【第1句】：【家有本草】對于暴飲暴食對人體產生的傷害，可以用兩種藥：保與丸與大山楂丸。兩個藥都能消食，區別在于：大山楂丸好比一支敢死隊，專門用來應對突發的暴飲暴食，速戰速決；而保與丸則是一支打持久戰的王牌軍，專門用來消滅頑固的敵人，消導頑固的食積，治療素來飲食不節引起的吃多了的感覺。

【第2句】：【家有本草】靜脈曲張常見于長期站立工作者下肢。用三藤飲調理，三藤指雞血藤、海風藤和絡石藤。三種草藥均有養血活血、舒筋活絡功效，對靜脈曲張有較好的療效。體方法是，取雞血藤、海風藤和絡石藤各15g，用溫水洗凈，沸水沖泡，燜15分鐘，代茶飲。生活中應多吃蔬菜、水果等高纖維食物。

【第3句】：【家長必看的家庭教育十戒】【第1句】：不要瞧不起孩子【第2句】：不要恐嚇孩子【第3句】：不要賄賂孩子【第4句】：不要逼孩子答應“下次不敢了”【第5句】：不要過度保護監督孩子【第6句】：不要對孩子嘮叨不休【第7句】：不要強迫孩子立即盲目地服從他人【第8句】：不要縱容孩子過分【第9句】：不要用不一致的規矩管教孩子【第10句】：不要訂不適合孩子年齡的規矩。

【第4句】：【家長和老師溝通的技巧】1：在課堂里父母要保證老師的尊嚴。使老師說的話有值得商榷之處，也不能當面指責，要事后溝通：父母和老師的交流對孩子有負面評價的時候，應該背著孩子，不能當面損傷他的自信：如果要和老師交流，不要占下一堂課學生的時間，也不要占用老師休息的時間，提前打招呼。

【第5句】：【假期補覺別過頭。對于那些平時最大愿望就是睡個懶覺的年輕人來說，一旦放假，補覺成為他們唯一想做的事。過，補覺補過頭會打擾生理時鐘，反而容易讓人頭暈、沒精神。議假期實在想補覺，可晚起一兩個小時，或在中午12點到1點之間補，睡前一小時洗澡、上床前泡泡腳都能幫你擁有一個好睡眠。

【第6句】：【堅韌，成敗皆在毫厘間】①追求，沒有目標，你就失去了精神的信仰，奔跑的方向；②尊嚴，它能支撐你的脊梁，讓你高傲地活著；③自信，千鈞壓頂何須嘆，披荊斬棘向前看；④堅韌，成敗皆在毫厘之間，只要是你選擇的，再苦再難都要挺住；⑤知識，千金易散盡，善學是財富，唯有知識能夠創造一切。

【第7句】：【簡單與復雜】簡單就快樂，復雜就痛苦；小時候簡單，長大了復雜；窮時候簡單，富足了復雜；君子很簡單，小人太復雜；看自己簡單，看別人復雜。地有大美麗，得益于簡單；人生有大疲憊，復雜中而生。單與復雜之間的迷蒙說也說不清。者留給這個世界眾多的美麗；后者灑落一地永遠無法打撈的蒼涼。

【第8句】：【將心比心，便是佛心】每個人身上都有很多缺點，不要將什么事都看得那么絕對，我們要用寬厚仁慈的心對待身邊的每一個人，出了問題要在自己身上找原因。自己容易愛別人難，如果你能做到像容忍自己一樣去容忍別人，能設身處地的替對方著想，就很少人會再和你計較了。的人緣將好到出乎你的想象。

【第9句】：【交往】與美貌的女人交往，使男人學會花錢；與聰明的女人交往，使男人學會掙錢。美貌的女人交往，使男人覺得風光；與聰明的女人交往，使男人活得充實。美貌的女人交往，使男人學會浮躁。聰明的女人交往，使男人學會作詩。美貌的女人交往，使男人學會著裝，與聰明的女人交往，使男人學會生活。

【第10句】：【交往箴言】既是說出如此珍重的話，就該有一場美麗的離別。散場之前，彼此再牽一次手，彼此再對視一回，之后愛與不愛，見與不見，都不重要。總以為，在人生諸多的交往中，任何一次深情的回首，都是讓自己萬劫不復。實所謂的情深，不過是交付一切，忘記時光，忘記自己，不給自己留任何的退路。

【第11句】：【膠囊勿配熱水服用。吃藥時不建議搭配果汁、牛奶或是碳酸飲料。汁與碳酸飲料都屬酸性，會加速藥物溶解，冷水吞膠囊是較好的選擇。囊遇到熱水，黏著性會變高，若感覺膠囊變得較軟，不要急著吞進去，要多喝點水，以免卡在食道里。囊破了或溶解后，釋放出高濃度藥物，可能會灼傷食道，非常危險。

【第12句】：【解讀菊花茶該怎么喝】杭白菊能清肝明目，解虛火；野菊花用于目赤腫痛、長膿瘡，解實火；而胎菊藥性明顯，有散風熱、平肝明目之功效。時用來保健的可以喝杭白菊，上火厲害的用野菊花，胎菊涼性偏強，不要經常喝。兩種最好夏天喝，杭白菊四季都能喝，春天祛濕、夏天解渴、秋日解燥、冬季清火。

【第13句】：【解讀嬰兒表達“密碼”】新媽媽只要能破譯這些“密碼”，就能了解孩子的感受和需要，給孩子最好的呵護。表情：懶洋洋，表示：我吃飽了【第2句】：動作：吮吸，表示：我餓了【第3句】：動作：喊叫，表示：煩惱【第4句】：表情：笑，表示：興奮愉快【第5句】：表情：愛理不理，表示：我想睡覺了【第6句】：表情：癟嘴，表示：不爽。

【第14句】：【戒煙不要盲信替代品】沒有任何替代品能取代尼古丁，只有意識到你不需要吸煙，也不需要任何東西代替吸煙，你才能重獲自由。代品最大的害處在于，他們會導致心理依賴，讓情況變得更糟。煙是一種毒癮，不是一種習慣，戒煙不是克服生理上毒癮，而是擺脫心理上依賴。必須盡快殺死潛意識里的心癮。

【第15句】：【經典幾句話】1思想就像內褲，要有，但不能逢人就證明你有。我可以選擇放棄，但絕不放棄選擇。君子報仇，十年不晚。人報仇，從早到晚。我們需要馬桶精神，按一下，什么都干凈了。人家有背景，而我只有背影。眉毛上的汗水，眉毛下的淚水，你總得選一樣。財富改變不了個性，卻能讓人露出本性。

【第16句】：【經典勵志文案】在秋天里你一定要到楊樹林里去，領略大自然里獨特的瀟灑和孤傲。挺撥的樹干中間行走，踩著松軟的金黃樹葉，心中會泛起一陣陣懷舊的情緒。就翻開昨日的日記，你會想起一樁樁令人懷念的往事。果你走累了，就倚依著一會兒大樹，一種堅實的感覺會慢慢注入心底，這就是堅強和力量。

【第17句】：【經典文案】【如何提高員工滿意度】①制度透明：倡導公平公正，關鍵是管理者身先士卒；②激勵及時：縮短等待期，增加激勵頻次；③績效明確：良性導向，獎優罰差鼓勵上進，也幫助后進；④定期溝通：定期傾聽和收集員工意見，第一時間反饋；⑤加強內訓：提高員工技能，增強工作獨立性和成就感。

【第18句】：【經典文案】孫子云:將者五術,智,信,仁,勇,嚴,是企業高管必備素質:【第1句】：智:掌控信息與局勢,制定戰略,調配資源,運籌帷幄。信:對內誠信能立威,對外誠信能贏合作,對市場誠信能樹品牌。仁:制定制度更經營人心。勇:勇于挑戰,善于競爭,從容致勝。嚴:對事嚴格執行,對人公正嚴明。

【第19句】：【經典文案】以金相交，金耗則忘；以利相交，利盡則散；以勢相交，勢去則傾；以權相交，權失則棄；以情相交，情逝則傷；以心相交，靜行致遠。靜心對動心，以好心對壞心；以信心對疑心，以真心對妄心；以大心對小心，以無心對有心。心、善心、仁心，乃為人之本；寬心、靜心、耐心，為處事之道。

【第20句】：【經穴·養生】一般認為，便秘與腸道功能失調有關，摩腹成為緩解便秘的常規之法。際上，便秘時按摩腰腎區，效果更佳、更快。為腎主二便，大小便的正常排出，有賴于腎氣的充足。此，當大便不爽，艱澀難下時，用雙手背按揉雙側腰腎區，向內向下反復幾次，可以激發腎氣，迅速達到通便緩急的目的。

【第21句】：【經穴養生】《針灸資生經》記載:風池療腦痛，風池穴歷來就被視為治療偏頭痛的要穴。頭痛發作時，按壓風池穴可以緩解疼痛。法：頭部稍微下低，如一側性偏頭痛，則用右手大拇指指腹按壓患側風池穴處，朝鼻尖方向用力沖擊按壓，時間約為10秒，連續2次。為雙側頭痛,則用同法按壓雙側風池穴。

【第22句】：【精辟的文案】千層底布鞋。前，總是要穿老娘煤油燈下做的布鞋，老娘說我的腳長得大。老人家還自豪地說，腳大心大，好男兒走四方。么多年了，還是留戀那時厚厚的千層底布鞋，老娘的希望伴著我的心兒在長，我卻錯把他鄉當故鄉。說得對，腳大心大，裝得了下天下。走走走啊走，好男兒四海也為家。

【第23句】：【頸椎保健按摩】【第1句】：脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個點，在不遺余力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱后，會有很放松和舒適的感覺。

【第24句】：【九種應多吃的天然腦黃金】①魚，含豐富卵磷脂；②核桃，富含不飽與脂肪酸；③牛奶，富含核黃素、維B【第12句】：維D；④雞蛋，含豐富卵磷脂、甘油三酯、卵黃素；⑤南瓜，富含β胡蘿卜素；⑥葵花籽，富含鐵、鋅、鉀、鎂及維E；⑦香蕉，含智慧之鹽-磷；⑧海帶，含有豐富亞油酸、卵磷脂；⑨芝麻。

【第25句】：【久坐1小時等于吸兩支煙】澳洲昆士蘭大學研究發現，久坐1小時的危害約等于抽兩根煙，減壽22分鐘。該確保持續坐著的時間不超過30分鐘，去接杯水都可以。外久坐不動還有6大危害：【第1句】：心腦血管疾病增加。消化不良食欲不振。腦子變慢記性變差。肌肉松軟無力。免疫力低下。男性更年期提前。

【第26句】：【久坐不動的危害】頸椎病、腰肌勞損、下肢靜脈栓塞、肥胖、便秘、痔瘡……這么多種病癥竟都可能是因長年久坐不動引發的。可不是危言聳聽，世衛組織發布的一份報告指出：每年有200多萬人因長時間坐著不動而死亡。告還預計，到2024年全球將有70%的疾病是因坐得太久、缺乏運動引起的。

【第27句】：【久坐族多踢毽子】踢毽子時的盤、拐、繞等動作需要肌肉一緊一松，使連接動靜脈血管的短路支大量開放，可促進下肢血液回流，對預防一些血液回流障礙性疾病，如下肢深靜脈血栓、靜脈曲張等很有好處，特別適合久坐不動的辦公室一族。外，隨著毽子的起落，脊椎各關節一張一弛，有助于預防頸椎病。

【第28句】：【巨蟹座求復合感人理由】我不會愛別人了；對于感情有些極端的巨蟹來說，要么不愛，要么一愛到底。道愛情沒有對錯，分手也不是一定得兩個人都同意，但從愛上你那一刻一開始，許諾一輩子的誓言就已經扎根，全部的真心都已交付給你，又如何要的回？你是我第一個愛的人，也會是我最后一個愛的人。

【第29句】：【決定你的一生的七次關鍵選擇】①選擇大學與專業，一輩子的啟航②選擇第一份工作，決定你初步的格局③選擇老婆/老公，決定你一半人生④選擇職位路徑，走管理線還是專業線⑤選擇你的工作與生活環境，機會與氛圍取決于此⑥職業關鍵決策，選對海闊天空，選錯遺憾終生⑦創業-陳勁松-管理思想。

【第30句】：【絕對靠譜的男人小便池心理學】小便池前低頭往下看的，做事可靠、為人本分；直視前方的，胸懷遠大、志在四方；抬頭往上看的，天馬行空、吊兒郎當；閉著眼睛的，小富即安、難成大器；哼著小曲兒的，成事不足、敗事有余；東張西望的，為人虛偽、非奸即盜不信的話，你留意一下身邊的男人....

【第31句】：【開春五大排毒菜】【第1句】：黃瓜—清熱促代謝；很適合用來涼拌，如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。黑木耳—血管清道夫；拿來清炒、涼拌、做湯均可。海帶—吸脂去浮腫；可涼拌與做湯。蘆筍—清熱防口干；適宜的烹飪方法是焯水后清炒或涼拌。白蘿卜—消食防便秘；想用蘿來排毒可選生食，打成汁或涼拌、腌漬。

【第32句】：【開春做好五件事】①提神喝花茶：茉莉花茶提神效果很好。晨練拉拉筋：中老年人適合散步，常做深呼吸，伸伸腿、拉拉筋。春吃酸甜口：草莓、橙子、獼猴桃可多吃，枸杞菊花水養肝明目，蜂蜜是春天一大補品。太陽下梳頭：早起邊曬太陽邊梳頭，滋潤五臟。心理倒時差：回顧節前工作，擬定新年計劃。

【第33句】：【看一個人】看一個男人的品味，看他的襪子。一個女人是否養尊處優，看她的手。一個人的氣血，看他的頭發。一個人的心術，看他的眼神。一個人的身價，看他的對手。一個人的底牌．看他身邊的好友。一個人的胸襟，看他如何面對失敗及被人出賣。兩個人的關系，要看發生意外時，另一方的緊張程度。

【第34句】：【肯德基選址的魔鬼細節】【第1句】：對商圈分級：用計分方式，如大商場營業額超千萬計1分，有一條公交線加1分等；【第2句】：找出聚客點：統計商圈人流流動方向，要考慮很多因素：如地鐵出來的人主要去哪個方向，馬路多寬等；【第3句】：嚴防對手：客流主要從東邊來，那就不能在東邊留出可能被麥當勞搶走的熱鋪。

【第35句】：【空調省電九招竅門】①設定適當溫度；②清洗過濾網-灰塵會塞住網孔，使空調加倍費力；③改進房間的維護結構；④避免陽光直射-夏季，遮住日光的直射，可節電約５％；⑤開空調時關閉門窗；⑥出風口調節高度適中；⑦合理安裝空調配管；⑧出風口保持順暢；⑨提前關空調，離家前十分鐘關閉空調。

【第36句】：【控制精神狀態=控制體重】體重增減與精神狀態有很大關系哦。力過大容易暴飲暴食，或者吃飯不規律，引起循環系統紊亂，代謝不規律，進而造成脂肪堆積。以最好讓自己處于一個較好的精神狀態，對維持體重很重要。果感覺郁悶，不要通過吃東西來排解壓力哦。運動，找朋友聊聊，都是減壓的好方法。

【第37句】：【口干嚼點枸杞】中醫認為枸杞有滋補肝腎、益精明目、安神生津的功效，對緩解口干有一定幫助。中醫角度來說，熱傷津液、素體陰虧、內熱亢盛等因素，容易導致口渴、唇干，如果經常感到口渴與唇干，首先要考慮是不是以上原因。度陰虛口干的朋友，除了少食辛辣、多吃果蔬之外，還可試試枸杞鴨湯。

【第38句】：【臘八節】農歷十二月初八(農歷十二月被稱為臘月)，是我國漢族傳統的臘八節，這天我國大多數地區都有吃臘八粥的習俗。人在這一天舉行歡慶豐收、感謝祖先和神靈(包括門神、戶神、宅神、灶神、井神)的祭祀儀式和驅逐瘟疫。禮記》中有臘者，接也，新故交接，故大祭以報功也。見臘八習俗久矣。

【第39句】：【爛水果不能吃】有些人吃水果時，碰到水果爛了一部分，就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衛生了。際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物一開始繁殖，其中的霉菌可導致人體細胞突變而致癌。此，盡管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。

【第40句】：【浪漫的微情書】我沒有漂亮到讓你帶出去會很有face，但我會努力跟你的朋友打好關系；我沒有錢，但我不會什么都要你花錢；我很懶，但我肯為你親手煮一餐飯；我害羞，但我敢大聲說我愛你；我有前度，但我不會整天想著以前，能跟你一起我愛的就是你；我不完美，但我會用自己的方式令你幸福。

【第41句】：【老板就應該是畫餅高手】【第1句】：畫大餅：老板是一個畫大餅的高手，并且清晰明確、香味誘人。烙大餅：畫完餅后，就有戰略規劃、實施策略，一步步與團隊在一起把事業做好，實現目標。分大餅：學會建彈性薪酬分配機制，讓干活的人有錢分，讓有價值的人分多錢，讓安逸的人一無所獲。業三餅缺一不可。

【第42句】：【老陳醋讓唇色變回粉紅色】隨著工作節奏加快，很多人的唇色由粉紅色變為紫色、灰黑色、赤紅色，不論何種顏色都反映了你的身體問題。赤紅色是身體火旺；紫色是血流不暢，心臟功能減弱等。天飲用1-2勺老陳醋，兩周后你的唇色就能改善。陳醋的活血、改善心情等作用，能讓你的唇變得粉嫩水潤。

【第43句】：【老話俗語48】達人處事求之常，超凡脫俗寓平凡，賢者舉止有分寸，適可而止高風顯；謙讓至偽是奸詐，節儉到吝為貪婪；飾妝超度遭誹疑，淡泊過分落嫌怨；奢侈無度必敗業，刻薄寡恩失江山；借予濫多招冤家，討要無度受侮慢；閑人太閑生余事，忙者過忙情趣淡；瀟灑做人不狂放，謹慎處事莫拘賤。

【第44句】：【老話俗語49】氣度清高別做作，志趣素雅忌枯木；從容涉世不落滑；和氣待人勿媚諂；事上敬謹不卑微，待下寬仁莫輕慢；清廉須有客人量，仁慈遇事要果斷；精明事中有分寸，剛直切忌太執偏；敏感過分己憂戚，遲鈍有余事滯煩；膽大最怕心粗莽，心細萬勿意煩亂；持簡適中涉妙境，抱樸守拙得福緣。

【第45句】：【老外營銷方面比我們強什么】【第1句】：消費者心里洞察，心理學是西方發明與發展的，老外這方面很強，都是從研究人一開始；【第2句】：數據分析，老外比較單向思維，一定要邏輯推導清楚與系統數據分析方法。國人強在哪里：【第1句】：比較肯吃苦與認真，【第2句】：直覺一般比老外好，我們最壞是什么：沒有知識產權保護。

【第46句】：【老總分魚】單位聚餐，老總把魚眼挑給兩位副總，說這叫高看一眼；把魚骨頭剔出來給財務部主任，叫中流砥柱；把魚尾給了辦公室主任，叫委以重任；把魚肚子給了人力部主任，叫推心置腹；把魚鰭給了市場部主任，叫展翅高飛；最后，盤里只剩下一堆魚肉。總搖搖頭說，這個爛攤子還得我收拾啊！轉！

【第47句】：【李敖的管理經】【第1句】：不主動，美女就會讓別的男人爬到她身上。不拒絕，就會有丑女爬到你身上。不承諾，就沒哪個女人愿意讓你爬在她身上。實干工作也一樣：【第1句】：不主動，好位置就會讓別人弄走。不拒絕，什么癟事都安排給你，還經常受批。不承諾，沒有哪個領導相信你，因為領導感覺不到你的決心。

【第48句】：【李嘉誠：關于財富的三條見解】①世界上并非每一件事情，都是金錢可以解決的，但是確實有很多事情需要金錢才解決；②眼睛僅定在自己小口袋的是小商人，眼光放在世界大市場的是大商人，同樣是商人，眼光不同，境界不同，結果也不同；③當生意更上一層樓的時候，絕不可有貪心，更不能貪得無厭。

【第49句】：【理想身材的比較標準】完美手臂曲線：(身高×0.16)CM。挺的上圍曲線：(身高×0.53)CM圓潤的下圍曲線：(身高×0.45)CM。瓏的腰部曲線：(身高×0.37)CM。滑的臀部曲線：(身高×0.55)CM。稱的大腿曲線：(身高×0.32)CM。群體圍觀】快來對照下。

【第50句】：【勵志】①只要把臉迎向陽光，你面前就不會有陰影；②別再自己瞎摸索，問路才不會迷路；③怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分；④謊言像一朵盛開的鮮花，外表美麗，生命卻很短暫；⑤寧愿跑起來被拌倒無數次，也不要規規矩矩走一輩子；⑥可以選擇放棄，但不能放棄選擇。

【第51句】：【勵志的文案經典語句】明明很想哭，卻還在笑；明明很在乎，卻裝作無所謂；明明很痛苦，卻偏偏說自己很幸福；明明忘不掉，卻說已經忘了；明明很脆弱，卻裝作很堅強；明明說的是違心的假話，卻說那是自己的真心話；明明已經無法挽回，卻依然執著；明明知道說這樣的話會受害，卻忍著疼輕松說出。

【第52句】：【勵志的文案經典語句】人生，就是磨難在枝頭，最終被晾曬成了的堅強。境時忍耐，順境時收斂，得意時看淡，失意時隨緣。天都有希望，每天都很充實，每天就會很快樂，每天就會很幸福。命是有限的，但是希望那是無限的，只要我們不忘每天給自己一個希望，我們就一定能夠擁有一個豐富多彩的人生。

【第53句】：【勵志語句】懶可以毀掉一個人，勤可以激發一個人。要等夕陽西下的時候才對自己說，想當初、如果、要是，之類的話。為別人，只為做一個連自己都不悔的人。要妥協，不要將就。無法選擇出生在什么年代，但可以選擇用什么態度與所生活的年代相處，天道酬勤，替別人著想但為自己而活，永遠不會錯。

【第54句】：【勵志語句】每一次，當我想試著去忘記我們之間的回憶，我卻不知道該怎么去忘記，怎么去刪去刻在心里的記憶。不清的不舍，想忘記又不敢忘記，怕忘了就再也記不起來了，再也拾不回那段回憶了。以為自己是很堅強，什么事都能挺過去，當一股熱流滑過臉頰，我發現自己錯了，原來自己是那么的脆弱。

【第55句】：【勵志早安心語】別人可以替你做事，但不能替你感受。生的路要靠自己行走，成功要靠自己去爭取。助自助者，成功者自救。多時候，我們的命運，在前世就已經注定，沒有辦法改變，比如我們的性格，我們今生遇見的人，傷害你的，就是上輩子你欠了他的，被你傷害的，上輩子欠了你的。愛誰，誰欠誰。

【第56句】：【勵志早安心語】也許你的生活并不富裕；也許你的工作不夠好；人，要學著去承擔。自己一天天的成長，我們所扮演的角色也就愈來愈多。之所以快樂，并不是因為他擁有的多，而是因為計較的少。觀的心態來自寬容，來自大度，來自善解人意，來自與世無爭。生本就沒有完美，想通了，想開了就是完美。

【第57句】：【荔枝降糖是假象】荔枝是高生糖指數食物，降糖是"假象"。枝含果糖豐富，一次吃太多，果糖來不及轉變為葡萄糖，使血液葡萄糖過低，引起低血糖反應即"荔枝病"。此，糖友吃荔枝要做兩手準備，血糖控制不錯時，可飯后半小時少吃點，血糖控制不理想時就不要吃了。京軍區總醫院內分泌科呂肖鋒。

【第58句】：【痢疾】是以腹痛、里急后重、下痢赤白膿血為主癥的一種常見腸道傳染病，夏秋季多發，與多食涼菜、瓜果、冷飲，導致腸道防御功能相對減弱有關。間流傳的土單驗方：鮮馬齒莧60g，熬水代茶，或以鮮馬齒莧菜煮粥、做面餅食用；茶葉或柿蒂30g熬水，加紅糖食用；大蒜2頭，燒熟或煮熟后食用。

【第59句】：【蓮子百合瘦肉湯】益氣調中，補虛損，交心腎，安神，清心。應癥：神經衰弱，心悸失眠，病后體弱等。子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，養心、益腎、補脾；百合味甘、微苦、性平，入心、肺經，潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中。子50g，百合50g，豬瘦肉250g切塊，加水煲湯。

【第60句】：【戀愛第210招】幸福，其實就是不斷的重復。一天，跟自己喜歡著的人一起打電話，旅行，重復著一個個承諾與夢想，聽著他ta十八次提起童年趣事，成長的煩惱，每一年的同一天跟ta一起過生日、情人節、圣誕節。至連吵架也是重復，為一些瑣事，之后就是冷戰，瘋狂地思念對方，最后和好如初。

【第61句】：【戀愛心理提醒】世上只有兩種可以稱之為浪漫的感情：一種叫相濡以沫，另一種叫相忘于江湖。們要爭取和最愛的人相濡以沫，和次愛的人相忘于江湖。許不是不曾心動，不是沒有可能，只是有緣無份。牽手的時候，別肩并肩；能擁抱的時候，別手牽手；能相愛的時候，別說分開；擁有愛情，別去碰曖昧。

【第62句】：【戀愛心理學：女人最想讓男人知道的5件事】【第1句】：我哭，無論你是否錯了你都要哄我。你不需要帥，但一定要干凈。我每月有五天脾氣較大，可以大挑道理發脾氣，你最好一個月忍我幾天。我發脾氣甩你電話，其實是想你立刻打電話來哄我。在我的朋友面前，我希望你可以表現得比平時更疼愛我和緊張我。

【第63句】：【戀愛心語】兩人牽手時間長了，新鮮感就淡了，慢慢就有裂痕了，距離也漸漸地遠了，緊跟著抵觸來了，拒絕來了，爭吵來了。情的路上，誰沒有分手的念頭，誰沒有掙扎的感覺？沒有了矛盾和瓶頸，愛情就是一種擺設，就是一潭死水罷了。鍵的是，我們不能放棄，最漫長的堅持能帶給我們最永久的幸福！

【第64句】：【戀愛心語】如果你一生氣對方就立刻聽你的，那是怕你，怕是因為愛。果你一發嗲對方就立刻聽你的，那是寵你，寵也是因為愛。果你一難過對方就立刻聽你的，那是疼你，疼也是因為愛。如果不管你做什么他都不愿讓步，就知道吵架，那愛究竟在哪？對你好有三個標志，要么怕你，要么寵你，要么疼你。

【第65句】：【戀人矛盾應對策略】【第1句】：不要凡事分出對錯，先換位思考，體察對方的潛在動機，相互理解。平時保持適當的心理距離，靠得太近會審美疲勞。別習慣相互抱怨并形成消極定式，嘗試在嬉笑打鬧中解決問題。寬容為上。們都不是圣人，沒必要為對方的一點行為舉止過分挑剔。尊重對方，給對方愛你的理由。

【第66句】：【兩種人哲學】①敬佩兩種人：年輕時陪男人過苦日子的女人，年長時陪原配過好日子的男人。提防兩種人：認為所有人都是笨蛋的聰明人，認為所有人都是聰明人的笨蛋。珍視兩種人：一個只知流淚的人為你流了血，一個只懂流血的人為你流了淚。遠離兩種人：遇到好事就伸手的人，碰到難處就躲閃的人。

【第67句】：【羚羊與獅子】每天早上,一只羚羊醒來,她就知道,必須要比跑的最快的獅子還要快,否則她就被吃掉；每天早上,一只獅子醒來,他就知道,必須要比跑的最慢的羚羊還要快,否則他就被餓死；無論是誰，太陽升起來的時候就得開始跑了！競爭的環境中,需要不斷提升自己，否則不被對手吃掉就被餓死！

【第68句】：【劉備創業之道】【第1句】：定位準:光復漢室-口號響亮,差異化路線；【第2句】：經驗多:在曹操袁紹劉表公司打工-先學被管再學管人；【第3句】：抗擊打:屢敗屢戰-要熬到后天,決不死在明天；【第4句】：團隊強:臥龍鳳雛,五虎上將-得團隊者得天下；【第5句】：有理想:仁-人民就是客戶,為客戶服務是公司生存的唯一理由。

【第69句】：【流鼻血如何正確處理】很多人鼻出血后會仰頭止血，這樣做很危險。簡單的處理方法，是用手指壓緊出血一側或兩側的鼻翼，正常幾分鐘后就可自行凝固止血。用柔軟棉花、紗布、衛生紙或止血海綿塞住鼻孔，再捏鼻翼效果更好；也可用浸冷水或冰水的毛巾敷前額、鼻背部。定取坐位或半臥位，不能平躺。

【第70句】：【流感來襲秋冬季防治感冒小妙招】⒈每晚熱水泡腳15分鐘；⒉生蔥拌涼菜吃；⒊每日早晚、餐后用淡鹽水漱口；⒋每天洗臉時要用冷水；⒌常按摩鼻溝；⒍白酒擦身；⒎鼻子擦蔥治鼻塞；⒏電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風；⒐每次一湯匙蒜泥蜂蜜；⒑早晚各服一次香油拌蛋；⒒呼吸杯中熱水的蒸氣。

【第71句】：【榴蓮冰激淋】【第1句】：蛋黃加20克糖打勻【第2句】：加入純牛奶，拌成蛋奶汁，然后倒入奶鍋中用小火加熱至濃稠的漿狀【第3句】：榴蓮果肉用料理機打成漿狀備用，奶油加剩下的糖打發【第4句】：蛋奶漿稍涼后，倒入榴蓮果肉與奶油，拌勻【第5句】：倒入容器中，冷凍，一小時后取出翻拌一次，至少三次，接著就可以用挖出來吃了。

【第72句】：【柳傳志：幸福就是挨過餓的人吃紅燒肉】1984年的時候，我家里窮得一塌糊涂，那時大家都一樣。是這些年我們在生活不斷地提高之中去品評它，那會覺得有更愉快的感覺，這就有挨過餓的人吃紅燒肉，跟沒挨過餓的人吃紅燒肉的感覺不一樣，所以說幸福本身實際是一種感覺，看你自己怎么去品評它。

【第73句】：【遛狗運動量超過去健身房】最新的研究顯示，狗能讓主人產生強烈運動欲望，帶著狗散步比主人自己散步的效率要高得多：遛狗人士每天遛狗2次，每次24分鐘；每周所花時間是5小時38分鐘。無犬人士，分別去健身中心、散步、或是慢跑，平均起來，每人每周1小時20分鐘。多人甚至完全不運動！

【第74句】：【蘆薈膠可溫和卸妝】蘆薈膠還可以卸淡妝，蘆薈膠可以有效卸除抹BB或者粉底液這樣的底妝，用卸妝油會覺得太強力，這時候蘆薈膠是最好的選擇！很多卸妝油中含有刺激的化學物質，造成皮膚干燥，蘆薈膠就不會。蘆薈膠抹到化妝棉上，慢慢擦掉臉上的化妝品，漸漸的你會發現，這比卸妝油好用多了。

【第75句】：【論本事】沒本事的人，把脾氣拿出來；有本事的人，把脾氣壓回去。本事的人，追求長得漂亮；有本事的人，追求活得漂亮。本事的人，依靠權力；有本事的人，依靠魅力。本事的人，一個人賺錢；有本事的人，帶一群人賺錢。本事的人，把幸福當平淡，怨天尤人；有本事的人，把平淡當幸福，知足常樂。

【第76句】：【馬賽克效應】【第1句】：事實不等于真相；【第2句】：破除謠言最簡單的辦法就是公之于眾；【第3句】：坦誠溝通可以避免誤解，它既是一種態度也是一種技術；【第4句】：避免用自己的心理投射解讀世界，需要不斷學習，長養智慧；【第5句】：學習的根本意義在于提升自己的洞察力；【第6句】：這是一個心理建構的過程，因此最好學點心理學。

【第77句】：【麥肯錫：管理就是先理后管】管理的起點理清責權利，這是管理的基礎前提：1)沒責任，公司就無法運營；2)沒權利，執行就成廢紙；3)沒利益，就沒有動力，積極性就下降；4)只有把責、權、利的平臺搭建好，才能搭建公司運營體系；5)管理者的首要職責就是制定規則，并訓練員工敬畏規則。

【第78句】：【滿分早餐該吃什么】早上7點左右，胃腸道已經完全蘇醒，消化系統一開始運轉，這個時候吃早餐最能高效地消化、吸收食物營養。分早餐至少應包括三類食物：谷類食物；動物性食物，如肉類、蛋類、奶制品等；還有富含維生素C、可以補充膳食纖維的蔬菜與水果。果再加上一兩種堅果，那就更完美了。

【第79句】：【沒相關工作經驗時的面試技巧】①做好知識儲備。量了解、儲備你想從事行業的知識、技能，了解基本的操作、基本作業，了解自己要做些什么②在面試的時強調“共同點”，你以前所做事情和現在所從事行業的相同點有哪些。這些共同點上你曾經都有哪些突出表現③強調自身的學習力、責任心、敬業等。

【第80句】：【沒有不合適的工作，只有不合適的心態】一年輕朋友問：為啥一直找不到合適的工作？我答：沒有不合適的工作，只有不合適的心態；拿高薪的一定要具備高能力，承受高壓力，因此高薪也未必開心；年輕人應該把30歲前的工作當成投資，多積累、多拓展人脈，好工作自然會等著你。心態是成功的關鍵。

【第81句】：【沒有心機的女人10個特征】①走在路上看見男人時，會把頭低下來②方向感很差、開車經常走錯路③覺得看a片是很惡心④對中年成熟男性或上司有好感⑤在與男友閑聊中經常提及其它男性⑥時常要男友對天發誓⑦喜歡養寵物⑧在接吻時會一直睜開眼睛⑨會拿小時候照片給男性看⑩喜歡將頭發扎成馬尾。

【第82句】：【每日"1"句親子教育】我們可以讓孩子，從小就帶他去感覺他的身體，讓孩子在草地上閉著眼睛打滾，讓他滾過那個草地，用嗅覺、觸覺感覺到草地、泥土、氣味，那個時候身體是比較真實、具體的。們講了太多道德性，概念性的東西，可"胸懷，愛，視野"這些，如果沒有一個健全的身體，都會落空。

【第83句】：【每雙眼睛都有專屬框架】最近天氣變化，弄得人心比較懶散，“書呆子”范來襲，蓬松隨意的頭發，配上眼鏡框。然有很時尚，但是要注意。個人的瞳距都不一樣，對于眼鏡框的大小的挑選要去專門的眼鏡店里找專業人士調配后再戴哦。要任何眼鏡抓過來就戴，長期下來可能會給眼睛帶來不必要的傷害哦。

【第84句】：【每天4杯綠茶】每天喝4杯綠茶，體內壓力激素水平會降低44%，這是因為綠茶中茶氨基酸能促使大腦釋放出更多讓你感覺舒服的化學物質。時，包括龍井、碧螺春、毛峰在內綠茶效果抗癌效果非常顯著，是其他茶葉的5倍。注意茶水不要太濃太燙的，溫度應為60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘后為佳。

【第85句】：【每天吃多少魚養心腦】按照我國的最新膳食營養素參考攝入量標準，并沒有要求每天都吃DHA，但是建議每天如果能夠攝入500毫克會比較好。外一些研究也提醒，要充分得到魚的有益心腦血管的作用，每周大概要吃300～500克魚。國居民膳食指南當中，建議吃魚的量在每天75～100克間。

【第86句】：【每天該喝多少水】在溫與氣候條件下生活的從事輕度身體活動的成年人每天需要喝水1500-1700毫升。我們活動量較大時丟失的水分增加，應該適當增加飲水量。時間的運動，可額外補充400~600毫升液體即足以彌補丟失的水分；但若進行持續1小時以上的劇烈運動，則需補充更多的液體。

【第87句】：【每天進步1%】一步登天做不到，一步一個腳印能做到；一鳴驚人有困難，一股勁做好一件事還可以。天進步1%，是小成功到大成功的日積月累，是實現人生目標的最佳路徑。天進步1%，貴在每天，難在每天。天都超越昨天，日有所進，月有所變，用心寫好進步1%的加號，終將使你一生厚重而充實。

【第88句】：【每周跑步幾次最好？】丹麥一項研究發現，跑步過多，跟久坐不動有同等危害，兩者的致死率相近。每周慢跑3次，每次20~48分鐘則是最好的方式。為，對比不同跑步頻率的運動者的統計數據顯示，每周跑步時間在1小時~2小時24分之間的運動人士，死亡率是最低的；而每周3次則是最佳頻率。

【第89句】：【美味補腎桂圓甲魚湯】甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養素，能增強身體抗病能力，調節人體內分泌能力。野生甲魚一只，去硬殼取肉放鍋中加適量水，并放少量生姜與桂圓肉，先蒸煮至半熱，再倒入米酒，慢火熬湯3小時。鍋微晾，連鱉肉帶湯一起吃下。夏季節，連吃幾只，頗能滋陽壯體。

【第90句】：【美文】有一片海，一片澎湃的海。直沉靜，因為身影背后是清澈的雨；一直微笑，因為眼淚背后是堅強的心；一直執著，因為孤獨背后是無言的愛。誰搖曳了風中的笛聲，把心事傳遞；是誰揉碎了夢中的信箋，把思念輕撫；是誰潮濕了誰的情懷，把歲月凝望。命如海，在最深的絕望里，遇見最美麗的風景。

【第91句】：【敏感期的秘密你知道多少？】孩子生命頭6年，都在反復做一件事，就是尋找精神胚胎。些都只有一個外在表現，即敏感期。某敏感期，父母對其適當引導，孩子的發展會達到事半功倍的效果。感期錯過要及時補救。大部分敏感期在受到壓制后，一旦環境使孩子放松，敏感期會再次出現，彌補成長的損失。

【第92句】：【明目醒腦穴：風池】后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平。醫講頭目風池主，風池穴能治療大部分風病；按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞；工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。

【第93句】：【磨難中悟出的人生】如果沒有得病，如果沒有經歷這一場生死考驗，也許我至今還在原單位工作，我的人生也不可能像現在這樣有滿足感。這話的是50多歲的安一明——一個曾經活躍在醫院的師級軍醫、主任醫師。他在你面前談他的人生時，你會不由自主為他精彩的故事吸引，為他言語中的幽默所打動。

【第94句】：【男孩和女孩大不同】【第1句】：語言能力：女孩文案會比男孩的得早；【第2句】：空間思維能力：男孩發育更好，數學成績會更優秀；【第3句】：動作能力：男孩在大運動方面領先，女孩在精細動作上占優；【第4句】：玩具偏好：男孩更喜歡機械性和有空間感玩具，女孩則熱衷于人的問題；【第5句】：情感特征：女孩更復雜，男孩更直接。

【第95句】：【男孩女孩誰更聰明】在學齡前期，女孩的智力發展與創造力發展均明顯優于男孩，女孩常常比同齡男孩懂事，有主見，會思考問題，也更具有創造性。一個有趣的發現是：創造型男子比其他男子更趨女性化，創造型女人比其他女人更趨男性化。此得出的結論是：創造型個體要比普通人具有更多的異性特征。

【第96句】：【男女愛的區別】男人永遠是心里想著要好好愛一個女人，但事實上卻總是被各種新鮮美女所吸引。以對男人而言，真愛一個人不難，難的只愛一個人。人永遠是心里有全盤計劃，完全知道怎么做對自己最好。事實上被花言巧語的男人忽悠幾句，就又找不到方向了。以對女人而言，知道并不難，難的是做到。

【第97句】：【男朋友在乎你今天打扮的夠不夠漂亮，老公在乎你今天穿的那么少會不會凍著；男朋友在乎你今天開心過沒有，老公會在乎你今天遇到不開心的事沒有；男朋友不敢給承諾，給了也未必做到；老公敢于做出了承諾，而且一定會做到。親愛的們，不要輕易叫他老公，因為老公才是這個世界上真正愛你的男人。

【第98句】：【男人需明白的事】【第1句】：不要逼著女人認錯，除非你沒把她當成女人；【第2句】：非要讓女人認錯，除非你一點兒也不在乎她傷心；【第3句】：一個既能向你認錯，也不傷心的女人，一定與你沒什么關系；【第4句】：女人不認錯，不代表她不知道自己錯了；【第5句】：女人自己承認自己正確的時候，一定還有一堆起因，都是別人的錯。

【第99句】：【難吃食物也養生】【第1句】：酸味食物，如山楂能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動。粗糙食物，粗糧芹菜桿白菜富含膳食纖維，能防便秘、腸癌。苦味食物，如檸檬皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，紅酒中的多酚，都能預防癌癥和心臟病。刺激性味道食物，蘿卜洋蔥臭味來自硫甙類物質等，可防癌。