最新中學(xué)體育個人工作計(jì)劃

由佚名分享時間：2024-03-21 17:19:56 加入收藏我要投稿點(diǎn)贊

人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對今后的學(xué)習(xí)做個計(jì)劃吧。寫計(jì)劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編收集整理的工作計(jì)劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

中學(xué)體育個人工作計(jì)劃篇一

——田國偉

作為一名體育就體育教師最基本的要求：認(rèn)真鉆研體育教材，努力提高業(yè)務(wù)水平，做到寫好學(xué)期計(jì)劃、授課教案，多花時間備課，不打無準(zhǔn)備之仗，向四十分鐘要質(zhì)量，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量。在此基礎(chǔ)之上要做到：

1、抓好大課間活動”，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念，有效提高學(xué)生身體素質(zhì)?！按笳n間活動”是學(xué)校體育工作的重點(diǎn)，“大課間活動”質(zhì)量的好壞將直接影響學(xué)生身體素質(zhì)的好壞和健康況狀的好壞。因此，首先要求每位體育教師都要樹立抓好“大課間活動”的思想觀念；

2、是配合學(xué)校抓好早操、眼保健操工作，加強(qiáng)兩操紀(jì)律，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念，樹立遠(yuǎn)大理想，營造良好校風(fēng)、學(xué)風(fēng)；

3、是認(rèn)真組織課外活動，要求每一位體育教師在值周期間保證課外活動時間、認(rèn)真安排好課外活動內(nèi)容、積極發(fā)放體育器材、充分利用現(xiàn)有場地器材，督促學(xué)校保障每生每天有一小時足夠活動時間和注重激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉，全面提高身體素質(zhì)。

4、抓好《體質(zhì)健康》工作，注重新教材的培訓(xùn)學(xué)習(xí)和學(xué)校的校本培訓(xùn)，注重領(lǐng)會新教材中推進(jìn)素質(zhì)教育的意義，注重結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況安排教學(xué)內(nèi)容實(shí)施教學(xué)，確保達(dá)標(biāo)率、優(yōu)秀率穩(wěn)步提高，切實(shí)提高我校學(xué)生身體素質(zhì)。推行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》上報(bào)工作，對新教材中所體現(xiàn)出的推行素質(zhì)教育意義還不夠深入，更談不上對新教材的研究，更缺乏新教材的教學(xué)經(jīng)念。因此，本學(xué)期體育工作的重心放在注教材的專研和課堂教學(xué)的改進(jìn)，注重領(lǐng)會新教材中推進(jìn)素質(zhì)教育的意義，注重結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)改革，探索適合我校學(xué)生身體 1

生長發(fā)育和探索適合我校學(xué)生身心健康成長之路。相信只要通過我的認(rèn)真努力工作，學(xué)生的身體素質(zhì)和體育成績都能夠提高上去，我相信在我的努力下，學(xué)生的鍛煉身體和參加體育活動的意識一定會很快的提高上去，讓他們的學(xué)習(xí)成績和身體素質(zhì)全面發(fā)展。

當(dāng)一名體育教師其實(shí)并不難，難的就是你在教學(xué)當(dāng)中的態(tài)度，要把位學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度做到最好，讓每一個學(xué)生都能夠健康成長，實(shí)現(xiàn)自己做為一個體育教師的責(zé)任！

錢家店鎮(zhèn)中心小學(xué) 20__年3月6月

中學(xué)體育個人工作計(jì)劃篇二

一、指導(dǎo)思想：

學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個組成部分。隨著學(xué)校各項(xiàng)工作正常有序的開展，一中田徑社團(tuán)在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下正式成立。

二、目的任務(wù)：

為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動水平，提高我校體育競賽水平，迎接各個級別的競賽活動，特制定本計(jì)劃。

三、基本情況：

學(xué)校田徑社團(tuán)處于開始階段，學(xué)生的競技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識缺乏，訓(xùn)練時間少，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，上下齊心協(xié)力，培養(yǎng)一支具有較強(qiáng)實(shí)力的隊(duì)伍。

四、教練員安排：

郭志勇黃國峰馮娟

五、運(yùn)動：

七八年級田徑愛好者

六、訓(xùn)練時間：

周一至周四每天上午6：30—7：20;下午4：20—5：20

七、具體訓(xùn)練計(jì)劃：

將本學(xué)期分為三個階段準(zhǔn)備期：(一周)

1、召開動員會、吸納運(yùn)動員。

2、召開全隊(duì)隊(duì)員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。

3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

第一階段：身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)練為主。第二周：以力量訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。第三周：以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。第四周：以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。第二階段：基本技術(shù)訓(xùn)練，鞏固及提高階段第一周：以基本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。

第二周：以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。第三周：基本技術(shù)綜合練習(xí)。第四周：為鞏固提高身體素質(zhì)階段。第三階段：專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段。

第一周：以專項(xiàng)技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。第二周：以專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。第三、第四周：參加校運(yùn)會及專項(xiàng)測評。

八、訓(xùn)練任務(wù)和教材分配：

1、七年級：

(1)任務(wù)：

a.進(jìn)行以速度和彈跳力的為主的全面身體訓(xùn)練

b.初步掌握走、跑、跳、投擲等個別項(xiàng)目的基本技術(shù)要領(lǐng)

(2)安排與比重：

a、每次訓(xùn)練時間為60分鐘

b、比重：全面身體訓(xùn)練占65—70%，技術(shù)訓(xùn)練占30—35%

(3)訓(xùn)練內(nèi)容和手段：

a、走：培養(yǎng)運(yùn)動員走的正確動作和協(xié)調(diào)能力手段：小步走、大步走、直線走、踩著直線走，在20—30cm寬的跑道上走。

b、跑：掌握跑的正確動作要領(lǐng)和發(fā)展素質(zhì)速度手段：1)跑的專門練習(xí)：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、擺臂練習(xí)2)站立式起跑練習(xí)：聽口令練習(xí)站立式起跑結(jié)合20—30米跑的練習(xí)。 3)速度練習(xí)：結(jié)合途中跑技術(shù)教學(xué)進(jìn)行40—70米行進(jìn)間跑，結(jié)合改進(jìn)技術(shù)進(jìn)行60—100米反復(fù)跑、結(jié)合改進(jìn)步幅進(jìn)行40—60米計(jì)時跑車輪接力、穿梭接力比賽、小足球比賽

c、跳躍：掌握跳的基本動作要領(lǐng)、發(fā)展彈跳素質(zhì)手段：跳的基礎(chǔ)訓(xùn)練

1)、立定跳遠(yuǎn)、立定跳高、蛙跳、多級跳、各種跳繩練習(xí)

2)、蹲踞式跳遠(yuǎn)、跨越式跳高

3)、體操跳躍項(xiàng)目練習(xí)：跳山羊、跳箱(以橫箱為主的跳躍練習(xí))

d、投擲練習(xí)：掌握投擲簡單技術(shù)要領(lǐng)、發(fā)展爆發(fā)力量手段：

1)實(shí)心球投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)的練習(xí)

2)力量性練習(xí)，俯臥撐、引起向上，向前向后拋實(shí)心球練習(xí)、持啞鈴蹲跳練習(xí)

3)靈敏柔韌性練習(xí)各種徒手體操和器械體操練習(xí)各種擺腿練習(xí)，活動性游戲

(4)注意事項(xiàng)：

a、在技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練中、講解要簡明、手段要盡量簡單，采用直觀教學(xué)，注意動作正確性;

b、要以完整教學(xué)為主，從易到難。

2、八年級：

(1)、任務(wù)：進(jìn)一步全面發(fā)展身體素質(zhì)，特別是速度和力量素質(zhì)逐步掌握、提高專項(xiàng)素質(zhì)水平，力爭達(dá)到規(guī)定指標(biāo)。

(2)、技術(shù)教學(xué)中，改進(jìn)和提高乙組所學(xué)的基本動作外，還要初步掌握新學(xué)的技術(shù)要領(lǐng)。

(3)、安排與比重：

a、安排：每次訓(xùn)練時間為60分鐘

b、比重：全面身體訓(xùn)練占60—65%，技術(shù)訓(xùn)練占35—40% c、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容與手段：

1)、跑：改進(jìn)跑的技術(shù)，結(jié)合發(fā)展速度手段：復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，學(xué)習(xí)蹲踞式起跑速度練習(xí)：30—50米加速跑、40—80米行進(jìn)跑、50—100米計(jì)時跑、200米變速跑×3、120—150米中速跑。以上練習(xí)可與途中跑和終點(diǎn)沖線教學(xué)法結(jié)合進(jìn)行。

接力賽跑：

學(xué)習(xí)“上挑”式和“下壓”式接力方法4×50米接力比賽，15米半徑圓周接力賽跨欄跑、跨欄的專項(xiàng)練習(xí)和技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練2)、跳躍：結(jié)合跳躍項(xiàng)目的練習(xí)，提高彈跳素質(zhì)

a、單足跳比賽：跳繩、多級跳、負(fù)沙袋蹲跳、跳起摸高物b、學(xué)習(xí)背越式跳高

c、跳遠(yuǎn)練習(xí)，復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)，主要練習(xí)助跑踏跳和學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)站立式起跑6—8步，再踏在彈跳板上跳入沙坑助跑4—6步起跳后前伸小腿，然后落地挺身式跳遠(yuǎn)完整練習(xí)

3)、投擲：復(fù)習(xí)乙組2、3項(xiàng)練習(xí)學(xué)習(xí)實(shí)心球投擲

專門素質(zhì)練習(xí)：用橡皮帶作拉引練習(xí)，雙手或單手拋、擲、推、舉重物

(4)、耐力練習(xí)：

160—280米接力×3，每組中間休息5分鐘1200—1500米越野比賽、小足球比賽

(5)、注意事項(xiàng)：

注意身體素質(zhì)全面發(fā)展，突出速度和彈跳力。

中學(xué)體育個人工作計(jì)劃篇三

一、指導(dǎo)思想

以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為動力，深入開展教育教學(xué)研究，不斷提高教學(xué)效率，全面提高學(xué)生素質(zhì)，使學(xué)校的體育工作越上一個新臺階。以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，根據(jù)學(xué)校的總體工作計(jì)劃，圍繞學(xué)校發(fā)展規(guī)劃以及學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展的要求，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的亮點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。

二、工作目標(biāo)：

1、繼續(xù)深化教育科研，強(qiáng)化學(xué)科研討，抓好集體備課、研討課的質(zhì)量，提高教學(xué)質(zhì)量。

2、強(qiáng)化“兩操”，創(chuàng)建品牌大課間，學(xué)生在出操、集會等大型活動中養(yǎng)成良好的紀(jì)律行為習(xí)慣。

3、全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，按時做好學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)上報(bào)工作。

4、抓實(shí)傳統(tǒng)項(xiàng)目，加強(qiáng)課余訓(xùn)練，提高各運(yùn)動隊(duì)伍的水平，爭取在各項(xiàng)比賽中能拿到最佳成績。

5、繼續(xù)落實(shí)、抓好校園足球的各項(xiàng)工作，使我校的校園足球工作再上新臺階。

6、繼續(xù)加強(qiáng)提高科組教師的再學(xué)習(xí)、再深造、再培養(yǎng)，自我提升的意識。

三、工作重點(diǎn)及主要措施

1、抓好課堂常規(guī)，提高課堂質(zhì)量

本學(xué)期體育組將狠抓體育常規(guī)，提高堂課質(zhì)量，根據(jù)新課標(biāo)，積極組織好體育教師對新課標(biāo)的理解和運(yùn)用能力，使體育教師領(lǐng)會新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神實(shí)質(zhì)，根據(jù)新教材和學(xué)生具體情況制定好教學(xué)計(jì)劃，備好室內(nèi)和室外課教案。加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高師德水平，理論水平，教學(xué)和教科研能力。在各方面嚴(yán)格要求自己，做到為人師表。

2、規(guī)范實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃，按表上足、上好體育課，認(rèn)真落實(shí)“2+1”。課余時間讓學(xué)生真正動起來，確保學(xué)生每天有一小時的活動總量。本學(xué)期做好學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)上報(bào)工作，確保成績合格率達(dá)市規(guī)定指標(biāo)。

3、積極開展教科研活動

根據(jù)教導(dǎo)處工作計(jì)劃和學(xué)校關(guān)于開展教研活動的要求，本學(xué)期的體育教學(xué)的重點(diǎn)是提高課堂教學(xué)的效率和教師新課標(biāo)的領(lǐng)悟和運(yùn)用能力，正常開展教科研活動，深化課堂教學(xué)改革，優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，切實(shí)提高課堂教學(xué)效率。認(rèn)真學(xué)習(xí)

體育理論知識和體育教學(xué)方法，注意工作經(jīng)驗(yàn)的積累和總結(jié)，撰寫教學(xué)論文。組內(nèi)教師要開展好聽課、評課活動，分管體育的校行政要加強(qiáng)隨堂聽課并及時反饋意見，以促進(jìn)體育教學(xué)水平不斷提高。建立好體育科研小組，有計(jì)劃，有步驟地實(shí)施課題科研。以“走出去，請進(jìn)來”的形式，組織本科組教師外出學(xué)習(xí)，積極參加市、鎮(zhèn)的科研、研討活動。想辦法請專家來校對科研工作的指導(dǎo)，對教師成長的指導(dǎo)。本學(xué)期做好體育課組的課題的結(jié)題工作。

4、抓好學(xué)校各運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練，爭取在各項(xiàng)比賽中獲取優(yōu)異成績。

我校是田徑傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校，也是第一批全國校園足球傳統(tǒng)學(xué)校，建立健全完善的校級運(yùn)動隊(duì)框架，是長遠(yuǎn)的事。在已有的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)上不斷的總結(jié)提高和完善。在總結(jié)過程中注重訓(xùn)練的實(shí)用性和科學(xué)性。按照體育課余訓(xùn)練計(jì)劃表，認(rèn)真抓好課余訓(xùn)練，制定好周密而詳細(xì)的計(jì)劃，每天保證訓(xùn)練時間。并規(guī)范運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練制度，要求各班主任和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的積極配合和支持。加強(qiáng)田徑隊(duì)訓(xùn)練,爭取在鎮(zhèn)小學(xué)生田徑比賽中獲得好成績。繼續(xù)完善、舉辦校園足球班級聯(lián)賽。做好男女子足球隊(duì)的課余訓(xùn)練。在各項(xiàng)比賽能打出中心的品牌，爭取最好的成績?；@球、健美操等隊(duì)伍的課余訓(xùn)練也得跟上，爭取最好的成績。

5、做好器材管理

有標(biāo)準(zhǔn)有計(jì)劃地配置器材、設(shè)備等，落實(shí)場地、器材、設(shè)備的管理制度,做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

四、各月主要工作

九月份

1、制訂體育工作計(jì)劃，召開體育教師會議，部署學(xué)期體育工作。

2、制定教學(xué)計(jì)劃，備好課，認(rèn)真進(jìn)行體育教學(xué)工作。

3、各訓(xùn)練隊(duì)制定訓(xùn)練計(jì)劃，健全梯隊(duì)建設(shè)。

4、一年級認(rèn)真訓(xùn)練廣播操。

5、制定學(xué)校大課間的方案與落實(shí)大課間的開展。

6、做好學(xué)生體質(zhì)健康測試。

十月份

1、一年級廣播操的檢查。

2、繼續(xù)積極抓好體育教學(xué)工作與運(yùn)動隊(duì)的課余訓(xùn)練。

3、參加鎮(zhèn)小學(xué)生田徑運(yùn)動會，鎮(zhèn)小學(xué)生男子籃球賽。

4、做好學(xué)生體質(zhì)健康測試。

5、繼續(xù)抓好大課間的各環(huán)節(jié)工作。要讓學(xué)生真正掌握技術(shù)技能，同時身體素質(zhì)得到鍛煉與提高。

十一月份

1、做好學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)的上報(bào)工作。

2、舉辦校園運(yùn)動會。

3、做好科組課題的結(jié)題。

十二月份

1、積極搞好體育教學(xué)工作與運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練。

2、各訓(xùn)練隊(duì)認(rèn)真進(jìn)行冬訓(xùn)。

3、開展陽光體育鍛煉冬季長跑活動一月份

1、考查學(xué)生體育成績。

2、總結(jié)體育組學(xué)期工作。

3、體育資料歸檔。

中學(xué)體育個人工作計(jì)劃篇四

一，指導(dǎo)思想

采用新課程的教學(xué)理念，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為本，注重學(xué)生的個性培養(yǎng)，創(chuàng)造力和實(shí)踐能力。

二，工作任務(wù)

1，辦好體育課堂，家庭體育課堂管理，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到學(xué)生喜歡體育課堂的目的。

2，做好的課間廣播體操的教學(xué)訓(xùn)練工作。

3，用教育成就學(xué)生的人生！激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)終身體育的思想意識。

三，具體工作步驟

1，以學(xué)生自身發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。

2，努力提高團(tuán)隊(duì)精神和道德修養(yǎng)意識，加強(qiáng)敬業(yè)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

（1）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，構(gòu)建師德師風(fēng)的良好氛圍。

（2）積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通過學(xué)習(xí)，溝通，不斷提高他們的思想素質(zhì)。

（3）以促進(jìn)學(xué)校體育工作，為進(jìn)一步改善和發(fā)展的前提下，不斷學(xué)習(xí)，不斷更新自己的教育教學(xué)觀念，發(fā)現(xiàn)、積累、收集體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，開發(fā)自己的知識材料。

3，嚴(yán)抓體育課堂教學(xué)，有效提高體育教學(xué)質(zhì)量。

（1）加強(qiáng)備課管理。

（2）認(rèn)真、精密規(guī)劃新學(xué)期體育教學(xué)任務(wù)。

（3）認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，在工作當(dāng)中逐步完善教學(xué)工作。

新的學(xué)年初中體育教學(xué)工作計(jì)劃大致如此，希望各班體育任課老師按照工作計(jì)劃要求，認(rèn)真完成自身教學(xué)任務(wù)。

中學(xué)體育個人工作計(jì)劃篇五

新的一學(xué)期開始了，作為工作在第一線的體育教師，己盡快入了角色.為了使教學(xué)過程中的體育課開展得有條有理，使學(xué)生創(chuàng)新的學(xué)習(xí)方式有所進(jìn)展，為此擬定了本學(xué)期的體育教學(xué)工作計(jì)劃如下:

一、基本情況：

1、學(xué)生情況：學(xué)生健康，都能從事體育運(yùn)動鍛煉。

2、技能情況：初一、二、三年級學(xué)生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類等體育活動。但是動作的協(xié)調(diào)性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。

二、教材分析：

根據(jù)義務(wù)教育初中體育階段，培養(yǎng)的目標(biāo)。中學(xué)體育教材，以及我校體育器材，場地，學(xué)生的實(shí)際情況。有目的`，有計(jì)劃地進(jìn)行體育教育教學(xué)工作，學(xué)習(xí)基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學(xué)的過程中，對學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育。激發(fā)學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)的興趣和愛好。培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉身體的習(xí)慣。是每一位學(xué)生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

三、教學(xué)目的和要求：

1、使學(xué)生能夠根據(jù)自己的身體情況，合理地進(jìn)行體育鍛煉。掌握基本知識和技能，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健知識和安全常識。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

2、學(xué)習(xí)田徑、體操、技巧、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)和基本技巧進(jìn)一步提高每一位學(xué)生的能力。

3、充分利用各種體育活動，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強(qiáng)，拼搏、自覺遵守運(yùn)動規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

四、主要工作：

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，上課。突出學(xué)生的主體地位。培養(yǎng)學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)的好習(xí)慣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

2、抓好田徑運(yùn)動員訓(xùn)練工作，為本學(xué)期區(qū)級運(yùn)動會做好準(zhǔn)備。

3、開展好班級的體育活動，班與班進(jìn)行，籃球、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐等體育項(xiàng)目的比賽。

4、寫課后反思，心得，總結(jié)等理論。

5、進(jìn)行備課，說課，聽課，評課，集體備課等活動。

五、具體安排：

1、抓好九年級學(xué)生整體身體素質(zhì)及基本技術(shù)的提高。(立定跳遠(yuǎn)、肺活量、握力，1000米，800米等)。