野外拉練心得

拉鏈么，肯定是要談耐力、談毅力的，再聯系下生活、學習中的長處與不足，談一下如何克服做事沒有恒心的缺點，最后再升華下，談談理想、報復之類的，但是還是要你自己寫，希望可以給你個思路……

作文拉鏈心得

我馬上就要上高中了，但對高中的生活卻一無所知，因此我就問了問剛剛高中畢業的大哥哥，他說的一些話讓我記憶猶新，這些話讓我決定改變自己在中學的壞毛病。

“讓我最難忘的就是軍訓了”這是我采訪的時候他說的第一句話。

“當時管理得很嚴，經過一暑假的懶散生活的我們，根本經不起那么嚴格的訓練，當時我們以為并不難，甚至有時還以為很簡單，但實際上和我們想象的差太多。

就比如說起床，要求十分鐘內起床，并且把被子疊成豆腐塊，這很難的，結果我們沒有一個完成了的，都被罰了二十個俯臥撐。

還有吃飯，教官沒讓坐你就不能坐，結果有幾個人一進食堂就坐了下來，也不排隊結果被罰不吃飯。

接下來是讓我最記憶猶新的事情了，那就是負重拉練，拉練是在軍訓中比較重要的一項，因為軍訓的成績最終要影響畢業成績，所以拉練這一項一定要讓教官滿意。

雖說我們知道拉練的恐怖，也根據之前的事情總結出這次一定非常難，但是還是有很多人沒有堅持住退出了，也有很多人中途暈倒，就此退出訓練。

從此我就意識到中學的生活是多么的艱難，和小學比起來真是天壤之別，于是，我就此改變在小學的壞毛病，經過這三年的努力，最終以優異的成績考進了重點高中。

”聽了這番話之后，我想了想我在小學時的壞毛病，又想了想即將要來臨的軍訓，立刻就打了一身冷戰。

從那時起，我就下定決心，一定要改正自己的壞毛病，將來也要考一個好高中，實現自己的理想。

你再改改，希望對你有用，分給不給我你說了算

祝你學業有成，吃苦耐勞!加油哦，我看好你哦

11月9日——11日我校舉行了為期三天的野外拉練，我班共有53人，參加本次拉練有50人，1人后勤，2人病假。

9日上午8時我們從學校出發一路經過了橫溝、雙溪、擔山、高橋、大幕、麻糖，11日下午2點返校，全程共計75公里。

本次拉練，學校領導高度重視，組織有序，校長掛帥，校領導到場關心指導工作；全體教師兢兢業業，一絲不茍，全身心投入，與同學們同甘共苦。

為了做好這次的拉練工作，讓學生有一個好的體質參加本次拉練，在上個月就開始做體能準備，每天讓學生做晨跑，圈數逐日增加，平日也要求學生注意營養均衡。

這次拉練每位同學都表現得非常優秀。

這次拉練不僅鍛煉了學生吃苦耐勞、團結互助、共同進取的精神，還增強了班級凝聚力和團體精神，提高了學生的組織紀律觀念。

踐行了我們初出發時的口號，做到了“一切行動聽指揮，團結友愛，互相鼓勵，相互關愛，把方便讓給別人，把困難留給自己，戰勝自我、挑戰自我

”總的說來我們班在這次拉練中表現的不錯，主要有以下幾個方面表現突出：第一，能吃苦耐勞，堅持不懈。

例如我班余瑩，可能平時在家嬌生慣養，沒有做過體力活，缺乏體育鍛煉，在這次的拉練中有放棄的念頭，但在老師和同學們的鼓勵下堅持走完了全程，雖然步伐很緩慢，但能堅持走下來的這種精神是值得鼓勵和稱贊的

第二，野外拉練，路遠疲勞，毫無懼色；行軍途中，互相幫助，關心照顧，團結友愛。

在兩天半的拉練中，同學們相互關心相互扶持。

75公里對每一位同學來說是一個高不可攀的距離，可每位學生都能堅持不懈的走下來，在途中有學生出現體力不支，有掉隊的現象，雖然學生的腰酸腿痛，腳也了打泡，但她們依然堅持。

還有黎韻、易漫等同學當有學生走不動時就幫忙拎包、攙扶，使班上的同學盡量不掉隊。

在這次拉練中看到了同學之間的相互友愛，相互扶持一路前行，都證明了這次拉練的極大成功。

拉練雖然苦，但沒有一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。

正如孟子所說，只有“先苦其心志”，方能“增益其所不能”，只有經過“苦”的洗滌，才能顯示出我們的“颯爽英姿”。

為今后的學習生活打下了良好的基礎。

第三，一切行動聽指揮，紀律觀念強，無論是營地休息還是集合站隊清查人數，每位同學都能按時到達指定地點。

第四，文明禮貌，舉止文明。

在途中學生也時刻注意自己的一言一行，將垃圾放到自帶的塑料帶里，做到不隨便亂扔垃圾、果皮、紙屑。

第五，通過拉練，我們還增進了師生之間的了解和情感的溝通，晚上和學生在一起睡覺，談心，為受傷的同學擦藥，從而形成了一種積極向上的良好班風和班級凝聚力。

本次拉練我班有做的好的方面但也存在的不足：第一，行軍隊形不夠整齊，前后距離相差大。

有部分同學的體質較弱，經后要對這部分學生加強體力鍛煉。

力爭在下一年里我們班沒有掉隊的現象，在行軍途中做到整齊化。

第二，對班主任的工作我認為自己還有不足之處，缺乏細心觀察，對班上的同學照顧不是很全面。

這次拉練中，讓我們領略了兵營的氛圍，感受了軍人的風采，擁有了軍人的情懷。

進一步強化了國防意識，增強了愛國熱情。

通過拉練，增強了同學們的體質，磨練了意志，鍛煉了抗挫折的品質，培養了團結協作精神，形成了良好紀律觀念，學會了用紀律來約束自己，用修養來規范自己。

經過這次拉練學生都有深刻的感受，回校后的拉練總結，每位同學都談了自己的感受，讓她們受益匪淺。

拉練使學生少了一份嬌慣，多了一份成熟；少了一份軟弱，多了一份堅強；少了一份懶惰，多了一份勤勞……曾有一首歌唱道“陽光總在風雨后，請相信有彩虹，風風雨雨都接受……”是啊

只有經受過風雨的洗禮，才會有絢麗的彩虹；同樣，只有在風雨后的陽光，是最燦爛了，我相信，我們0701班在經過了這次拉練之后會更加勤奮、團結

感悟野外拉練800字

【第1句】：處在社交是一種煩惱，而出來簡直是一場悲劇。

【第2句】：厭就是一個人吃完盤子里的后對盤子的感情。

【第3句】：參加追悼會的程序常常是，先受一次深刻的人生教育，然后大家一起抽煙喝酒打牌。

【第4句】：知識是一種使求知者吃得越多越覺得餓的糧食。

【第5句】：愛情是會沉底的，在平淡的日子里，最重要的是經常輕輕晃一晃盛裝愛情的“水杯”。

【第6句】：戰爭：用舌頭解不開就用牙齒咬吧

【第7句】：憎恨別人就像為了逮住一只耗子而不惜燒毀你自己的房子。

但耗子不一定逮到了

【第8句】：每個人的一生都有許多夢想，但如果其中一個不斷攪擾著你，剩下的就僅僅是行動了。

【第9句】：世上只有想不通的人，沒有走不通的路。

我們要野外拉練，要準備什么

（40KM）

戶外探險必備裝備：

【第1句】： 背包： 背包客的第一裝備，否則何來背包客(hiker)的說法。

背包的大小視路程遠近而定，一般在周邊25升左右即可。

長線旅行的話，MM需45-55升，GG需55升以上，負重能力一定要強；另購買背包時一定要試好，要向店員請教背包的正確用法，否則上路時可能不能減輕負重，均勻負擔。

背包還要選好的牌子，好的牌子的背包背著走路或者登山不會給大家帶來身體上負擔。

如背包引起的腰痛肩痛之類。

【第2句】： 鞋子： 鞋子的重要性其實應該大于背包了，因為它最直接關系到你的人身安全。

一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。

登山鞋最好還是要高腰的，可以保護踝骨。

【第3句】： 外衣褲： 一定要長衣長褲，無論季節。

在山上亂草中行走時會很好的保護身體，最好是防水。

推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快干衣褲。

【第4句】： 內衣褲： 貼身衣服建議不要穿全棉的。

【第5句】： 護膝和護踝： 對于任何長距離的徒步都應帶上一對護膝和護踝。

【第6句】： 帽子： 寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽，有時在山間行走時，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的,氣溫低的時候尤其如此。

【第7句】： 手套： 在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用，但要注意一點的是，手套會帶來的一個危險就是，會降低手的敏感度；

【第8句】： 墨鏡： 遮陽需要。

但會帶來視覺誤差，所以在危險路段時慎用；

【第9句】： 貼身防潮袋： 這個好像沒看到哪個攻略里提到過，但個人認為是必需品。

你可以選擇將錢包、證件、手機等重要物品裝入其中。

【第10句】： 毛巾： 擦汗用的，還可在灰塵多的地方打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。

【第11句】： 洗漱用品： 長線行程時可將洗漱用品適當帶上。

【第12句】： 拖鞋或涼鞋： 裝備不是特別多可帶上，休息時可用。

一天行程下來時，換上拖鞋是一件很FB的事。

【第13句】： 防曬霜、唇膏： 戶外日光強、風大，可少量攜帶。

【第14句】： 帳篷： 防水指數要好，建議在1500左右或以上。

不登高山的話，從實用角度來看，防風性能可不著重考慮。

注意重量。

3kg以上不予以考慮，現在都是玻璃纖維撐桿的，一般在

【第2句】：5kg左右； 建議不要買單人的，因為雙人帳篷重不了多少，且集體活動時可幫助同組人減輕負擔。

【第15句】： 睡袋、防潮墊： 有帳篷就當然就需要睡袋和防潮墊了。

如果長線有地方住的話，帶上睡袋也有干凈衛生的作用。

【第16句】： 頭燈或手電： 我們不能總是精確地計算自己的行程，當延誤行程時，我們就一定需要；頭燈還可救命。

如果有露營活動，頭燈或手電也會用上的。

露營燈可以暫不考慮。

【第17句】： 雨衣： 不管長短線，我們途中碰上下雨的可能性較大，所以有一件雨衣會讓我們免去淋雨之苦。

FB時可做桌布鋪在地上。

【第18句】： 火種： 最好是防風的。

推薦ZIPPO?? 當然有了ZIPPO，油也是必不可少的。

【第19句】： 刀具： 鋒利的多功能軍刀應該是你的首選，它的鋸子和刀有可能是你在戶外使用頻率最高；而且刀有時可能會與藥品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情況。

如有可能，再配置一把大點的匕首會讓人比較安心些。

上火車要注意，大點的屬于管制刀具。

【第20句】： 指南針： 野外必要

【第21句】： 口哨： 集體出游時，是與同伴聯系的有效工具，獨行時，緊急情況下有救命的作用。

但一定要懂得正確使用，懂得一些必要溝通的方式，如求救、詢問情況等，比如說兩聲長音表示緊急情況。

至少全隊要有統一的哨音規定。

否則亂吹一氣不如不吹。

【第22句】： 藥品： 要有以下常備藥品：藿香正氣水、活絡油\\\/紅花油、清涼油\\\/風油精、云南白藥(粉劑、噴劑)、息斯敏、酒精、紅霉素軟膏、繃帶+紗布、創可貼、蛇藥、感冒藥。

【第23句】： 繩索： 一定要熟悉各種結繩法。

帶上30米登山繩應該足夠應付大多事情。

【第24句】： 爐頭、氣罐、灶具等. 它們的好處是能讓你有口熱的吃，尤其在長線和天氣寒冷的環境下時。

這樣對補充能量會有好處。

【第25句】： 攝影器材： 長距離行走不建議帶三角架，膠卷最好備足；

【第26句】： 通訊器材： 多人登山的話需要對講機，手機一般沒信號

【第27句】： 干糧和飲水： 少量攜帶，延誤行程時可用上；

【第28句】： 證件： 身份證，其它證件 轉自中國行者網 ( )

300公里拉練后的感想

我坐上的汽車，離開軍營。

N天的軍練結束了。

我望窗外飛馳而過的景色，不地會想起我N天的經歷。

我的心情也跟著那凹凸不平的路面上下起伏。

我付出了這么多艱辛與勞累，得到的又是什么呢

在這N天當中，我認識了自己。

艱苦的訓練，能夠磨練人的意志。

對于我這樣一個生活條件優越，從小沒離開過父母的孩子來說，軍訓是個再好不過的鍛煉機會了。

軍營中，艱苦的訓練使我身體勞累，讓我無暇顧及其他事情。

即便是腳下已磨出水泡，也要忍痛訓練。

一個小時，兩個小時，甚至幾個小時，都重復同一訓練內容，換了誰都會疲憊、都會厭倦。

但我只能在心中低聲地叫一聲累。

軍人的天職是服從。

對于身心疲憊的我來說，也是個考驗。

從軍訓的第一天開始，我便努力去適應這里的生活、這里的生活方式。

N天的時間太短了，來不及讓我細加體會。

雖然我沒有能夠學會適應，但我學會了堅持。

人類只有在苦難中，才能真正認識自我。

的確如此，軍訓給了我這樣的機會。

我認識到了自己的缺點與不足，也看清了自己的優點于長處。

軍訓也給了我思考人生的時間，讓我明白了許多道理。

如果一個人正在遭受苦難，那么此時他的思想便是最理性的；當這個人面對挑戰時，他將無所畏懼，勇往直前。

若一個人經受住了軍隊生活的考驗之后，便再也沒有什么困難能夠達到這個人了；雖然當兵很苦，但對于人生來說，將是意義重大的。

”雖然，我參加的只是N天的軍訓，或許以后體驗軍人生活的機會也不多了，但是我要說，我理解父親的用意，理解他對我的期望。

離開軍營的前一天，便是中國傳統節日中秋節。

那天我們訓練完畢，教官和我們一同坐下來談天。

那天，我第一次注意到教官放松時的眼神，我肅然起敬。

他們已不再年輕，他們已經將青春奉獻給了我們的祖國。

那眼神流露出的，是無悔，是驕傲，是對我們這代人的期望。

這些都深深的震撼了我，讓我難以忘懷。

經歷了這次軍訓，我比原來更加了解自己，也更加了解我周圍的人。

他讓我懂得什么是幸福，什么是快樂，也讓我更加珍惜擁有。

可以說是軍訓讓我認識了自己，也可以說是軍訓完善了我。

無論怎樣，我堅信，通過自己的努力，我一定會成為國家的有用之才