【第1句】：【致正在拼命做仰臥起坐的胖子們】千萬不要以為做仰臥起坐可以消減腹部脂肪。肪是整體消耗的，只有長時間堅持有氧訓(xùn)練才能慢慢的減掉你的肚腩。許你的肥肉下面已經(jīng)有了八塊腹肌，但是在減脂成功前，你是不可能看得到的。

【第2句】：【愛情的文案】我們常會為錯過一些東西而感到惋惜，但其實，人生的玄妙，常常超出你的預(yù)料，無論什么時候，你都要相信，一切都是最好的安排，堅持，努力，勇敢追求，那樣就有突然的驚喜到你的世界中來。

【第3句】：【職場法則】有些人為達到某種目的，他們可以用離間法去挑撥同事間的感情，制造他們之間的不和，以便從中獲利。卦這種東西，職場上難免。這類人可怕的是，帶著不可告人的目的，制造些真真假假的八卦，讓人防不勝防。

【第4句】：【職場溝通】微笑是一種魔力，它可以化解迷惑、猜疑；它是感情的大使，可以使心與心溝通。意的微笑，會心的微笑，真誠的微笑，可以為你創(chuàng)造更多的商機。笑是福，微笑是金，微笑是美。

【第5句】：【蘇東坡效應(yīng)】即人們對自我這個猶如自己手中的東西，往往難以正確認；從某種意義講，認識自我比認識客觀現(xiàn)實更為困難。此，人貴有自知之明。會心理學(xué)家將人們難以正確認識自我的心理現(xiàn)象稱之為蘇東坡效應(yīng)。

【第6句】：【盤點6個常見刷牙錯誤】錯誤1：冷水刷牙；錯誤2：刷牙太使勁；錯誤3：橫著刷牙；錯誤4：刷牙時間太短；錯誤5：起床就刷牙；錯誤6：牙刷個兒太大。

【第7句】：【高個女性易患癌】最新刊登在《腫瘤流行病學(xué)，生物標記與預(yù)防》雜志上的一項研究發(fā)現(xiàn)，在絕經(jīng)后的女性群體中，身高與患腫瘤的風險存在著令人驚訝的相關(guān)性，測試組身高增加10cm，女性患各種腫瘤的幾率就增加13%。

【第8句】：【交際箴言】寧折不彎的人，最終的結(jié)果往往都是被“折斷”，其實人生很多事情都不必要進行無謂的堅持，適當?shù)剡M行一下彎曲，會避免更多的挫折，讓自己的交際之路更加順利。

【第9句】：【總有那么一天有一個人會走進你的生活讓你明白為什么你和其他人都沒有結(jié)果】

【第10句】：【溝通技巧】我猜不透是他的雙商有問題，還是溝通能力差導(dǎo)致我的反感，總之我的判斷里，這種人不但不能給我?guī)砣魏斡幸饬x的東西，反而很有可能因為無聊提問而浪費我的時間。

【第11句】：【同事之間的交往原則】【第1句】：真誠：爾虞我詐的欺騙和虛偽的敷衍都是對同事關(guān)系的褻讀。愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。讓別人覺得與你值得交往。維護別人的自尊心。創(chuàng)造一種自由的氣氛。

【第12句】：【建立快樂幸福的家，是幫助寶貝找找持久快樂的最佳方法之一】寶只會從家長身上習(xí)得快樂種子，也會因為處在快樂的氛圍中，而變得更加快樂。樂的家庭環(huán)境，會讓寶貝的心態(tài)放輕松。會讓寶貝變得更加自信與寬容。

【第13句】：【財與富】財富，其實是兩個概念：財是外在有形的；而富是內(nèi)在無形的，它是一種心理狀態(tài)。可以靠掠奪，而富只能靠修養(yǎng)。以有財不一定富，有富定不會缺財。為富是財?shù)姆N子，富能生財。

【第14句】：【處事文案】一個女子美麗與否，其實與外表的漂亮沒有太多的關(guān)系，而在于她的人生觀、價值觀、生活的方式以及為人處事的能力。為女子，長得不漂亮，真的沒關(guān)系；不妨讓自己活得更漂亮。

【第15句】：【早安心語】要把握每一天，享受每一天，不恐懼衰老，不害怕改變和失望，無論多少歲，都可以時尚，都可以保持天真之心，都有得到幸福的機會，只要你不放棄。

【第16句】：【早安文案】主動對人友好，主動表達善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺。管遇到什么人、遇到什么事兒，都要樂觀的去面對，用一種積極的心態(tài)處理，所有的問題都會迎刃而解。

【第17句】：【不能單吃水果做正餐】水果雖然富含糖分、維生素、礦物質(zhì)與膳食纖維等，但也缺乏脂肪、蛋白質(zhì)與脂溶性維生素。靠水果來解決一餐，是遠遠達不到營養(yǎng)膳食的標準的。

【第18句】：【酒不醉人】藕在中醫(yī)里被稱為靈根，它能解除酒后疲勞，精神不濟，頭暈眼花，過于興奮。療方：鮮藕200g，生姜30g，共同榨汁，取汁飲用。外，鮮荸薺削皮，榨汁或者咀嚼吮汁，也可有效緩解酒后口干煩渴。

【第19句】：【品茶之四品】【第1句】：目品，又稱三看。看茶相，二看湯色，三看葉底。鼻品，又稱三聞。聞茶香純度，二聞茶的本香，三聞香氣的持久性。口品。品火功，二品滋味，三品韻味。心品，又稱三回味。

【第20句】：【早安箴言哲思小語】人人都有一個圈子，可大可小，你進入了什么圈子，就選擇了什么樣的生活；你要改變一下生活，你就要突破一下圈子。

【第21句】：【處事哲理】我們都是普通人家的小孩，怎么為人處事，怎么趨利避害，這些能力，是我們必須掌握的。果我一直拒絕面對它，總有一天，我會變成一個和別人格格不入，每天裝傻，自己騙自己的人。

【第22句】：【幸福的文案】誠然，做人是要有點鍥而不舍的精神，倘若總是半途而廢，那么終其一生也很難做出成就。是執(zhí)著并不是死心眼，并不是明知道自己的方向有誤，還一條路走到黑。

【第23句】：【心情超爛時你會怎么做？】【第1句】：摔手機。喝醉。狂吃。瘋狂購物。得罪朋友。吃安眠藥。偽裝自己。餓著。不說話。0、自虐。【第1句】：瘋狂干活兒。【第2句】：音樂開最大聲。【第3句】：大哭。【第4句】：換發(fā)型。【第5句】：......

【第24句】：【職場箴言】冬季宜雪后天晴去踏雪。行以下午14～15點最好。到戶外運動，呼吸陽氣、曬太陽。以步代車。以走或跑幾站地，這樣上班鍛煉兩不誤。

【第25句】：【人生感悟】成長是一種經(jīng)歷，成熟是一種閱歷。個人都會成長，但不是毎個人都會成熟。熟的人，不會為得而狂喜，不會為失而傷悲。因功成名就而目中無人，不為因籍籍無名而卑躬屈膝。一顆平淡的心，不卑不亢的生活。

【第26句】：【精辟的文案】了解實際，才能解決實際的問題。何時候都要掌握第一手的資料，信息準確才能理性分析，做出正確的判斷和無誤的選擇。是那句話，沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權(quán)。

【第27句】：【打工和創(chuàng)業(yè)】一直想不明白為什么孫悟空能大鬧天宮，卻常打不過路上的妖怪,還勞觀音太上老君搭救？最近想明白了：大鬧天宮時碰到的都是給玉帝打工的，岀力但不玩命；半路碰到的都是自己出來創(chuàng)業(yè)的，比較拚命！

【第28句】：【不斷給皮膚保濕】敏感性遇干很容易引起敏感，因此在冬季最重要的工作就是給皮膚補水保濕，由于敏感皮膚角質(zhì)過薄，很難留住水分，因此保濕工作要做的細致，除了日常的保濕水與保濕乳液、霜外，還需要定期做保濕面膜。

【第29句】：【千萬別嫌棄那“討厭的同事”】其實，村長（老板）也知道大灰狼鬧得辦公室雞飛狗跳烏煙瘴氣,民憤積得可以填平馬里亞納海溝，為什么也不管管.道理很簡單，會叫的狗不咬人。

【第30句】：【給社會型企業(yè)六建議】【第1句】：用雙語：用盈利和非盈利語言；【第2句】：社交媒體是關(guān)鍵；【第3句】：與當?shù)鼗锇楹献鳎弧镜?句】：知人善用；【第5句】：與消費者合作；【第6句】：善用年輕人力量。

【第31句】：【止咳佳品：蜂蜜燉雪梨】材料：雪梨1個、蜂蜜15克、清水15克。驟：①將雪梨洗干凈，在3/4高度水平切下梨蓋。用勺子等工具將雪梨核挖掉，裝入蜂蜜與清水。重新蓋上雪梨蓋，放入蒸鍋中隔水燉50分鐘即可。

【第32句】：【交際箴言】自信是面對自己的一種態(tài)度，也是面對人生的一種態(tài)度，更是面對人際交往的一種態(tài)度。信的人面對任何人都能夠應(yīng)對自如，面對任何困難都能夠想辦法克服。此一種好的交際行為，比然需要自信的態(tài)度。

【第33句】：【早安心語】最長的莫過于時間，因為它永遠無窮盡，最短的也不莫過于時間，因為我們所有的計劃都來不及完成。

【第34句】：【人生勵志文案】太陽總是新的，每天都是美好的日子。間好比一位妙手成春的良醫(yī)，心情是一種永恒，它相依相伴，一邊讓我們受傷，一邊讓我們學(xué)會堅強。

【第35句】：【教你從小細節(jié)看透他人偽裝】拍照喜歡露出牙齒的人開朗單純。話的時候摸脖子后面，在撒謊。信息越快，她越在乎你。下來大腿不停抖動的人自私。親自動手做飯請客的人，態(tài)度較積極樂觀，性格也較溫與。

【第36句】：【交際箴言】任何人都喜歡和有禮貌的人在一起，因為有禮貌的人能夠產(chǎn)生一種容易親近的感覺。以我們在平時的交際過程中，想要別人親近自己，應(yīng)該先要求自己變得更有禮貌。

【第37句】：【早安心語】其實很多時候，人無法改變命運，就像路邊的花燈一樣力量薄弱，只能無奈地被流水推著走，流到哪兒是哪兒。其難過，不如順其自然，靜觀兩岸風光。

【第38句】：【交際箴言】你想要別人對你好，首先自己要做得更好，如果你自己連做人都不會，那么別人也不會用一種良好的方式與你交往。常的交際雖然是與別人交往的過程，但是你如何做人，卻決定著交際的成敗。

【第39句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】不要讓憂愁爬上你的臉，那樣只會過早地讓你增添皺紋，也會讓你的心漸漸疲倦。些快樂很簡單，多一些微笑，簡單動動你的嘴角，一個自然的弧度，就能滿滿地承載你的幸福。

【第40句】：【經(jīng)典文案人生感悟】錯誤是引領(lǐng)我們走向正確的向?qū)В绻覀儾荒苈斆鞯乩缅e誤，那將是一種損失，并且我們也不能學(xué)到我們所需要的東西。為，每一次錯誤都可能會給我們帶來寶貴的經(jīng)驗與教訓(xùn)。

【第41句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】人總會有灰心氣餒、不滿意的時候，此時發(fā)點牢騷未嘗不可，但如果整天牢騷滿腹，不論大事小事、好事壞事，只要不合我意，就怨天尤人，就未免有點不正常了。

【第42句】：【無題】人生多悔恨，歲月太無情。若沉淪里，哪有快樂吟。言歡喜事，少道悲老心。使風云急，也當悠然行。道滄桑懼，休悲沉浮新。嘆無所益，努力才會贏。

【第43句】：【職場法則】【職場女性必知的社交場合八大禁忌】【第1句】：不要耳語；【第2句】：不要失聲大笑；【第3句】：不要滔滔不絕；【第4句】：不要說長道短；【第5句】：不要大煞風景；【第6句】：不要木訥肅然；【第7句】：不要在眾目睽睽之下涂脂抹粉；【第8句】：不要忸怩忐忑。

【第44句】：【秋季鍛煉時切忌耍單兒】秋季與夏季不同，清晨的氣溫已經(jīng)一開始有些低了，鍛煉時一般出汗較多，稍不注意就有受涼感冒的危險。熱身就背心短褲上陣，穿汗?jié)竦囊路诶滹L中逗留也容易傷風感冒，應(yīng)該盡量避免。

【第45句】：【感悟人生朋友圈文案】每一次失誤都會關(guān)閉一扇通往成功的大門，都會讓我們失去很多東西，但誰都不可能避免這些，因為人非圣賢。是我們也不能坐以待斃，只要去向別人誠心誠意地道歉，那扇緊閉的大門是會被推開的。

【第46句】：【早安文案】用新穎的、獨特的、不同以往的一般方式方法來完成你的工作，這就是創(chuàng)造。有創(chuàng)造才能引起人們的注意，也只有創(chuàng)造才是顯示生命力量的有效手段。

【第47句】：【社交溝通】不是我們感覺不到溫暖就否定太陽的存在；不是我們感覺不到真誠就否定人間真誠的存在。個世界因真誠而可愛，因為有愛才完整。忙碌”不是現(xiàn)代人難以溝通的借口，只要我們還渴望真情，就相信真情總會有回報。

【第48句】：【人生最好的積累是什么？】積書予以子孫，子孫未必能懂；積譽予以子孫，子孫未必得名；積金予以子孫，子孫未必能守；積信予以子孫，子孫則以信得仁；積善予以子孫，子孫能以善得報；積德予以子孫，子孫能長久使用之！

【第49句】：【職場法則】【職場禮儀】沒有足夠的能力不要和老板叫板。果與老板作對，受傷的永遠是自己。使要作對，也要講究方式和方法。是聰明人，就不要逞匹夫之勇。能你身邊的同事都稱贊你有勇氣，但是你失去的，是老板的信任。