拓展活動主題比較震撼的口號

篇一：拓展訓練的條幅標語如何選擇？

拓展訓練的條幅標語如何選擇？

--明陽天下拓展培訓

條幅是拓展訓練中非常重要的一個組成部分，每當在團隊拓展訓練結束時都要進行拍集體照，條幅就充當著非常重要的角色，它能彰顯出團隊集體照的活力與特色，因此團隊條幅是必不可少的。那么拓展訓練的條幅標語如何選擇呢？其實條幅標語是沒有統(tǒng)一標準的，只要能突出此次拓展活動的主題就OK了，以下僅供大家參考。

【第1句】：青春激昂共鑄輝煌

【第2句】：打造優(yōu)秀團隊共創(chuàng)企業(yè)輝煌

【第3句】：熔煉團隊超越自我團結奮進追求卓越

【第4句】：品質源于專業(yè)品牌源于價值

【第5句】：踏響春天旋律放飛美麗心情點燃激情夢想展現魅力自我6,卓越團隊精誠合作傳幫帶共同進取

【第7句】：青春激揚共創(chuàng)輝煌追求卓越體驗價值

【第8句】：互幫促、共同成長，傳幫帶、不斷超越

【第9句】：致青春、感受團隊激情，傳幫帶、快樂你我共贏

【第10句】：齊心協(xié)力、開拓思維，傳幫帶、源遠創(chuàng)新

【第11句】：齊心協(xié)力、平凡創(chuàng)造奇跡，傳幫帶、團結鑄就輝煌

【第12句】：突破極限、搶占技術制高點，揮動激情、服務社會大交通

【第13句】：齊心協(xié)力勇創(chuàng)佳績

【第14句】：紀律嚴明，溝通協(xié)作;打造激情，高效團隊

【第15句】：挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊;凝聚力量、成就自我

【第16句】：雄關漫漫真如鐵而今邁步從頭越

【第17句】：突破自我、熔煉團隊、不鳴則已，一鳴驚人

【第18句】：先鋒先鋒、勇闖巔峰誠信、創(chuàng)新、責任、結果

【第19句】：溝通協(xié)作、團結拼搏;超越自我、共創(chuàng)卓越

【第20句】：為創(chuàng)造高素質、高效率、高產能的一流團隊而努力奮斗

【第21句】：致青春、至時尚，快樂起航、共創(chuàng)輝煌

【第22句】：卓越團隊、精英訓練、卓越團隊、共創(chuàng)輝煌

【第23句】：齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵

【第24句】：頑強拼搏，超越自我、努力奮斗、勇敢爭先

【第25句】：比出風采、超越自我，團結一致、擁抱勝利

【第26句】：天道酬勤、健康起來、賽出成績、安全第一

【第27句】：團結文明、展現風采、追夢揚威、奮勇爭先

【第28句】：挑戰(zhàn)自我、團結一致、開拓團隊精神、盡展勇者風范

【第29句】：齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵

【第30句】：山中猛虎，水中蛟龍，XX公司，臥虎藏龍

【第31句】：頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人

【第32句】：超越自我，挑戰(zhàn)極限，團結力量無極限！

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篇二：公司拓展活動方案范文

公司拓展活動方案范文一：

主題：激情飛揚

活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。

活動時間：20xx-7-22――20xx-7-23

活動地點：肇慶九峰山風景區(qū)

參加活動人數：20人

活動內容：

【第1句】：8：00員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山

【第2句】：10：00到達九峰山景區(qū)，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。

【第3句】：12：00返回賓館用中餐。

【第4句】：13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓練營

【第5句】：14：00“雙人跳”

賽道設置：

此賽道設置為兩塊泡沫板，長2m，寬【第1句】：5m，厚度約為80cm，中間相隔約【第1句】：5m。（此環(huán)節(jié)賽道約為6m）規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為【第1句】：5m，看似簡單，但實際操作困難。

【第6句】：15：00“過障礙”

賽道設置：

此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環(huán)節(jié)賽道約為4m）

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進，但必須從橫桿底下穿過。

選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設置較低，不僅考驗著選手的，同時也考驗了選手的協(xié)調性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

【第7句】：16：00“獨木橋”

賽道設置：

此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環(huán)節(jié)賽道約為7m）

規(guī)則：

兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現于此。

【第8句】：17：00“小心”

賽道設置：

此賽道設置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環(huán)節(jié)賽道約為5m）

規(guī)則：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）

趣味性：

輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

【第9句】：17：30自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）

【第10句】：19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

【第11句】：22：30晚會結束，洗漱就寢。

第二天

【第1句】：07：30起床，洗漱，晨練。

【第2句】：08：00收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）

【第3句】：08：30早餐（到景區(qū)酒店用早餐）

【第4句】：09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

【第5句】：10：00到達森林公園

【第6句】：10：30挑戰(zhàn)團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。

10人一組，分成兩個小隊；自創(chuàng)團隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。【第7句】：12：00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式（第一名：公司產品500元/????）

【第8句】：12：30合影留戀

【第9句】：13：00中餐

【第10句】：14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

活動費用預算：

1．包車費用：來回1600元

2．拓展訓練教練費300元/人共計600元

3．人均費用290元/人

安全注意事項：

【第1句】：野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；

【第2句】：背包及攜帶物品需做好防水準備；

【第3句】：個人要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；

【第4句】：個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

【第5句】：盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū)，不要破壞區(qū)內的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；

【第6句】：注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍

公司拓展活動方案范文二：

行程安排：

07：30：指定地點集合，（出發(fā)前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具！）準時最光榮！

09：30：到達野戰(zhàn)訓練基地――天一鐳戰(zhàn)拓展訓練基地。建立團隊（隊名、口號、隊旗、隊歌）；團隊演示其隊名、口號、隊旗、隊歌

09：30―10:00：

破冰游戲：在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉

悅的投入到各項培訓活動中去，其中包括：問好、梅花開、問天氣等.(選擇幾個項目進行)

培訓目標：

---確立團隊、確定目標

---打破新團隊成員之間的隔閡

---加強相互了解和信任

---形成團隊成員的基本價值觀

項目介紹：

---講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時激發(fā)學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍

---制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長

---各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團隊氣氛

--：12-17人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解

10:00―10:30

培訓目標：

----體會良好溝通對團隊合作的重要性

----感受個人目標的'實現有賴于團隊目標的實現

----團隊目標的實現需要團隊中的每個人發(fā)揮作用

----個人在組織中起積極作用時也許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的危害就非常大

項目介紹：

----13-18名隊員兩腳分別腳踩兩塊長【第3句】：6米寬、0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照項目規(guī)則共同進退

10:30-11：00

培訓目標：

----信任練習；信任對個人、團體和企業(yè)帶來的收益；溝通是需要說出來的

----建立團隊成員之間相互信任的基礎

----通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進入情景

----學習換位思考

----挑戰(zhàn)自我，提高心理素質，戰(zhàn)勝恐懼

----規(guī)范自我行為同社會和集體利益的關系

項目介紹：

----參訓學員依次從高【第1句】：5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂做保護

11:00―11:30

培訓目標：

---高效有序的溝通對團隊至關重要

---學會傾聽，學習在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦

---改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人交流

---樹立隊員的責任心，倡導主動溝通，達到最佳溝通效果

---建立開放的交流環(huán)境，體會集思廣益的價值

項目介紹：

---用教練給的繩索圍成一個面積最大的正方形；看似簡單吧?但是人們卻往往在自以為輕而易

11：30-12:00

培訓目標：

---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案

---挑戰(zhàn)未知領域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，大膽嘗試，勇于付出

---合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置

---認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用

---體會對于團隊的領導技巧及角色的合理分配與運用

項目介紹：

---探馬來報，阿里八八第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字。按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你?

12:00-12:15：拍照紀念

12:30―13:30：用中餐，休息一會兒。

13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳（自帶泳衣）自由活動、拔河比賽才是回味的時侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴著陽光沙灘海水、群結隊的來到海邊礁石、沙細膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。

15:30―17:30：沙灘自由活動，或者可以乘坐快艇體驗海上風馳電掣的快感,項目為“快艇沖浪環(huán)情人島游”（此項目為自費項目：20元/人）當坐在疾速的快艇上，海風吹動你的黑發(fā)，發(fā)稍后是你初識的好友或是你的至愛或是你的孩子，而眼前是藍藍的大海，心是如此的輕，所有生活中的繁瑣都不見，唯有寫在你臉上的幸福與滿足――快樂有時真得很簡單

17：30――19:00：沙灘燒烤：配燒烤爐、鐵網、兩個小時木炭，叉子、調料（蜜、油、辣椒粉、胡椒粉）、紙巾、一次性用品（碗、碟、刷子）、一次性筷子、刀具；

燒烤食物：雞翅、雞腿、火腿腸、熱狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、饅頭、茄子

19:00：燒烤結束，回到溫馨的家。

可供選擇的拓展項目目錄

【第1句】：破冰游戲：

【第1句】：松鼠與松樹

時間：45分鐘

【第2句】：青蛙王子時間：45分鐘

【第2句】：團隊溝通與激勵游戲

【第1句】：共同進退時間：60分鐘

【第2句】：乾坤大挪移（又名不倒森林）時間：30分鐘

【第3句】：千足蟲時間：30分鐘

【第4句】：珠行萬里（視情況可與合力運水替換）時間：45分鐘

【第5句】：激情99時間：60-90分鐘

【第6句】：雷陣（又名一線生機）時間：60分鐘

【第7句】：電網（又名蜘蛛網）時間：60分鐘

【第8句】：決戰(zhàn)沙場時間：60分鐘

【第9句】：怪獸過河時間：60分鐘

【第3句】：解決型游戲

【第1句】：七巧板時間：60分鐘

【第2句】：盲人方陣時間：60分鐘

【第3句】：交通阻塞時間：60分鐘

【第4句】：盲人摸號時間：60分鐘

【第5句】：雷區(qū)取水時間：60分鐘

【第4句】：團隊信任與責任游戲

【第1句】：信任背摔時間：示人數而定，60-90分鐘，人數限制60人以下

【第5句】：大型團隊協(xié)作游戲

【第1句】：畢業(yè)墻（又名逃生墻）時間：30分鐘

【第2句】：人椅時間：30分鐘

公司拓展活動方案范文三：

第一天：

09：00--09：30開營儀式：領導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。

09：30--11：30軍事訓練：進行立正、稍息、跨立、停止間轉法、齊步走等隊列動作的訓練，強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識，增強團隊協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎。

11：30―12：00組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于自己的隊名、隊歌和口號，進行團隊口號大比拼展示活動。

12：00―14：00午間加油站（到酒店辦理入住手續(xù)）

14：00--15：00強渡亞瑪遜

所有隊員需在規(guī)定的時間內，利用現場僅有的每人一塊小木板，充分利用資源和大家的智慧，強渡虛擬的亞瑪遜河，極大的考驗我們團隊的統(tǒng)一指揮及協(xié)同作戰(zhàn)能力。

15：00--16：00珠行萬里

所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現團隊的領導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內調動各種資源解決問題的能力。

16：00--17：30闖關酷地帶

此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。

17：30--18：00一天活動、分享

18：00--21：30燒烤、篝火晚會（節(jié)目、歌碟自備）

21：30返回酒店休息

第二天：

08：00―09：00酒店喝早茶

09：30―10：00進入基地、進行團隊熱身活動

10：00--10：30軍事障礙

此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要極佳的團隊協(xié)作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。

10：30--11：30盲人方陣

整個團隊隊員在被蒙住雙眼的前提下將1-2條打繩子擺成一個最大的正方型，團隊成員均勻分布在正方形的周圍。充分體現團隊隊員之間的默契，學會用心溝通，最終找到解決問題的方法。把復雜的東西簡單化，把簡單的東西量化，用流程來推動執(zhí)行者的工作，讓執(zhí)行者通過該流程就知道自己該做些什么，應該怎么做，而不是事事靠領導來推動。11：30--12：00無軌電車

以團隊為挑戰(zhàn)對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。

12：00―13：30午間加油站（可參觀游玩楊四將軍廟）

13：30―14：00團隊熱身活動

14：00―14：30生死半小時

時間緊迫、形勢危急，團隊接受了一項高難度的緊急援救任務。通過活動，讓隊員親身感受到溝通對一個團隊的必要性。同時，也感受到隊員相互配合、協(xié)作對完成共同任務的重要性。

篇三：拓展訓練策劃--曹銳

拓展訓練計劃

曹銳

目錄

1拓展訓練背景...............................................................................................................22拓展訓練目的...............................................................................................................23拓展訓練主題...............................................................................................................24訓練地點及時間...........................................................................................................25訓練對象........................................................................................................................26訓練組成員....................................................................................................................27訓練基本要求...............................................................................................................28拓展訓練方案...............................................................................................................3

【第8句】：1設計思路.............................................................................................................3【第8句】：2項目流程.............................................................................................................39預期效果........................................................................................................................4附錄一項目介紹..............................................................................................................5附錄二分組名單..............................................................................................................6附錄三訓練詳單..............................................................................................................6附錄四團隊計分表.........................................................................................................7

1拓展訓練背景

溝通與人際技能、創(chuàng)新思維、領導潛能、團隊精神、分析解決問題能力已被看作現代職業(yè)成功的關鍵因素。素質拓展訓練是以暗含管理元素的活動為基礎開展的，尤其是按照組織行為學中團隊成長的基本知識點設計與開展課程。通過“先行后知”的現代式學習方式和訓練方法，提高素質，激發(fā)潛能，使受訓同學心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應對挑戰(zhàn)，了解團隊合作所需技能；借助訓練后的回顧，帶給同學們啟發(fā)式思考，使其有所感悟，影響和指導自己未來工作和生活。此次素質拓展訓練，將是開啟我們團隊的認識自我，激發(fā)潛能，學會團隊協(xié)作的鑰匙，為我們突破自己、鍛煉實際工作能力打造的平臺。2拓展訓練目的

⑴認識自己，克服惰性；

⑵啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，開發(fā)潛能；

⑵提高自我能力和執(zhí)行能力，增強表達能力，培養(yǎng)抗挫折能力；

⑶提高心理承受能力，增強自信心，培養(yǎng)危機意識、競爭意識、責任意識，塑造陽光心態(tài)；

⑷促進溝通，改善人際關系；

⑸增進團隊認同感、榮譽感及責任感，培養(yǎng)團隊合作與競爭意識，學會處理團隊內部沖突。3拓展訓練主題

挑戰(zhàn)自我凝心聚力熔煉團隊共贏未來拓展訓練口號

我很自信！我很努力！我能成功！4訓練地點及時間

地點：陽泉市綠神俱樂部二樓時間：2013年10月23日5訓練對象三樓冰洗部全員6訓練組成員

曹銳、賈之恒、趙秀萍、周娜、計分員（）7訓練基本要求

⑴一切行動聽指揮，微笑對待所有人；

⑵本次訓練以各品類為單位，由各輔導員協(xié)助跟進整個訓練的各項活動；⑶穿著運動服、運動鞋等耐磨服裝，不留長指甲，不戴飾品、手表等，長發(fā)準備

發(fā)帶；

⑷嚴格遵守時間，不得無故遲到、早退及請假，不得擅自離開活動團隊；⑸要求每位同事都能有較強的責任感，自覺承擔團隊任務，維護團隊利益和榮譽，同事之間相互關心、相互尊重，注意安全，營造良好的團體氛圍，達到拓展訓練的目的；

⑹訓練時，不帶貴重物品，若已攜帶，請妥善保管；不允許吸煙、嚼口香糖和吃零食；將手機關機或調為靜音狀態(tài)；

⑺所有參與訓練的同事在訓練結束后上交一篇學習心得，表達真情實感，字數不限。

8拓展訓練方案【第8句】：1設計思路

本次訓練將按照組織行為學中團隊組建―磨合―成長―成熟四個模塊進行設計。

第一階段――建立：通過小組成員一起設計隊名、口號、隊歌及小組和個人風采展示等，樹立小組成員團隊意識，開啟團隊之旅。

第二階段――磨合：通過信任類、溝通類項目，鼓勵表達個人感受，建立隊員之間溝通橋梁，化解內部沖突。

第三階段――成長：設計團隊合作項目、創(chuàng)新游戲、問題解決類項目，以增進小組成員解決問題能力，創(chuàng)新實驗機會，發(fā)展個人技能，保證隊員相互了解各自強項及弱項。

第四階段――成熟：利用團隊競爭和現實模擬項目，允許將領導權交給其他人，鼓勵團隊以外的聯(lián)系，容納意見分歧，打破常規(guī)。

整個培訓過程將把團隊成長歷程拆分成四個主題，從不同層面對團隊熔煉做出詮釋：①信任與責任――團隊成功的基礎；②領導與群體決策――團隊成功的方向指引；③創(chuàng)新思維――團隊成長的源泉；④溝通與協(xié)作――團隊成功的保障；⑤競爭與沖突――團隊成長的動力。各層面設計項目如下表所示。【第8句】：2項目流程

⑴前期準備

①訓練組成員任務分配并學習拓展訓練相關知識；②項目所需器材清點；

③訓練組成員模擬訓練項目，進行策劃修改；

④通知各團隊上交各組名單、訓練集合時間、地點和注意事項。⑵項目流程

9預期效果

通過體驗式學習，經過反思、分享與應用，感受團隊運作流程與團隊工作氛圍，形成自我行為改變的動機與行動，是本次素質拓展訓練的初衷。但本次訓練的實際效果應遠不止于提高團隊實際問題解決能力、溝通能力、執(zhí)行力，培養(yǎng)團隊合作與競爭意識，加強團隊凝聚力等現行可見效果。相信通過這次訓練，同學們對個人與團隊關系能有啟發(fā)式收獲，對今后生活、學習、工作的真正所需能形成正確認識。希望這次訓練僅僅只是一個開始，是同學們重塑自我、提高團隊生活本領，為進入社會、步入職場做好準備的開始。