無煙日手抄報文字內容

現在社會中大家都知道吸煙有害健康，但還是有很多人有吸煙的習慣，歸根結底，是他們對吸煙產生的危害不重視下面為大家分享了無煙日手抄報的內容，來宣傳吸煙的危害。

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世界無煙日宣傳標語

【第1句】：小小一支煙，危害萬萬千。

【第2句】：香煙是魔鬼的契約。

【第3句】：拒絕煙草，珍愛生命。

【第4句】：不抽一支煙，快樂似神仙!

【第5句】：讓你的肺清亮一點。

【第6句】：健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生。

【第7句】：遠離煙草，拒吸第一支煙;凈化空氣，保護環境衛生。

【第8句】：遠離煙草，崇尚健康，愛護環境。

【第9句】：點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。

【第10句】：少一支灰色的煙，多一片藍色的天。

【第11句】：無煙世界，清新一片。

【第12句】：想說愛你(吸煙)并不是很容易的事，那需要太大的勇氣。

【第13句】：還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。

【第14句】：煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。

【第15句】：人人參與控煙活動，共創健康無煙環境。

【第16句】：健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!

吸煙的壞處

危害一：增加患肺癌幾率

臨床醫學證明，有半數以上的肺癌患者在早年間有著長期喜歡吸煙的習慣。而且這些人幾乎都是煙不離手，所以經常吸煙的人會吸入香煙當中的尼古丁，而這些有害物質到達人體肺部，很容易讓人患上肺癌。如果長期吸煙，患肺癌的'幾率會大大增高。

危害二：血液粘稠

有醫學研究數據表明，長期吸煙很容易造成心肌梗塞，嚴重者導致心肌梗死。

因為長期吸煙會導致人體的血液變得粘稠，而一旦血液粘稠，就會很容易導致人體的血液流動緩慢，或者導致血管內血液流通不暢，如果說血液流動緩慢，人體內的血液不能夠及時到達各個器官當中，那么人的器官也會出現一些衰竭的狀況，所以可能會出現心臟病或者其他一些并發癥等等。

危害三：出現口臭，牙齒變黃

因為香煙中含有尼古丁等有害物質，如果長期吸煙，而這些東西經常進入口腔，那么肯定會導致牙齒變黃，長時間吸煙就會出現口臭難聞的情況。所以經常吸煙的人很容易會有口氣。

戒煙認知誤區

1煙草“低焦油”危害低

吸煙者在吸“低焦油卷煙”的過程中存在“吸煙補償行為”，包括用手指和嘴唇堵住濾嘴上的透氣孔、加大吸入煙草煙霧量和增加吸卷煙的支數等。吸煙補償行為”的存在使吸煙者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未減少。

2中草藥卷煙”危害低

由于焦油量降低后，煙葉原有的香氣受到影響，所以煙草業額外向卷煙中加入各種香料、添加劑或中草藥。但迄今為止沒有任何證據證明這些是安全的。

3不存在無害的煙草制品，只要吸煙即有害健康。煙草業加入中草藥等添加物的目的在于提高卷煙的吸引力，從而誘導吸煙或削弱吸煙者戒煙的意愿。

4限量法戒煙

很多人說，戒煙需要慢慢來，但往往會因每一根“限量”的煙喚起戒斷反應，讓你時刻在渴望那一根“限量煙”。

5零食替代法可戒煙

如果零食可以替代尼古丁的話世界上就不會有這么多煙民了。

霧霾手抄報文字內容

“北京都去哪兒了，還沒好好看看你眼睛就花了……”這是網友們對霧霾天氣的無奈調侃，這樣暴露了霧霾的嚴重。下面是小編整理的關于霧霾手抄報文字內容的內容，歡迎閱讀借鑒。

霧霾的危害

首先，正如前文所說的霧霾天氣形成原因，在這些灰塵中，硫酸、硝酸、重金屬、灰塵、渾濁大氣等占據了很大的一部分。“秋冬毒霧殺人刀”，霧霾對老年群體的危害較為嚴重。

霧霾的危害一：對呼吸系統的.影響

專家表示，由于霧霾中含有大量的化學物質，如物顆粒物、海鹽、硫酸鹽等，能直接進入呼吸道病粘著在肺泡上，除了會造成鼻炎等呼吸道疾病，嚴重的還會誘發肺癌。

霧霾的危害二：對心血管系統的影響

有研究數據證明，霧霾天氣引發心血管疾病的概率要比平時要高上許多，這是因為，霧霾天氣水汽及微塵海量較高，除直接呼入體內部分微塵外，人體汗液不宜排出，容易造成胸悶、氣喘、血壓增高等心腦血管疾病。

霧霾的危害三：傳染病增多

由于空氣污染嚴重，光照嚴重不足，接近底層的紫外線明顯減弱，使得空氣中細菌很難被殺死，從而傳染病的概率大大增加。

此外，霧霾天氣還會對兒童成長早場一定的危害，實在是令人痛徹心脾。

那么，霧霾天氣該如何防范呢?

首先，減少外出，如果非得外出不可，盡量戴上多層的口罩(卡哇伊的那些就不要帶了，不管用的);其次，外出歸來應立即清洗面部及裸露肌膚，同時注意關閉門窗;第三，可以多吃些豆腐、冬瓜、血豆腐等潤肺的失誤，同時多飲水。最重要的是注意交通安全。

知道了“霧霾是什么意思”及“霧霾的危害”，希望各位朋友能最大限度的遠離危害，擁抱健康!

霧霾與顆粒物的關系?

高濃度的PM【第2句】：5是形成霧霾天氣的重要原因之一，PM【第2句】：5是指直徑小于或等于【第2句】：5微米的顆粒物，也稱細顆粒物，是由直接排入空氣中的微粒和空氣中的氣態污染物通過化學轉化生成的二次微粒組成。PM【第2句】：5在空氣懸浮過程中會進一步吸附空氣中存在的有機成分、金屬成分、細菌、病毒、真菌等微生物成分，因此，PM【第2句】：5首先對空氣質量和能見度等有重要的影響。

如何控制公共場所霧霾PM【第2句】：5污染?

公共場所PM【第2句】：5污染主要來源于室內吸煙(即室內污染源)和霧霾發生期間室外空氣中的PM【第2句】：5顆粒物(即室外污染源)。對于室內污染源可以通過公共場所室內禁煙的措施加以控制。對于室外污染源，帶有集中空調通風系統的公共場所可以在新風入口處加裝高效凈化裝置，在霧霾發生期間凈化裝置能夠有效阻擋PM【第2句】：5顆粒物進入空調通風系統，使場所室內PM【第2句】：5濃度不隨室外發生霧霾而顯著升高;對于未加裝高效凈化裝置的集中通風的場所或非集中通風的場所，在室外霧霾發生期間應根據場所人流量最大程度的減少室外空氣進入，有條件的場所可使用室內空氣凈化產品，如空氣凈化器、換氣機、空氣凈化材料等措施進一步凈化室內空氣，降低公共場所室內PM【第2句】：5污染水平。

在不同室內場所(如辦公、學校、公共場所、家庭等)使用空氣凈化產品時需要特別注意的是：空氣凈化產品(除換氣機外)只是凈化部分空氣污染物，一般不具備凈化人體產生的二氧化碳的作用，因此，當室內人員多，如學校、公共場所等，應該定時通風換氣，應根據衛生要求(每人每小時新風量30立方米)，結合室內人員數量和室內空間自然換氣率綜合考慮通風時間間隔，必要時通過溫度、二氧化碳監測確定通風時間間隔。不管什么室內場所，如果忽視通風換氣，極有可能造成室內高溫、憋氣，嚴重的可能缺氧。

軍訓手抄報文字內容

軍訓不僅增強了我們的體質，鍛煉了我們的意志，還培養了我們的作風。更使我懂得了不少道理，做任何事情，只要付出辛勤的汗水，就一定會有收獲。以下是軍訓手抄報文字內容，歡迎閱讀。

離喧囂的城市，離開舒適的溫床，我們800多號新生來到了湖南省軍區教導大隊，身披象征生命與希望的綠色，我們完成了七天緊張、嚴格、艱苦的軍訓。

七天，在漫漫的人生中只不過是匆匆的一瞬間。但在軍營中度過的七天，絕對是不平凡的七天。

七天的軍訓中，包含著我們的酸甜苦辣。站軍姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐。我們一遍又一遍地重復著枯燥的動作;唱歌喊口令，我們用全身的力氣吼叫，卻總不能讓教官滿意。腰酸了，必須撐著;背疼了，還要挺直;喊啞了嗓子，喉嚨還依然忍痛嘶叫。無論是滂沱的大雨，還是火熱的烈日，我們的訓練依舊;不管是流汗還是流淚，我們的步伐不能停止。鐵一樣的紀律無時不刻地約束著我們。在嚴格的要求下，有我們疲憊的身軀挺立，有我們酸痛的手腳重復著動作。嚴肅的教官，艱苦的生活所有的一切，我們必須堅強地面對。因為我們身披軍裝，因為我們身在這綠色的軍營。

七天中，我們飽嘗了從所未有的痛苦。但軍訓中也有許許多多的甜。教官優美嘹亮的歌聲寫照了真實的軍營生活，唱出了軍人的頑強意志和對親人的掛念，打動了我們中的每一個人;籃球比賽的精彩激烈，拔河比賽的咬牙拼命，耳邊仍然回蕩著震天動地的加油聲，歡呼聲;野外行軍時欣賞到了日出時分的`田園別致的美景，享受到了新鮮的空氣給身心帶來的清新的快感，沁人心脾;實彈射擊的緊張與興奮，震耳欲聾的槍聲中的火藥味還能依稀嗅到;還有文藝匯演隨著優美的旋律，動人的舞姿而跳動的細胞。更有老師、同學的無微不至的關心與體貼，教官的善解人意和幽默感。艱苦中我們深深地體會到了集體的溫暖，滋味是特別的甜美。

七天，是苦與累的七天，是付出更是收獲的七天。我們的腰板挺直了，面孔剛毅了，精神抖擻了。在站立與蹲坐之間，軍訓給了我們軍人的氣質：挺拔、剛直。艱苦的訓練中，我們學會了忍受疼痛，學會了堅持，再堅持。軍營賦予了我們堅強的品質，頑強的作風。我們少了份驕氣，多了份拼搏到底的精神和奮斗、永往直前的意志。同甘共苦中，看看周圍不言放棄的同學，我怎能輕易低頭;互相幫助中，我們成長了，從驕生慣養到獨立生活。軍營教會了我們——團結就是力量：這力量是鐵、是鋼，比鐵還硬比鋼還強，只要萬眾一心，就沒有戰勝不了的敵人，克服不了的困難。軍營教會我們——嚴守紀律，服從命令是天職，條令要牢記，令行禁止，自覺凝聚成戰斗集體。人民軍隊正是有了鐵的紀律，才會有無窮的戰斗力。我們也更深刻地理解了軍人的內涵。它是嚴肅、威信，紀律的代名詞。軍人戰士永遠是最可愛的人。我們每一個人都以軍人的標準嚴格要求自己。軍訓的七天雖然很短，但我們學到了許許多多的別處無法獲得的東西——是知識，是品質，是精神，更是一筆寶貴的財富。

七天的軍訓，一個又一個的考驗。我們只有經歷它，才能夠磨礪自己，使自己更加堅韌。我們只有戰勝困難，承受風雨，才能更加從容地面對今后的人生。軍訓是我們成長所必需的;更是通往成功的必經之路。軍訓的滋味如同五味瓶夾雜在一起，我們品嘗了;但它不能夠只是一刻的味覺。我們要保留著其中的精華，讓軍營中學到的優秀品質伴隨著我們，以軍人的姿態迎接即將到來的高中生活，以至于整個人生

我愛讀書手抄報文字內容

我在書海中尋找著，我相信書中的知識將給我插上飛翔的翅膀，我相信只要我能刻苦努力，我就一定能走向成功。下面是關于我愛讀書手抄報文字的內容，歡迎閱讀！

我愛讀書手抄報

讀書的名人故事：

高爾基救書的故事。

世界文豪高爾基對書感情獨深，愛書如命。有一次，他的房間失火了，他首先抱起的是書籍，其它的任何東西他都不考慮。為了搶救書籍，他險些被燒死。他說：“書籍一面啟示著我的智慧和心靈，一面幫助我在一片爛泥塘里站起來，如果不是書籍的話，我就沉沒在這片泥塘里，我就要被愚蠢和下流淹死。”

聞一多醉書的故事。

聞一多讀書成癮，一看就“醉”，就在他結婚的那天，洞房里張燈結彩，熱鬧非凡。大清早親朋好友都來登門賀喜，直到迎親的花轎快到家時，人們還到處找不到新郎。急得大家東尋西找，結果在書房里找到了他。他仍穿著舊袍，手里捧著一本書人了迷。怪不得人家說他不能看書，一看就要“醉”。

華羅庚猜書的故事。

他拿到一本書，不是翻開從頭至尾地讀，而是對著書思考一會，然后閉目靜思。他猜想書的.謀篇布局，斟酌完畢再打開書，如果作者的思路與自己猜想的一致，他就不再讀了。華羅庚這種猜讀法不僅節省了讀書時間，而已培養了自己的思維力和想象力，不至于使自己淪為書的奴隸。

我愛讀書作文

高爾基曾經說過：“書籍是人類進步的階梯。”所以書是我巨大的精神財富。是啊，我就是一個熱愛讀書的女孩，每每買到一本新書，我總會如饑似渴地看起來，總想一口氣把它讀完。說來有趣，不管多晚，不管多熱，不管多困，只要一看書，頓時精神抖摟。

用媽媽的話說，我看起書來啊，猶如饑餓的人撲在了面包上。噓！我告訴你哦，班上同學的書我都借了個遍，同學一有新書，保準是我第一個看閱，凡是我在同學那里看到了我喜歡的、感興趣的書，那時候，我的臉皮可厚啦！我會施展我的“無厘頭纏人功”——“念咒”、“甜言蜜語”、“跟屁王”……直到他們“降服”，無可忍受不得不借給我，而我必須得借到，否則我會渾身難受。

“書！書！好多的書啊！”這是我進書店買書時的口頭禪。就拿昨天晚上的事兒來說吧！我和姐姐去開成商悅廣場散步。一到三樓，我聞到了濃濃的書香味兒，是諾貝爾書店！姐姐看著我的小眼神，一拍我的肩，“走吧！”我大步流星走進書店，就這樣，我和姐姐去書店“掃蕩”啦！進入兒童文學天地，我開始按照自己的口味拼命地選書。我在前邊選，姐姐負責幫我拿，“完工，結帳！”得意之際，轉身，才發現只見姐姐手抱書，不見其人。

“嘿嘿……不好意思，這么多，辛苦了，辛苦了！”來到收銀臺，錢不夠，要退回幾本，“哎！”我左手摸摸這本，右手掂掂那本，不舍得放下任何一本，因為它們都是我的摯愛啊！怪不得爸爸媽媽總說我去書店買書就是一次大“掃蕩”，恨不得把書全都買回家。

每每我讀完一本書都會贊嘆，這位作家寫得真好，我一定要學學他寫作的風格，借鑒他的文采，我一定要將文章寫得跟他們一樣好！……”從此，一棵夢想的種子悄悄地埋進了我的心房。

“讀書破萬卷下筆如有神。”“有志者事竟成”。我現在在班里積累和寫作文的水平是中上，我想我的夢想會在我的努力之下綻放異彩的！我愛讀書！