】：【七條逼你辭職的理由】【第1句】：當你的企業面臨著經營上的巨大困難時；【第2句】：當你與主管的關系緊張而無法彌補時；【第3句】：當你遇到巨大的外來拉力時；【第4句】：當你對工作喪失興趣和熱情時；【第5句】：當你被企業鎖定為負面人物時；【第6句】：當你的工作負荷、壓力長期過大時；【第7句】：當你的價值觀與企業文化相矛盾。

【第12句】：【創業需要"三于"】【第1句】：敢于創業,創業有風險，入行需謹慎。果真打算創業，首先就要敢于邁出第一步.【第2句】：善于創業。創業初期，創業者千萬別妄想做專，需要十八般武器樣樣精通。樂于創業。業之路注定是艱辛、曲折的，既然選擇了創業就要學會享受創業中的苦與樂，千萬別輕言放棄。

【第13句】：【職業生涯各階段，你該做什么？】【第1句】：二十歲至三十歲：走好第一步。擇適合自己的職業，設定人生目標，制定人生計劃。三十歲至四十歲：不可忽視修訂目標。時除發奮努力，展示才能，拓展事業外，還要調整職業、修訂目標。四十歲至五十歲：及時充電。五十歲至六十歲：做好晚年生涯規劃。

【第14句】：【25升骨頭湯攝入的鈣才相當于1小盒牛奶】骨頭湯里鈣與蛋白質的含量很少，長時間煲煮還可產生大量嘌呤。白、口感好的骨頭湯是因其中的脂肪含量高，并非鈣含量高。加醋的骨頭湯，鈣含量只有自來水的1/3，牛奶的1/100。25升骨頭湯，攝入的鈣才相當于1小盒牛奶。

【第15句】：【嘴里五種怪味是病】【第1句】：口苦：情志郁結，肝失疏泄，郁久化火而致肝氣上逆。小柴胡沖劑；【第2句】：口咸：腎陰不足，虛火上炎，吃六味地黃丸或左歸丸。口甜。胃有熱。牛黃清胃片；【第4句】：口酸。為消化不良所致。健胃消食片或大山楂丸；【第5句】：口臭。齦紅腫疼痛，口舌生瘡引起。大補陰丸。

【第16句】：【深夜靜思】在年輕的時候，如果你愛上了一個人，請你，請你一定要溫柔地對待他。情其實很脆弱，她需要用心去呵護和珍惜，需要不時設身處地地自省，任性、自私或者粗暴，就像看不見的細流在悄悄侵蝕著愛情看似堅硬的外殼。要輕易去考驗愛人的耐心，不要將愛人的耐性當成習慣。

【第17句】：【做不可替代的員工：永遠全力以赴】：一位年輕人決定離開故鄉，去外面世界闖蕩。行前，他來到一位智者那里請求指點。者對年輕人說:人生的秘訣，只有六個字，這是前三個，剩下的三個字等你回來我再告訴你。輕人一看，是不要怕三個字,他領會了智者的意思，自信滿滿地離開了故鄉。

【第18句】：【品讀】【第1句】：你的努力，別人不一定放在眼里，你不努力，別人一定放在心里。對你太重要的東西，你倒是應該淡然，這樣才不至于偏執而受傷害。不是所有的錯過都必須在乎，你要在乎的是下一次如何不要錯過。不要以為你放不下的人同樣會放不下你，魚沒有水會死，水沒有魚卻會更清澈。

【第19句】：【心理學文案】知人于心，無須言盡，多點口德；責人適度，無須苛盡，多點肚量；有才不露，無須顯盡，多點深斂；有功不邀，無須賞盡，多點自持；得理讓人，無須倚盡，多點容忍；獲寵不驕，平易謙和，多點內涵；居高不霸，挫敗不餒，勝負輪回，多點信心；錯后少悔，善于總結，多點自省。

【第20句】：【不要等到明天】【第1句】：改變一種行為不要拖到明天，否則它會變成你的習慣。拒絕一份誘惑不要拖到明天，否則它會造成你的傷害。抓住一次機會不要拖到明天，否則失去了就不會再來。不要讓今天的行動拖到明天，否則它無法帶來精彩。不要把今天的幸福拖到明天，否則它將一去不復返。

【第21句】：【預防口腔潰瘍6大措施】【第1句】：減壓保證充足睡眠；【第2句】：平時喝點板藍根殺病毒同時也可預防口腔潰瘍；【第3句】：女性在月經前夕易患口腔潰瘍維持體內雌激素的正常分泌；【第4句】：口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等【第5句】：應注重排便通暢多喝水；【第6句】：口腔潰瘍也可能是身體變弱的信號加強運動改善體質。

【第22句】：【職場法則】【職場人際】1融入同事關系，同流但不合污。主動溝通，但閑聊應保持距離。不要把議論自己和別人隱私當成習慣。不傳播小道消息，遠離搬弄是非。低調處理內部糾紛，愿意吃眼前虧。獨立處理感情生活，不讓愛情成為友情的絆腳石。不要像祥林嫂一樣嘮叨，牢騷怨言遠離嘴邊

【第23句】：【風花雪月=完美女人】【第1句】：風一樣的女人是屬于女強人，風風火火干練而又干脆〈智慧〉【第2句】：花一樣的女人就是一道風景線，使人眼前一亮〈容貌〉【第3句】：雪一樣的女人就是冰肌雪骨，美麗而不容褻讀。不可及也〈氣質〉【第4句】：月的女人誰都可以跟她交朋友，因為她有月亮一樣美的心靈〈善良〉。

【第24句】：【馬云：比爾？蓋茨不是我的榜樣】一個人有他的時代，有他的環境，只有在這樣時代，才有這樣的成功，創業者不能重走別人的路我跟所有人一樣，一開始榜樣是蓋茨、李嘉誠，后來發現他們不是我的榜樣，沒法學習，太大太強。正的榜樣一定在你附近，你做小飯館，榜樣就是斜對面的小飯館。

【第25句】：【哲思經典文案】吃虧是福。吃虧的人，才配得上好運。到“不公平”事件就強烈反彈的人，不是自私，就是太傻。生是場游戲，玩得起的人收放自如，得失隨緣。次失去一些利益，下次一定得回一個機會。不起的人只想著“這就是我該得的，憑什么不給我”，真是怎么死的都不知道。

【第26句】：【音樂茶杯】簡而言之，就是一個集合了音樂播放功能的茶杯。杯上設有觸控按鈕，通過觸摸操作可以選擇上下曲面，以及暫停。為有趣的是，調節音量的觸摸按鈕在杯口，喝茶時用嘴即可控制。樂播放時，聲波震動帶來一圈圈水波，帶來視覺上的享受。完茶后，將其放在茶托上完成充電。

【第27句】：【五個步驟輕松減壓】工作的時候難免會有壓力，如何減壓：①平靜1分鐘。拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等處，幫助身體放松。冥想2分鐘。眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之間。眼睛轉3圈。學會觀察情緒。祈禱5分鐘。天花幾分鐘，祝福自己與他人，便能像修禪一般，讓心靈得到洗禮。

【第28句】：【人生態度】①決定今天的不是今天，而是昨天對人生的態度；決定明天的不是明天，而是今天對事業的作為。們的今天由過去決定，我們的明天由今天決定；②制勝不憑體力靠智力，成功不靠奇跡靠軌跡。功不在于是否拿到好牌，關鍵在于能否將手中的壞牌打好。生最重要的是，知道自己去哪里。

【第29句】：【人生勵志文案】態度決定了一切，現在一開始，永不嫌遲。目標的人，在奔跑；沒目標的人，在流浪，你可以選擇你要的人生。個好的故事可以純欣賞，但也可能成為改變一個人的契機，知道自己要改善的地方，并且致力去完成它，才是真正有勇氣的人，而成功總是屬于那些堅持到底的人。

【第30句】：【正能量文案】失敗了你可能會失望，但不嘗試你將注定敗亡。訴自己：今天，是最好的一天。走一步，學會靜下心來，去看看流水，看它們的謙遜，看它們的頑強，看它們的活潑與沉靜。些個煩心的人事，冷眼旁觀，任其自流，走好自己的路，看自己的風景，積極地面對一切，即使不免悲傷。

【第31句】：【人生感悟】不必讓自己背負太多，淡淡聽風，才會走的更輕松。些得到，不一定會長久；一些失去，未必不會再擁有。要的是：讓心，在陽光下學會舞蹈；讓靈魂，在痛苦中學會微笑。怕受傷，不怕付出，不怕去愛，不怕去夢想。相信，青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地熱愛生活的心。

【第32句】：【做優秀女性秘訣】1每天抱怨嘮叨自憐的時間不要超過10分鐘。衣服買少一點好一點，三季沒穿一次的衣服即可送人。若無殺伐決斷之天才，不要給人做情婦。不要在想讓你哭的人面前哭。祈禱，不如思考。老而彌純是可恥的。不必好奇別人怎樣評價你。愛不是做愛。是，想和他一起睡覺。

【第33句】：【上班族趴桌上睡覺易導致青光眼】趴在桌上睡覺，胳膊會壓住眼睛，醒后就會出現短暫視力模糊。是因為壓迫到了眼球，造成眼壓過高。果長此以往，還有可能形成青光眼。議，午睡最好躺著睡。在辦公室里備一個頸枕，背靠在椅子上睡，頸椎也能處于跟躺著睡覺時一樣自然放松的狀態。

【第34句】：【文化建設，制度建設】１、文化建設——自上而下。制度建設——自下而上。文化要軟，制度要硬。志同道合，不知道同道和。一道是價值觀，第二個道是事業和方向。文化是用來選人的，制度是用來歷人的；６、文化是獨裁的，制度是民主的７、文化建設領導先行，制度建設員工先行。

【第35句】：【愛穿絲襪？小心皮膚干燥。天氣回暖MM們就一開始穿上各色絲襪秀大腿，展示傲人身材沒有錯，不過，長期貼身穿著用尼龍等彈性纖維制成的絲襪，會影響腿部皮膚的正常呼吸，讓皮膚發暗、變干、掉皮屑，美麗有代價哦~所以記得在洗澡后一些乳液保濕，并且要盡量減少穿絲襪的時間。

【第36句】：【職場法則】職場新兵一般從事基層工作，屬于藍領階層，與他們想當灰領，甚至白領的期望和理想有很大的落差，他們認為自己整天都在打雜，碌碌無為，而且誰都可以支使他們，覺得在公司受到了不公平待遇。實，如果大家都愿意派活給職場新兵，他們就有很多的學習和鍛煉自己的機會。

【第37句】：【高潛質人才的4大特征】1）戰略眼光：將組織利益放在部門或個人利益之前，樂于傾聽別人觀點，并與同事友好協作；2）好奇心：愿意投入精力和激情學習新的知識；3）同理心，又稱換位思考；4）情商，身居高位的領導者中，佼佼者和平庸者業績差異90%源于情商因素。

【第38句】：【10種教育態度孩子難以接受】1居高臨下,建議父母應蹲下來和孩子說話,這樣大家的感覺都會很好2求全責備3頻頻夸獎,過度的無謂的夸獎只會使孩子驕傲自滿4過多限制5關心過頭6全盤否定7是非不分8貶損他人9事事代替10不作楷模,言傳身教,沒有身教,言傳就無從談起。

【第39句】：【正能量文案】沒有最好，只有更好。生如流水，時間把你帶到哪里，你就要學會適應那里的環境。走一步，學會靜下心來，去看看流水，看它們的謙遜，看它們的頑強，看它們的活潑與沉靜。些個煩心的人事，冷眼旁觀，任其自流，走好自己的路，看自己的風景，積極地面對一切，即使不免悲傷。

【第40句】：【黃瓜炒鴨肉清肺解鼻塞】黃瓜在中醫里味甘，性寒，入胃、小腸經，是寒涼食物。有蛋白質、脂肪、糖類，多種生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。中醫認為鴨肉味甘、咸，性微涼。滋陰清熱、健脾益胃、利水消腫的功效。瓜炒鴨肉適用于冬季鼻炎高發且肺火旺的朋友。

【第41句】：【四種消暑法易傷身】【第1句】：冰水代替白開水，張仲景所著的《傷寒雜病論》寫到中暑“先以熱水灌之，令汗出”，夏天宜多喝溫熱水。大熱天愛打赤膊，熱量更加散不出去。流汗后沖冷水澡，寒氣會從毛孔進入體內引起高燒。睡在地上更涼快，接近地面的地方會有寒氣、濕氣容易受寒。

【第42句】：【人生箴言】沒有人類對欲望的追求，就不會有社會的不斷進步。的欲望有良莠之分，正邪之別。極的欲望追求，能給人帶來奮進的動力，使人不斷進步；消極的欲望追求，給人帶來的是道德的淪喪，使人不斷墮落。不能沒有欲望，但面對眾多的欲望，要擇其善者而從之，擇其不善者而棄之。

【第43句】：【職場法則】【‘聰明’員工】①惱怒時能馬上意識到自己的失態；②在壞心情不期而至時能很快冷靜下來；③前進時富有激情和目標，摔倒時能爬起來；④理解同事、老板，想人所想，憂人所憂；⑤融入、融通、融合，迅速適應環境并融入團隊；⑥職場關系沒那么復雜，也就是人與人之間的關系。

【第44句】：【交往文案】【第1句】：趁著年輕，多出去走走看看。萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如閱人無數。【第2句】：與人交往的時候，多聽少說。就是，上帝為什么給我們一個嘴巴兩個耳朵的原因。記得，要做最后出牌的人，出讓別人覺得出其不意的牌，在他們以為你要輸掉的時候，這樣，你才能贏得牌局。

【第45句】：【口腔潰瘍，涂點香油】秋燥上火，容易引發口腔潰瘍，此時，不妨用筷子蘸少許香油，均勻涂抹于患處，能起到潤燥與消炎的作用。且，涂上后口腔會立刻感覺舒適，疼痛減輕，有安定情緒的效果。果口腔潰瘍經常發作，且7~10天也不能自行痊愈，就應該及早去看醫生，排出白塞氏病哦。

【第46句】：【職場生活慧語集錦】常人的堅持就是一種狀態，其時間的長短與利益及觀者有關，而偉人的堅持是一種信仰，其時間的長短會與生命同在。活著，沒必要凡事都爭個明白，為人處世，放下自己的固執己見。實生活只需要擁有一份恬淡平和的心情，一顆自由的心，一份簡單細致的人生態度。

【第47句】：【職場箴言】彼得定律在各種組織中，由于習慣于把晉升作為一種獎勵手段，因此，往往出現這種情況，在某個等級上稱職的人員被晉升提拔到別的崗位卻不稱職。名稱職的技術工被提升為經理后無法勝任；一個優秀的運動員被提升為主管體育的官員而無所作為。種現象在現實生活中屢見不鮮。

【第48句】：【銷售文案】在接待客人的時候，我一直保持視線位置盡量放得比客人低，遇到個子高的人，我會刻意將身體稍微前傾，做出向客人請教的姿勢。保持上述姿勢的前提下，要注意客人對什么感興趣，當客人有問題的時候，我會準確地給予回答，如果客人沒有問題，我就主動的上前詢問他的看法。

【第49句】：【不要嘲笑胖紙，胖紙都是好孩紙】【第1句】：從小被嘲笑，還能夠心理健全地長大，證明胖紙們都有一顆比常人更為堅強的心。胖紙們深知自己外形上的不足，會在其它方面更加努力，所以胖紙們都是心靈美。胖紙們更懂得平等待人的重要性。胖紙們很少被他人珍惜，所以更能擁有一顆珍惜他人的心。