頭疼怎么快速緩解疼痛

由 故事會 分享時間：2024-05-08 14:38:16 加入收藏我要投稿點贊

在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

頭疼怎么快速緩解疼痛篇一

1.處于放松狀態(tài)，伸出雙手，雙手拇指按住太陽穴，然后彎曲食指，其余三個手指呈握拳狀態(tài)。

2.然后用彎曲后的食指第二指節(jié)的外側(cè)按摩額頭，從額部中間逐漸想外按摩到太陽穴。

3.然后又重新回到額部中間進行下一次按摩。

4.一邊按摩額部中間的時候一邊用拇指進行太陽穴的'按摩。

1.坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。

2.放松神經(jīng)，然后伸出雙手，用拇指按住太陽穴，然后四指并排地按住額部，由下往上地從眉毛上端開始推向額部。

3.按摩的力度應(yīng)該是從輕到中等，然后按摩30次，直到額部局部微微發(fā)紅為止。

1.伸出兩手，按住兩邊耳朵的耳輪，然后按照耳輪的形狀來進行按摩。

2.按摩的時候，注意力道的均勻，方向也先內(nèi)后外，依次進行按摩。

3.然后就伸出兩手的食指，虎口托住臉的兩側(cè)，食指就按摩耳垂后面的部位。

1.尋找到太陽穴的位置，位于眉梢與眼外角之間，向后一寸的陷窩中。

2.然后就以大拇指用力，輕輕地按揉太陽穴，最好是由輕到重進行按摩。

3.按摩方向可以先順時針20下，后逆時針20下，如果實在頭痛，可以搭配藥油一起按摩，效果更好。

1.先挺直腰背頸部，然后伸出自己右手，彎曲四指，握住自己的脖子。

2.然后找到脖子后面，就是枕頸處有一個凹進去的窩，然后就用四指并排按摩此處。

3.經(jīng)常按摩此處可以達到舒緩頭痛，恢復(fù)精神的作用。

頭疼怎么快速緩解疼痛篇二

治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分―辣椒辣素，直接用辣椒擦頭可以治療頭痛。

如果同時當你頭疼的時候可以選擇按以下幾個穴位，對緩解頭疼有一定的療效，百會穴，在頭殼的.正中央。太陽穴，在額頭的兩側(cè)。列缺穴，在手腕內(nèi)側(cè)。可以有效的幫助您緩解頭疼哦。

將25克蔥白掏爛如泥，將白附子、川芎各 25 克研成細末與蔥白調(diào)和攤于牛皮紙上敷于兩太陽穴 1 小時后取下可緩解頭痛。

離開壓力巨大的環(huán)境，出門散散步，或者花幾分鐘時間，將注意力轉(zhuǎn)移到其他可讓自己放松下來的事情上。“外出”5分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。要是不方便可買點正天丸服用，效果不錯。

坐在光線較暗的房間，閉目養(yǎng)神片刻，放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。

頭疼怎么快速緩解疼痛篇三

頭痛難忍怎樣快速緩解頭痛呢

人們常說“頭痛欲裂”“這件事真令人頭痛”，可見頭痛這一癥狀在生活中無處不在。確實，很少有人沒有頭痛過，一般少則數(shù)小時，多則幾星期，它對人們的正常工作生活造成了不可忽視的影響。惱人的頭痛，究竟是何方神圣，讓我們恨之入骨卻又擺脫不掉，當頭痛纏身，該如何選擇安全的抗炎鎮(zhèn)痛藥物而不傷害胃腸道，讓我們來一探究竟。惱人頭痛從何而來

頭痛的發(fā)病人群廣泛分布于青少年至中老年各個年齡層人群中。由于引起頭痛的病因眾多，所以頭痛的發(fā)病機制也比較復(fù)雜，甚至是專治頭痛的醫(yī)生有時也很難準確判斷患者是哪一類型的頭痛。但一般主要是由于顱內(nèi)、外痛敏結(jié)構(gòu)內(nèi)的痛覺感受器受到刺激，經(jīng)痛覺傳導(dǎo)通路傳導(dǎo)到達大腦皮層而引起，你會感覺到頭部鈍痛，或者像有繃帶把頭緊緊纏住一般。頭痛又可分為原發(fā)性頭痛和繼發(fā)性頭痛。其中，原發(fā)性頭痛也稱為特發(fā)性頭痛，一般不能歸因于某一確切病因，常見的如偏頭痛、緊張型頭痛等；繼發(fā)性頭痛病因可涉及各種顱內(nèi)病變，如腦血管疾病、顱內(nèi)感染、顱腦外傷，或全身性疾病如發(fā)熱、內(nèi)環(huán)境紊亂以及濫用精神活性藥物等。

根據(jù)患者自身情況的不同，頭痛程度有輕有重，疼痛時間有長有短。疼痛形式也多種多樣，常見的有脹痛、悶痛、撕裂樣痛、電擊樣疼痛、針刺樣痛，常見的血管性頭痛呈現(xiàn)與脈搏一致的搏動性痛或脹痛，低頭、受熱、用力、咳嗽等均可使頭痛加重，以及伴隨惡心、嘔吐、頭暈等其他癥狀，令患者苦不堪言。

正確治療不可或缺

頭痛依據(jù)發(fā)生程度會對生活產(chǎn)生不同危害，不僅短期內(nèi)無法集中精神、心情低落、生活質(zhì)量大大降低，病情嚴重者甚至喪失工作能力；并且從長遠考慮，如果在疼痛初期未能有效止痛，可引起進一步病理變化，導(dǎo)致急性疼痛發(fā)展為難以控制的慢性疼痛，使治療難度增加，甚至錯失治療的最佳時期。且在有些情況下，頭痛還是一些重大疾病的前兆。所以有頭痛困擾的患者應(yīng)當及時前往神經(jīng)內(nèi)科檢查就診，并采取治療。

大部分患者在生活中都有自己應(yīng)對頭痛的一套辦法，比如偶爾的疼痛可以通過按摩、熱敷、休息等方式緩解；對于一些經(jīng)常性頭痛的患者則會選擇常備止痛藥物，可對疼痛產(chǎn)生緩解效果且不成癮。但絕大多數(shù)患者都不知道，服用以阿司匹林為代表的非選擇性非甾體抗炎藥會造成不同程度的胃腸道損傷，并且此類胃腸道損傷的發(fā)生率很高。因為非選擇性非甾體抗炎藥會同時抑制cox-1和cox-2，從而造成胃腸道損傷；而選擇性非甾體抗炎藥針對性抑制cox-2，對胃腸道的安全性大大增加，避免了不必要的傷害。研究表明，94.1%1的健康人服用阿司匹林(650mg 4次/天)7天，會出現(xiàn)上消化道粘膜損傷；即使是短期或單次服用，仍不可避免此類傷害，健康人服用阿司匹林后16分鐘即可出現(xiàn)胃粘膜損傷2。如此看來，止住了頭痛又引起胃痛，未免得不償失，而選擇性非甾體抗炎藥物，如塞來昔布（西樂葆），可在抗炎止痛的同時，有效避免胃腸道損傷。對于偶爾頭痛的.人群，塞來昔布（西樂葆）可及時強效的控制頭痛癥狀，防止癥狀演變?yōu)槁灶^痛；而對于慢性頭痛患者，在頭痛發(fā)作時及時鎮(zhèn)痛，以控制頭痛頻繁發(fā)作，能大大提高患者的生活質(zhì)量。

根源做起預(yù)防頭痛

鑒于頭痛對生活造成的各種影響，有效預(yù)防頭痛就顯得格外重要。頭痛的防治應(yīng)減少可能引發(fā)頭痛的一切病因，包括保持規(guī)律作息及充足休息，避免頭、頸部的軟組織損傷、感染，發(fā)生繼發(fā)性頭痛時還應(yīng)及時診斷及治療繼發(fā)頭痛的原發(fā)性疾病。同時頭痛患者也可以牢記一些生活小常識，從生活及飲食習(xí)慣中減少及避免易引發(fā)頭痛的因素，如減少巧克力、乳1

2 lanze fl, et al. aliment pharmacol ther. 1999;13(6):761-7. baskin wn, et al. ann intern med. 1976;85(3):299-303.

酪、酒、咖啡、茶葉等易誘發(fā)頭痛的食物，其中含有的干酪胺是引發(fā)頭痛的可疑物之一。同時口味飲食應(yīng)清淡，忌諱辛辣刺激、生冷的食物刺激神經(jīng)。

諸如此類能引起頭痛的因素還有很多，但相信只要我們能夠根據(jù)自身情況多加注意防范，并且正確選擇對胃腸道沒有損傷的選擇性非甾體抗炎藥物，如塞來昔布（西樂葆），一定能有效地減少頭痛的發(fā)作，從而減輕頭痛給自己生活帶來的困擾。

頭疼怎么辦教你怎樣快速緩解頭疼(2)

2023-04-21 20:54 | #2樓

治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦頭可以治療頭痛。

如果同時當你頭疼的時候可以選擇按以下幾個穴位，對緩解頭疼有一定的療效，百會穴，在頭殼的正中央。太陽穴，在額頭的兩側(cè)。列缺穴，在手腕內(nèi)側(cè)。可以有效的幫助您緩解頭疼哦。

將25克蔥白掏爛如泥，將白附子、川芎各 25 克研成細末與蔥白調(diào)和攤于牛皮紙上敷于兩太陽穴 1 小時后取下可緩解頭痛。

坐在光線較暗的房間，閉目養(yǎng)神片刻，放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的同時，當然不能忘記心理健康的重要性。過大的壓力不僅會導(dǎo)致亞健康狀態(tài)，使已經(jīng)棘手的任務(wù)變得更難完成，也會讓我們遭到緊張性頭痛的襲擊。對于這種頭痛，保持良好心態(tài)才是它的克星。正被工作逼到墻角的朋友又要大叫了，說的倒是輕巧，良好的心態(tài)確實難于培養(yǎng)，白領(lǐng)們不妨學(xué)習(xí)一些自我減壓的小技巧，努力想一些開心的事，許多人發(fā)現(xiàn)這樣做確實可以減緩頭痛

王女士的雙肩正在一下一下的發(fā)酸，可是她決定把這些文件處理完，可是，工作剛進行一半，頭痛就爬了上來了，仿佛故意和她作對，辦公室座椅正在用奇怪的方式頂住她的后背，這讓她更不舒服了。

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