防溺水活動的心得體會1000字

總 結(jié)學(xué)校安全工作是一項長期、復(fù)雜、艱巨的系統(tǒng)工程。

確保師生安全是學(xué)校工作的一個重要內(nèi)容，安全工作責(zé)任重于泰山。

孩子是祖國的未來和希望，他們能否安全、健康的成長關(guān)系到學(xué)校、家庭、社會的切身利益。

讓孩子從小樹立安全意識，是全社會的任務(wù)，更是學(xué)校德育的一項重要內(nèi)容之一。

為了全面提高學(xué)生們的安全意識，增強學(xué)生的自我保護意識，根據(jù)上級文件精神，我校圍繞“珍愛生命，預(yù)防溺水”的主題在校園內(nèi)開展了一系列的安全教育活動，取得了一定的成效。

現(xiàn)將防溺水教育活動開展情況總結(jié)如下:

【第1句】：學(xué)校成立開展學(xué)生預(yù)防溺水教育活動領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了相關(guān)制度，層層把關(guān)，并把文件精神傳達(dá)到每一個教師、學(xué)生。

【第2句】：學(xué)校張貼防溺水等安全教育圖片，組織學(xué)生學(xué)習(xí)、討論，使全體師生人人參與到教育活動中來，人人為預(yù)防學(xué)生溺水事件的發(fā)生獻(xiàn)計獻(xiàn)策。

【第3句】：召開一次主題班會。

讓學(xué)生講述我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘囊装l(fā)生溺水的危險地帶、水域，發(fā)動學(xué)生自己來分析應(yīng)如何避免溺水現(xiàn)象的發(fā)生。

【第4句】：出了一期防止溺水的黑板報。

以預(yù)防溺水為主題，向?qū)W生宣傳防止溺水的基本常識；明確要求學(xué)生不準(zhǔn)無家長或老師帶領(lǐng)下私自下水游泳，不準(zhǔn)擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不準(zhǔn)到無安全保障的水域游泳或玩水。

做到主題突出，內(nèi)容豐富，教育性強。

讓學(xué)生充分體會到安全的重要性。

【第5句】：發(fā)一封《夏季致家長的信》。

加強學(xué)校與家長的聯(lián)系，增強家長安全意識和監(jiān)護人的責(zé)任意識，向家長通報學(xué)校上、放學(xué)時間和放假、開學(xué)時間以及學(xué)生應(yīng)遵守的事項等，請家長共同做好學(xué)生的安全管理工作。

必要時，學(xué)校要再次與學(xué)生及家長鑒定安全責(zé)任書。

【第6句】：學(xué)校懸掛一條“珍愛生命，預(yù)防溺水”橫幅；各班板報有“珍愛生命，預(yù)防溺水”警示語。

【第7句】：舉辦一次“珍愛生命、預(yù)防溺水”視頻活動，進一步增強學(xué)生的安全意識。

樹立預(yù)防溺水的安全理念，掌握相關(guān)知識，提高自我防范能力。

【第8句】：召開一次“珍愛生命，預(yù)防溺水”安全教育動員大會。

【第9句】：開展一次“珍愛生命，遠(yuǎn)離危險，不私自下水游泳”集中學(xué)生簽名和宣誓活動。

通過教育，學(xué)生安全知識面更廣了，安全意識更強了，對安全的理解更深了。

當(dāng)然，安全工作是一項長期性的工作。

我校地處開發(fā)區(qū)，安全隱患依然存在：學(xué)校門前小路成了交通要道，車輛穿梭，存在交通隱患；村民房屋拆遷，工廠建房，存在建筑隱患。

我們已向村兩委反映，責(zé)成有關(guān)部門做到安全措施到位。

同時要求家長執(zhí)行學(xué)校安全公約，履行自己的職責(zé)。

我們必須時時樹立“安全第一”的意識，安全教育的工作要從小事抓起，堅持不懈、長此以往地抓下去，才能確保我們的身邊無安全事故發(fā)生，為創(chuàng)建平安校園扎實工作。

水源小學(xué)20xx年x月第二篇：防溺水安全教育活動總結(jié) 900字為加強全體師生的安全教育工作，不斷強化廣大師生的安全意識，預(yù)防和杜絕溺水事故發(fā)生，結(jié)合本校實際情況，圍繞“珍愛生命，預(yù)防溺水”的主題在校園內(nèi)開展了一系列的安全教育活動，并取得了顯著效果，現(xiàn)總結(jié)如下：一、領(lǐng)導(dǎo)重視、成立組織學(xué)校召開了預(yù)防溺水等安全工作專題會議，認(rèn)真分析了校情，對防溺水工作進行了全面布署，制訂了實施方案，成立了以范祥燦校長為組長、馬獻(xiàn)平為副組長、各班班主任為成員的防溺水工作領(lǐng)導(dǎo)小組，細(xì)化了各類人員工作職責(zé)，明確了預(yù)防教育的工作目標(biāo)、工作內(nèi)容和工作方法，制訂了監(jiān)督、保障措施，該項工作的開展有條不紊。

二、加大宣傳力度，營造良好氛圍學(xué)校制作“珍愛生命、預(yù)防溺水”宣傳板報，向?qū)W生宣傳防溺水的重要性，宣傳防溺水的知識，宣傳防溺水的救護辦法和常識。

三、開展豐富的活動，力求活動的實效性

【第1句】：四月份第一周，范祥燦校長在國旗下講話對學(xué)生開展一次 “珍愛生命、預(yù)防溺水”教育動員大會。

【第2句】：學(xué)校向各班發(fā)放《預(yù)防青少年溺水》知識宣傳單和《預(yù)防溺水兒歌》。

要求張貼在班級墻上，對學(xué)生進行比較系統(tǒng)的預(yù)防溺水安全知識教育，寓教于樂，使學(xué)生對安全知識有了更廣更深的了解。

【第3句】：學(xué)校召開了一次防溺水等安全教育主題會，集中向?qū)W生進行了一次安全知識宣傳，各班召開了主題班會，強調(diào)了安全紀(jì)律。

制訂了嚴(yán)明的防溺水班級公約，進一步規(guī)范了學(xué)生行為，要求相互監(jiān)督，自覺遵守。

【第4句】：每班出一期防止溺水的黑板報。

以預(yù)防溺水為主題，向?qū)W生宣傳防止溺水的基本常識；明確要求學(xué)生不準(zhǔn)無家長或老師帶領(lǐng)下私自下水游泳，不準(zhǔn)擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不準(zhǔn)到無安全保障的水域游泳或玩水。

做到主題突出，內(nèi)容豐富，教育性強。

讓學(xué)生充分體會到安全的重要性。

【第5句】：向全體學(xué)生印發(fā)了《預(yù)防學(xué)生溺水告家長書》280份。

加強學(xué)校與家長的聯(lián)系，增強家長安全意識和監(jiān)護人的責(zé)任意識，向家長通報學(xué)校上、放學(xué)時間和放假以及學(xué)生應(yīng)遵守的事項等，請家長共同做好學(xué)生的安全管理工作。

【第6句】：掛一條“珍愛生命，預(yù)防溺水”橫幅。

并在校門口、教室書寫標(biāo)語，營造深厚的校園內(nèi)宣傳教育氛圍。

通過教育，學(xué)生安全知識面更廣了，安全意識更強了，對安全的理解更深了。

今后我們必須時時樹立“安全第一”的意識，安全教育的工作要從小事抓起，堅持不懈地抓下去，才能確保我們的身邊無安全事故發(fā)生。

防溺水心得體會10000字作文

俗話說水火無情進入夏季，大中小學(xué)溺水事件又頻現(xiàn)報端，又一個鮮活的生命離我們而去，一個又一個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。

　　防溺水安全重于泰山。

溺水事件的頻發(fā)也值得我們深思。

縱觀第一次溺水事件的發(fā)生，我們不難發(fā)現(xiàn)，這里面既有防溺水設(shè)施的缺位、漏位，也有遇溺大中小學(xué)學(xué)生對防溺水知識的缺泛。

特別是緊急情況下自我保護和救生手段的缺失。

防患于未燃。

防溺水安全重在一個防字，重在提高大中小學(xué)生的防溺水安全意識，提升大中小學(xué)學(xué)生的防溺水技能。

學(xué)校應(yīng)加強防溺水安全知識宣傳和教育，要通過觀看幻燈片，參觀圖片展，以事實說話，以個案示人，讓廣大大中小學(xué)學(xué)生對防溺水有一種直觀和形象的認(rèn)識，從而牢記在腦，銘記在心。

同時要定期不定期地組織開展防溺水安全演練，模擬漲水場景，讓學(xué)生身臨其境，通過現(xiàn)場指導(dǎo)，教會學(xué)生防溺水的基本技能和救生要點。

當(dāng)然，防溺水安全不是一個部門就能解決的問題，應(yīng)該建立起學(xué)校、家庭、社會三位一體防溺水機制。

積極政府應(yīng)發(fā)揮其職能作用，加大對湖、泊、河、塘、壩安全警示標(biāo)志的設(shè)置，實現(xiàn)全覆蓋，并加大巡查力度，做到全天候。

學(xué)校應(yīng)發(fā)揮防溺水安全的主體作用，提高學(xué)生的防漲水安全的意識和技能。

家庭是學(xué)生生活休息的另一個主要場所，學(xué)生除在校學(xué)生外，很多業(yè)余時間都在家渡過，而溺水事件集中發(fā)生時段也是在節(jié)假日和暑假之中。

究其原因是家長的監(jiān)管不到位，等到事情發(fā)生，后悔晚已。

家長應(yīng)承擔(dān)起自己的職責(zé)，加強對自己子女的監(jiān)管，時時教育和提醒他們遠(yuǎn)離水患。

疏大于堵。

目前由于溺水事件的頻發(fā)，讓學(xué)生家長談水色變，禁止游泳于是乎也就成了共識。

禁止游泳不亞于堵源截流。

正確的方式應(yīng)該是疏導(dǎo)，要教會孩子學(xué)會游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成為旱鴨子和稱砣，從而從源頭上最大限度地杜絕和減少溺水事件的發(fā)生。

　　溺水猛于虎。

但當(dāng)我們面對頻發(fā)的溺水事件時，我們不應(yīng)該只扼腕嘆息，而應(yīng)該積極行動起來，共同構(gòu)建起一道防溺水安全的生命屏障，讓溺水遠(yuǎn)離孩子，讓溺水事件不再重演……　　小學(xué)生防溺水安全教育心得體會　　　　游泳，是廣大青少年愛好的體育鍛煉項目之一。

然而，不做好預(yù)備、缺少安全防范意識，碰到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，避免溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：　　

【第1句】：不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否是衛(wèi)生，水下是否是平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

【第2句】：必須要有組織并在老師或熟習(xí)水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。

以便相互照顧。

假如集體組織外出游泳，下水前后都要盤點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

【第3句】：要清楚自己的身體健康狀態(tài)，平時四肢就輕易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

要做好下水前的預(yù)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

【第4句】：對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。

不要在急流和旋渦處游泳，更不要酒后游泳。

【第5句】：在游泳中假如忽然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

【第6句】：在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要惶恐，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同時呼喚同伴救助。

【第7句】：在游泳中碰到溺水事故時，現(xiàn)場急救迫在眉睫，心肺復(fù)蘇最為重要。

將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻梗塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動倒水動作。

恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

防溺水心得體會（300字左右小作文）

當(dāng)我看完《水宣傳片》時，仿佛有千思涌上心頭。

水與的生活密不可分，可它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數(shù)兒童的生命……說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言:防溺水很重要～每當(dāng)夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。

每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮:

【第1句】：跟爺爺剛學(xué)會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死;兩名小學(xué)一、二年級的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里，無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。

防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。

首先，學(xué)會游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時刻救你:而更重要的就是了解一些防溺水知識;防患于未然; ,雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的選擇

關(guān)于學(xué)生防溺水安全教育,家長的意見怎么寫

希望學(xué)校與家長的互動能讓學(xué)生最大的收益，這個也是我們家長希望見到的。

希望雙方能盡最大努力，能保證學(xué)生的安全。

怎么寫防溺水家長寄語

河流看似平靜，其實暗潮洶涌，平時看似溫柔的水，也會變成猛獸般嚇人，珍愛生命，慎防溺水。

防溺水心得體會400字以上

在今天會課上，老師讓我們看了一于防溺水教育的圖當(dāng)我們看到那一幅幅揪人畫面候，心中已是感慨萬千，那些觸目驚心的圖畫，一直索繞在我們心頭，令我們久久難以忘懷。

在這些畫面中，讓我們了解到了在我們身邊，每年都有學(xué)生死于溺水事故。

在2010年，我市死于溺死事故的中小學(xué)生共有12人，其中，這些都是小學(xué)生。

這一個個悲慘的事件，一個個生命的離去，都使我們?yōu)榇烁械绞值耐锵А?/p>

我們看到了那一個個溺水者的遺體，使我們感到悲傷；看到了他們的家長，那悲痛欲絕、撕心裂肺哭泣的情景，更使我們倍感傷痛。

這一個個悲慘的案件，不是天災(zāi)，而是人禍，是他們自己缺乏安全意識，而最終造成不可挽回的慘痛。

同學(xué)們，有時候的危險往往就是我們不經(jīng)意間所發(fā)生的，所以釀成了那一個個慘不忍睹的事件。

我們應(yīng)該知道，正處于青春年少的我們，還擁有著無數(shù)美好的時光，去探索未知的東西，在無窮美妙的世界里，你會看到光輝，燦爛的前景。

然而我們中的一些同學(xué)，隨著天氣的逐漸變熱，往往會抱著一些僥幸的心理，去沒有安全設(shè)施，在沒有家長的帶領(lǐng)下，和無救護人員的水域游泳。

同學(xué)們你們可知道，雖然河水能為我們解涼，滿足一時的快感，但是看似溫柔的河水里，卻處處暗藏殺機。

俗話說得好“不怕一萬只怕萬一”，萬一你們遇難了，那你們的家長又該怎么辦，你們雖然這樣悄無聲息的走了，但是你們可否想過你們的父母，生你、養(yǎng)你、教育你的父母，我想那時最傷心的只有你們的父母。

我們大家都知道，世界上什么藥都有，但是唯一沒有的就是后悔藥，如果到了那時，再后悔也是于事無補。

我們不愿看到一個個生命隨著河水的流去而逝去，我們更不愿看到那悲痛欲絕的父母，那白發(fā)人送黑發(fā)人的凄慘場面。

我們要時刻銘記上級領(lǐng)導(dǎo)對我們的呵護和關(guān)懷，不再使溺水事故再次發(fā)生。

當(dāng)然，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識，才能真正使我們生活在一個安全的世界里。

同學(xué)們讓我們行動起來，珍愛自己的生命吧

遠(yuǎn)離那危險的河道，平平安安度過每一分每一秒，跟溺水事件說拜拜。

關(guān)于防溺水至家長一封信，家長意見與建議怎么寫。

首先，請各位一提高警充分認(rèn)識事故害。

請你們一定要根據(jù)自己孩子的身心特點，選擇正確的家庭教育方式，能讓孩子能切實認(rèn)識到事故的危害，從而避免事故的發(fā)生。

其次，請各位家長做好預(yù)防溺水的家庭教育。

安全教育關(guān)乎孩子的生命安全。

請你們將預(yù)防溺水的安全教育和監(jiān)護工作放在心上，提高孩子的自我保護意識。

不在無家長或教師帶領(lǐng)下私自下水游泳;不擅自與他人(同學(xué))結(jié)伴游泳;不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳，要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救,要智慧施救。

再次，請各位家長教給孩子防溺水的技能，提高自護自救能力。

家長可以教會孩子掌握游泳本領(lǐng)和溺水自救技能。

還要讓孩子知道在遭遇險情或發(fā)現(xiàn)有人溺水時，一定要立即大聲呼喊求救，不要貿(mào)然下水營救。

防溺水心得體會（300字左右小作文）

防溺水　　快樂的暑假來臨了，是每個學(xué)生都非常自由的時候，而在暑假，由于天氣炎熱，游泳就成了許多人的必備項目了，不過，在游泳的時候，我們要注意暑假防溺水。

我們不能去水庫游泳。

水庫的水不僅深，而且上下溫差大，人下水以后，很容易發(fā)生安全事故，如果沒有注意安全，溺水后沒有及時救治，就很可能發(fā)生安全事故。

僅僅在浪坑水庫，今年就發(fā)生了三起溺水事故，其中一人還帶了救生圈。

而近幾年，不斷有人在水庫因游泳而淹死。

雖然水庫邊常常有人巡邏，但也無濟于事，溺水死亡的事故還是時有發(fā)生。

所以，我們要去游泳館，游泳館里有專門的教練及救生人員，所以，我們的安全是有保障的。

但是，有的人卻不想到游泳館里去游泳，也許是為了省錢，也許是因為嫌游泳館太擠，他們?nèi)ニ畮煊斡尽?/p>

為了過一個清涼舒服的夏天，我們應(yīng)該防溺水，尤其是暑假，更要做好暑假防溺水的準(zhǔn)備。

學(xué)校防溺水教育后家長的想法

尊敬的家長：您好

隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，防學(xué)生溺水安全工作已成為學(xué)校和家長關(guān)注的焦點。

為有效預(yù)防學(xué)生溺水事故的發(fā)生，學(xué)校已認(rèn)真開展了各種形式的預(yù)防溺水教育活動，在此也希望您增強對安全事故的防范意識，配合學(xué)校的安全教育活動，將學(xué)生的防溺水教育活動做得更扎實有效。

一、要重視對子女進行防溺水教育工作。

牢固樹立安全意識，加強自我保護意識，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的水域游泳。

提高他（她）防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。

二、家長要切實做好孩子在家休息時的監(jiān)護工作，尤其是“雙休日”和各種假期，時刻關(guān)注他（她）的去向。

三、家長務(wù)必要重視孩子游泳（玩水）安全教育，教育學(xué)生做到“六不”。

不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無監(jiān)護人或老師帶隊的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救護人員的水塘水庫游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

夏季需要游泳，應(yīng)該到安全，正規(guī)的游泳池游泳，并且必須要有監(jiān)護人陪同。

在游泳前做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動，以防止溺水事件的發(fā)生。

四、在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。

到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

五、家長要自覺履行自己的職責(zé)，管好自己的孩子，切勿有“麻痹思想”和“僥幸心理”的產(chǎn)生。

并且教育孩子相互監(jiān)督，對于那些違反紀(jì)律，私自外出游泳或到渠邊、河邊、水坑邊玩耍的同學(xué)，教育孩子要堅決抵制并勸阻，并及時向老師和家長報告。

六、教育孩子一但發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時呼救，讓成年人來搶救，不可盲目下水施救。

不準(zhǔn)不懂水性的學(xué)生擅自下水施救。

親愛的家長朋友們，危險離我們到底有多遠(yuǎn)

當(dāng)我們忽視它時，它離得很近；當(dāng)我們重視它時，它離得很遠(yuǎn)。

懇請您積極配合學(xué)校，讓我們共同攜起手來，切實加強孩子的安全管理工作，為孩子的明天健康成長而不懈努力

讀了防溺水知識后,你有什么感受。

作文

防止溺水，珍惜生命夏天到了，天氣非常炎熱，最好的避暑方法莫過于游泳了。

但游泳有一定的危險性，每一年，不知有多少人因為游泳而失去了生命。

下面就有這么一則關(guān)于溺水的悲劇故事。

2008年6月25日是一個令人傷感的日子，一個叫戴明明的13歲的男孩因為溺水而永遠(yuǎn)的離開了這個世界。

那一天，天氣特別炎熱，他和兩個同伴一起去魚塘里游泳解暑，起先大家都在淺水區(qū)里游，慢慢地，水性很好的戴明明放松了警惕，他興奮地往深水區(qū)游去。

沒過幾分鐘，兩個同伴就怎么也找不到戴明明的蹤影了。

他們爬上岸來，四處尋找，大聲呼喚，就是沒有發(fā)現(xiàn)戴明明。

不知所措中，兩個同伴悄悄地收拾書包溜回家了。

回到家，戴明明的同伴把剛才發(fā)生的事情告訴了自己的父母，兩家的家長連忙感到魚塘邊，看到戴明明的書包還在魚塘邊，知道事情不妙，急忙打110報警。

等到把戴明明從魚塘深水區(qū)大佬上來的時候，他早已沒了呼吸。

這件事給了我們深刻的教訓(xùn)，在這里，我提醒大家:小孩游泳一定要有家長看護，不會游泳的最好不要下水，特別不能到水深誰冷的地方，如魚塘、水庫等地方去游泳。

及時出去游泳，也要結(jié)伴同行，這樣可以互相有個照應(yīng)，一定要記住血的教訓(xùn)，珍愛生命，防止溺水。

為了防止溺水，我們應(yīng)該做到以下幾點

【第1句】：不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護，不要和伙伴們玩水。

【第2句】：游泳前應(yīng)做全身運動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。

如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。

常見的是小腿抽筋，這時應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

【第3句】：小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。

游泳時間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會，每次游泳時間不應(yīng)超過2小時。

【第4句】：小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對身體的刺激。

【第5句】：小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。

對剛學(xué)會游泳的同學(xué)更不能這樣做。

【第6句】：游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進行，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。

農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。

【第7句】：參加游泳的人必須身體健康，患有下列疾病的同學(xué)不可游泳:心臟病、高血壓、肺結(jié)核、肝炎、腎臟、瘧疾、嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎等。

女同學(xué)月經(jīng)期間不能游泳，患紅眼病和中耳炎的同學(xué)也不能游泳。

【第8句】：在露天游泳時遇到暴雨是很危險的，因此應(yīng)立刻上岸，到安全的地方躲避風(fēng)雨。