平衡工作和生活的雙贏人生哲理故事

一個年輕人牽著駱駝在沙漠里行走，走了很久。小伙子春心萌動，但沙漠里荒無人煙，于是他就想對那頭母駱駝采取行動。他嘗試了很多辦法。可是，每當他來一次，駱駝就站起來往前走一下，再來一次駱駝又走……如此反復很久，小伙子很不爽，內心極其糾結。后來一架灰機墜落在沙漠里，所有的乘客都死掉了，只有一位美女奄奄一息，小伙子給美女水喝給美女干糧吃，美女活了過來，感激地說：“你有什么要求我都答應你。”小伙子很激動，說：“那請你快去幫我把那頭該死的駱駝按住!”

我想說的是，在生命中，我們應該避免舍本逐末。

我相信，如何平衡我們每個人生命中最重要的兩部分：工作和生活，是我們每一個人都應該思考的問題。上面那位舍本逐末的年輕人，其實就存在于我們身邊。

這也讓我想起一句古老的詩：我們已經走得太遠，忘記了為什么出發。

大約是在2年前，我開始考慮對自己生命中的工作和生活進行平衡。當時我剛剛經歷了優酷網創業的頭兩年時光，并創立了自己的嘰歪網項目。就在那個時候，我開始意識到，我的生命幾乎被工作所完全充斥。比如說，在優酷網創業初期，我帶領技術團隊沒日沒夜地加班，經常是天亮了其他團隊的人來上班，我們才下班。

所以，當我非常偶然地看完了一部叫做《神奇遙控器》的電影后，對我產生了極大的共鳴。我意識到，我就像電影里面的那個主角，將生活中很多美好的東西被自己以工作的借口忽略，比如個人愛好，身體健康，親朋好友。當他在獲得了成功，但卻失去了生活的那一天，終于開始后悔自己最初的選擇。

結果，在看完這部片子后，我決定更加嚴肅地考慮自己的人生目標。我開始試著學習高中時一直喜歡的拉丁舞和搏斗，我對自己的身體健康更加關心，我花更多的時間和朋友與家人在一起。

今天，我感覺我自己的生活比起以前，平衡多了。我的個人愛好、身體健康、親朋好友，都可以和創業工作同時排在我生命里同樣重要的位置上。在接下來的生命中，我確信維持這個平衡，將是幸福的重要前提。

經歷過這個歷程后，我開始思考為什么很多人會開始這樣的生活。我逐漸開始認識到，問題根源是：我們很多人以為這個世界應該是零和游戲。零和游戲認為：事業和生活不可兼得，善良和賺錢不能并存，效率和質量互相矛盾。由于這些潛在錯誤的零和假定，導致了很多人會選擇以“健康”換事業效率，以“家庭”換事業成功。到了最后，他們悲哀的發現，失去的那些東西永遠不再可能以事業或金錢換回來了。

實際上，這個世界是雙贏的。成為雙贏的條件，只需要我們開始試著學會平衡。

華茲華斯說過，“我們窮其一生追求的目標，早就已經在童年得到。我們越追求，離目標就越遠。”

我想向大家分享的是：我對工作、生活平衡的觀點。這也是創業路上的“雙贏”思維。

【第1句】：創業過程中閑暇時光是承受不起的奢侈品嗎?

我非常理解這種看法。這其實是零和邏輯的自然結論。很多創業者被誤導認為：創業和休閑是天生的兩個冤家，他們不可能和睦共處。想創業成功，必需做苦行僧;休閑多了，創業必然失敗。

其實，沒有健康的生活，工作將匱乏堅強后盾，最終本末倒置。我們常常聽到積勞成疾的不幸事件，或為工作家庭破裂的消息。而且，作為一個苦行僧一樣的創業者，又如何去理解公司員工下班需要休息，家庭需要照顧，或者偶爾會為了追一個女生而情緒起伏呢?從某種意義上講，苦行僧式的創業者，對自己是一個災難，對公司的員工是一個災難，同時對公司最終也將是一個災難。只不過，這個災難被以自我犧牲的高尚方式暫時被掩蓋了。

我相信，如何平衡人生命中最重要的兩部分：工作和生活，是我們每個人都應思考的問題。沒有健康的生活，工作就會匱乏堅強的后盾，甚至最終本末倒置。應當說明的是，很多人并沒有意識到這一點。因此，我們才會聽到“創業過程中閑暇時光是承受不起的奢侈品”這個觀點。比如說，很多人通過成為工作狂，打破了自己生命中生活和工作的平衡，來提高生產力。通常情況下，這樣做是有效的。但是，這用有效只存在于短期，而且從長期來看，這種做法是殺雞取卵。結果，這樣做不但失去了自己的生活，也無法真正達到長期高效的目標。所以，我覺得閑暇時光不應該被作為奢侈品，而應該是創業中的必需品。

【第2句】：我如何開始學習跑酷、搏擊、拉丁舞和滑翔傘的?

我第一次接觸salsa(薩爾薩舞，一種拉丁風格的舞蹈，編者注)，是在2008年春節。大年三十我在自己的zixiabbs上閑逛。碰巧走到了Dance版。非常有趣的是，有一個叫做法圖的網友也在線，于是我們就聊起了salsa。比如說，可以去哪里學習salsa，平時有哪些party等。接下來春節過后，我開始走進了salsa圈。最初的時候，由于自己沒有基礎，身體不協調，被很多人認為“很土”，“不可能留在舞蹈圈中”等。但是我一直不斷突破自己，不但繼續學習了中級班、高級班、表演班，還在北京其他salsa學校，比如7年7班俱樂部、優肯拉丁俱樂部、火鳳凰俱樂部、D-Zone俱樂部等學習，最后終于將salsa變成了我生活中的一部分，并在業余時間擔任優肯拉丁俱樂部bachata教練。

我相信對于滑翔傘這種極限運動，大多數人都會覺得很酷，但同時也覺得有危險。大家可能很難想象，我開始學習滑翔傘是在我的朋友飛行滑翔傘受傷后開始的。那是在2004年，我發現我的好朋友陳勇的腿打上了石膏。在我得知他的受傷是因為飛行滑翔傘緣故后，我馬上就去北京大羽滑翔傘俱樂部報了名。報名后我完成了初級、中級培訓，興致非常高。比如說，我很快就飛過了50米高的沙山，500米高的莽山，1200米高的妙峰山，除此之外，還參加了全國和北京的幾次排位賽，并獲得了正式排名。現在，我把飛行作為調劑自己生活的一部分，用來在天上放松自己的心情。最后，可以想象一下：可以跳出那些在地上的條條框框，在1200米的高空上思考，是何等的暢快淋漓!

我第一次接觸跑酷，是在2009年夏天。當時我在網上偶然發現了北京的城市猴子跑酷俱樂部，讓從小就喜歡上樹狼降奈已矍耙渙痢７淺Ｓ腥さ氖牽跑酷作為一項新興街頭極限運動，雖然愛好者年齡都很小，但是組織卻十分規范。我還記得第一次去參加城市猴子跑酷俱樂部的周末訓練時，看到了一群認真訓練的兄弟們，負責接新的陳賀給我辦完手續，我就變成了他們中的一員。從此，我基本每個周末都去參加訓練。結果，隨著我身上的傷越來越多，肌肉力量、平衡力也越來越好，并且自己對體能也更加自信了。現在，我已經成為城市猴子跑酷俱樂部跑酷團隊的后備隊員?br/>

至于掌握格斗技巧，應該是男人成長中多少都有過的想法。當我第一次意識到這一點，是在小學三年級，被高年紀的同學欺負的時候。后來，我一直以為散打是最厲害的格斗技巧，直到我了解了MMA(MixedMatialArt，綜合格斗)，并在網上更多了解了一些關于實戰的'討論。從那時開始，我意識到，我一直想學習的格斗技能，不是散打，而是MMA。比如說，MMA可以使用任何格斗技巧，倒地后仍然可以繼續搏斗，而散打受限很多，并不適合實戰。最后，2009年底，我終于試了幾家北京的MMA武館，最終決定準備在黑虎英雄館開始泰拳和巴西柔術的學習。

通過這些生活愛好，讓我能夠不斷的變換生活場景，開拓大腦思路。也是這些愛好，不但解決了以前我作為工作狂，所面臨的所有問題，比如：缺少休息導致精神狀態不佳，作息時間不規律影響了生物鐘和消化系統，神經持續緊張讓大腦顯得過于神經質。也解決了我由于缺少和朋友交流帶來的心理上的孤獨感，而且還讓我更了解這個世界，也更了解我的同事，從而可以更好的幫助我的團隊成長。

【第3句】：要如何兼顧業余愛好和創業工作的時間?

對時間的分配，一定要意識到，生活和工作是生活平衡中的兩邊。這兩邊都存放著永遠也完不成的待辦事項。如果不排定優先級，抱著“完成工作后再安排自己生活”態度的話，那么結局將是迷失在工作中，生活將被忽視。

最重要的是心理上不要把工作和生活對立起來。很多人不肯去休閑其實是怕休閑將影響工作，有些人甚至在休閑的時有罪惡感。這些想法必須被改變。我們要學會讓自己的工作跟自己的生活互相和解。我們應該意識到：工作是生命中重要的一部分，但不是全部。工作和生活是雙贏的，而不是對立的。

我在自己對生活和工作的時間安排中，總結的經驗是：在工作時間之內，將工作進行優先級排列，并按照優先級完成;在工作之余的時間內，將生活按照優先級排列，并按照優先級完成。盡量不要將工作帶到生活中。

在工作上，我所推崇的時間分配方式是：工作的8小時之中，應做好壓力管理。比如最多用4小時做自己感到有壓力的事情，而另外的4小時用來完成沒有壓力的工作。每天8小時工作時間之外，安排充足的業余愛好。

在業余愛好上，我現在的規劃是：每周三次綜合格斗練習(周一到周五)，每周一次跑酷訓練(周六日下午)，每兩周一次salsaparty，每月一次滑翔傘飛行(周末全天，視天氣而定)。

通過制定這種周計劃，我能夠將自己愛好做好優先級，規劃好時間表。在實際安排時間的時候，將重點保證這些事項的時間安排。

這樣，我就不但可以保證工作節奏，還可以時刻保持充沛的精力和敏感度。長期來看，這將會是更加高效的。

【第4句】：為什么我認為“創業是一種生活態度”?

每人對生活都有不同定義。但我想，每一個人都會希望自己在短暫的一生中，在有所創造的同時，也可以享受生命帶來的歡愉。或許會有人看了我上面的描述，會以為我非常喜歡生活，但對工作卻有所忽略。其實不然。我非常熱愛自己的工作，我渴望做事情。我會很難想象，當無事可做的時候，我會變成什么樣。事實上，工作是每個人的基本生活需求。人們在工作中找到自我，實現價值。而且，已經有太多的退休案例表明，無事可做并不會是原來人們想象中的那么美好。

因此，我想說的就是：生活和工作，是可以互相轉化，互相融合的。所以我認為“創業是一種生活態度”。能夠安排好創業和生活的創業，就是一種“雙贏”的生活態度。我希望創業者能夠始終記得我們為什么出發，更希望創業者成為幸福的創業者。

生活和工作，是可以互相支持，互相融合的。所以我說：“創業是一種生活態度”。

最后，我想說的是：在生命中，我們應該避免舍本逐末;本文開篇中那個年輕人的行為可能看上去很好笑，可是我們每天的生活或多或少都有些像他呢：一件事情重復著做著，漸漸的就忘記了我們為什么做了。

我相信，平衡我們生命中工作和生活兩個部分，是我們所有人都應該立即開始思考的問題。

祝愿大家未來都擁有一個同時擁有積極工作、健**活的平衡生命!

平衡的哲理故事

道林禪師是唐代著名的高僧，文學家白居易與他交好，兩個人時常一起談論佛法。

有一次，白居易告訴道林禪師：“我的鄰居家有一個女人，家中雖然很有錢，卻非常吝嗇，并且喜歡占別人便宜。最近，她將院墻又朝我家方向遷移，讓我的后院更小了。”

道林禪師笑著說：“沒有關系，終究平衡。”

白居易又說：“這個女人脾氣暴躁，時常對自己的丈夫發脾氣，就算當著別人的面，也不會收斂分毫。”

道林禪師笑著說：“終究平衡，也無須擔心。”

白居易看他總是說這句話，便不滿地說：“我是因為受到她的侵擾，所以來向你訴苦，可你一副事不關己的樣子，倒顯得我斤斤計較了。”

道林禪師這才說：“這個女人雖然貪財吝嗇，喜歡占別人的便宜，但她有一個兒子，是個非常能揮霍的人，他的母親所貪占的早就被他花費一空了，最后還不是歸為平衡嗎？至于她總是責罵自己的`丈夫，是因為她有一個脾氣更加暴躁的女兒，她對丈夫發脾氣，回到家中又會被女兒同樣責罵，這樣最后也是平衡了。”

白居易聽了，感到非常不可思議：“難道冥冥之中有一種力量在控制這一切嗎？”

道林禪師說：“你看那些爭強斗狠的人，最終都會被命運消磨；那些在此處出了風頭的人，也會在別的地方被人踩在腳下。世間萬物都在追求平衡發展，就算你此時強出頭，自然力也會為你找到平衡。”

白居易聽了，覺得大有深意，點點頭說：“既如此，就做一個平和的人，讓自己完成自然的平衡，便是最好了。”

高考同題作文：平衡的生活與生活的平衡

據說，感冒的機理可這樣描述：人體內外交感的通道被阻滯，皮膚呼吸不暢，肌體活動產生的負能量不能排除，正能量又不足，從而出現不適癥狀。一言以蔽之，身體內外的平衡被打破，造成整個系統的混亂。混亂的綜合表現，就是所謂發燒吧！

古人講求“修身，齊家，治國，平天下”。這修齊治平的系統設計，不正是基于對平衡的認識嗎？追求身體系統的平衡，是遵循天道的'表現。“天之道，損有余而補不足”。人自生下來，活下去，仰仗自然的平衡法則。所以要尊重它，維護它，在身、家、國、天下的序列里磨煉自己，成就自己。追求過一種平衡的生活，是成就自己功利他人的開始。

只是，“人之道，損有余而補不足”，這很令人迷惘。其實，我們本能地知道飲食上要營養均衡，工作上要勞逸結合，感情上要哀樂適度。這就像我們本能地追求左右手腳的同步鍛煉生長，左右腦的同步開發，左右眼的同步應用，左右耳的同步使喚。但為什么我們感性與理性、我們抬舉與貶抑、我們發揚與拋棄、我們順適與逆反常常顯得畸輕畸重呢？為人要“實其腹，虛其心”，但一般都是心室雜亂，腹中枯索。或者生得腦袋極大如柚子，身形極小如豆芽；或者肚腹威嚴似棟宇，腦袋闕如如釘頭。我們曾聽過“網癮戒除班”的說法，也曾見過特優生生活無法自理的報道，這些現象多少反映了部分的真實。總之，生活的平衡知易行難。

但如果把平衡當做方法運用來看待，實踐起來會容易些。

首先要建立整體的觀念。這其實是我們傳統文化的基因，我們借助一般的認知工具，就可體會到。中醫治傷風感冒，培正驅邪，養心發汗，疏通經絡，就是在大系統層次恢復平衡。而單純的輸液，所謂消炎，因為只看到體表的“溫度”標記，恰恰南轅北轍了。據說對高血壓的治療，也有中西方的觀念差異，而過程表現，結果獲得，大相徑庭。我們即便不懂更細節的、深層的道理，但三折肱為良醫，據此也可意識到“整體”的存在，平衡的要義。

其次要實踐“中和為用”的原則和方法。老子關于“橐龠”的比喻，教導人們，道理在“有無”之中，無為與有為要辯證地看待。他又有“張弓”的比喻，“高者抑之，下者舉之有余者損之，不足者補之”。其實都脫不開“執一”“守中”的原理。人生并非不要執著，只是不能有偏廢。好的方法就是從整體出發，全局出發，以整體的良性發展平衡某一端的異動。只要號準了“脈”，執準了“一”，取舍，去就，根本不是什么難事，一切其實都會顯得自然而然，人的生活運動，就返璞歸真為每一個當下的心靈選擇。

所以，實現生活的平衡的根本的方法，就在修身。“修之身，其德乃真”。修身之法，“在明明德，在親民，在止于至善”。

李開復：如何平衡你的工作和家庭

工作與家庭的平衡確實是一個魚與熊掌難以兼得的問題，需要相當的承諾和持續的溝通才能很好地解決。家庭和工作的協調需要夫妻雙方有很好的默契，每個人都要有付出。

在我和我太太結婚前，她就知道我會有忙碌的一生，但她也知道我不會成為完全的工作狂，會盡量在有限的時間中挑出最適當的方法陪家人。因為我們有這個默契，所以她從來沒有抱怨過我工作太努力。

在我做論文時，我和我太太的默契就是：我一天要工作14個小時，除非我有會議，要不都在家里做。我花了兩個月的獎學金買了臺電腦和調制解調器(當時很貴的)，就這樣每天在家把我的論文做完的。

上班后，我們的協議是我星期一到星期五工作到很晚，甚至常常不能和家人吃晚飯，但是我周末不上班，而且每年我會把我的年休假(20天)休完。當然，這也有破例的時候，在家里最忙的那些日子(像在蓋房子時、生孩子后)，我一天只工作8小時;公司很忙時，周末我也去加班。但是，以上的原則保證了我在大多數時候能毫無困難地平衡事業與家庭的關系。

我在中國工作時應酬較多，但是只要能帶家人去的，我就帶她們去。有些公司的團隊活動，我們盡量設計成可帶全家的形式。目前我太太希望我每周回家晚餐次數多些，我還在努力中。

現在我也給我的家人看網上的帖子，有時她們也出些主意。我女兒還要做一個她自己的個人主頁。孩子成長得太快，我才適應兒童期的女兒，她們已進入青春期了。偶爾她們也會抱怨，我給別的青少年那么多時間，留給她們的太少，這我也在調整中。

家庭和諧不是單方面的付出，而是雙方在互信的基礎上達到默契，才能得到的。

最后，我贈給大家六個秘訣，幫助你管理時間，更好地平衡你的工作和家庭生活。

【第1句】：劃清界限——對家人或女朋友做出承諾，而且一定要做到。比如我就與妻子達成“君子協定”：周末盡量不工作。到了周末，我常會收到一些有意思的沙龍、講座、餐會等邀請，但是我基本上不參加。

【第2句】：忙中偷閑——不要一投入工作就忽視了家人。例如，即使你在學校非常忙，如果你知道女友不舒服，你也一定要記得打電話問候她，不要吝嗇于表達你的關心。有時10分鐘的體貼比10小時的陪伴更讓人受用。

【第3句】：閑中偷忙——學會怎么利用時間碎片。例如：家人睡午覺的時候，你就可以利用這段空閑時間，上網看看你的實驗結果，或回復你的電子郵件。例如每天搭車或等車時，處理不重要的短信，或打可以等的`電話。有一次，我和同事出差去杭州、南京、上海三個城市，回來后，他們都抱怨出差太忙，累積了很多電子郵件沒有回復。但是，我的全部處理完了，因為我把電子郵件做了同步，在飛機上、車上，已經處理完了，而他們在旅途中只是聊天、發呆、睡覺。

【第4句】：好好管理時間——既然已感覺到時間不夠用了，就更應該好好安排和管理有限的時間。每天結束后，把一整天做的事記下來，每15分鐘為一個單位(例如，1：00～1：15等車，1：15～1：45搭車，1：45～2：45與朋友喝茶)。在一周結束后，分析一下，這周的時間如何可以更有效率地安排?有沒有活動占太大的比例?有沒有方法可以提高效率?

【第5句】：注重有質量的時間——時間不是每分鐘都一樣的。當我的家人欣賞韓劇時，如果我能坐旁邊，用我的筆記本電腦處理我的電子郵件，她們就認為我陪她們了。但是，當我們一家人在玩游戲時，一定需要我全神貫注，甚至連手機都應該關掉。另外，多觀察家人最喜歡什么，在度假、周末盡量配合他們。要記得他們平時為你犧牲很多，度假、周末是你補償的機會。

【第6句】：言出必行，同時要制定較低的期望值——如果你想請兩個星期的假，但是又不確定老板會不會批準，就不要把話說太滿，只告訴家人請一個星期的假，這樣如果老板批準兩個星期的假期，你就能帶給家人一份驚喜。