【第1句】：【勵志語句】當你在遭遇厄運的時候，堅強與懦弱是成敗的分水嶺。個生命能否去戰勝厄運，創造奇跡，那都是取決于你是否賦于了它一種信念的力量。個在信念力量驅動下的生命即可創造人間的奇跡。

【第2句】：【早安心語】美好女人的定義是，她若走進人群之中，如同遺世獨立，突兀的存在會讓他人立時感覺空氣發生變化。普通人一走進人群，如同水滴匯入海洋，不見痕跡。定義不免偏執，卻很分明，并且與五官無關。

【第3句】：【經典勵志文案】在人生的每一段旅途中讓我們學會堅強，不要在乎一時的得失，在必要的時候懂得一定的取舍，才會懂得生活，學會善待生命，善待生活，讓我們一起去感悟生活里的喜怒哀樂。出最真實的自我。

【第4句】：【女人幸福的經典文案】與愛人在一起散步。天花30分鐘鍛煉身體、交流感情、放松情緒、交換意見、構想目標，最好能手拉手。

【第5句】：【女生魅力文案】如果決定離開一個人，行動要快一點，快刀斬亂麻；如果決定愛上一個人，時間拉長一點，看清楚是否適合你。

【第6句】：【問題就是機會】公司的問題，是你晉升的機會；客戶的問題，是你銷售的機會；自己的問題，是你成長的機會；同事的問題，是你建立人脈的機會；老板的問題，是你贏得信任的機會；競爭對手的問題，是你變強的機會。

【第7句】：【說不，需要積淀】任何人都要經歷一段充當墊腳石的時光，縱然心里恨得牙根癢，臉上還得笑著說好的。間遍地是叢林法則，沒能力改變不公平的人，也沒資格抱怨不公平。們一直說好，是為了將來終于有一天能有底氣說不！

【第8句】：【考驗】危困，可以考驗一個人的耐力，安泰的境遇，任何平凡的人都能適應。風平浪靜的海面上，所有的船只，都可以并駕齊驅，但當命運的鐵掌擊中要害時，卻只有大智大勇的人，方能泰然處之。

【第9句】：【治愈系文字】世人多以成敗論英雄，勝者王侯敗者賊。在中外歷史上，以失敗成為悲劇英雄的卻大有人在，如被囚禁并老死孤島上的拿破侖；還有敗走麥城、最終被殺的關羽；四面楚歌、烏江邊自刎的項羽…一

【第10句】：【交際箴言】你想要別人對你好，首先自己要做得更好，如果你自己連做人都不會，那么別人也不會用一種良好的方式與你交往。常的交際雖然是與別人交往的過程，但是你如何做人，卻決定著交際的成敗。

【第11句】：【愛情的文案】世間的感情莫過于兩種：一種是相濡以沫，卻厭倦到終老；另一種是相忘于江湖，卻懷念到哭泣。

【第12句】：【職場溝通】不去挑剔生活的得失短長，并且還需要抱十分感謝，做生活的聽眾，和生活去溝通，人生的經過，就是命運和煩惱的協調能力，要友好不要隔閡，要橋梁不要鴻溝，要分寸不要距離。

【第13句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】有的人不知道自己是誰。的人知道自己是誰卻不知道該干什么。的人知道該干什么卻不懂得堅持。的人堅持了卻經不起誘惑。以成名成家的人很多，但有巨大成就的很少。

【第14句】：【人生若只初相見】【第1句】：現代都市感情物語，若即若離，愛情對抗，先愛上的就是失敗者。平凡女人與高干子弟的愛情童話，門當戶對是不是絕對真理？【第3句】：適齡女性的愛情宣言：放手去愛。

【第15句】：【馬云說創業經】【第1句】：方向錯誤是創業者最致命的錯誤。張揚與打造創業所必需的性格。真正的創業者不會困于沒錢上。掙錢并不是創業的真正使命。起步，便是你創業的一開始。

【第16句】：【早安文案】大方豁達的待人態度不僅能給他人帶來快樂，也是使人獲得快樂的巨大源泉，因為它使你受到喜愛和歡迎。

【第17句】：【少用香薰類產品】香味蠟燭中含有幾種會加速人體衰老的生化酶。是因為，在點燃香味蠟燭的過程中，各種致癌物質與加速衰老的化學物質，如苯與甲苯，就會被釋放出來，在房間中徘徊不易散去，吸入人體，導致早衰。

【第18句】：【請記住，人性經不起考驗】請記住，千萬不要去考驗人性，尤其是在被考驗者深陷困境時候，拿被考驗者的軟肋作為籌碼，這樣的考驗本身就荒誕且不道德。

【第19句】：【吵架公約越吵越愛】要熱吵不要冷戰；要文斗不要武斗；就事論事不翻帳；嚴禁在公共場合、家人、朋友面前吵架；請使用文明語言；當天的氣當天解；吵架時不提分手；雙方要輪流道歉；男方要遷就女方；女方要體諒男方。

【第20句】：【使用暖宮貼的好處】【第1句】：日常保健、溫暖子宮、改善微循環、調節例假周期；【第2句】：養護子宮、改善媽媽宮寒、體寒、手腳冰涼等現象，調節內分泌和免疫功能，延緩衰老；【第3句】：提高子宮溫度，提升受孕概率，降低婦科疾病的發生。

【第21句】：【幸福的文案】因為人性中本就存在光明與黑暗的兩面。妄念太過時，人便舍棄了光明的那一面，而走向黑暗。結果也必將是黑暗的。生如過眼云煙，只有以無所求之心培養善心善行，方能得到幸福的回報。

【第22句】：【2步推拿法擊退下頜贅肉】步驟一STEP1：雙手大拇指、食指夾住下頜多余贅肉，沿向后方向每隔1cm捏提一次。驟二STEP2：當捏提到耳根部時，重復捏提5次，有提拉整體輪廓的作用~。

【第23句】：【打造團隊精神發揮企業創造力】【第1句】：營造相互信任的組織氛圍；【第2句】：在組織內慎用懲罰；【第3句】：建立有效的溝通機制；【第4句】：逐漸形成團隊自身的行為習慣及行事規范。

【第24句】：【揭秘有效痩臉的幾個小方法】【第1句】：揭秘有效痩臉的幾個小方法。每天至少吃3個水果與3兩蔬菜。對酒精說不。增加鈣的攝入量。控制鹽分的攝入。每天堅持運動，促進全身新陳代謝與血液循環。

【第25句】：【情字了得】世上最難斷的是感情，最難求的是愛情，最難還的是人情，最難得的是友情，最難分的是親情，最難找的是真情，最難受的是無情，最可愛的是你微笑的表情。

【第26句】：【微信早安問候語】女人以為男子快樂，男子又以為女人快樂。兒以為大人快樂，大人又以為小兒快樂。人以為富人快樂，富人又以為貧人快樂。羨男，男羨女。愿大，大愿小。慕富，富慕貧。生不過是這山望著那山高而已。

【第27句】：【早安文案】時間是最珍貴的無價之寶。時間用于閱讀，那是知識的源泉；將時間用于思考，那是智慧的來源；將時間用于工作，那是成功的起點；將時間用于奉獻，那是價值的體現。

【第28句】：【10種人容易患流感】美國公共衛生學院院長總結出了易患流感的10種人：①太過焦慮。常吸煙。酗酒?？側ソ∩矸俊２徽谡?。不好好洗手。依賴消毒液。與流感患者接觸過密。過早服用防流感藥物。防控意識差。

【第29句】：【經典文案人生感悟】當我們學著去愛自己的敵人時，無論從哪個角度來看，我們都是最大的贏家。有這樣的胸襟，我們今后在與人相處時，就能容天下之人、天下之事。是怎樣的一種心靈享受?。?/p>

【第30句】：【幸福的文案】在人生崎嶇的道路上，放棄這個念頭隨時都會悄然出現，尤其是當人迷惑、勞累困乏時，更要加倍地警惕。爾短時間地滑人低落狀態是很正常的現象，但長期處于低落之中就會釀成人生的災難了。

【第31句】：【職場法則】女性的完整人生是需要工作、家庭和子女的，幾方面都兼顧不正確的女性，幸福感和成就感會提高；女性在生育后往往表現出更智慧的一面，對人生領會更為透徹，運用到職場上，會為職業生涯助力。

【第32句】：【職場法則】【職場人生】求職者如何提高自己的售價。做好前期調研。不要輕易泄底。不要撒謊。不要接受對方第一次開價。好以上這幾點，你的求職道路會比較順利的！

【第33句】：【鈣與纖維是黃金搭檔】鈣與纖維最好一起攝入，每天6盎司酸奶1/4杯麥片，可以提供300毫升鈣與7克纖維，這相當于你一天鈣與纖維需求量的30%與25%?？墒遣徽_的早餐選擇。

【第34句】：【職場生活慧語集錦】心理專家表示，如果只是偶爾感覺身心俱疲進而不愿意交流，那樣屬于正常現象。斷下班沉默癥是否病變,主要是看這種情況是否持續一段時間，而且已經很難控制自己的行為，需要尋求外界幫助改變現狀。

【第35句】：【如何快速消除眼袋】可以試著用冷藏過的眼膜、冷水浸泡過的茶袋，或者黃瓜片在眼部敷上5分鐘。冷會使血管收縮，從而減少水分，許多眼霜中的咖啡因、洋甘菊水、甘草精華、綠茶、小黃瓜成分也會有助于眼袋改善。

【第36句】：【12】相愛時，男人把女人比作星辰、飛鳥、天使等等與天空有關的事物，恩斷情絕時，男人把天空據為己有，把愛過的女人放回到地面上去。

【第37句】：【溝通技巧】每個人都有話要說，但又不知道要說什么，知道自己要說什么的人說出來了也沒有人聆聽，就算有聆聽的人也會聽成另一個意思，然后每個人都堅持自己說的或聽的才是正確的，這就是一個我們處的荒謬溝通世界。

【第38句】：【小時候的書】《舒克和貝塔》鄭淵潔著?？撕拓愃峭挻笸踵崪Y潔筆下最著名的童話形象，舒克和貝塔伴隨了幾代人的成長，后被上海美影拍攝成了動畫片。

【第39句】：【女人】女人二十多歲就像橄欖球，二十個男人追著搶；女人三十多歲就像籃球，十個人追著跑；女人四十多歲變得像乒乓球，兩個人打過來打過去不斷推讓，而女人到了五十多歲，呵呵，就像這高爾夫球，打的越遠越好了。

【第40句】：【如何時綠葉菜保持新鮮】保存葉菜類最重要的就是保留水分，同時又要避免葉片腐爛。簡單的方法是利用舊報紙，在葉片上噴點水，然后用報紙包起來，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延長保存時間，留住新鮮。

【第41句】：【職場法則】人在職場，可謂步步兇險，稍有不慎，便可能遺恨終生。這些兇險中，幾乎都藏有潛規則的成份。人難以成長進步的，往往不是工作的艱難和環境的惡劣，而是對潛規則不甚了然。

【第42句】：【智言慧語】幸福就是一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣，并自然而然地希望持續久遠的愉快心情。既是每個人追求的目標，也是整個人類追求的終極目標。

【第43句】：【職場箴言】當你還在上班或任何時候，他打過電話來說他其實沒什么特別的事，就是想和你說幾句話。果他這時在辦公室，你可能會聽到他那頭電話的鈴聲此起彼伏，可是他置若罔聞。時后就已經說明他喜歡你了。

【第44句】：【老話俗語172】近鄰不可斷，朋友不可疏。子重前夫，男兒愛后婦。好人多磨難，真愛無坦途。生萬里路，走好每一步。寧做戰死鬼，不做亡國奴?？尚牌溆?，不可信其無。寧可無了有，不可有了無?？墒碂o肉，不可居無竹。

【第45句】：【早安微文案】承擔責任，即應該勇敢的說出“這是我的問題，由我來解決”，敢于面對問題，直面問題，承擔問題帶來的痛苦，也承擔“承擔責任”帶來的痛苦。

【第46句】：【員工文案】潛力員工把公司當成自己的來對待。們做有關費用和機會的決定時會很謹慎，把公司的長期發展放在心中。們輕松地評估風險與回報，做決定時很無私。

【第47句】：【只有工作學習，沒有工作思考，永遠不可能成功。想就像刀，越磨越鋒利；思想就像石頭，只有碰撞才能產生火花。

【第48句】：【早安文案】生命沒有過渡，不能等待。們要努力地讓自己喜歡每一個生命階段，每一個生命過程，因為那些過程本身就是生命，不能重復的生命。

【第49句】：你最感謝的人是誰【最女人的女人】因為我知道，只有靠我自己努力，才能夠得到我想要的東西。個世界上，別人不會在意你有多努力，所以，你更要對得起你自己。

【第50句】：【創業文案經典文案】爭是門學問，這時候，你光是有團隊不夠，還得要有錢，靠自己那幾個原始積累，你只能爭點兒殘羹剩飯，你那時候得要很多錢，把所有出來和你搶東西的全部給滅了，這樣事業才能做大。

【第51句】：【初中的同學，可能會是一輩子的朋友】因為他們與你度過了人生中最不理智的三年，三年里做了不少瘋狂的事，讓你不可能忘記，所以請珍惜每一個一起度過初中的朋友，他們會陪你走過一輩子。

【第52句】：【佛語經典文案】破壞大自然，等于破壞自己的家園；浪費資源，等于浪費自己的福德；傷害動物，等于傷害自己的生命。終虧損的還是自己，實在是得不償失??！如果你真的疼愛自己的話，應值得慎重。

【第53句】：【幸福的文案】無獨有偶。子也言：“知不知上，不知知病。自知自己不知才是最上等、最聰明的人。來，自知自己無知才是真聰明，相反，自認為自己博學多知，甚至能智勝天下者，倒可能是真糊涂。

【第54句】：【職場箴言】同事出差去了，或者臨時出去一會兒，這時正好有人來找他，或者正好來電話找他，如果同事走時沒告訴你，但你知道，你不妨告訴他們。明知道，而你卻佯裝不知，一旦被人知曉，那彼此的關系就勢必會受到影響。

【第55句】：【瓦拉赫效應】瓦拉赫的成功，說明這樣一個道理：學生的智能發展都是不均衡的，都有智能的強點和弱點，他們一旦發現自己智能的最佳點，使智能潛力得到充分的發揮，便可取得驚人的成績。一現象人們稱之為“瓦拉赫效應”。

【第56句】：【哲思經典文案】未來不迎，過往不戀，當下的每一個瞬間，就是生命的唯一瞬間。好了當下，就活好了一生。

【第57句】：【戀愛心理學】失戀，一不小心也失去了自己。一段用心的戀愛在慢慢地改造你，把你一點一點雕刻成和另一個人更像的樣子，讓你處在和他越來越接近的頻率。樣的改造，會因為有另一個人看著，你覺得有意義且幸福滿足。

【第58句】：【每天都可以活出自己的精彩】（1）早起一點點；（2）不說不可能；（3）用好零碎時間；（4）專注；（5）每天多做一件分外事；（6）堅持運動；（7）保持條理；（8）學會溝通；（9）保持良好狀態。

【第59句】：【給女孩的心理提醒】記住，你是個女孩，高傲是你的象征，自信是你的資本，微笑是你的標志。要奮斗的不是在一個男人面前委曲求全讓他看到你的努力，而是好好努力并且等待數年后那個單膝跪地給你無名指戴上戒指的男人。

【第60句】：【戀愛心語】一生只談一次戀愛是最好的，經歷的太多了，會麻木；分離多了，會習慣；換戀人多了，會比較；到最后，你不會再相信愛情。實對于愛情，越單純越幸福。

【第61句】：【職場法則】作為職場新人，第一次聚餐也是同事們從最私人的角度觀察你的絕好機會。們都期望從你的一顰一笑、一舉一動中了解在職業外套下的你真實樣貌，弄不好會讓他們大跌眼鏡，而利用好了則會讓他們喜出望外。

【第62句】：【早安箴言哲思小語】有些路，通往哪里并不重要，重要的是你會在路上看到什么樣的風景。福，從沒捷徑，也沒有完美無瑕，只有經營，只靠真心。切都會好起來的，即使不是在今天，總有一天會的。

【第63句】：【職場法則】【新人初到該會的處事原則】一、了解公司的組織和方針；二、盡快學習業務知識；三、在預定的時間內完成工作；四、在工作時間內避免閑聊；五、職場新人千萬別說我是新人。

【第64句】：【愛情的文案】不是兩個人“合適”才可以在一起，因為再合適的兩個人在一起久了都會漏洞百出，是“兩個人對愛的理解達成共識”才可能在一起，這是生活方式以及對待時間與溫度的理解及承受層面的事。

【第65句】：【電腦族拯救頸椎個步】頸椎病早已成為上班族的頭號大敵，天天在格子間里工作，除了鼠標手還患上電腦脖，實在讓人頭疼。你介紹的一套健身操針對白領一族的職業病，工作間隙即可輕松完成，緩解身體不適。

【第66句】：【如來心語】一腔滿腹的心酸，蘊藏多少滾燙的淚水，只是為了帶給你的歡笑而感動。感謝上天恩賜了你給我，感謝這個世界里有你的牽伴。后，再寒冷的冰霜，也愿意用我火熱的心喂你一絲絲的溫暖。

【第67句】：【判斷積食4個要點】判斷積食發燒的四個要點:一、看舌苔厚不厚；二、聞嘴里臭不臭；三，摸肚子脹不脹；四、問大便通不通?！?，還有一個，積食時人體自我調節，會不想吃飯。上具備2-3條，就要考慮是積食了。

【第68句】：【早安箴言哲思小語】在生命的天空里，有風和日麗，亦有云遮霧障。是每輪艷陽都暖人，不是每片烏云都下雨。然決定不了命運的走向，那就踏實走過每一天；既然左右不了天空的變幻，那么就請悉心裝扮自己的心空。

【第69句】：【員工文案】對于調崗，從合理性上來講，需要考慮的因素很多。崗是否合法，要看是否有相應的書面協議。于不勝任的界定，還是需要按之前的協議操作，比如是否會有員工入職時相應崗位的崗位職責說明書等。

【第70句】：【一個人最重要的9種領導力】【第1句】：遠景比管控更重要。信念比指標更重要。人才比戰略更重要。團隊比個人更重要。授權比命令更重要。平等比權威更重要。均衡比魄力更重要。理智比激情更重要。真誠比體面更重要。

【第71句】：【女人幸福文案】旅行可以給女人帶來很多的樂趣，讓她們可以暫時放下心里的憂傷，讓女人能夠有閑散的時間，靜下心來去思考——去想想現在的生活、去在自己身上找到不足的地方。

【第72句】：【總是躲不開你的視線，總是逃不過你感情的追擊，總是希望牽著你的手漫步云端。憑時間在我面前炫耀，我始終深愛著你，親愛的，讓我們一直牽手走下去。

【第73句】：【飛時代】姜文讓子彈飛，農業部讓菜價飛，衛生部讓藥價飛，發改委讓物價飛，中石油讓油價飛，教育部讓學費飛，住建部讓房價飛，稅務局讓稅賦飛，糧食局讓糧油飛，富士康讓員工飛，老板讓我的獎金飛。

【第74句】：【職場法則】【90后：求職拼的是軟實力】【第1句】：90后要有自動自發的職業心態；【第2句】：口才是新人的一道入門關；【第3句】：沉下心是白領一種可貴的軟素質；【第4句】：特定技能為部分職場新人加分，比如抗壓能力。

【第75句】：【哲思經典文案】不要在流淚時做決定，負面情緒爆棚時就沉默不言。要用不吃飯、不睡覺折磨自己，傷心又傷身雙重損害太不值。

【第76句】：【7種食物助您延年益壽】①松子可以護心臟；②海帶加醋防便秘；③蕎麥降壓助睡眠；④粥是元氣補充站；⑤大蒜可比抗生素；⑥白菜能防乳腺癌；⑦大頭菜保護眼睛。

【第77句】：【累積定律：很多年輕人都曾夢想做一番大事業，其實天下并沒有什么大事可做，有的只是小事。件一件小事累積起來就形成了大事。何大成就或者大災難都是累積的結果。

【第78句】：【愛情的文案】談戀愛要具備什么條件，首先日子過得三餐不濟的人不具備，其次老是覺得很寂寞渴望愛的人，愛情再滿也只是進入另一階段的鑰匙，不會解決你原先的問題，而且會制造更多復雜的問題。

【第79句】：古往今來，彪炳史冊的杰出人物，都曾做出過非同尋常的努力，因而在事業上創造了輝煌的業績。想，如果沒有李時珍跋山涉水遍嘗百草，沒有他數十年如一日的搜集整理筆耕不息，哪里會有藥學巨著【本草綱目】的問世！

【第80句】：【治愈系文字】因為生命的底蘊才有美麗的永恒，因為執著地追求著真善才有生命的永恒。會趨炎附勢，始終流動著人類對世界最純粹的良知與渴望，我的平凡的生命，達到了一個連上帝也祈求的美麗與永恒的統一

【第81句】：【銷售文案】失敗是什么？沒有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

【第82句】：【職場箴言】上班管的嚴，回家路太遠，熬鐘點太煩，打電話要錢，想幽會不敢，見情人太難。

【第83句】：【職場箴言】科技界那就是個很小的圈子。一個人的聯系都日益緊密，你可能會頻繁碰到老同事。察他們離開時的樣子，你可以從他們轉身離開的姿態，更加清晰的認識他們。

【第84句】：【女人幸福的經典文案】不管你多忙，也要抽出幾分鐘來好好保養自己。夜是美麗的天敵。信很多女性都知道這一點，但是現實所迫，讓人很難做到不熬夜。果你不能改變你的習慣，也要想辦法把熬夜的“美麗負擔”降到最小。

【第85句】：【成功男人的標準】攀得上珠穆朗瑪峰，摟得上小白美酥胸；受得了亂七八糟的壓力，裝得住平日平常的淡定；成功不論出生，不管哥從黃河來，還是妹愛長江去。能就行。

【第86句】：【智言慧語】改變自我需要一個正確的價值觀，使你不會偏離軌道，為追求的目標指定方向。要用勇氣來面對世間的不公和挫折，以良好的心境把握內心的節奏，使之不會沉淪和亢奮。

【第87句】：【早安文案】不要害怕失敗，而要感謝失敗給予我們的教導，從失敗中不斷摸索，我們的生活就會越來越輕松，進步會越來越大。絕境中，擁有希望的人，就可能戰勝一切阻礙，創造奇跡。

【第88句】：【佚名】事業帶給我們的樂趣，就在于怎樣跨過一道又一道柵欄；平坦，倒顯不出稱們的腳力與速度。

【第89句】：【職場生活慧語集錦】世上最幸福的事：壞脾氣的她遇到好脾氣的他，他卻愛上了她。個人的內心，都有幾處不為人知的暗傷，等待時光去將之復原。

【第90句】：【晚安心語】在沒人知道自己付出的時侯，不要表白；在沒人懂得自己價值的時侯，不要炫耀；在沒人欣賞自己才能的時候，不要氣餒；在沒人理解自己志趣的時侯不要困惑。人理解是幸運的，不被理解也未必不幸。

【第91句】：【交際箴言】人生是如此短暫，因此才會顯得如此珍貴。們的一生應該做的事情有很多，不要讓那些芝麻小事拖住了自己的腳步，尤其是在與人的交往問題上，我們要把自己的目標定得更高更遠，讓自己擁有更美好的一生。

【第92句】：【早安文案】老子說過：“知足不辱。知足者必知已。己者才不會去盲目追求不切實際的東西。生成功在于知己，而失敗則在于不知己。

【第93句】：【適度的去給自己定位和目標】公司看重的是什么——結果,既是個人為公司創造價值的能力，他不一定在乎你的苦勞,完全就是以功勞來與績效工資掛鉤。作之后，是要學會適當的表現自己，要把握分寸。

【第94句】：【早安心語】壓力最大的時候，效率可能最高；最忙碌的時候，學的東西可能最多；最愜意的時候，往往是失敗的一開始；寒冷到了極致，太陽就要光臨。長不是靠時間，而是靠勤奮。

【第95句】：【早安文案】如果你取得了成就就驕傲自滿，也就必然喪失繼續前進的動力，再大的成就也只是曇花一現而已。取得成功后，能坦然面對別人伸出的大拇指的人，才是真正的成功者。

【第96句】：【女人幸福的經典文案】世界的色彩是隨著我們情緒的變化而變化的，你擁有什么樣的心情，世界就會向你呈現出什么樣的顏色。以，別讓悲觀擋住了生命的陽光，處于困難的中心，你完全可以用樂觀的心情將自己救活。

【第97句】：【心血虛食療—酸棗仁湯】將酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有較好的效果。

【第98句】：【交往文案】在拒絕這件事上，越簡單越好，明明是別人需求自己幫忙，解釋半天變成自己虧欠了別人的感覺。得上，想幫就幫，幫不上，就拒絕。際交往，簡單明了有時最恰當。得拒絕，活得不糾結。

【第99句】：【職場箴言】單一型人才使自己成為復合型人才是知識經濟時代人才發展的大勢所趨。施技能儲備，使價值保鮮是關鍵。多不壓人，充電和敬業不該有任何沖突，在完成好本職工作的同時適當尋找充電機會，恰恰是為了更好地敬業。