戶外拓展訓練標語匯總90條

由 文心雕龍 分享時間：2024-02-21 05:46:58 加入收藏我要投稿點贊

團隊戶外拓展口號

在企業拓展訓練中，團隊建設顯得尤為重要，而一個優秀的團隊，加上一句激勵人心的團隊口號，必將提升隊員高昂的士氣。團隊戶外拓展口號，我們來看看。

　　團隊戶外拓展口號一

【第1句】：永不言敗，永不退縮

【第2句】：淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏

【第3句】：挑戰自我，超越自我

【第4句】：精神的動力，源于運動

【第5句】：為集體的榮譽而奮斗

【第6句】：沒有最棒的，只有最好的

【第7句】：讀萬卷書，行萬里路

【第8句】：有你有我有夢想，夢想成就未來

【第9句】：在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊

【第10句】：心有多大，舞臺就有多大(拓展訓練激勵口號)

【第11句】：讓我們做得更好

【第12句】：每一年，每一天，我們都在進步

【第13句】：足及生活每一天

【第14句】：沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

【第15句】：共創美的前程，共度美的人生

【第16句】：年輕沒有失敗，只要亮出風采

【第17句】：命運全在拼擊，奮斗就是希望

【第18句】：齊心協力，牛氣沖天

【第19句】：和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快

【第20句】：只要不氣餒，奇跡就會發生

【第21句】：頑強拼搏，賽出風格

【第22句】：人生能有幾回搏，此時不搏何時搏

【第23句】：只要拼，只要博，成功就在不遠處

【第24句】：頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

【第25句】：齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵。(拓展訓練激勵口號)

【第26句】：有你有我有夢想，夢想成就未來。

【第27句】：人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?

【第28句】：和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!

【第29句】：共創美的前程，共度美的人生

【第30句】：磨礪意志，奮發沖刺，團結拼搏，展現自我。

【第31句】：秀出自信，展現自我，非比尋常，xx最強。

【第32句】：放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。

【第33句】：愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。

【第34句】：心有多大,舞臺就有多大，讓我們做得更好

【第35句】：每一年，每一天，我們都在進步

【第36句】：沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

【第37句】：競速時代，xx最帥，團結友愛，不可阻礙。

【第38句】：積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。

【第39句】：釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創造。

【第40句】：青春似火，超越自我，放飛夢想，創造輝煌。

【第41句】：團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創第一。

【第42句】：全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰佳績

【第43句】：自我提升，良性競爭;相互欣賞，相互支持。

【第44句】：只有勇于承擔責任，才能承擔更大的責任

【第45句】：在青山綠水間打，造激情四射的和諧團隊

【第46句】：為集體的榮譽而奮斗!

【第47句】：年輕沒有失敗，只要亮出風采!

【第48句】：命運全在拼擊，奮斗就是希望。

【第49句】：共創美的前程，共度美的人生。

【第50句】：齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵。

　　團隊戶外拓展口號二

【第1句】：全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰佳績!

【第2句】：有你有我有夢想，夢想成就未來

【第3句】：在青山綠水間"打造激情四射的和諧團隊

【第4句】：沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

【第5句】：共創美的.前程，共度美的人生

【第6句】：流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊!

【第7句】：齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵

【第8句】：山中猛虎，水中蛟龍，****，臥虎藏龍

【第9句】：頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人

【第10句】：游戲一小步，人生一大步!一次決定，終生受益!戰狼戰狼，我們最強!加油!

【第11句】：我們是不是一群北方的狼群，我們是不是一群團結的螞蟻。如果是的話，我們就要學習他們的團結和拼勁，狼之隊，精誠團結更給力!

【第12句】：不斷進步，力求最好!

【第13句】：命運全在拼擊，奮斗就是希望

【第14句】：**的歡樂，無邊無際，**的風采，**的信念，無堅不摧，**的精彩!

【第15句】：荊棘莫不越，光乎華中，耀其中華!

【第16句】：和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!

【第17句】：只要不氣餒，奇跡就會發生

【第18句】：人生能有幾回搏，此時不搏何時搏

【第19句】：敢愛、敢恨、敢拼、敢闖!

【第20句】：精誠所至，金石為開!

【第21句】：淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏

【第33句】：青春無畏，逐夢揚威

【第24句】：挑戰自我、突破極限

【第25句】：奮發拼搏、勇于開拓

【第26句】：揮動激情、放飛夢想

【第27句】：拼搏奮進、永遠進步

團隊戶外拓展活動的方案

導語：關于團隊戶外拓展活動的方案，信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

【第1句】：活動名稱

“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練

【第2句】：活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

【第3句】：活動目的

通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：

【第1句】：增強同學間的團隊合作意識

【第2句】：幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

【第3句】：訓練同學對于結構變動的適應能力

【第4句】：增強團隊成員之間的相互信任

【第5句】：加強成員間感情的溝通

素質拓展訓練的項目

【第1句】：齊心協力

器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

【第2句】：穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂

規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。

【第3句】：平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結

規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

【第4句】：笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

【第5句】：張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規則：游戲開始時，將大繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

【第6句】：千鈞一發

時間30分鐘左右

器材：報紙若干，膠帶3個

目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的'逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

【第7句】：囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。

總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

【第8句】：報數

時間：10～30分鐘

目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識

規則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

自費戶外素質拓展方案

自費戶外素質拓展方案怎么設計，自費戶外素質拓展方案的目的是培養員工的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，以下就是小編整理的自費戶外素質拓展方案，一起來看看吧！

【第1句】：活動主題：團結協作，提升能力。

【第2句】：活動目的：通過戶外拓展訓練，培養員工的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的`交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。

【第3句】：主辦單位：集團公司

【第4句】：活動對象：公司管培生